Մաշկի խնամքի սխեմաները բոլորն էլ զվարճալի են և խաղեր... մինչև չչարաշահեք այն ձեր սիրելի բաղադրիչներից մեկով: Ինչպես կյանքում շատ բաներ, մեր մոտեցումը մաշկի խնամքի նկատմամբ պահանջում է որոշակի չափավորություն:

Թեև որոշ նրբերանգներ կան (ոչ բոլորի մաշկը նույնն է), ընդհանուր առմամբ կարևոր է պահպանել կատարյալ հավասարակշռությունը խոնավացման, խոնավացման և շերտազատման միջև: Մաշկաբանի պատկերացումներով մենք կլորացրել ենք մաշկի խնամքի համար հաճախ օգտագործվող բաղադրիչների ցանկը, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր պրակտիկան:

Առնչվող նյութեր

մեկ Ալֆա հիդրոքսի թթուներ (AHAs)

Այն փայլը, որը դուք ստանում եք մի AHA բուժում է իրական . Այնքան իրական, իրականում, որ նույնիսկ կարող է գայթակղել ձեզ դիմել ավելի հաճախ, քան պետք է: Մինչդեռ որոշ ապրանքներ, որոնք մշակված են AHA-ներով, ինչպիսիք են գլիկոլիկ , կաթնաթթուները և խնձորաթթուները նախատեսված են ամենօրյա օգտագործման համար, ոչ բոլորն են ստեղծվում նույնը։

«Օգտագործման առաջարկվող հաճախականությունը կախված է թթուների կոնցենտրացիայից և այն բանից, թե որքանով է ձեր մաշկը սովոր թթուներին կամ ընդհանրապես մաշկի շերտազատիչներին», - ասում է: Բլեր Մերֆի-Ռոզ , MD, խորհրդի կողմից հաստատված մաշկաբան, որը հիմնված է Նյու Յորք քաղաքում:

Նրա խորհուրդը. Վերցրեք փաթեթավորման վրա նշված օգտագործման առաջարկվող հաճախականությունը և սկսեք դրանից կեսը այդ գումարը առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում: Այնուհետև լսեք ձեր մաշկին և հարմարեցրեք անհրաժեշտության դեպքում: Բացի այդ, եթե դուք մաշկի խնամքի մի քանի փուլով զբաղվող մարդ եք, տեղյակ եղեք ձեր ողջ ռեժիմի ակտիվ բաղադրիչների մասին: Իդեալում, դուք պետք է կիրառեք միայն մեկ ապրանք, որը պարունակում է AHA-ներ յուրաքանչյուր նստաշրջանում:

երկու Բետա հիդրոքսի թթուներ (BHAs)

Ինչպես AHA-ների դեպքում, կարևոր է հետևել ձեր BHA-ի օգտագործմանը: Հիմնական BHA բաղադրիչը, որը դուք կգտնեք մաշկի խնամքի միջոցներում, սալիցիլաթթուն է, որն օգտագործվում է յուղոտ և պզուկների հակված մաշկի տեսակների բուժման համար:

Այս փափկեցնող, շերտազատող բաղադրիչի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հակադարձ արդյունք տալ ձեզ, այնպես որ հետևեք պիտակի վրա նշված օգտագործման հրահանգներին T-ին: Օրինակ, եթե դա բծային բուժում է, մի օգտագործեք այն ամբողջ դեմքի վրա: Եթե ​​գրված է, որ թողեք 15 րոպե ողողելուց առաջ, դիտեք ժամացույցը: Եվ, իհարկե, հետևեք փաթեթավորման վրա նշված հաճախականության առաջարկությանը:

ինչպես անջատել ֆեյսբուքյան նորությունների հոսքը

3 Ռետինոիդներ

Եկեք մի վայրկյան հրաժարվենք ռետինոիդներից՝ սուրբ գրալի արտադրանքից, որը սիրված է մաշկի խնամքի մասնագետների և գուրուների կողմից ամբողջ աշխարհում: Գիտականորեն ապացուցված է, որ այն վերականգնում և կանխում է ծերացման նշանները, բայց միևնույն ժամանակ այն ունի մի փոքր թերություն. ցանցաթաղանթացում . Սա կեղևավորման, շերտավորման, կարմրության և զգայունության գործընթացն է, որով անցնում է ձեր մաշկը, երբ այն ընտելանում է ռետինոլին:

Թեև այս ախտանիշների մեղմ դեպքերը սպասվում են, կարևոր է հանդուրժողականություն զարգացնել, որպեսզի ձեր մաշկը չվախենա: նույնպես շատ.

ինչպես ստանալ կատարյալ երանգ

«Ռետինոլը մի բաղադրիչ է, որը պետք է թեթևացնել: Սկսեք ավելի ցածր տոկոսից և հետո ավելացրեք ժամանակի ընթացքում», - խորհուրդ է տալիս Թինա Ալստեր , բժիշկ Վաշինգտոնում մաշկաբանի կողմից հաստատված մաշկաբան:

«Դուք նույնպես կարող եք սեզոնային ճշգրտումներ անել», - ավելացնում է բժիշկ Մերֆի-Ռոզը: «Օրինակ, ավելի չոր ամիսներին դուք կարող եք հանդուրժել ռետինոլ պարունակող արտադրանքը ավելի հազվադեպ, քան տարվա ավելի խոնավ եղանակին»:

4 Տրիքլորաքացախաթթու (TCA)

TCA պիլինգը մաշկի խնամքի հզոր միջոց է, որը կարող է օգնել այնպիսի խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են բարակ գծերը, կնճիռները և գունաթափումը: Հիշեք այդ տեսարանը Սեքսը և քաղաքը որտեղ Սամանթան կեղև է ստանում և ամոթալի կարմրած դեմք ունի: Դա հավանաբար TCA կեղև էր:

«TCA-ն լուծում է շաղախը, որը պահում է էպիդերմիսի բջիջները և օգնում է ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից», - բացատրում է բժիշկ Ալսթերը: «Այս քիմիական շերտավորումը, եթե շատ հաճախ օգտագործվի, կարող է մաշկի կարմրություն և գրգռում առաջացնել»:

Թեև TCA պիլինգների մեծամասնությունը գրասենյակային պայմաններում իրականացվում է մասնագետի հսկողության ներքո, գոյություն ունեն նաև առանց դեղատոմսի TCA պիլինգներ: Սրանք շատ ավելի քիչ հզոր են, բայց դուք դեռ պետք է զգուշությամբ օգտագործեք դրանք: Ինչպես միշտ, հետևեք պիտակի վրա գրված հրահանգներին և հեշտ օգտագործեք:

5 Միջինից ծանր յուղեր

Մեր մաշկը մեծապես օգուտ է քաղում ամենօրյա խոնավացումից, սակայն ճիշտ հաճախականությունը և ձևավորումը գտնելը փայլուն, առողջ երանգ ունենալու բանալին է: Միջին և ծանր դեմքի յուղերը, ինչպիսիք են ավոկադոյի, ձիթապտղի և կոկոսի յուղերը, խոնավեցնող բաղադրիչներ են, որոնք իսկապես կարող են չափից ավելի շատ լինել. հատուկ եթե ունեք յուղոտ կամ պզուկների հակում ունեցող մաշկ:

«[Չափազանց շատ յուղ] կարող է խցանել ծակոտիները, առաջացնել բաց կոմեդոններ (սև կետեր) և հանգեցնել ճարպագեղձի հիպերտրոֆիայի [այսինքն՝ ընդլայնված ծակոտիները]», - բացատրում է: Ստեֆանի Կապել , MD, խորհրդի կողմից հավաստագրված մաշկաբան Կորոնա Դել Մարում, Կալիֆորնիա:

Չնայած դուք չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք յուղից, լսեք ձեր մաշկին և օգտագործեք ձեր լավագույն դատողությունը: Եվ երբ կարող եք, փոխանակեք ավելի թեթև «չոր» յուղերով, ինչպիսիք են մասուրը և կամելիան:

6 Հիդրոքինոն

Հիդրոքինոնն ազդարարվում է գունաթափման և հիպերպիգմենտացիայի տարածքները թիրախավորելու ունակության համար: Մտածեք դրա մասին որպես կրիպտոնիտ արևի բծերի, մելազմայի և հետբորբոքային հիպերպիգմենտացիայի (PIH):

ինչպես հեռացնել կենդանի տեսանյութը Ֆեյսբուքից

Գովասանքի խոսքեր, այս բաղադրիչը գերհզոր է և պետք է խնայողաբար օգտագործվի: Բացի այդ, դա բացարձակապես արգելված է, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:

«Կա կողմնակի ազդեցություն, որը կոչվում է «ոխրոնոզ», որը կարող է առաջանալ հիդրոքինոնի խրոնիկական օգտագործման դեպքում», - զգուշացնում է բժիշկ Մերֆի-Ռոզը: «Նրանց համար, ովքեր ընտրում են հիդրոքինոն օգտագործել, օգտագործեն օրական առավելագույնը երկու անգամ հինգ ամսից ոչ ավելի»:

Եթե ​​նախընտրում եք այլընտրանքային բաղադրիչ օգտագործել, հաշվի առեք վիտամին C-ն, նիասինամիդ , կոջիկ թթու և գլուտատիոն։