Համակցված մաշկը ընտելացնելու համար բարդ գազան է: Ես, ինչպես շատ ուրիշներ, տառապում եմ մաշկի խնամքի այս հանելուկով: Եվ այն, ինչ նույնիսկ ավելի դժվար է, քան համակցված մաշկի ախտանշանները՝ չոր բծերը՝ զուգորդված յուղոտ գոտիների հետ, պարզելն է, թե աշխարհում ինչպես պետք է կառավարել այն: Ես նկատի ունեմ, որ դուք չեք կարող պարզապես քսել պզուկների քսուքը ամբողջ դեմքով, քանի որ դա միայն կխորացնի չոր բծերը: Եվ դուք չեք կարող ամբողջությամբ քսել հաստ խոնավեցնող բալասան, քանի որ դա ձեզ կջարդի: Ի՞նչ է տալիս:

Եթե ​​դա ձեզ ավելի լավ է զգում, ապա ձեր նյարդայնացնող քմահաճ մաշկը միայնակ չէ: Մաշկաբանների կարծիքով՝ ինչպես կառավարել համակցված մաշկը, նրանց տրվող ամենատարածված հարցերից մեկն է: Իրավիճակի վրա որոշակի լույս և հավասարակշռություն սփռելու համար մենք դիմեցինք բ.գ.թ. Թիֆանի Ջոու Լիբիին՝ Նյու Յորքի խորհրդի կողմից հավաստագրված մաշկաբանին և Ռանելլա Հիրշին, Բժիշկ Ռանելլա Հիրշին, Քեմբրիջում, Մասաչուսեթս նահանգի խորհրդի կողմից հաստատված մաշկաբան:

Առնչվող նյութեր

մեկ Պահպանեք ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը պարզ

Դոկտոր Լիբիի խոսքերով, որը ինքնահռչակ համակցված մաշկ ունեցող հիվանդ է, պարզությունը կարևոր է խառը մաշկի դեպքում: Խնդիրը լուծելու համար զանազան ապրանքների խառնուրդը ամբողջ դեմքի վրա դնելը, ամենայն հավանականությամբ, կխախտի ձեր մաշկի հավասարակշռությունը՝ ավելի խորացնելով խնդիրը: Նուրբ, ոչ կոմեդոգեն մաքրող միջոցը, որը չի հեռացնում ձեր մաշկը խոնավությունից կամ ավելորդ յուղերից, և խոնավեցնող միջոցը, որն օգնում է պահպանել ձեր մաշկի հավասարակշռությունը, առողջ մաշկային պատնեշի բանալին են: Ես կսկսեի ձեր առօրյան ինչ-որ բանով, որը նախատեսված է ծակոտիները խցանող յուղն ու բեկորները հեռացնելու համար՝ առանց դրանք չորացնելու, ասում է նա: Մաքրումից հետո միշտ կարևոր է մաշկը խոնավացնել և վերականգնել մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը: Տարիքի հետ մենք սկսում ենք կորցնել շատ խոնավության գործոններ, որոնք բնականաբար առաջանում են մեր մաշկի մեջ, և տրանսէպիդերմալ ջրի կորուստը նույնպես մեծանում է, ինչը նշանակում է, որ ավելի շատ ջուր է կորցնում մեր մաշկի միջոցով: Նրա լավագույն ընտրությունն է Cetaphil Pro DermaControl Oil Removing Foam Wash ($15; ulta.com ) և Cetaphil Daily Hydrating Losion ($18; ulta.com ) այդ խոնավությունը ետ ավելացնելու համար։

երկու Ընտրեք հիբրիդային արտադրանք

Դուք սովորաբար լսում եք տերմինը բույսերի կամ մեքենաների մասին խոսելիս, բայց հիբրիդները վերաբերում են նաև մաշկի խնամքի մի ամբողջ (փայլուն) կատեգորիայի: Այս նորարարական արտադրանքները, որոնք սովորաբար երկու տարբեր ապրանքների խառնուրդ են, թույլ են տալիս ստանալ բազմաթիվ առավելություններ մեկ ձևակերպման մեջ: Գաղտնիքը յուղոտ և չոր տարածքների բուժման միջև հավասարակշռություն գտնելն է, ասում է բժիշկ Հիրշը: Հիբրիդային արտադրանքը, ինչպիսին է գել-քսուքը, հիանալի է այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են ճաքերի, բայց դեռևս ունեն չոր բծեր: Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս Bioderma Hydrabio Gel-Crème-ը ($25; dermstore.com Այն պարունակում է BHA-ներ և սալիցիլաթթու, որն օգնում է ներծծել յուղը և կանխել բշտիկները, ինչպես նաև նիասինամիդի և սքուալանի՝ փայլեցնելու և խոնավացնելու համար:

3 Տարբեր վայրերում օգտագործեք մաշկի խնամքի տարբեր միջոցներ

Մաշկի խնամքի միջոց օգտագործելուց հետո կարող եք նկատել, որ մի հատվածը վատանում է, իսկ մյուսը՝ լավանում: Ծանո՞թ է հնչում: Մասնավորապես, ձեր T-գոտին (ձեր դեմքի կենտրոնական մասը, ներառյալ ճակատը, քիթը և կզակը) ավելի յուղոտ է, քանի որ ձեր մաշկի յուղ արտադրող գեղձերը ավելի կենտրոնացած են այնտեղ: Դոկտոր Հիրշը ուրախ միջոց է առաջարկում այս իրավիճակում. Քանի որ ձեր մաշկը մասամբ չոր է և մասամբ յուղոտ, մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս, որ ձեր դեմքի չոր հատվածները դիմեք ձեր սովորական ռեժիմով (նուրբ մաքրող միջոց, խոնավեցնող և հակաօքսիդանտ), այնուհետև դիմեք. յուղոտ մասերի այլ առանձնահատկություններ:

Դուք նաև կցանկանաք ավելացնել լրացուցիչ սնուցող ձևակերպումներ, ինչպիսիք են քսուքը կամ փափկեցնող միջոցը, ձեր դեմքի ավելի չոր հատվածներին, ավելացնում է բժիշկ Լիբբին: Ավելի ծանր քսուքներ կիրառելը լավ է դեմքի համար: Համակցված մաշկի չոր հատվածները լավ կհանդուրժեն քսուքները և հաճախ այդ լրացուցիչ խոնավության կարիքն ունեն՝ մաշկը հավասարակշռված պահելու համար:

4 ՄԻ շրջանցեք խոնավեցնող միջոցը

Ձեր դեմքի յուղոտ հատվածը կարող է փշրվել՝ ընդհանրապես որևէ խոնավեցնող միջոց կիրառելու մտքից, բայց գործնականում ամբողջովին խուսափելը կարող է լինել ձեր համակցված մաշկի պատճառը: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դուք պետք է չորացնեք պզուկները. սա պարզապես ճիշտ չէ, և միայն այն պատճառով, որ պզուկների բուժման համար օգտագործվող թեմատիկ նյութերը կարող են խիստ չորացնել մաշկի վրա: Համակցված մաշկ ունենալն ավելի շատ պատճառ է մաշկը խոնավ պահելու համար, այնպես որ թողեք լոսյոնները, քսուքները և յուղերը: Դուք կարող եք խնայողաբար քսել ձեր ամբողջ դեմքին և կրկնապատկել այն վայրերում, որտեղ դա ձեզ ամենաշատն է պետք:

5 Փնտրեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոցներ

Երբ դուք խոնավեցնում եք ձեր դեմքը, դուք կցանկանաք զգույշ լինել, թե ինչ եք կիրառում: Բոլոր պզուկները սկսվում են խցանված ծակոտիներից (aka, comedones), ըստ բժիշկ Լիբիի: Որպեսզի դա տեղի չունենա, ուշադրություն դարձրեք այն ապրանքներին, որոնք պիտակավորված են որպես կոմեդոգեն, քանի որ դուք կցանկանաք զերծ մնալ դրանցից: Դուք նաև պետք է զգույշ լինեք՝ չչափազանցել այն ռետինոլի վրա կամ չկիրառել փակող քսուքներ, որոնք կարող են առաջացնել ծակոտիները խցանող սպիտակ բծեր, ինչպիսիք են միլիան: