Հավի ազդրեր կուսկուսով և ձիթապտուղներով

Ցուցահանդեսային ճաշատեսակ մեկ տապակով, որտեղ գլխավոր դերը խաղում են ոսկե, խրթխրթան հավի ազդրերը:

Պատկերասրահ

Հավի ազդրեր կուսկուսով և ձիթապտուղներով Հավի ազդրեր կուսկուսով և ձիթապտուղներով Վարկ՝ Անտոնիս Աքիլեոս

Բաղադրատոմսի ամփոփիչ թեստ

գործնական՝ 25 րոպե ընդհանուր՝ 45 րոպե Ծառայություններ՝ 4 Սնուցման մասին տեղեկատվություն Բաց թողնել բաղադրատոմսը

Կատարյալ հավի ազդրերի գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ դրանք կարմրել են վառարանի վրա ջեռոցից պաշտպանված թավայի մեջ, այնուհետև տապակը տեղափոխել ջեռոց, որպեսզի հավի պատրաստումը ավարտի: Այս մեկ թավայի կերակուրի մեջ դուք նաև իսրայելական կուսկուս (որն ավելի մեծ է և ավելի շատ կծում է, քան իր փոքր, ավելի փարթամ զարմիկը), տաք համեմունքներ, սոխոտ, թակած չորացրած խուրմա և մսային, կարագով ձիթապտուղ Castelvetrano: Տապակելուց հետո հավի ազդրերը կշարունակեն եփվել ջեռոցում, այնուհետև փխրուն դառնալ բրոյլերի ջերմության տակ: Թարմ կլանտրոյի և քաղցր նռան հատիկների ցնցուղները կերակուրի ավարտական ​​շոշափումն են, որը նույնքան իդեալական է զվարճանալու համար, որքան զբաղված շաբաթվա գիշերը:

ինչպես պատրաստել պղպջակային լոգանք մարմնի լվացման միջոցով

Բաղադրիչներ

Բաղադրիչների ստուգաթերթ
  • 6 6-ունցիա. հավի ազդրերը ոսկորով, կաշվով
  • 1 ½ թեյի գդալ կոշերի աղ, բաժանված
  • 1 բաժակ չեփած իսրայելական կուսկուս
  • ½ բաժակ թակած սոխել (1 սոխոտից)
  • ½ բաժակ Castelvetrano ձիթապտուղ, խոշոր թակած
  • ¼ բաժակ թակած չորացրած խուրմա
  • 1 թեյի գդալ աղացած չաման
  • ¼ թեյի գդալ աղացած դարչին
  • ½ բաժակ նուրբ թակած թարմ կիլանտրո
  • ¼ բաժակ նռան արիլներ

Ուղղություններ

Հրահանգների ստուգաթերթ
  • Քայլ 1

    Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 425°F, դարակով 8 դյույմ հեռավորության վրա: Հավի ազդրերի մաշկին շաղ տալ ½ թեյի գդալ աղ: Տեղադրեք հավի միսը, կաշվից ներքև, մեծ, բրոյլերների համար անվտանգ տապակի մեջ: Եփել միջին չափի, չխաթարված, մինչև հավի մաշկը դառնա փխրուն և բաց ոսկեգույն, 12-ից 15 րոպե: Հեռացնել կրակից։ Հավի միսը մաշկով վերև տեղափոխեք ափսեի մեջ: Կաթիլները թափեք տապակի մեջ:

    ինչ է նշանակում Նոել Սուրբ Ծննդյան տոնին
  • Քայլ 2

    Տապակի մեջ ավելացնել կուսկուսը, սոխը, ձիթապտուղը, արմավը, չամանը, դարչինը և մնացած 1 թեյի գդալ աղը: Խառնել 1⅓ բաժակ ջուր և եռացնել միջին բարձրության վրա: Նստել հավի միսը, կաշվից վեր, կուսկուսի խառնուրդի մեջ: Տապակը ծածկում ենք ալյումինե փայլաթիթեղով և տեղափոխում ջեռոց։ Թխել մինչև հավը եփվի, ազդրերի ամենահաստ հատվածում տեղադրված ջերմաչափը գրանցի առնվազն 165°F, իսկ կուսկուսը փափկի՝ 15-20 րոպե:

  • Քայլ 3

    Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև եփվի: Բացեք տապակը; եփել մինչև հավի մաշկը փխրուն լինի, մոտ 5 րոպե: Լրացրեք կիլանտրո և նռան արիլները:

Սննդային Փաստեր

Մեկ մատուցման համար՝ 590 կալորիա; ճարպ 23 գ; խոլեստերին 194 մգ; նատրիում 1033 մգ; ածխաջրեր 56 գ; դիետիկ մանրաթել 5 գ; սպիտակուց 39 գ; շաքարավազ 24 գ; հագեցած ճարպեր 6 գ.