Կարանտինի վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում DIY գեղեցկությունը վերածվել է ապրելակերպի։ Սեփական խոպոպները կտրելուց և արմատները ներկելուց մինչև հոնքերը և եղունգները հարդարելը, մենք պետք է դառնայինք մեր սեփական վարսահարդարները, էսթետիկները և դիմահարդարները: Տնային այս մտածելակերպը նույնպես արյունահոսել է որոշ տարօրինակ ոլորտներում, և դրանցից ամենատարօրինակը: DIY ստոմատոլոգիա.

Որոշ TikTok-ի աշխատակիցներ էլ ավելի հեռուն գնացին տանը այս միտումին, և հայտնվեցին վիրուսային տեսանյութեր, որտեղ մարդիկ վերափոխում են իրենց ատամները եղունգների թիթեղներով, բերանը լցնում սպիտակեցնող նյութով և նույնիսկ ստեղծում իրենց սեփական բրեկետները: Թեև մենք բոլորս կողմ ենք տանը գեղեցկության ծեսերին, այս միտումներից մի քանիսը բավականին… կասկածելի են թվում, ուստի մենք դիմեցինք պրոֆեսիոնալ ատամնաբույժներին (գիտեք, փաստացի դոկտորական կոչումներով) տեսնելու, թե որքան հեռու կարող եք, ավելի ճիշտ, պետք է — գնալ տնային ատամնաբուժության:

Առնչվող նյութեր

մեկ Մի՛ արեք. ձեր ատամները քրքրեք

Թեև եղունգների լարի օգտագործումը փշրված ատամը փաթաթելու համար կարող է անվնաս թվալ, բայց ինքներդ կոպիտ եզրերը հարթեցնելու փորձը հետևանքներ է ունենում: Դուք կարող եք հեռացնել էմալը (ատամների վրայի այդ կոշտ, սպիտակ պաշտպանիչ շերտը), ասում է Մեթ Նեջադ , DDS, հայտնի կոսմետիկ ատամնաբույժ Բևերլի Հիլզում: Դրանով ձեր ատամները դեղին տեսք կունենան և դրանք ավելի խոցելի կդարձնեն բիծը: Էմալը հեռացնելը կարող է նաև խոցելի դարձնել ատամի նյարդը, և բժիշկ Նեջադն ասում է, որ հիվանդները հաճախ դժգոհում են ինքնակազմակերպումից հետո զգայունության բարձրացումից: Էմալը հեռացնելը ոչ միայն ձեզ կբերի խրոնիկական զգայունության, այլև կարող եք հեռացնել ատամի չափազանց մեծ մասը: Առջևի կարճ ատամները բացասաբար կանդրադառնան ձեր կծվածքի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել մի շարք խնդիրների, ներառյալ TMJ-ի հետ կապված խնդիրները, ծնոտի ցավը և ատամնափառների ողողումը:

երկու Մի ատամ քաշեք

Եթե ​​մենք չենք խոսում կաթնատամի մասին, ապա ձեր սեփական ատամները սեղմելը ձեզ ավելի շատ վնաս կհասցնի, քան օգուտ: Երբեք մի արեք դա ինքներդ, զգուշացնում է Նամի Պատել , DDS, ատամնաբույժ և հեղինակ Տարիքը ոճով. Ձեր ուղեցույցը երիտասարդական ժպիտի և առողջ ապրելու համար . Սա կարող է առաջացնել կավիտացիա՝ վարակ ոսկորի անցքի ներսում, որտեղ նախկինում ատամն էր: Ատամնաբույժն ունի համապատասխան ստերիլ գործիքներ՝ ներս մտնելու և այս հատվածը պատշաճ կերպով մաքրելու համար: Առանց պատշաճ վերապատրաստման, ինքնազերծումը կարող է հանգեցնել արմատի պոկմանը, նախքան ամեն ինչ դուրս գալը, վարակվելը և այն շտկելու համար վիրաբուժական միջամտության անհրաժեշտությունը:

3 Մի՛. Սպիտակեցրեք հում ջրածնի պերօքսիդով

Մարգարտյա սպիտակների որոնումը աղտոտված է տարօրինակ հաքերներով և բաղադրիչներով, ներառյալ ակտիվացված փայտածուխը (սա առասպել է, ըստ դոկտոր Նեժադի), ձեթ քաշելը և թթվային մրգերը: Սպիտակեցնող բուժումներն ավելի մատչելի են, քան երբևէ, բայց դուք պետք է ընդունեք արտադրանքի պահանջները մի հատիկ աղով: Ջրածնի պերօքսիդը քաղցկեղածին է, ուստի փափուկ հյուսվածքների հետ շփումը և ընդունումը պետք է նվազագույնի հասցվի, ասում է բժիշկ Նեջադը: Ատամների վրա ուղղակի կիրառումը վերահսկվող ձևով կամ պատշաճ կերպով տեղադրվող սկուտեղներով նվազագույնի է հասցնում այդ ազդեցությունը, սակայն տնային պայմաններում սպիտակեցումը կարող է հանգեցնել լնդերի լուրջ անկման և էմալի վնասմանը: Բժիշկ Պատելը նաև նշում է, որ այն մարդկանց մեծ մասը, ում տեսնում եք դա անում են սոցիալական ցանցերում, օգտագործում են ջրածնի պերօքսիդ, որը ձեռք է բերվել առցանց, որը հաճախ շատ անգամ գերազանցում է թույլատրելի քանակությունը կարգավորվող առցանց ատամները սպիտակեցնող արտադրանքներում: Ներքևի գիծ. Թողեք սա մասնագետներին:

4 Մի՛ հանեք տախտակը տանը

Դուք հավանաբար տեսել եք ափսե քերիչներ, որոնք կարող եք գնել ձեր տեղական դեղորայքի կամ մթերային խանութներից, բայց ատամնաբույժների մեծամասնությունը դրանք խորհուրդ չի տալիս: Հատուկ կրթություն է պահանջվում, որպեսզի կարողանաք ապահով կերպով հեռացնել ատամնափառը և ատամնաքարը ձեր ատամներից՝ առանց պատահաբար վնասելու ձեր լնդերը, իսկ ատամնաբույժներն ու հիգիենիստները պետք է տարիներ շարունակ վերապատրաստվեն՝ գործընթացն իրենք սովորելու համար: Քանի որ այս գործիքները շատ սուր են, դրանք կարող են հեշտությամբ վնասել լնդերը և անկում առաջացնել, եթե ոչ պատշաճ օգտագործվեն: Ատամնաքարը կարող է նաև պատահաբար խրվել լնդերի տակ՝ առաջացնելով բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրներ, ասում է բժիշկ Նեջադը:

5 Մի՛ արեք. Ձեր սեփական բրեկետները պատրաստեք

Բրեկետները թանկ են, ուստի բոլորովին զարմանալի չէ, որ ստեղծագործ մտքերն իրենք են փորձել կրկնել գործընթացը: YouTube-ում մի որոնում բացվածքների համար ցույց է տալիս, որ մարդիկ զույգ ատամներ են կապում ռետինե ժապավեններով, որպեսզի մոտենան դրանք՝ փակելով բացը: Բայց չնայած ձեր բերանով մոլախաղը ռիսկային խաղ է, խաղադրույքները նույնիսկ ավելի բարձր են, երբ խոսքը գնում է DIY բրեկետների մասին:

Ատամների շարժումը շատ ավելի բարդ է, քան մարդիկ պատկերացնում են, ասում է բժիշկ Նեջադը: Դա կարող է հեշտ թվալ, բայց ատամնաբույժների համար ավելի քան 10 տարվա ուսուցում պահանջվեց՝ բրեկետներ տրամադրելու համար, և հենց այս գիտելիքն ու պլանավորումն են օրթոդոնտիկ բուժման ամենաարժեքավոր մասը: Երբ ատամները շարժվում են, պետք է հաշվի առնել լնդերի, ոսկորների և ատամների վիճակը: Ատամների ուղղումն առանց այս բոլոր խնդիրների լուծմանը կարող է հանգեցնել շատ անհարկի ցավի և նույնիսկ վատթարագույն սցենարի՝ ատամի կորստի:

6 Արեք. Պատրաստեք ձեր սեփական ատամի մածուկը

Թեև բերանի խոռոչի խնամքը լավագույնս արվում է պրոֆեսիոնալ կերպով, ձեր սեփական ատամի մածուկ պատրաստելը, եթե ճիշտ է արվում, կարող է ունենալ իր առավելությունները: Պարզապես հիշեք, որ օգտագործեք ատամնաբույժի կողմից առաջարկվող բաղադրիչները, առանց թթվային բաղադրիչների և հղկող բաղադրիչների: Ինքներդ պատրաստելով ատամի մածուկ՝ դուք կարող եք ստեղծել ավելի լավ, ծախսարդյունավետ արտադրանք՝ առանց վտանգավոր քիմիական նյութերի, ասում է բժիշկ Պատելը։ Դա լավ միջոց է սովորական ատամի մածուկի բաղադրիչներից խուսափելու համար, որոնք առողջապահության մասնագետները համարում են վնասակար կամ թունավոր: Նրա DIY ատամի մածուկը ներառում է կոկոսի յուղ, որը սպիտակեցնում է ատամները և պայքարում բերանի չորության դեմ, և այլ բնական յուղեր, ինչպիսիք են դարչինը և անանուխը:

7 Արեք. ուժեղացրեք ձեր բերանի խոռոչի խնամքը

Ատամնաբույժի մոտ գնալը ընդհանուր առմամբ տհաճ փորձ է, բայց կարծում եմ, որ բոլորը կարող են համաձայնել, որ վերջում ջրի թելերը բավականին գոհացուցիչ են: Դուք կարող եք դա օգտագործել ձեր սեփական բանավոր առօրյայում, ըստ դոկտոր Պատելի: Դա հիանալի գործիք է նեղ ճեղքերի միջև ընկնելու համար, որոնց ավանդական թելը չի ​​կարող հասնել: Այն ավելի հեշտ է օգտագործել, քան թելը և ապահովում է ավելի խորը մաքրում ջրի ճնշման հոսքով, որը պուլսացիա է անում՝ պայթեցնելով սննդի մասնիկները և կուտակված ափսեը: (Մենք խորհուրդ ենք տալիս Waterpik WP-660 Water Flosser ($93; amazon.com )): Նա նաև առաջարկում է օգտագործել ձայնային ատամի խոզանակ, քանի որ այն ավելի հզոր և ավելի արդյունավետ է բակտերիաները վերացնելու համար, քան իր էլեկտրական նմանակը: