Եթե թվում է, որ պետք է պահպանել մաշկի խնամքի շատ կանոններ, ապա դա հավանաբար այն պատճառով է, որ կան: Որոշ կանոններ ավելի կոշտ և արագ են, քան մյուսները, բայց միշտ լավագույնն է հավատարիմ մնալ փորձագիտական խորհրդատվությանը ՝ ձեր մաշկը երջանիկ, առողջ և փայլուն ամբողջ տարվա ընթացքում ապահովելու համար: Պատշաճ մաշկի խնամքը հատկապես կարևոր է ամռանը `խոնավության, ջերմության, քլորի և տիկին արևի շնորհիվ: Մենք խնդրեցինք մաշկի խնամքի մի քանի մասնագետների կիսվել ամառային մաշկի խնամքի ամենատարածված սխալներից, որոնք նրանք տեսնում են իրենց պրակտիկայում. Եվ դրանցից խուսափելու խորհուրդներ:
Հարակից իրեր
1 Արևապաշտպանիչ կրելը կամ այն սխալ կրելը
Սա կարող է ձեզ անխոհեմ զգալ, բայց արևապաշտպանիչ միջոցները բաց թողնելը մաշկի խնամքի ամենատարածված ամառային (և ձմեռային) սխալներից մեկն է: Մաշկի պաշտպանությունն առանցքային է, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը առաջացնում է մաշկի քաղցկեղ և վաղաժամ ծերացման նշաններ: Այն պետք է կրել ամեն օր, ամբողջ տարվա ընթացքում:
Դա ոչ միայն արևապաշտպանիչ կրելու խնդիր է. Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ այն ճիշտ եք կիրառում ձեր գեղեցկության առօրյայում, ինչը կախված է ձեր օգտագործած SPF- ի տեսակից: Եթե դուք օգտագործում եք ֆիզիկական արևապաշտպանիչ միջոց, ապա դա պետք է լինի վերջին բանը, որ ձեր դեմքին կդնեք դիմահարդարման գագաթին, ասում է Դոկտոր Դին Ռոբինսոն , տախտակի հավաստագրված մաշկաբան, որը հիմնված է Ուենսպորտ քաղաքում, Կոնեկտիկուտ: Եթե դա քիմիական արևապաշտպանիչ միջոց է, այն պետք է քսել ձեր դիմահարդարման տակ: Ֆիզիկական արևապաշտպանիչ միջոցները նստում են մաշկի գագաթին `ֆիզիկական արգելք ստեղծելու համար, մինչդեռ քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցները ներծծվում են մաշկի մեջ` ներծծելու, փոխակերպելու և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ արձակելու համար:
ինչ լավ խոնավեցնող միջոց է դեմքի պզուկների համար
երկուսը Չօգտագործել SPF- ն
Մաշկի խնամքի ամենամեծ երկրորդ սխալը, որ մարդիկ անում են, մոռանալն է նորից դիմել դրանց արևապաշտպանիչ միջոցները: SPF- ն դեգրադացվում է արևի տակ և դադարում է պաշտպանել ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից վնասելուց Դոկտոր Հովարդ Սոբել , NYC տախտակի հավաստագրված մաշկաբան: Այրվելուց խուսափելու համար համոզվեք, որ միշտ 60-ից 90 րոպեն մեկ կրկին կիրառեք լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոց, երբ արևի տակ եք:
Sobel- ը խորհուրդ է տալիս ժամանակացույց տեղադրել ձեր հեռախոսում, եթե նախատեսում եք արևի տակ մնալ ավելի քան 45 րոպե: Լողափում կամ լողավազանում, արևապաշտպանիչ միջոցները նույնպես պետք է քսել ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս ջրից: Եթե դիմահարդարում եք, ապա նորից քսեք SPF փոշիով կամ օգտագործեք միկրոֆիբրե սպունգ հեղուկ արևապաշտպանիչը նորից քսելու համար, ասում է նա: Նաև հիշեք, որ ձեր գլխամաշկը պետք է պաշտպանեք օգտագործելով արևապաշտպանիչ միջոցներ, որոնք հատուկ մշակված են մազերի և գլխի համար, կամ UPF պաշտպանություն ունեցող գլխարկով:
3 Ձեր դիմահարդարումը կրկնապատկվում է որպես SPF
Նույնիսկ եթե ձեր հիմքը կամ BB կրեմը պարունակում է SPF, միևնույն է, դրա հետ պետք է կրել արևապաշտպանիչ միջոցներ: Մտածեք այս ավելացված պաշտպանության մասին, որպես սառույց SPF տորթի, այլ ոչ թե փոխարինման: Դուք պարզապես այնքան ապրանք չեք դնում, որպեսզի այն բավականաչափ ազդեցություն ունենա, ասում է Դոկտոր essեսիկա Ռայթ , Տեխասի Rejuvenate Austin- ի ընդհանուր վիրաբուժության մասնագետ: Ձեր դիմահարդարումը, ամենայն հավանականությամբ, ինքնուրույն չի զտի UVA, UVB և բարձր էներգիայի տեսանելի լույսը, ասում է նա: Փորձեք SPF, որը կրկնապատկվում է որպես այբբենարան, օրինակ ՝ Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) կամ ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com )
4 Առավոտյան շերտազատում
Չնայած ձեր մաշկը շերտազատելը առողջ, հարթ, ցողոտ մաշկի գրավականն է, դուք պետք է մաշկահանվեք միայն գիշերը, ասում է Սոբելը: Մեռած մաշկի այդ բջիջների շերտը գործում է որպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու շերտ: AHAs, BHAs, ռետինոլ / ռետինոիդներ բոլորը պետք է օգտագործվեն գիշերը, քանի որ դրանք բոլորը կարող են ձեր մաշկն էլ ավելի զգայուն դարձնել և զգայուն լինել արևի այրվածքներից:
5 Էպիլյացիա, սափրում կամ լազերացում լողափից անմիջապես առաջ
Լողափին կամ լողավազանին հարվածելուց ժամեր առաջ ձեր բիկինիի գիծը կամ ոտքերը էպիլյացիա կամ սափրվելը մաշկի ամառային խնամքի հերթական սովորական սխալն է: Դժբախտաբար, շատերը նույնիսկ չեն էլ գիտակցում, որ ինչ-որ սխալ բան են անում. Մինչև կողմնակի բարդությունները սկսվեն: Մոմը, լազերային էպիլյացիան և սափրումը հաճախ վերջին րոպեի ներդրումներ են, նախքան մենք որոշենք այցելել լողավազան կամ օվկիանոս, բայց դա կարող է հաճախ բերում են արևի, արևի քսուքի և ավազի մաշկի լուրջ գրգռման, ասում է գեղագետ և հիմնադիր Լեյլա Աալամը: Beuti Մաշկի խնամք ,
Սափրվելու և էպիլյացիայի միջոցով լավագույնս ինքներդ ձեզ տրամադրեք 24-ից 48 ժամ: Մազերի լազերային էպիլյացիայի համար Ֆելիսիա Թաղիզադեն, որի սեփականատերը Արիզոնայի դեմքի պլաստմասսա , ասում է սպասել շատ ավելի երկար Եթե լազերային բուժումից հետո 10 օրվա ընթացքում մտնելու եք արևի կամ դրսում, կարող եք վնասել ձեր արդյունքները, առաջացնել պիգմենտացիայի խնդիրներ և հետաձգել ապաքինումը: Նա ասում է, որ լազերը հիանալի է, երբ դու ներսում ժամանակ ունես վերականգնվելու համար:
6 Մաքրել ձեր մաքրող միջոցը
Ձմռանը նույն մաքրող միջոցը օգտագործելը, ինչպես ձմռանը, հավանաբար ձեզ լավություն չի պատճառում, ասում է Թաղիզադեն: Ամռանը ձեզ հարկավոր է ավելի հաճախակի [երեկոյան] շերտազատում, հատկապես եթե դուք արև եք ստանում և ժամանակ եք անցկացնում դրսում, ասում է նա: Փորձեք անցնել գլիկոլիկ լվացման, մի բան, որն ունի նուրբ շերտազատող նյութ, կամ շաբաթական կտրվածքով օգտագործեք փաստացի [ֆիզիկական կամ քիմիական] շերտազատող: Փորձեք Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com ), նուրբ, առանց ալկոհոլի, շերտազատող տոնիկ:
7 Մոռանալով օգտագործել SPF ձեր շրթունքներին
Շրթունքները իրականում չափազանց ենթակա են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասման և արևի այրվածքների, ասում է Սոբելը: Նրանց պակասում է մելանինը, որը ձեր մաշկն արտադրում է այն պաշտպանելու համար, և շրթունքների բալզամների և շրթունքների փայլը փայլեցնում է վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները: Շրթունքներին SPF չօգտագործելը մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի ռիսկը և կարող է ավելի արագ բարակացնել շրթունքները, քանի որ արևը քայքայում է կոլագենը: Փորձեք Sun Bum Mineral SPF 30 արևապաշտպանիչ շրթունքների բալասան ($ 4; rei.com )
8 Արևի տակ պառկելը կամ սոլյարի օգտագործելը
Կա մի հին առասպել, որն ասում է, որ հիմքի գույն ստանալը կանխելու է ձեզ հետագայում արևից այրվելը: Սա կեղծ է, և միայն վնասում է ձեր մաշկը: Մի մտեք սոլյարիում `« հիմք կառուցելու »համար, նախքան արևը հայտնվելը: Ռոբինզոնը ասում է, որ դաբաղի մահճակալները սարսափելի են. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սոլյարի միայն մեկ անգամ ընկնելը մեծացնում է մելանոմայի ռիսկը, և այդ ռիսկը շարունակում է աճել յուրաքանչյուր օգտագործման դեպքում: Ավելին, «հիմք» կամ «առողջ արեւայրուք» հասկացություն գոյություն չունի: Արևայրուքը նշան է, որ դուք ուլտրամանուշակագույն վնասվածք եք ունեցել:
Ավելի լավ չէ արևի տակ դնելը ՝ արեւայրուք ստեղծելու համար: Կան բազմաթիվ արհեստական մթնոլորտային այլընտրանքներ, որոնք ձեզ կտան այդ ամառային փայլը ՝ առանց ավելացնելու քաղցկեղի կամ վաղաժամ ծերացման ռիսկը: Փորձեք St. Tropez Gradual Tan Ձմերուկի Ինֆուզիոն Մարմնի Լոսյոն ($ 25; sephora.com )
9 Լողափում մեկ օր անց ձեր դեմքը չլվանալը
Համոզվեք, որ մաքրել եք ձեր մաշկը երկար օր դրսում ՝ ավազի և ջրի մեջ, ասում է Աալամը: Եթե մի քանի ժամ չեք կարողանում զուգարան հասնել ՝ մանրակրկիտ ողողում ստանալու համար, ձեր հետ բերեք մաքրող անձեռոցիկներ ՝ օրվա կեղտը և բեկորները հեռացնելու համար և հետևեք խոնավեցնող SPF- ի: Փորձեք ֆրանսիացի գեղեցկության սիրված Bioderma Sensibio H2O անձեռոցիկները ($ 10; amazon.com )
Նույնիսկ եթե դուք լողավազանում կամ լողափում չէիք, միևնույն է, կարևոր է դեմքը լվանալ քնելուց առաջ: Չկարողանալով մաքրել դեմքը գիշերը պատշաճ կերպով մաշկի վրա թողնում է արևապաշտպանիչ, ծաղկափոշի, յուղեր և քրտինք, ասում է Ռայթը: Ձեր մաշկի պարզապես մաքրումը հաճախ բավարար չէ: Դուք պետք է երկու անգամ փրփրեք և ողողեք ձեր մաշկը ՝ այդ բոլոր խառնուրդներն ամբողջությամբ մաքրելու համար: Դրանով մաշկը ավելի պարզ ու առողջ կդառնա:
լավագույն աշտարակի երկրպագու փողի համար
Առնչվող: 11 քայլ դեպի ավելի լավ մաշկ
10 Խոնավեցնող միջոց չօգտագործելը
Ամառը սովորաբար նշանակում է խոնավություն, բայց դա չի նշանակում, որ լավ է հրաժարվել խոնավեցնող միջոցից: Համոզվեք, որ ձեր մաշկը խոնավեցված է, նույնիսկ եթե ամռան ամիսներին մի փոքր յուղոտ եք զգում, ասում է Աալամը: Նա խորհուրդ է տալիս բերել ոչ ալկոհոլային դեմքի մառախուղ և ցողել այն ամբողջ օրվա ընթացքում: Նաև փորձեք անցնել ջրի վրա հիմնված խոնավեցնող քսակի, այլ ոչ թե յուղի վրա հիմնված տարբերակի: Որոշ լավ ընտրանքներ ներառում են Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) և Langiege Water Bank խոնավեցնող կրեմ ($ 35; sephora.com )
