Ես ընդհանուր առմամբ սարսափելի հիշողություն ունեմ, բայց եթե մի բան մտել է իմ ուղեղի մեջ, դա է տնային գործեր այն մարդիկ, ում հետ ես ապրել եմ, վատ են արել, կամ թողել են ինձ անել, ոչ մի հարց չի տրվել: Մարմնի մազերի կույտեր կային, որոնք երկու տղաները, որոնց հետ ես ապրում էի քոլեջում, լոգարանի հատակին մնացին: Մոտ գիշերային խոհարարական փորձերից հետո լվացարանում մնացել էր մեկ այլ սենյակակից սպասքը: Եվ մեր ամուսինների խոհանոցը մաքրելուց հետո մեր սպիտակ տախտակներում հայտնաբերվում է այն կպչուն մնացորդը (կողմնակի նշում. Երբեք մի ստացեք սպիտակ տախտակ):

ինչպես հագնել վերմակ շարֆ գոտիով

Դա չի նշանակում, որ ես ցանկացած տեսակի հրեշտակ եմ, երբ բանը հասնում է տնային գործերին: Ես հազվադեպ եմ հանում պարարտանյութի աղբարկղը: Ես հակված եմ մաքրել լվացքի շվաբրերը մեծ լվացք անելուց հետո և անհապաղ թողնել թավայի կտորը չորացման գագաթին, քան նետել այն աղբամանի մեջ, որը բառացիորեն չորս ոտնաչափ հեռավորության վրա է: Եվ ես ինձ իրավասու, փնթփնթան պատանու պես եմ պահում, երբ կարծում եմ, որ տան գործերի առյուծի բաժինն ընկնում է ուսերիս, չնայած որ ես հստակ չեմ հայտնել, որ ուզում եմ օգնություն:

Մենք կարող ենք դրա մասին ծիծաղել (երբեմն), բայց կենցաղային աշխատանքի բաժանումը այնպես, որ արդար զգա բոլոր անդամների համար, կատակ չէ: Սենյակի սենյակի հետ կապված վատ իրավիճակները, անկախ նրանից `քոնը մեկն է, ում հետ ռոմանտիկորեն ներգրավված ես, կապված ես, թե ոչ, ավելի քան նյարդայնացնում են դրանք կարող են թունավորություն առաջացնել ձեր հարաբերությունների մեջ: Այսօրվա աշխարհում գրեթե բոլորը չափազանց շատ բան ունեն անելու: Մարդիկ իրենց ծանրաբեռնված են զգում աշխատանքից և այն բանից, թե ինչքանով են նրանք պետք անել ընտանիքում: Եթե ​​ինչ-որ մեկը կարծես թե չի կատարում իր արդար բաժինը, այնուամենայնիվ, անհատը սահմանում է, որ զույգի համար դա տուփ է, ասում է Էլեն Գալինսկին, Ընտանիքների և աշխատանքի ինստիտուտի նախագահ և Մարդկային ռեսուրսների կառավարման ընկերության ավագ հետազոտական ​​խորհրդական: , Վերջերս ամուսնալուծված մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում տնային գործի վերաբերյալ չհամաձայնելը նշվում էր որպես ամուսնության լուծարման լավագույն երեք պատճառներից մեկը: Խնդիրների հետ կապված փաստարկները դասվում էին անհավատարմության տակ և հեռանում էին իրարից: Նույնիսկ եթե դուք և ձեր գործընկերը համաձայնության եք եկել, որ տան ավելի շատ գործեր ստանձնեք, դժվար կլինի դժվար է պարզել, թե դա իրականում ինչ է նշանակում:

Տնային գործերի արդար բաժանումը միայն վրդովմունքը, տարաձայնությունները և խզումները խուսափելը չէ: Աշխատող կանանց համար դա կարող է էապես ազդել կարիերայի որոշումների և հնարավորությունների վրա: Չնայած իրենց զուգընկերոջ հետ հավասար պարտականություններ ունեցող կանանց 43 տոկոսը ձգտում է դառնալ գլխավոր գործադիր տնօրեն, կանանց միայն 34 տոկոսն է, ովքեր զբաղվում են տնային գործերի և երեխաների խնամքի մեծամասնությամբ, ունեն նույն ձգտումը, համաձայն 2015 McKinsey & Company– ի: LeanIn.org ուսումնասիրել Ուսումնասիրությունը շարունակում է ասել, որ յուրաքանչյուր մասնագիտական ​​մակարդակում կանայք առնվազն ինն անգամ ավելի հավանական են, քան տղամարդիկ, եթե ասեն, որ ավելի շատ երեխաների խնամք են կատարում և առնվազն չորս անգամ ավելի հավանական է, որ ասեն, որ ավելի շատ գործեր են կատարում: Տանը այդքան շատ կիներ, որոնք ծառայում են որպես նախագահ և գործադիր տնօրեն (չխոսելով սեռի վրա հիմնված խտրականության մասին և աշխատող ծնողների թույլ օժանդակության մասին), զարմանալի չէ, որ կանայք մինչև այժմ ներկայացված չեն կորպորատիվ սանդուղքի յուրաքանչյուր աստիճանին:

Այսպիսով, արդյո՞ք նպատակը մաքուր 50/50 պառակտում է: Գուցե ոչ. Բոլոր փորձագետները, որոնց հետ ես խոսեցի, համաձայն էին, որ 50/50 պարզապես գոյություն չունի, և դա նորմալ է: 50/50 հասկացությունը ենթադրում է, որ ամեն ինչ հավասար է, բայց այն միշտ փոխվում է, ասում է Գալինսկին: Մենք պետք է ինքներս մեզ մի քիչ թուլացնենք: Աշխատանքի րոպե առ րոպե բաժանումից շատ ավելի կարևոր են հետևյալ դիմահարդարման գործոնները, որոնք հսկայական ազդեցություն ունեն ձեր տան ներդաշնակության զգացման վրա:

Ինչպե՞ս են ձեր կյանքի մյուս մարդիկ բաժանում իրերը:

Եթե ​​շրջապատված եք զույգերով, ընտանիքներով կամ սենյակակիցներով, որոնք, կարծես, երջանիկ են թվում մաքրել սանհանգույցները ամեն հանգստյան օր միասին, դա շատ սարսափելի կզգա ձեզ, եթե լոգարանը մենակ եք լվանում: Մարդիկ գնահատում են իրենց հարաբերությունները ուրիշների հետ կապված, և որքան հաճախ ուրիշները կիսում են իրենց առաջադրանքը, այնքան ավելի վատ է զգում, որ դուք չեք այն կիսում, ասում է Դանիել Կառլսոնը, PhD, Սոլթ Լեյքի Յուտայի ​​համալսարանի ընտանեկան և սպառողական ուսումնասիրությունների դոցենտ: Քաղաք Հակառակը նույնպես ճիշտ է. Եթե ձեր ամուսինը ամեն երեկո ուրախությամբ վարվում է ձեր երեխաների լոգանքի ռեժիմի հետ, մինչ ձեր ընկերների գործընկերները երբեք չեն օգտագործել ռետինե բադիկ, նա հիանալի տեսք կունենա:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Տնային տնտեսությունների 10 աշխատանք, որոնք կարող եք իրականացնել Amazon- ի միջոցով

Երեխաներ ունե՞ք, ինչպե՞ս եք նրանց ձեռք բերել, և ովքե՞ր են ծնողական արձակուրդ վերցրել, եթե ինչ-որ մեկը:

Hoodնողները տանն ավելացնում են մի շարք նոր գործեր, և նրանց հետ միասին ՝ մի շարք նոր սթրեսներ: Հետերոսեքսուալ զույգերի համար, ովքեր երկուսն էլ աշխատում են, հավանականությունը մեծ է, որ եթե ծնողներից որևէ մեկը վճարովի արձակուրդ ստանա, դա մայրիկն է, և դա այն օրինաչափությունն է, որից դժվար է դուրս գալ: Այն կանայք, ովքեր արձակուրդ են արձակում ծննդաբերությունից հետո, տանն ավելի շատ տնային աշխատանքներ են կատարում, իսկ հայրերը հակված են էլ ավելի զբաղվել աշխատուժով ՝ իրենց ընտանիքը հոգալու համար, ասում է Կառլսոնը: Դա, անկասկած, ճիշտ է ինձ համար. Երբ ես ծննդաբերության արձակուրդում էի, ես լվացք եմ լվացել, քանի որ գիտեի, որ ամուսինս կգնահատեր փոքրիկի հետ լրացուցիչ ժամանակը, երբ նա աշխատանքից տուն էր: Ինը ամիս անց ես դեռ վեց բեռ լվացք եմ անում յուրաքանչյուրի համար, ովքեր նա անում է: Չնայած մենք տեսնում ենք, որ թե՛ տղամարդիկ և թե՛ կանայք ընդունում են գենդերային հավասարություն հասկացությունը, մենք տեսնում ենք, որ այդ ճնշումը ավելի սովորական վարքի նկատմամբ է: Խոսքը հայրության արձակուրդի համատարած բացակայության և աշխատավայրի մշակույթի մասին է, որը ենթադրում է, որ աշխատողները միշտ հասանելի են, ասում է Կարլսոնը:

խնձորի քացախ չոր մաշկի համար

Հետազոտության արդյունքում պարզվում է, որ ծնողների մի կատեգորիա, որոնք կարող են ավելի երջանիկ լինել այն բանի համար, թե ինչպես են դրանք բաժանում: Դա մասամբ հղիության և կրծքով կերակրման բացակայության պատճառով է. Երկուսն էլ ծնողները սկսում են ավելի հավասար խաղադաշտում, բայց նաև հնարավոր է, որ երեխային որդեգրելու գործընթացը կարող է օգնել ստեղծել ավելի ամուր գործընկերություն: Մարդիկ, ովքեր կարող են գործ ունենալ վիժումների և անպտղության, բեղմնավորման և որդեգրման գործընթացների հետ և դեռ միասին են. Նրանք շատ դիմացկուն են, ասում է Abbie Goldberg, PhD, հոգեբանության պրոֆեսոր Քլարք համալսարանում, Մասաչուսեթս, ով ուսումնասիրում է ծնողությունը, հարաբերությունների որակը և բարեկեցություն տարբեր տեսակի ընտանիքների շրջանում: Couույգերը, ովքեր անցել են այս երկար ճանապարհը և չեն բաժանվել, երբեմն կարող են ստեղծվել ՝ իսկապես հիանալի թիմ դառնալու համար:

Ինչպիսի՞ն է ձեր աշխատանքային իրավիճակը:

Եթե ​​երկու զուգընկերներն աշխատում են լրիվ դրույքով, կամ եթե մեկը զուգընկեր է աշխատում, իսկ մյուսը մնում է տանը, ապա (գոնե տեսականորեն) պետք է լինի համեմատաբար հեշտ որոշելու, թե ինչպես բաշխել տնային աշխատանքները. Առաջին դեպքում զույգը փորձում է հավասարապես կիսել իրերը. երկրորդում `տանը մնալու գործընկերը զգալիորեն ավելին է վերցնում: Հատկապես ուղիղ զույգերի համար ամենադժվար սցենարն այն է, երբ մի զուգընկերը, սովորաբար տղամարդը, աշխատում է լրիվ դրույքով, իսկ մյուսը, սովորաբար կին, աշխատում է կես դրույքով: Ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է: Ակնկալիք կա, որ նա ավելի շատ խաղադաշտ դուրս կգա ՝ երեխաների խնամքի կամ տնային գործերի առումով: Բայց որտե՞ղ է դա կանգ առնում: Շատ դժվար է բանակցել, թե ինչպիսին է «մի փոքր ավելին», ասում է Գոլդբերգը: Այդ զույգերում կանայք, ամենայն հավանականությամբ, դժգոհ կլինեն: Նրանք զգում են, որ պարզապես անում են ամեն ինչ:

Ինչպե՞ս եք կիսում փոշի-լուծիչի առաջադրանքները:

Կառլսոնի ամենավերջին հետազոտությունը ուսումնասիրել է, թե ինչպես են տնային աշխատանքների առանձնահատկությունները ազդում միջին և ցածր եկամուտ ունեցող հետասեռական զույգերի հարաբերությունների որակի վրա: Նրա թիմը պարզեց, որ այսօր զույգերը շատ ավելի հաճախ են կիսվում սովորական գործերով, քան զույգերն էին նախկինում: Նրանք նաև իմացան, որ հատկապես կարևոր է, թե ինչպես են գործընկերները բաժանում երկու առանձնահատուկ առաջադրանքներ. աման լվանալը և գնումներ կատարել: Կանայք, ովքեր լվանում են գրեթե կամ գրեթե բոլոր սպասքը, ավելի հավանական է, որ կհայտնեն հարաբերությունների խանգարման և ավելի վատ սեռական հարաբերությունների մասին, քան այն կանայք, որոնց զուգընկերները գոնե որոշ սպասք են փռում: Ինչո՞ւ Սկսենք նրանից, որ աման լվանալը կոպիտ է (լրջորեն): Դա նույնպես անշնորհակալ է: Բոլորը գովում են ձեզ լավ կերակուր պատրաստելու համար: Ոչ ոք չի գովում ձեզ մաքուր արծաթե իրերի համար, ասում է Կառլսոնը: Բայց երբ կիսում եք աման լվանալու պարտականությունները. Մեկ անձը լվանում է, մեկը չորանում, դա հնարավորություն է հասնելու, կապվելու և թիմ զգալու: Փաստորեն, կանանց համար զուգընկերոջ հետ աման լվանալը ավելի շատ երջանկության է բերում, քան կենցաղային ցանկացած այլ առաջադրանք կիսելը:

Տղամարդկանց համար հիմնական խնդիրը, կարծես, գնումն է: Չնայած էֆեկտը այնքան ուժեղ չէ, որքան կանանց և աման լվանալու դեպքում, հետաքրքիր է (և մի փոքր հակաինտուատիվ) այն փաստը, որ տղամարդիկ մի փոքր պակաս երջանիկ են իրենց հարաբերություններում, երբ իրենց գործընկերը գնումների մեծ մասն է անում: Եթե ​​սուպերմարկետի քաղաքապետ եք, գուցե ցանկանաք քննարկել մթերային ավելի պառակտումը:

Ինչպե՞ս եք գնահատում ձեր զուգընկերոջ կամ երեխաների ջանքերը:

Իմ պակաս բարեգործական պահերին ես տատանվում եմ շնորհակալություն հայտնել ամուսնուս հյուրասենյակը վերցնելու համար. Ի վերջո, ոչ ոք իրոք ինձ չի շնորհակալություն հայտնում երեխայի խաղալիքները դնելու և հատակից հատիկով քաղցր կարտոֆիլը մաքրելու համար: Փորձագետներն ասում են, որ դա բաց է թողնված հնարավորությունը: Եթե ​​դուք տան մեջ մեկ տոննա եք անում, բայց ձեր գործընկերը ձեզ ամեն օր ասում է. «Շնորհակալություն համեղ կերակուր պատրաստելու համար, շնորհակալություն իմ խառնաշփոթը մաքրելու համար», ինչը մեղմացնում է ձեր գործընկերոջ հանդեպ դժգոհությունը, ասում է Գոլդբերգը: ,

Չիկագոյի իմ ամուսնացած ընկերները միմյանց աշխատանքի հիմար կոչումներ են տալիս. Լվացքի ցար, թափոնների կառավարման ղեկավար, հարկերի պատրաստող, շաբաթվա տող Քուք: Funվարճալի միջոց է ճանաչել, որ այդ գործն իրականացնողը կարևոր աշխատանք է ստանձնում: Dույց տալով մարդկանց, որ գնահատում եք նրանց, երեխաները կարող են the ամենակարևոր, հիմնարար բաներից մեկը, որ կարող եք անել, ասում է Թիֆանի Դուֆուն ՝ « Նետեք գնդակը. Ավելի շատ բան ձեռք բերելով ՝ ավելի քիչ գործ կատարելով , Դա առաջադրանքի մասին չէ. դա անձի մասին է: Յուրաքանչյուր ոք, ում հետ գրանցվել եք ՝ կյանքը կատարելու համար, արժանի է և արժանի է շնորհակալության, և դա շատ, շատ երկար ճանապարհ է անցնում:

Դարպասապահ եք

Դրսում ինչ-որ մեկին օգնելը զվարճալի չէ, եթե այդ անձն ամբողջ ընթացքում նայում է քո ուսի վրայով, շտկում է քո տեխնիկան կամ վերափոխում է այն ամենը, երբ ավարտես: Դա կոչվում է դարպասապահություն, և դա գլխավոր խնդիրն է, երբ խոսքը վերաբերում է տնային գործերին: Անձը, որը պատասխանատու է առաջադրանքի համար, ստանձնում է հոգեբանական պատասխանատվություն, և այդ անձը հաճախ կարող է քննադատաբար վերաբերվել այդ գործը կատարող մյուս անձին, քանի որ նրանք դա չեն անում նույն կերպ: Եվ դա հետ է մղում դիմացինին դա անելուց, ասում է Գալինսկին: Երբ խոսքը վերաբերում է երեխաների խնամքին, դարպասապահությունը լրացուցիչ կողմնակի ազդեցություն է թողնում ձեր խնամակալին ժամանակից զրկելու և երեխաների հետ կապվելու հնարավորությունների հետ:

Փոխաբերական դարպասների բացումը և ձեր զուգընկերոջը յուրօրինակ մոտեցում մշակելու թույլտվությունը կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ գործերի կատարման նոր, ավելի լավ ձև գտնել: Օրինակ վերցրեք Dufu- ն: Նա սովորաբար արթնանում է իր երեխաներից մեկ ժամ առաջ, որպեսզի կարողանա պատրաստվել, ապա պատրաստել նրանց: Մինչ նա անցյալ տարի իր գրքի շրջագայության մեջ էր, նրա ամուսինը ստանձնեց առավոտյան ռեժիմը: Ես շնորհակալություն էի հայտնում նրան, որ ինձ համար այդքան շատ քուն է թողել, և նա ասաց. «Շնորհակալություն երախտագիտության համար, բայց ես ոչ մի քուն չեմ թողնում», - ասում է Դուֆուն: Նա չէր կարող պատկերացնել, թե ինչպես է նա ապրում, առանց արթնանալու լուսաբացին: Երբ նա բացատրեց, բերանս բացվեց, ասում է նա: Նա վեր է կենում նույն ժամին, երբ միշտ արթնանում է, և զուգարան գնալիս նա արթնացնում է երեխաներին և ասում. «45 րոպե հետո ես քո դռան առջևի կարիքն ունեմ ՝ նախաճաշը փորին, մազերը և ատամները լվացած, ուսապարկի մեջ տնային առաջադրանքներ, իսկ վերարկուն ու կոշիկները հագած: Մայրիկն այստեղ չէ, և ես ժամանակ չունեմ ձեզ տղաներ պատրաստելու համար: Պարզվում է, նրանք կարող են դա անել:

Ամենակարևորը, որքանո՞վ եք լավ շփվում:

Չնայած մենք կարող ենք ցանկանալ պատկերացնել մի աշխարհ, որտեղ կենցաղային պարտականությունները պարզապես կախարդականորեն իր տեղում են դնում, բայց իրականում դրանք չեն դասավորվի առանց ձեր գործընկերոջ, սենյակավարի կամ երեխաների հետ բաց երկխոսության, կամ, ամենայն հավանականությամբ, շարունակական երկխոսությունների շարք: Ռազմավարություններից մեկն այն է, որ ցուցակագրեք յուրաքանչյուր գործ, որը կարող եք մտածել, նշել, թե ով է դա անում, և գնահատել, թե որքանով եք բավարարված զգում այդ պայմանավորվածությունից: Դրանից հետո կիսվեք ձեր գրառումներով: (Ձեզ ուղղորդելու աշխատանքային թերթը կարող եք գտնել այստեղ):

զվարճալի խաղեր մեծահասակների և երեխաների համար

Այսպիսի խոսակցությունները մեկ սեռի զույգերի պատճառներից մեկն են, որ ուղիղ զույգերն ավելի արդար են համարում իրենց տնային աշխատանքների բաժանումը, նշում է Գոլդբերգը: Ինչու՞ են նրանք ավելի լավ այն զրուցում: Երբ զուգընկերները նույն սեռի են, նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ հետ գան ավանդական գենդերային դերերից և ենթադրություններ անեն, թե ով ինչ կանի: Ավելի մեծ հավանականություն կա, որ այս ընտրությունները կմտածվեն, կխոսվեն և ամենակարևորը, գուցե արվեն նախապատվության, կարողության և բնական հակումների հիման վրա, ասում է Գոլդբերգը:

Հետերոսեքսուալ հարաբերություններում այս խոսակցություններ չունենալու հետևանքները հակված են ավելի շատ ազդել կանանց վրա: Կանայք հաճախ ստանում են փայտիկի կարճ ծայրը: Քանի դեռ մենք դիտավորյալ չենք վերաբերվում մեր կայացրած որոշումների կայացմանը, մենք գործելու ենք ելնելով լռելյայն նորմերից, ասում է Dufu- ն: Այդ մասին չխոսելը և առաջադրանքները լավ չկիսելը նաև կորցրած հնարավորություններ են ձեր գործընկերոջ կամ երեխաների հետ խորացնելու կապը:

Ես, իհարկե, գտա, որ դա ճիշտ է: Կենցաղային աշխատանքի ամենաիմաստավոր և արդար զգացմունքի բաժանումը, որը ես և իմ ամուսինն ունեցել ենք: Հոգ տանել մեր որդու ՝ Աադիի մասին, որը 1 տարեկան է: Մենք իսկապես կիսում ենք երեխաների խնամքը ՝ բարուրի փոփոխությունը, կերակրումը, վաղ արթնացումը, bedtime- ը, որքան հնարավոր է հավասարաչափ, և դա գեղեցիկ բան է: Դա նշանակում է, որ մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում միասին և Աադիի հետ: երկուսս էլ գնահատում ենք մյուսի բոլոր ջանքերը `երեխային կերակրելու, մաքուր, հագած և երջանիկ ապահովելու համար: և մենք երկուսս էլ հիանում ենք այն ծնողի ուժով, որը ծնող է դառնում:

Գրեթե բավական է, որ ես դադարեմ անհանգստանալ այդ պայթեցված սպիտակ տախտակների մասին: