Լավ կլինի մտածել, որ առողջական արտակարգ իրավիճակներում. Հարևանի սեղանի մոտ մի մարդ սկսում է խեղդվել իր սուշիից, վերելակում գտնվող մի կին ծննդաբերում է, դուք սուպերհերոսի պես կկտրվեք ՝ օգնություն ցույց տալով մինչ EMT- ների գալը: Բայց իրականում ձեր առաջին արձագանքը կարող է լինել. Ես անգլերենի / երաժշտության / հաշվապահության մայոր էի: Ի՞նչ գիտեմ բժշկության մասին:

փոխարինեք գոլորշիացված կաթի փոշին

Յուրաքանչյուրը կարող է ներս մտնել և օգնել: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է պատրաստակամություն և վստահություն, ասում է Jonոնաթան Էփշտեյնը ՝ բուժաշխատող և գիտության, արդյունաբերության և կառավարության հետ կապերի ավագ տնօրեն Ամերիկյան Կարմիր խաչի ուսուցման ծառայություններ , Շատերը տատանվում են օգնել, նշում է Էփշտեյնը, քանի որ նրանք վախենում են դատի տալուց կամ պատահաբար ինչ-որ բան անել ՝ իրավիճակն ավելի վատացնելու համար: Նա ասում է, որ սամարացիների բարի օրենքները բոլոր 50 նահանգներում օգնում են ձեզ պաշտպանել, նույնիսկ եթե դուք սխալ եք թույլ տալիս, բայց գործեք բարի նպատակներով:

Առնվազն զանգահարեք անմիջապես 911 հեռախոսահամարով և համոզվեք, որ անձը գտնվում է անվտանգ դիրքում: Որոշ լրացուցիչ գիտելիքների շնորհիվ կարող եք մեծ փոփոխություն կատարել, և շատ դեպքերում նույնիսկ կյանք փրկել: Ահա, թե ինչ պետք է իմանալ վեց արտակարգ իրավիճակներում, որպեսզի կարողանաք վստահ գործողություններ կատարել:

ՀԱՐԱԿԻ:. Առաջին օգնություն ընդհանուր վնասվածքների համար

1. Ինչպես բուժել այրումը

Տանը տեղի ունեցող այրվածքներից շատերն առաջանում են կենցաղային իրավիճակներից (դուք մոռացել եք վառարանի ձեռնոց դնել մինչ այդ լազանայի տապակը բռնելը), և դրանք կարող եք ինքներդ բուժել: Բայց կախված ծանրությունից և չափից, որոշ այրվածքներ անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն:

Գնահատեք այրման ծանրությունը: Եթե ​​տարածքը կարմիր է ու ցավոտ, բայց կոտրված մաշկ կամ բշտիկ չկա, դա մակերեսային (կամ առաջին աստիճանի) այրվածք է և կարելի է բուժել տանը: Եթե ​​կան բշտիկներ կամ կոտրված մաշկ, դա, ամենայն հավանականությամբ, մասնակի հաստության (երկրորդ աստիճանի) այրվածք է: Այս տեսակը երբեմն կարելի է բուժել տանը, բայց եթե կա մեծ բշտիկ կամ այրվածքները ձեռքերի, դեմքի կամ կոկորդի վրա են, միանգամից բժշկական օգնություն ստացեք, ասում է Էփշտեյնը: Այրման ամենալուրջ տեսակը լրիվ հաստությամբ (երրորդ աստիճանի) այրվածք է, որը կարող է հայտնվել սպիտակ և մոմ կամ սեւ և ածխացած: Այս այրման կենտրոնը չի տուժի, քանի որ դուք այրել եք բոլոր նյարդային վերջավորությունները, բացատրում է Էփշտեյնը: Այնուամենայնիվ, արտաքին եզրերը, որոնք կունենան առաջին կամ երկրորդ աստիճանի այրվածքներ, կարող են շատ ցավոտ լինել: Եթե ​​սրանցից մեկը ստացել եք, զանգահարեք 911 կամ անմիջապես գնացեք շտապ օգնություն:

Դադարեցնել այրման գործընթացը վերքը 10 րոպե սառը, հոսող ջրի տակ պահելով, ասում է Էփշտեյնը: Եթե ​​դրսում եք, և հոսող ջուր չկա, կարող եք սառը ջուր լցնել մաքուր կտորի վրա և այն պահել այրման համար, ասում է նա: Մի դրեք սառույցը ուղղակիորեն այրվածքի վրա, քանի որ այն կարող է սառեցնել և վնասել մաշկի բջիջները:

Այրումը սառչելուց հետո այն ազատ ծածկեք մաքուր շղարշով: (Բաց թողեք կպչուն վիրակապերը, որոնք կարող են կպչել վնասված մաշկին:) Մի փուչիկներ բացեք. Վարակը կանխելու համար տակը պետք է բուժվի:

Խոնավ պահեք: Հակաբիոտիկային քսուք կամ նավթային ժելե կիրառելը լավ կզգա և կօգնի բուժմանը: Հեռու մնացեք տնային միջոցներից, ինչպիսիք են կարագը կամ ատամի մածուկը, չնայած այն բանին, ինչ ձեր տատը կարող է ասել ձեզ:

լավագույն անձրևային կոշիկները երկար տարածություններ քայլելու համար

2. Ինչպե՞ս փրկել մեկին, ով չափից շատ դեղաքանակ է օգտագործել օփիոիդների մեջ

Ամեն օր մոտ 130 ամերիկացի մահանում է օփիոիդներից, որոնք պարունակում են դեղորայքային ցավազրկողներ և փողոցային թմրանյութեր ՝ հերոին և ֆենտանիլ: Բարեբախտաբար, նալոքսոն - օփիոիդների չափից մեծ դոզա փոխող դեղամիջոցը այժմ լայնորեն մատչելի է, ընդգրկված է ապահովագրության ծրագրերի մեծ մասում, և նույնիսկ կարելի է գնել դեղատներից շատերում ՝ առանց դեղատոմսի, - ասում է Պատրիսիա Աուսեմը, կլինիկական կլինիկայի բովանդակության տնօրենը: Կախվածության կենտրոն Նյու Յորք քաղաքում: Եթե ​​դուք ապրում եք օփիոիդային խնդիր ունեցող տարածքում կամ գիտեք մեկին, ով պայքարում է կախվածության հետ, մի չափաբաժին պահեք ձեռքին և հետևեք այս քայլերին:

Բացահայտեք նշանները: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հազիվ է շնչում, կապույտ շրթունքներ և մատների ծայրեր ունի, բռունցքը քսիր քթի տակ կամ կրծքի ոսկորի երկայնքով, ասում է Աուսեմը: Եթե ​​չկա որևէ արձագանք, և հատկապես եթե առկա է ծանր շնչառություն, խեղդող ձայներ և դանդաղ կամ բացակա զարկերակ, զանգահարեք 911 ASAP- ին: Եթե ​​մի պահ պետք է հեռանաք, մարդուն գլորեք կողքի վրա, գլուխը դրեք թևի վրա և ծնկեք վերին ծունկը: Սա օգնում է կանխել նրանց խեղդումը, եթե նրանք փսխում են:

Կառավարեք նալոքսոնը: Մեկ ձևակերպումը ՝ Narcan- ը, քթի լակի է. Սարքը պահեք անձի քթանցքում և սեղմեք մխոցը: Evzio- ն EpiPen- ի նման է. Հանել կնիքը, տեղադրել այն ազդրին, սեղմել ներքև և պահել հինգ վայրկյան:

Ստացեք ավելի շատ օգնություն: Նալոքսոնի օգուտները տևում են 30-ից 90 րոպե, այնպես որ մարդը կարող է կրկին դադարեցնել շնչելը, երբ նալոքսոնը մաշվի, առանց հետագա օգնության:

3. Ինչպե՞ս փրկել խեղդողին

Միշտ հարցրեք ՝ խեղդու՞մ եք: Եթե ​​անձը կարող է խոսել կամ հազալ, խրախուսեք նրան շարունակաբար փորձել հազը խցանել: Եթե ​​նրանք բարձր աղմուկներ են արձակում, թույլ հազում են, կամ չեն կարողանում խոսել կամ լաց լինել, թող ինչ-որ մեկը զանգի 911, մինչ դուք գործի եք ընկնում:

Սկսեք մեջքի հարվածներից: Կանգնեք անձի կողքին և մի փոքր հետևեք: (Եթե դա երեխա է, ծնկի եկեք): Ձեռքը դրեք նրանց կրծքին աջակցության համար, թեքեք իրանի կողքին և հինգ անգամ ամուր հարվածեք ուսի շեղբերի արանքում ձեր ձեռքի կրունկով:

Դրանից հետո փորձեք որովայնի խթաններ: Կանգնեք անձի ետևում, մի ոտքը մյուսի դիմաց: Հնարավորության դեպքում ձեր առջեւի ոտքը դրեք նրանց ոտքերի արանքում: Ձեռքերը փաթաթեք նրանց գոտկատեղին: Մեկ բռունցքը դրեք հենց որովայնի կոճակի վերևում, բռունցքը բռնեք ձեր մյուս ձեռքով և ուժեղ ներխուժեք հինգ անգամ: (Եթե անձը հղի է կամ շրջապատի համար չափազանց մեծ է, կրծքավանդակի հարվածներ տվեք կրծքագեղձի կենտրոնին): Անցեք հինգ նեղության և հինգ մեջքի հարվածների միջև, մինչև որ մարդը կարողանա ուժգին հազալ, խոսել, լացել, շնչել կամ եթե դրանք դառնան անպատասխան

Եթե ​​դուք խեղդվում եք և միայնակ եք, հավաքեք 911 կամ օգտագործեք ձեր հեռախոսի շտապ զանգի կոճակը: Էմշտեյնը ձեզ կգտնի, նույնիսկ եթե չկարողանաք խոսել, ասում է Էփշտեյնը: Կարող եք հենվել աթոռի հետնամասին և օգտագործել այն որովայնի կամ կրծքավանդակի մղումներ տալու համար:

4. Ինչպես օգնել հոգեկան առողջության ճգնաժամի մեջ հայտնված ընկերոջը

Եթե ​​ընկերը հեռացել է սոցիալականից (բոլորից, ոչ միայն ձեզանից); ինքնաբացարկի նշաններ է ցույց տալիս (ցնցուղ բաց թողնելը, կեղտոտ հագուստ հագնելը, արագորեն շատ քաշ հավաքելը կամ կորցնելը); նյարդայնացած կամ զայրացած է թվում, նույնիսկ չնչին իրերի մասին. կամ հանկարծ սկսել է անսովոր գրառումներ թողնել սոցցանցերում, նրանք կարող են հոգեկան առողջության ճգնաժամի մեջ լինել, ասում է Ելենա Միկալսեն, բ.գ.թ., հոգեբանության բաժնի ղեկավար Սան Անտոնիոյի մանկական հիվանդանոց , Ահա, թե ինչպես օգնել:

Փորձեք նրանց տնից դուրս հանել: Callանգիր և ասա ՝ կարոտում եմ քեզ: Ես պատրաստվում եմ քեզ վերցնել, որպեսզի կարողանանք սուրճ խմել կամ զբոսնել, ասում է Միկալսենը: Անկողնում մնալու և ֆիզիկական վարժություններ չկատարելը կամ շփվելը կարող են հանգեցնել դեպի ներքև պտույտի:

Մի բարդացրու. Մի քաշեք նրանց երեկույթի: Մեկը մեկին `ինչ-որ տեղ, որտեղ կարող ես հանգիստ նստել և խոսել, ամենալավն է:

Մի փորձեք շտկել դեպրեսիան: Ամենալավ բանը, որ կարող ես անել ՝ պարզապես լսել և կարեկցել, ասում է Միկալսենը: Եթե ​​կիրառելի է, նշիր մի ժամանակ, երբ օգնության կարիք ունեիր. Մի քանի տարի առաջ ես լիովին ճնշված էի, և թերապևտի հետ զրույցն իսկապես օգնեց:

ինչպես ձեռքով լվանալ բեյսբոլի գլխարկը

Առաջարկեք օգնել գործերի հետ կապված գործերին: Երբ ընկճված եք, չեք զգում, որ կարող եք ինչ-որ բան կարգավորել ձեր կյանքում, ասում է Միկալսենը: Հարցրեք. ‘Կարո՞ղ եմ օգնել ձեզ առաջադրումներ կատարել: Ո՞րն է այսօր առավել ճնշող բանը, որ դուք պետք է անեք: ’Դուք նույնիսկ կարող եք հարցնել. Կարո՞ղ եմ օգնել ձեզ գտնել թերապևտ, ով վերցնում է ձեր ապահովագրությունը:

Ուշադրություն դարձրեք ինքնասպանության մտքերին: Եթե ​​ձեր ընկերը, առցանց կամ բանավոր, ասում է, որ իրենք մտածում են վերջ տալ իրենց կյանքին կամ արտահայտում են նմանատիպ տագնապալի բան, առաջարկեք նրանց տեղափոխել ER կամ հոգեկան առողջության կլինիկա կամ ասել ինչ-որ մեկին, ում հետ ապրում են:

5. Ինչպես ճանաչել ինսուլտը

Եթե ​​ընկերը, աշխատակիցը կամ ծնողը հանկարծ սկսեն գործել կամ տարօրինակ խոսել. Դեմքը կախված է, խոսքն աղոտ է, միանգամից օգնություն խնդրեք: Նրանք կարող են կաթված ունենալ, և որքան արագ եք նրանց տեղափոխում հիվանդանոց ՝ պատշաճ բուժման համար, այնքան մեծ է լիարժեք ապաքինման հնարավորությունը: Theամացույցը սկսում է տագնապել այն պահից, երբ ախտանշանները հայտնվում են, ասում է Սթեյսի Ռոզեն, MD, սրտաբան և կամավոր բժշկական փորձագետ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի Կարմիր կանանց համար շարժում Նա խորհուրդ է տալիս հիշել FAST հապավման խորհուրդները (դեմքի անկում, թևի թուլություն, խոսքի դժվարություն, 911 զանգահարելու ժամանակ).

Դեմքի կախվածություն, քորոց կամ թմրություն. Խնդրեք մարդուն փորձել ժպտալ ձեզ: Կամ եթե միայնակ եք և կարծում եք, որ ինսուլտ եք ստանում, ժպտացեք հայելու մեջ, ասում է Ռոզենը: Եթե ​​ժպիտը թեք է, դա անհանգստության տեղիք է տալիս:

Ձեռքի թուլություն. Իմ հիվանդներից շատերն ասում են, որ նրանք գրիչ են գցել կամ սպասք են բռնել, և հանկարծ դա շատ տարօրինակ է զգացել, ասում է Ռոզենը:

Խոսքի դժվարություն. Կաթվածը ընդհատում է թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ, ինչը կարող է դժվարացնել հաղորդակցությունը: Խոսքը կարող է շեղվել, կամ գուցե անձը չկարողանա կազմել կամ կրկնել պարզ նախադասություն:

11անգահարելու ժամանակը ՝ 911: Հասնելով ER, մի անհանգստացեք հնարավոր կեղծ տագնապով որևէ մեկին անհանգստացնելու համար: Լավ աղջիկ լինելու և առաջինը մեկ ուրիշին թողնելու ժամանակը չէ, ասում է Ռոզեն: Դուք պետք է գոռաք բոլոր նրանց, ովքեր լսում են. «Կարծում եմ ՝ ինսուլտ եմ ստանում»:

ինչպես կրել մեծ շարֆ

Իմացեք նաև այլ ախտանիշներ: Ախտանիշները կանանց մոտ կարող են ավելի նուրբ լինել, քան տղամարդկանց մոտ, բայց կանանց մեծամասնությունը զարմանալի զգացողություն ունի, որ ինչ-որ բան այն այնպես չէ, ասում է Ռոզեն: Մեծ ուշադրություն դարձրեք անսովոր ախտանիշներին, ինչպիսիք են հանկարծակի սրտխառնոցն ու փսխումը. անհասկանալի, թուլացնող գլխացավանք; աղոտ տեսողություն; գլխապտույտ կամ հավասարակշռության խնդիր; ցավ կամ ճնշում մարմնի մի կողմում; կամ նույնիսկ hiccup- ը, որը չի վերանա:

6. Ինչպես բռնել արագ դուրս եկող երեխային

Անսպասելի ծնունդները հազվադեպ են, բայց կարող են պատահել: Այս առաքումները սովորաբար կարող են իրականացվել ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ դիտորդի կողմից, ասում է մանկաբարձության պրակտիկայի, կրթության և գլոբալ տեղեկատվության տնօրեն Շերոն Լ. Ռայանը: Բուժքույր-մանկաբարձուհիների ամերիկյան քոլեջ , Callանգահարեք 911, բայց եթե երեխան ավելի արագ է, քան EMT- ները, լվացեք ձեր ձեռքերը, գտեք մաքուր սրբիչներ կամ ծածկոցներ, որպեսզի փոքրիկը վայրէջք կատարի, ապա.

Հանգիստ մնացեք: Որքան մայրը ավելի հանգիստ լինի, այնքան ավելի հարթ կլինի ծնունդը, ասում է Ռայանը: Ստիպեք նրան պառկել կողքին, ինչը կօգնի դանդաղեցնել երեխայի վայրէջքը և խրախուսել նրան արագ, շնչահեղձ շնչեր անել հնարավորինս երկար, այլ ոչ թե վայր դնել:

Երբ երեխան սկսում է պսակել, պարզապես աջակցեք երեխայի գլխին և մարմնին դուրս գալուն պես, ասում է Ռայանը:

Երբ երեխան դուրս գա, նրբորեն սրբեք քիթը և դեմքը մաքուր ինչ-որ բանով: Երեխային մերկ դրեք մայրիկի մերկ կրծքին, ապա ծածկեք երկուսն էլ վերմակով:

Մի կտրեք լարը: Փորձագետները դա պետք է անեն անվտանգ, ստերիլ գործիքներով:

Սովորեք մեկ օրում կյանք փրկել

Դուք ամենուրեք տեսել եք այդ կարմիր AED (ավտոմատացված արտաքին դեֆիբրիլյատոր) տուփերը, բայց գիտե՞ք ինչպես օգտագործել այն, եթե ինչ-որ մեկը սրտի կանգի մեջ ընկնի: Բռնեք ձեր ընկերոջը և գրանցվեք Կարմիր խաչի դասին ՝ սովորելու, թե ինչպես: Մեկ հինգ ժամ տևողությամբ նստաշրջանում դուք կարող եք սերտիֆիկացվել մեծահասակների և երեխաների CPR և AED (եթե ժամանակի պակաս ունեք, կարող եք առցանց մասնակցել դասի): Քանի դեռ դրան եք, ներբեռնեք անվճար Կարմիր խաչի առաջին օգնության ծրագիր մասնագետի խորհրդատվության համար `կոտրված ձեռքից մինչև մեդուզայի խայթը բուժելու համար: