Երբ ես մեծանում էի, հայրս ՝ ավիադիտարկման նախկին վերահսկող, անընդհատ ինձ հորդորում էր ՝ որոշում կայացրու և գործիր: Դա նրա խրախուսման միջոցն էր ինձ դադարեցնել երկրորդ գուշակությունը, ինչը ես չափազանց հակված էի անել, և գիտակցել, որ ես վերահսկում եմ իմ կյանքը: Ես հետեւում եմ նրա խորհուրդներին մինչ օրս: (Նա նաև ասում էր. «Մի՛ վերափոխվիր: Եվ եթե այդպես ես անում, մի՛ բռնվիր, բայց դա պատմություն է մեկ այլ անգամ):

Չնայած հայրիկիս իմաստությանը, այս օրերին իմ սեփական տանը կրկնող միակ արտահայտությունները կարծես «Ձեռքերդ ինքներդ ձեզ պահեք»: և մի մոռացեք սրբել: Հենց ոգեշնչող չէ: Մենք անընդհատ կրկնում ենք որպես ծնող, անկախ նրանից, թե իմաստություն ենք հաղորդում, թե ոչ, ասում է lanaելանա Մոնտմին, PhD, Լոս Անջելեսում բնակվող հոգեբան և հեղինակ Դիմադրության 21 օր , Մտածել այն մասին, թե ինչ են լսում մեր երեխաները և կանխամտածված վերաբերմունքը այն մասին, թե ինչ ենք մենք ասում նրանց, կարևոր է այն անձի ձևավորման համար, ովքեր նրանք կդառնան:

Մենք բոլորս ուզում ենք մեր երեխաների գլխի ձայնը լինել ՝ օգնելու նրանց պաշտպանել և խրախուսել նրանց և հիշեցնել, որ պետք է ճիշտ վարվեն, երբ այլևս չենք սավառնում: Այնտեղ մտնելը, որը նրանք հիշում են առավելագույններով և կարգախոսներով, նույնքան հեշտ է, որքան, այո, անընդհատ կրկնելը: Բայց դա նաև ասելու ճիշտ բաներ ընտրելու մասին է: Բառերը, որոնք մենք լսում ենք, երբ երեխաները կրկնում են, դառնում են մեր ներքին ձայնը որպես մեծահասակ, ասում է ծնողների փորձագետ Սյուզի Լուլան և հեղինակ ՝ Մայրության էվոլյուցիա. Ինչպես են ծաղկող մայրերը դաստիարակում ծաղկած երեխաներին , Նրանք վերահաստատում են ընտանեկան արժեքները և իսկական կողմնացույց են ծառայում երեխաների համար, երբ մեծանան: Դուք ձեր երեխային այնպիսի մեծ ծառայություն եք մատուցում, որ հիմա այս բաներն ասեք նրան:

Ինչպես են ընտանեկան նշանաբանները դառնում հիշարժան

Կրկնությունը արագացնում է ուսումը. Պարզապես հիշեք բոլոր այն ֆլեշ քարտերը, որոնք դուք օգտագործել եք (կամ, միգուցե, պետք է օգտագործեիք) ավագ դպրոցում: Այսպիսով, երբ մենք կրկին ու կրկին ինչ-որ բան ենք ասում մեր երեխաներին, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կլանում են այն: Կան ուղեղի մեջ նյարդային կապեր, երբ մենք նոր բան ենք սովորում, ասում է Մոնտմինին, որն ուսումնասիրում է դրական հոգեբանության ազդեցությունը ուղեղի վրա: Որքան ավելի շատ կրկնվող բան լինի, այնքան քիչ էներգիա է անհրաժեշտ այդ կարևոր կապերը ստեղծելու համար, այսինքն ՝ ավելի հեշտ է սովորել: Եվ որքան շատ են օգտագործվում այդ կապերը, այնքան դրանք ավելի ամուր են դառնում: Ի վերջո այն, ինչ մենք ասում ենք մեր երեխաներին, նրանց համար դառնում է երկրորդ բնույթ, ասում է Լուլան: Անցյալ տարվա ընթացքում, երբ Բրյուսլինից (Նյու Յորք) Մեգան Քրիստոսը դուստրը վայր էր դնում նախադպրոցական հաստատությունում, նա ասում էր նրան. Եղիր բարի: Զվարճանալ. Տքնաջան աշխատել. Շատ բան սովորեք: Այժմ նրա 3-ամյա երեխան առանց հիշեցնելու կարդում է առավոտյան կարգախոսը:

նվերների գաղափարներ 20 ինչ-որ կանանց համար

Թվում է, թե երեխաները ձեզ կարգավորում են, բայց նրանք լսում են, ասում է Լուլան: Նրանք նույնիսկ ավելի ընկալունակ կլինեն, եթե դադարեցնեք ձեր արածը, իջնեք դրանց մակարդակին և ասեք ձեր կտորը ՝ միաժամանակ կապվելով աչքերի հետ: Այս ժեստը նրանց ազդանշան կտա. Հե ,յ, սա կարևոր է: Ուշադրություն դարձնել.'

Կյանքի այս դասերը դրականորեն շրջանակելը անհրաժեշտ է դրանց արդյունավետության համար: Եթե ​​ուզում եք ձեր երեխայի մեջ խրախուսել երախտագիտությունը ՝ ասելով. «Դադարեցրեք այլևս անհանգստանալ այն բանի մասին, ինչ ունեն այլ մարդիկ: չի աշխատի, ինչպես նաև ասել. «Մենք պետք է երախտապարտ լինենք մեր ունեցածի համար: Ըստ Մոնտմինի, մեր ուղեղը հակված է անջատման ռեժիմի և ավելի քիչ ընկալունակ լինելու դեպքում, երբ մեզ զգում է հարձակման կամ վիրավորվելու պատճառ, ուստի այդ կարևոր նյարդային կապերը չեն ամրապնդվի: Արդյունավետ նշանաբանները պետք է կենտրոնանան այն վարքագծի կամ արժեքների վրա, որոնք ցանկանում եք տեսնել (համառություն), այլ ոչ թե նրանց, որոնք չեք ցանկանում տեսնել (հրաժարվել): Եվ եթե ձեր խոսքերն սկսում են զգալ տհաճ ու հիասթափեցնող, փոխեք ձեր առաքումը կամ վերանայեք այն, ինչ փորձում եք փոխանցել: Այս արտահայտությունները չպետք է դուրս գան որպես հուզական պոռթկումներ, ասում է Մոնտմինին: Սկզբում դա կարող է թվալ, թե քրտնաջան աշխատանք է, բայց ժամանակի և գործնականության հետ մեկտեղ այն ավելի դյուրին կդառնա:

Ուրեմն ի՞նչ պետք է ասենք ճշգրիտ:

Որպեսզի կյանքի այս դասերն իսկապես խորտակվեն, դրանք պետք է լինեն պարզ ասելիք և հեշտ հիշվող, ասում է Լուլան: Այնպես որ, ոչ մի լեզու ոլորող կամ վեպ: Կարող եք ասել. «Խնդրում եմ, երբեք թմրանյութեր մի արեք: Դրանք ձեզ զով չեն դարձնի; դրանք կփչացնեն ձեր ուղեղը և կփչացնեն ձեր կյանքը, իսկ հետո դուք կմեռնեք: Փոխարենը փորձեք սա. Այս կյանքում դուք ստանում եք միայն մեկ մարմին ՝ ճիշտ վերաբերվեք դրան: Կարգախոսը պետք է նաև վավերական լինի այն բանի համար, թե ով է ձեր ընտանիքը: Համոզված չեք, թե դա ինչպե՞ս է վերածվում գրավիչ արտահայտության: Գտեք ամենակարևոր արժեքները, որոնք ցանկանում եք փոխանցել ձեր երեխաներին, ասում է Մոնտմինին, ով այս վարժությունն իրականացնում է հաճախորդների հետ. Նշեք 5-10 իրեր ձեր ընտանիքի վարքագծի կանոնների համար: Յուրաքանչյուրի տակ գրեք կանոնը շարադրելու մի քանի պարզ, տարիքի համար հարմար եղանակներ: Եթե ​​ազնվությունը կարևոր է (այն հավանաբար պետք է լինի բոլորի հնգյակում, չէ՞), կարող եք ասել. «Մենք գնահատում ենք ազնվությունը մեր ընտանիքում, կամ ճշմարտությունը կարող է դժվար լինել, բայց դա միշտ էլ լավագույն ընտրությունն է:

Օլիմպիական խաղեր 2018-ի բացման արարողության ուղիղ հեռարձակում

Մեր ձայնը կարևոր է խորհուրդ տալիս, նշում է Թոմաս Լիկոնան, բ.գ.թ., Քորթլենդ նահանգի Նյու Յորքի պետական ​​համալսարանի զարգացման հոգեբան և Ինչպես դաստիարակել բարի երեխաներին , Խոսեք այս բաների մասին ընդհանուր նպատակների իմաստով. Դա նշանակում է, որ դուք բոլորդ միասին եք դրանում, որ այդ արժեքները բոլորիդ համար կարևոր են: Դու կարող ես նաև դրանց մասին մտածել որպես ընտանեկան առաքելության հայտարարություններ, ասում է նա: Թող ձեր երեխաները օգնեն գտնել այնպիսի հատկություններ, որոնք, իրենց կարծիքով, պետք է բնորոշեն ձեր ընտանիքին: Շաբաթվա սկզբին արագորեն ուսումնասիրեք առաքելության հայտարարությունները, կամ ըստ անհրաժեշտության: Բառերը պետք է դառնան ընտանիքի կենդանի մասը, ասում է Լիկոնան:

Եվ պետք չէ անիվը նորից հորինել. Դուք կարող եք գողանալ իմաստուն խորհուրդներ կինոնկարներից, Մայր Թերեզայից, նույնիսկ Միք agագերից: «Դուք միշտ չեք կարող ստանալ այն, ինչ ուզում եք», - ասում են իմ տանը հաճախ, - ասում է Նորա Վեբեր, Վերմոնտ նահանգի Բերլինգթոն քաղաքում գտնվող երկու երեխաների մայր: Ընկերը մեջբերում է Արքայադուստր հարսնացուն իր երեխաներին. Ո՞վ է ասում, որ կյանքը արդար է: Որտեղ է դա գրված: (Ոչ բոլոր նշանաբաններն են քաղցր, և դա ամեն ինչ կարգին է): Դալայ-լաման լայնորեն մեջբերում է, որ ասում է `եղիր բարի, երբ հնարավոր է: Դա միշտ էլ հնարավոր է: Ես հաստատ նետում եմ այդ մեկը Ռադի ընտանիքի շրջադարձի մեջ:

Միանվագ ընտանեկան կարգախոսները հիանալի են ունենալու համար, բայց դուք նաև կցանկանաք յուրաքանչյուր երեխայի համար ցուցումներ կարգավորել: Իմ կրտսեր դուստրը պետք է սովորի ավելի շատ տեր կանգնել իրենից, այնպես որ ես ասում եմ նրան. ‘Վստահ եղիր: Եղիր խիզախ. Խոսիր, մինչդեռ իմ ավագը հիշեցումների կարիք ունի, որպեսզի իր ընկերները երբեմն ղեկ տանեն, ասում է Էմի Փ., Նեշվիլում երեք երեխաների մայր: Ինչ էլ որ ասում եք, այն պետք է վավերական ձևով կիրառվի ընդունող կողմի վրա:

Իմաստության խոսքերը իսկապես գործում են

Երբ ես ընկերներիցս հարցրեցի, թե իրենց իմաստության որ մարգարիտներն են ցանկանում, որ իրենց երեխաները հիշեն, մեծամասնությունը սկսեց հետևյալից. Դա այն է, ինչ ծնողներս ասում էին ինձ: Այդ բառերը մնում են մեզ հետ և ձևավորում, թե ինչպես ենք մենք մոտենում կյանքին, և ինչպես ենք արձագանքում դրան: Ապացույցը հենց երեխաների մեջ է. Մի բան, որ մայրս ինձ միշտ ասում էր ՝ մեծանալով, «Իհարկե դժվար է: Եթե ​​դա հեշտ լիներ, բոլորը դա կանեին », - ասում է քոլեջի ավագ Լիզ Մ. Հիմա, երբ անհանգստություն եմ զգում, այդ խոսքերը գալիս են ինձ, և ես հիշում եմ, որ ես անում եմ մի բան, որը և՛ դժվար է, և՛ հատուցող: Ավագ դպրոցի երկրորդ կուրսի ուսանող Էնդրյու Գ.-ն նախկինում կոշտ էր իրեն դասարանում և խաղադաշտում: Դեռ փոքր ժամանակ մայրս միշտ ասել է. «Բոլորս էլ սխալներ ենք թույլ տալիս: Ես շատ եմ պատրաստել: Բայց այն, ինչ ես հիմա գիտեմ, այն է, որ դուք կարող եք կամ դրանց մասին խոսել, կամ նրանցից դասեր քաղել: Ես իսկապես կարող եմ լսել նրա ձայնը, երբ որևէ գնահատական ​​ստանամ, որով ես գոհ չեմ կամ կարոտում եմ այն ​​կրակոցը, որը ես պետք է կատարեի, և դա օգնում է:

Իրոք, մեր երեխաների մեջ սերմանած բառերը պարզապես կոչված չեն ոգեշնչել նրանց մեծ բարձունքներ նվաճելուն կամ հիշեցնել, որ նրանք խայտառակ չլինեն. Նրանք կարող են դրանք մարզել իրական դժվարությունների միջով: Նյու Յորքի Լոնգ-Այլենդի դպրոցական հոգեբան, գիտությունների թեկնածու Լորան Գալագերը շատ է տեսնում ծնողների խոսքերը գործողության մեջ: Դուք ուզում եք, որ երեխաները ունենան գործիքներ ՝ խոսելու դասի կոշտ կետերի միջոցով, ընկերների հետ, սպորտով, ասում է նա: Համապատասխան լինել այն լեզվին, որը մենք օգտագործում ենք մեր երեխաների հետ, նրանց կօգնի ժամանակի ընթացքում ինտուիտիվ արձագանքել իրավիճակներին: Նրանց բառերը կրկնելը կարող է նաև շատ ավելի խոր մակարդակի վրա հանգստացնել: Իսրայելական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բառերը և արտահայտությունները կրկնելը կարող է օգնել կենտրոնանալ և ավելի քիչ ցրված զգալ: Երբ իմ ընկեր Մերեդիթի 5-ամյա երեխան սկսում է հալվել, Մերեդիթը հանգստացնող ասում է. «Խորը շունչ քաշիր և հաշվիր երեքի համար. Դա արտակարգ իրավիճակ չէ: Նա դա ասում է ինքն իր հետ երբեմն նույնպես:

ձգվում է մեջքի և պարանոցի ցավերի դեպքում

Ահա որսը. Այս բառերը ձեր երեխաների համար ոչինչ չեն նշանակի, եթե դուք ինքներդ դրանք գործի չեք դնում: Եթե ​​ուզում եք ձեր երեխաներին ինչ-որ բան սովորեցնել, ապա ավելի լավ է այն ապրեք, ասում է Գալագերը: Showույց տվեք նրանց, թե ինչ է նշանակում լինել բարի կամ երախտապարտ կամ համառել. մոդելավորեք վարքը, որը ցանկանում եք տեսնել դրանց մեջ: Եվ փնտրեք իրական օրինակներ ՝ հաղորդագրությունն ամրապնդելու համար: Եթե ​​ինչ-որ բան եք տեսնում կամ ինչ-որ բան եք լսում, որը համահունչ է կամ հակասում է ձեր ընտանեկան արժեքներից որևէ մեկին, խոսեք դրա մասին այնտեղ, իսկ եթե հարկ լինի, ասում է Գալագերը: Դա մի բան է, որը կատարում է այն, ինչ մենք քարոզում ենք և քարոզում այն, ինչ գործ ունենք: Որպեսզի մեր խոսքերը կարևոր լինեն, ասում է Լիկոնան, դրանք պետք է հնչեն ճշմարիտ: