Mason բանկաները հիանալի են դրա համար պահածոյացում , արհեստներ և նվերներ, բայց եթե ինձ հարցնեք, նրանք ավելի լավն են ճաշ պատրաստելը , Լրջորեն. Եթե դուք իսկապես հիվանդ եք ձեր սովորական լանչի առօրյայից, ինչու՞ չփոխել այն այս խառնաշփոթ սափորների ստեղծմամբ: Մենք ներառում ենք ռամեն լապշայի վրա (դրանք եփում են հենց բանկայի մեջ), առողջ, տնական բուրիտոյի բաժակ, որը լցված է ձեր բոլոր սիրած ամրացումներով, պանիր ձվեր, որոնք կատարյալ են տապակած տոստերի մեջ և այլն: Լայն բերանով կարասները հեշտացնում են տեղափոխումը և ապահովում, որ բոլոր բաղադրիչները թարմ մնան:
ՀԱՐԱԿԻ : Սա մասոնական բանկաով աղցան պատրաստելու ամենահեշտ ձևն է
մասոն-բանկա-բաղադրատոմս-գաղափարներ Վարկ. Getty ImagesՀարակից իրեր
Խորոված պանրի մասոնի բանկա ձու Վարկը ՝ Քեյթլին ԲենսելԽորոված պանրի մասոնի բանկա ձու
Ստացեք բաղադրատոմսըԱյո, դուք կարող եք ձու եփել որմնադիր բանկայի մեջ, և դրանք շատ համեղ են: Այս խորոված պանրի ձվերը մենք անվանում ենք այն պատճառով, որ երբ դրանք պատրաստվեն, տապակած հացը կթաթխեք բանկաների մեջ ՝ վայելելու հարուստ, կարագի ձվերն ու պանիրը ներսում: Վերջնական բավարարվածության համար մենք խորհուրդ ենք տալիս զուգակցվել խալահի կամ բրիոյի հետ, բայց ցանկացած տապակած հաց կաշխատի մի պտղունց: Ստեղծագործվեք այլ տատանումներով. Նետեք հնդկահավի փշրված բեկոնի մեջ, խառնեք հումուսը կամ ավարտեք ավելի շատ թարմ դեղաբույսերով:
Մեյսոն arար Միսո Ռամեն Վարկ ՝ RealSimple.comMason Jar Miso Ramen ապուր
Ստացեք բաղադրատոմսըՍա կարող է լինել լանչի ժամանակի վերջնական հակերը. Պարզապես ավելացնելով ջուր պատրաստող տնական ապուր, որը լի է բանջարեղենով, տոֆուով և արագ պատրաստվող արիշտայով: Ձմռան ցուրտ ամիսներին մենք առաջարկում ենք երեք կամ չորս բանկա պատրաստել կիրակի օրը (ազատ զգալ բանջարեղենը), այնպես որ լանչը փաթեթավորված է ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:
Mason Jar Chicken Burrito Վարկ ՝ RealSimple.comMason Jar Chicken Burrito Bowl
Ստացեք բաղադրատոմսըԳույնզգույն բանջարեղենի ծիածանի և պանրի շերտի շնորհիվ, այս դասավորված աղցան (գրեթե) չափազանց գեղեցիկ է թվում: Այն հագեցած է նիհար սպիտակուցներով, ամբողջական ձավարեղենով և վիտամին C- ով, բայց համը նույնքան լավն է, որքան ձեր սիրած խանութում գնված բուրիտոն: Որպեսզի այն չերչանա, օրվա ընթացքում ավելացրեք խորանարդիկ ավոկադոն:
Mason Jar Tabbouleh աղցան Վարկ ՝ RealSimple.comMason Jar հունական Tabbouleh աղցան
Ստացեք բաղադրատոմսըՀումուսի սիրահարներ, սա ձեզ համար: Այս բանկաը հենց աղցանի մեջ է պարունակում թահինիով պյուրե խյուսը, այնպես որ կարող եք վայելել յուղալի թաթախումը յուրաքանչյուր կծում: Խոտաբույսերով լի տաբբուլեն փաթեթավորում է մի բռունցք և ավելացնում թարմ կիտրոնի համը ռուկուլայի և աքաղաղի սիսեռի մեջ: Մի մոռացեք pita չիպսերը գոհացուցիչ ճռճռոցի համար:
