Եկեք ընդունենք. 2020 թվականը հիանալի տարի չի եղել մոլորակի գրեթե բոլոր մարդկանց համար: Բայց երեխաների համար հատկապես դժվար է մնալ տանը և այդքան շատ իրադարձություններ ու գործողություններ հետաձգել կամ չեղյալ համարել կորոնավիրուսի համաճարակի հետևանքով, քանի որ նրանք դեռ չեն հասել զարգացման այն հանգրվաններին, որոնք օգնում են նրանց ընդհանուր առմամբ տանել այդ ամենը: «Պատանիները և երեխաներն իսկապես այժմ ապրում են», - ասում է Phեֆրի Բեռնշտեյնը, բ.գ.թ., լիցենզավորված հոգեբան, ծնողների մարզիչ և հեղինակ 10 օր պակաս արհամարհական երեխային , «Նրանք դժվարանում են սպասել ապագային»:

Առնչվող: Ինչպես օգնել երեխաներին հաղթահարել անհանգստությունը

Եթե ​​ձեր երեխան դժվարանում է հաղթահարել սպասված զվարճանքը բաց թողնելը, ահա և թե ինչպես օգնել նրան հաղթահարել իրենց հիասթափությունը դառնալ ավելի դիմացկուն ,

աղի ջրի լողավազանի առավելությունները

Հարակից իրեր

Նրանց տարածք տվեք զգալու, թե ինչպես են նրանք զգում

Մի ակնկալեք, որ ձեր երեխաները անմիջապես կհաղթահարեն իրենց տխրությունը, զայրույթը և այլ զգացմունքները կորստի պատճառով: «Մի շտապեք ներս մտնել պայծառ կողմի հետ», - ասում է Բերնշտեյնը: «Թույլ տվեք նրանց զգալ և արտահայտել իրենց հույզերը: Ասա այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ես լսում եմ, որ դա իսկապես դժվար է, ես գիտեմ, որ պրոմը մեծ գործ է և գիտեմ, թե որքան ես դրան սպասում», կամ ՝ «Եթե ես լինեի հաղթող թիմում, ես կցանկանայի շանս գնալ պրակտիկայի »: Ինքներդ ձեզ նրանց տեղը դնելը և դա շատ վավերական կերպով կատարելը օգնում է »:

Մոդելային լավ վարք

Թույլ տալ, որ ձեր երեխաները տեսնեն ձեր սեփական հիասթափությունը կորոնավիրուսի հետ կապված կորուստներից, և տեսնեն, թե ինչպես եք դրանով զբաղվում առողջ ձևերով, կարող է օգնել նրանց զարգացնել իրենց հմտությունները կյանքի վերելքներն ու անկումները կարգավորելու համար: «Սա կարող է ուսուցանման պահ լինել», - ասում է Բերնստայնը: «Ձեր երեխաներին մոդել տվեք, թե ինչպես են դրա հետ գլորում»: Կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչպես եք ապրում ձեր սեփական հիասթափությունները, ինչպես օրինակ արձակված արձակուրդային ծրագրեր կամ աշխատանքի հետ կապված ճնշումներ: Եվ ցույց տվեք նրանց բացասական հույզերը կարգավորելու արդյունավետ եղանակներ, ինչպիսիք են դրա մասին խոսելը, սթրեսը թեթեւացնելու համար կամ ստեղծագործական միջոց գտնելը `ձեր ուզած գործը դեռ կատարելու համար. ,

Շեշտեք այն, ինչ ճիշտ է ընթանում

Կարող է չափազանց հեշտ լինել կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչն է սխալ (և այն շատ է), բայց կարող է օգտակար լինել նշել, թե ինչն է գործում, հատկապես երբ ձեր երեխան դրսևորում է վարք: «Ամրապնդեք ձեր երեխայի լավ գործերը», - ասում է Բերնստայնը: «Ասա նման մի բան.« Ես գիտեմ, որ դուք հիասթափվել եք, ուզում եմ, որ իմանաք, թե որքան հպարտ եմ, որ ուժեղանում եք և օգնում: Ես իսկապես գնահատում եմ, որ ես խնդրեցի ձեզ մաքրել, որ դուք արեցիք առանց բողոքների »:

Արդյո՞ք թելերի քանակը կարևոր է թերթերում

Ազնիվ եղեք, թե որքան դժվար է սա

«Այն, ինչ մեզանից խնդրում են անել, ոչ ոքի երբևէ չեն խնդրել», - ասում է Բերնշտեյնը: «Կարող է դժվար լինել չգնալ այն տեղերը, որտեղ մենք սովոր ենք գնալ և անել այն գործերը, որոնք մենք սովոր ենք անել»: Շեշտեք, որ դա մեծ, մեկ գիշերվա փոփոխություն է բոլորի համար, և որ բոլորը պայքարում են կյանքի իմաստ հաղորդել այս համաճարակում, բայց որ թունելի վերջում լույս է գալիս: «Դա ավելի լավը կդառնա. Պատվաստանյութ կամ բուժում կլինի, բայց սա այն եզակի դեպքերից է, երբ ոչ ոք իրոք չունի ամուր պատասխան: Բայց մարդիկ մեծանում են կարիքների և ցավերի ժամանակ, և դա այն է, ինչ մենք անում ենք »: