ՉԻ բաց թողնել արեւապաշտպան քսուկը: Փորձագետներն այս հարցում կոտրված ռեկորդ են թվում `մի պատճառով. Անձրև կամ փայլ, ձեզ անհրաժեշտ է արևապաշտպանիչ միջոց` մաշկի վնասը կանխելու և, հնարավոր է, քաղցկեղը կանխելու համար: (P.S. Երբեք ուշ չէ սկսել)

ԱՆԵԼ խմել 64 ունցիա օրական ջրի: H20- ը մաշկի խնամքի լավագույն միջոցն է, և հավանաբար ամենաէժանն է: Խռխռացող առարկաները ձեր մաշկը փայլեցնում և էներգիայի մակարդակը բարձրացնում են:

ՉԻ քնել դիմահարդարումդ: Դա խցանելու է ձեր ծակոտիները, նպաստում է սեւ կետերին և ջրազրկում է ձեր մաշկը, որոնք բոլորը ուժեղացնում են ծերացման նշանները: Քնելուց առաջ ամեն երեկո մաքրելը և խոնավացնելը պարտադիր պայման է:

ԱՆԵԼ օգտագործեք անջրանցիկ կամ երկարատև գծաներկ և տուշ, որը չի բախվի աչքերի շուրջ ծալքերին:

ՉԻ օգտագործեք ցանկացած կոսմետիկա, որի վրա փայլ կա ... բծերը մնում են կնճիռներից ― և, որ ավելի վատ է, կթվա, թե փորձում եք վերադառնալ ավագ դպրոց: Փոխարենը, փաթեթավորման վրա փնտրեք այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են լուսավոր և շողացող, որոնք ունեն նուրբ և շողոքորթ փայլ:

ԱՆԵԼ ուտել օրգանական սնունդ, երբ հնարավոր է: Երբ ձեր մարմնում շատ անառողջ քիմիական նյութեր և կոնսերվանտներ եք լցնում, դա ցույց է տալիս: (Եվ անպայման վերցրեք մուլտիվիտամին ՝ երաշխավորելու համար, որ ստանում եք սննդանյութերի ձեր օրական չափաբաժինը):

ՉԻ հագնել չափազանց փայլատ դիմահարդարում, հատկապես հիմք և շրթներկ: Հարթ ավարտը հակված է խորը կնճիռների մեջ ընկնելուն և դրանք ընդգծելուն:

ԱՆԵԼ հագնել ոսկերչական տոնով հագուստ: Հարուստ, հագեցած գույները (կարծում են խորը մանուշակները, կանաչիները, կարմիրները և կապույտները) ակնթարթորեն պայծառացնում են մաշկային երանգը, որը տարիքին զուգընթաց թուլանում է: Նշում. Որոշ տարիքի շատ կանայք հակված են պաստելի կրել, ինչը նրանց իրականում լվանում է:

ՉԻ կախեք նույն հին ջինսից, անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում դրանք: Դենիմի միտումների վերևում մնալը. Ներկայիս կտրումը, լվացումը, ավարտը և այլն ... ձեզ պահպանում է ժամանակակից տեսք: (Նախազգուշացման մի խոսք. Խուսափեք պատանիների բուդի նորաձևություններից ընկնելուց. «Թշվառություն, պատռվածքներ, ցածր բարձրացումներ և այլն ... անկախ նրանից, թե որքանով են դրանք սիրված):

ԱՆԵԼ ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ եք մաշկը: Եթե ​​որոշակի տարածքներում շատ բծեր կամ տարիքային բծեր ունեք, ասենք, դեկոլտաժը ― ապա ընտրեք մարմնի մեկ այլ մաս ՝ ցուցադրելու համար: Եվ հիշեք. Ուսերը լավ են ծերանում գրեթե յուրաքանչյուրի վրա:

ԱՆԵԼ իրատես լինել ՝ արդյոք պետք է անթեւ վերնազգեստներ կրել: Եթե ​​ձեր ձեռքերը ուլտրաձայնված են, ապա անպայման գնացեք դրան: Բայց եթե կա ինչ-որ խառնաշփոթ կամ ազատ մաշկ, ¾ երկարությամբ թևը համընդհանուր շոյող է:

ՉԻ գնումների կրտսեր բաժանմունք: Երբ դուք հագնում եք այնպիսի իր, որը նախատեսված էր ձեզանից մի քանի տասնամյակ փոքր մեկի համար, դա ցույց է տալիս:

ԱՆԵԼ այրեք ձեր զույգ հավաքածուները: Նրանք թվագրվում են, և նրանք բղավում են դպրոցական մարմեմ: Երկար, նիհար կարդիգանը ժամանակակից արդիականացում է:

ՉԻ լինել շատ համընկնող-համընկնող: Թարմ կամ երիտասարդ չէ ճշգրտորեն համընկնելը (վարդագույն ականջողներ ՝ վարդագույն սվիտերով և վարդագույն և սեւ բնակարաններով); փոխարենը գտեք գույներով և նախշերով կտորներ, որոնք լրացնում են միմյանց:

ԱՆԵԼ շաղ տալ նորաձև պայուսակների վրա: (Softերեկային օրվա համար փափուկ, փխրուն ոճը և երեկոյան կլատչը հիանալի սկիզբ են:) Ինչու, հարցնում ես: Քանի որ «պառավ տիկնիկ» արտահայտությունը գոյություն ունի մի պատճառով:

ԱՆԵԼ թարմացրեք ձեր կապրի շալվարը: Ինչպես ջինսերի դեպքում, դրանց իշխող ձևերն ու ոճերը փոխվում են սեզոնային ― այնպես որ, եթե դուք գնել եք ձերն նախագահական վերջին վարչակազմի օրոք, հաստատ խանութների խանութ գնելու ժամանակն է:

ՉԻ ընկնել տգեղ կոշիկ հագնելու թակարդը միայն այն պատճառով, որ դա հարմար է: Ես պարզապես չեմ ուզում, որ ոտքերս ցավեն, արդարացումն այլևս չի թռչում, երբ այդքան շատ հիանալի և կոշտ բնակարաններ կան ընտրելու:

ԱՆԵԼ ձեր վերին կեսին հագեք կառուցվածքային կտորներ, ինչպիսիք են տեղադրված բաճկոնները և կարի մանրամասներով վերնաշապիկները: Դրանք կօգնեն վեց տուփից պակաս որովայնի ABS- ն կողպված և բեռնված պահել:

ԱՆԵԼ ընդգծեք ձեր իրանը, երբ հնարավոր է; երբ որոշ կանայք ծերանում են, նրանց կիսանդրին և փորը կարծես միաձուլվում են մեկի մեջ: Լայն գոտին, ներսից ներկված բլազերը կամ գոտկատեղով կապվող ժակետը կատարյալ հակաթույն է: