Գնել կապույտ թեթեւ ակնոցներ թե՞ չ գնել կապույտ լույսի ակնոցներ. ո՞վ կմտածեր, որ այդ հարցը կարող էր լինել: Չոր աչքերի, տրոփող գլխացավի և հոգնածության հետ գործ ունենալը ձեր համակարգչի էկրանին ժամերով նայելուց հետո կարող է լինել այն ամբողջ խթանը, որը ձեզ հարկավոր է ձեռք բերել կապույտ լույսի արգելափակիչ ակնոցներ, բայց մինչ ձեր դրամապանակը քշեք, ահա թե ինչ է ձեզ հարկավոր: իմանալ այս հատուկ շրջանակների մասին, և արդյո՞ք արժե դրանք գնել:

Ի՞նչ է կապույտ լույսը:

Կապույտ լույսը դժվար թե նոր բան լինի. Դա պարզապես թվում է այդպիսին կապույտ լույս արտացոլող էլեկտրոնիկայի տարածվածության և կապույտ լույսի ակնոցների վերջին գերժամանակակիցության պատճառով: Կապույտ լույսի ալիքները ՝ կարճ, բարձր էներգիայի ալիքի երկարությունները տեսանելի լույսի սպեկտրի վրա, տեղի են ունենում բնականաբար արևի լույսի ներքո և կարևոր դեր են խաղում ՝ օգնելով ձեզ պահպանել առողջ ցիրկադային ռիթմը: Դա ազդում է ձեր մարմնի վրա, որ այն ցերեկն է, բարձրացնում է ձեր զգոնությունն ու էներգիան և բարելավում է ձեր տրամադրությունը:

քանի տարեկան կարող է լինել չեկը ավանդադրելու համար

Կապույտ լույսը վնասակար՞ է ձեզ համար:

Ահա և այնտեղ, որտեղ կա որոշակի հակասություն: Ըստ Ամերիկյան ակնաբուժական ակադեմիա , գիտական ​​ապացույց չկա, որ կապույտ լույսն իրականում վնասում է ձեր աչքերը: Ասել է թե ՝ ամերիկյան մակուլյարի դեգեներացիայի հիմնադրամի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կապույտ լույսը կարող է նաև պատասխանատու լինել ցանցաթաղանթի վնասման համար և մեծացնել տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի ռիսկը, ինչը տեսողության կորուստ է առաջացնում մարդկանց տարիքի հետ:

Չնայած կապույտ լույսը և տեսողության վրա բացասական ազդեցությունը կարող են վիճարկվել, մենք գիտենք, որ չափազանց շատ կապույտ լույսի ազդեցությունը կամ օրվա անբնական ժամանակներում կապույտ լույսի ազդեցությունը (* ահ *, գիշերը), միանշանակ կարող է ցրել ձեր մարմնի բնական քունը: -արթնության ցիկլ Ահա թե ինչու շատ մարդիկ դժվարանում են քնել հեռախոսներ օգտագործելուց կամ քնելուց անմիջապես առաջ հեռուստացույց դիտելուց հետո. Նրանք արդեն վերցրել են կապույտ լույս, ինչը նրանց մարմնին խաբում է մտածել, որ ցերեկ է: Այսպիսով, Netflix- ի կամ Instagram- ի նապաստակի անցքը, որը համեմատաբար անվնաս է թվում, կարող է լինել այն պատճառը, որ դուք նետում և պտտվում եք ժամերով վերջապես անջատելուց հետո:

Կապույտ լուսավոր ակնոցներն իրո՞ք աշխատում են:

Կապույտ լուսավոր ակնոցները նշանակում են, որ աշխատում են որպես կապույտ լույսի զտիչներ ձեր աչքերի և ձեր թվային էկրանների միջև (կամ LED և լյումինեսցենտային լույսեր): Բազմաթիվ մարդիկ երդվում են իրենց կապույտ բաց ակնոցներով ՝ պնդելով, որ կեսօրվա գլխացավերը, հոգնածությունը, աչքերի գրգռումը և անքնությունը մնացել են անցյալում, քանի որ իրենց զույգ են նվիրել:

Բնութագրերը մի բան են, բայց ի՞նչ կասեք այդ ամենի մասին գիտության մասին: Հետաքրքիր է, որ Ավստրալիայում և Միացյալ Թագավորությունում անցկացված ուսումնասիրությունների հետազոտության արդյունքները ապացուցեցին, որ մարդիկ, ովքեր կրում էին կապույտ լույսը արգելափակող ակնոցներ, ոչ զարգացնել ավելի լավ տեսողություն կամ ավելի քիչ աչքի հոգնածություն, քան նրանք, ովքեր դրանք չէին կրում: Ակնաբույժ և ցանցաթաղանթի վիրաբույժներից մեկը ՝ Աբդիշ Ռ. Բհավսարը, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Ամերիկյան ակնաբուժության ակադեմիայի կլինիկական խոսնակ, ասում է, որ աչքերի վնասը կանխելու համար կապույտ լույսի ֆիլտրի ակնոց կրելը «քաղաքային մեծ առասպել է»: Այնուամենայնիվ, անպայման հետազոտություններ կան ՝ աջակցելու այն գաղափարին, որ կապույտ լույսի ազդեցությունը, հատկապես գիշերը, կարող է քունը իսկական քաշքշուկ դարձնել: Գիշերը հեռուստացույց դիտելու, Facebook- ի հետևելու կամ աշխատելու համար զույգ ձեռք բերելը կարող էր արժեր:

Հետաքրքրված չէ՞ նոր փողի երանգների վրա գումար ծախսելը ՝ միայն կապույտ լույսը վտարելու համար: Ահա մի քանի այլ (կարդացեք ՝ անվճար) եղանակներ ՝ այն չափազանցելուց խուսափելու համար: Օրվա ընթացքում հնարավորինս շատ բնական լույսի ներքո հայտնվեք: միացրեք ձեր սարքերը & apos; կապույտ լույսի զտիչ (փնտրեք գիշերային հերթափոխի պարամետրը, եթե iPhone ունեք); և խուսափեք սավաններին հարվածելուց առաջ առնվազն մեկ ժամ (նույնիսկ երկու) թվային էկրաններից:

Չնայած որ իրական ապացույցներ չկան, որ կապույտ բաց ակնոցներ կրելը կօգնի կանխել աչքերի վնասը կամ հոգնածությունը, դրանք կրելը, իհարկե, վնաս չի պատճառի ձեզ: Եթե ​​դրանք օգնում են ձեզ աշխատել, քնել և ավելի լավ զգալ, շարունակեք օրորել դրանք: