Ո՞րն է ամենալավ բանը, որ բոլորս կարող ենք անել մեր ֆակուլտետները պահպանելու համար:
Գիտնականները ասում են, որ վարժությունը, սոցիալական ներգրավվածությունը և սթրեսը նվազեցնելը օգնում են ուղեղի գործունեությանը, և առողջ սննդակարգի պահպանումը չի վնասում: Բայց չեմ կարծում, որ դուք կարող եք ավելի լավ բան պատրաստել, քան ճակատագրական էր: Կարող եք հասնել ձեր ներուժին, բայց չեք կարող այն գերազանցել: Եվ դուք կարող եք ամեն ինչ ավելի վատացնել:

Օրինակ ՝ չափից շատ խմելով:
Պարզվում է ՝ խմելը չի ​​սպանում ուղեղի բջիջները: Բայց բավականաչափ խմելը կվնասի ձեր էլեկտրամոնտաժին, այնպես որ կարծես ինտերնետն անջատված է, բայց դեռ համակարգիչ ունեք: Եվ կարող է լինել, որ շատ խմող մարդիկ խելացի են: Այնտեղ կա ուսումնասիրել որ քոլեջի երեխաները, որոնց IQ- ն ունի ավելի քան 125 արագություն, խմում են առնվազն ամիսը մեկ անգամ, բայց նրանք, ովքեր շատ ձանձրալի են, միայն խմում են ամեն տարի կամ երկու տարի: Միգուցե ձանձրալիները չեն պատկերացրել, թե ինչպես կարելի է հանել շշի կափարիչը:

Ինչ վերաբերում է ճանաչողական վարժություններին:
Մի ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է մի խումբ միանձնուհիների դիահերձումներ, որոնք իրենց ուղեղում ունեցել են սպիտակուցներ, որոնք ցույց են տվել, որ նրանք պետք է ունենային Ալցհայմեր, բայց դրանք երբեք ախտանշանային չէին: Եվ դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք հավատում էին Աստծուն: Պատճառն այն էր, որ նրանք խոսում էին 20-ականների բարդ նախադասություններ նախադասություններով, արտահայտություններով և ստորակետներով:

Այսպիսով, մենք բոլորս պետք է սկսե՞նք ավելի լավ անգլերեն խոսել:
Ամենալավ բանը, որ կարող ես անել ՝ իսկապես բախտավոր լինել և ճիշտ ծնողներ ձեռք բերել:

Ինչ վերաբերում է ուղեղի առցանց մարզմանը, ինչպիսին է Lumosity- ը:
Երբ ես Lumosity էի անում, ես ավելի շատ ժամեր խելացի իրեր էի անում, քան մեկ օրվա ընթացքում: Ես նույնիսկ ժամանակ չունեի խելացի լինելու:

Ի՞նչն է ձեզ վախեցնում ձեր մտավոր ունակությունները կորցնելու հարցում:
Ես ընդհանուր վախ ունեմ ծերանալու և ամեն ինչ վատանալու մասին, բայց հիշողության կորուստը ինձ համար հիմնավորված վախ չէ: Ես չունեմ հարազատներ (որոնք ես ընդունում եմ իմը), ովքեր տառապում են Ալցհայմերով կամ տկարամտությամբ: Տատս մահացավ 99 տարեկան հասակում, և նա այնտեղ էր, ինչպես 99 տարեկան էր: Բայց շատ մարդիկ անհանգստացած են: Կարդացածս ամենահետաքրքիր ֆակտոիդներից մեկն այն էր, որ մանկական բումերներն ավելի շատ անհանգստանում են մտքերը կորցնելուց, քան մահանալուց:

Ի՞նչ կասեք հազարամյակների մասին:
Ինձ համար սրտաճմլիկ էր իմանալ, որ հազարամյակները մոռանում են իրենց բանալիները, և որ օրն է դա ավելին, քան 50 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մարդիկ: Կարող է լինել, որ նրանք դեռ բանալիներ չունեն և չունեն որը ինչ օր է Պաշտոնական բացատրությունն այն է, որ նրանք ավելի շատ են շեղվում իրենց սարքերից, և ես դա ասում եմ, երբ ձեռք եմ վերցնում հեռախոսս:

Այս հարցազրույցը խմբագրվել և խտացվել է պարզության և տևողության համար:

ինչպես կարող եմ չափել իմ մատանու չափը տանը