Տոնական օրերին ճաշի սեղանի շուրջ հավաքվելու մի բան կա, որը թուլացնում է ընտանիքի անդամների շրթունքները: Անկախ նրանից ՝ դա բխում է հեռավոր հարազատներին տեսնելու (և զրուցելու) հետ կապված անհանգստությունից, պատրաստելիս և բարդ ուտեստ մատուցելու սթրեսը, թե պարզապես մի քիչ շատ գինու անբարենպաստ կողմնակի ազդեցությունը ՝ ընտանիքում մեկ-երկու լարված պահի հանդիպելով: զրույցը մի բան է, որը կարծես թե պատահում է յուրաքանչյուր ընտանիքի հետ արձակուրդների ընթացքում: Չնայած որպես անհատ շատ բան չենք կարող անել, որպեսզի մեր լավ մտադրություններով սիրելիները սխալ խոսքեր կասեցնեն, մենք կարող ենք կրթվել որոշ թեմաների շուրջ, որոնցից մենք պետք է շեղվենք և ինչպես վարվել տհաճ զրույցով շնորհքով: Ահա ութ արտահայտություն, որոնք երբեք չպետք է արտասանեք տոնական սեղանի շուրջ (և փոխարենը ՝ ինչ ասել):

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Սուրբ Christmasննդյան 10 հիանալի կինոնկարներ, որոնք կարող եք դիտել հենց հիմա Netflix- ով

Հարակից իրեր

1 Դու պետք է ունենաս…

Շեղվեք ընտանեկան սեղանի շուրջ պետք եղած թքելուց: Խոսքն անմիջապես դատողություն և հիասթափություն է առաջ բերում, ասում է Պոլ Հոկեմեյեր, բ.գ.թ. , ամուսնության և ընտանեկան թերապևտ Նյու Յորքում: Որպեսզի խուսափեն բացասականությունից, դրանք փոխարինեք պահածոներով. Դրանք թույլ են տալիս անձնական ընտրություն կատարել և թույլ են տալիս արժանապատվություն մեր որոշումներում:

երկուսը Կարո՞ղ եք հավատալ, թե [արեց զզվելի ընտրված պաշտոնյայի կամ քաղաքական կուսակցության անունը այստեղ]:

Չնայած ավանդական վարվելակարգը թելադրում է, որ քաղաքականությունը պետք է հեռու մնա սեղանից, բայց ներկայիս քաղաքական մթնոլորտում անիրատեսական է. Այնպիսի քաղաքականություն և օրենքներ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են շատ մարդկանց կյանքի վրա, ակնկալել, որ թեման չի բարձրանա ընթրիքի ժամանակ: Եթե ​​դուք անհարմար եք կամ նախընտրում եք խուսափել վիճահարույց քննարկումներից, խոսակցությունը հրահրողը մի՛ եղեք: Ընթրիքի սեղանի շուրջ քաղաքականություն վարելու վերաբերյալ ավելի շատ խորհուրդներ ստանալու համար տե՛ս այս հոդվածը, թե ինչպես կարգավորել տոների ընթացքում ընտանիքի հետ քաղաքական զրույցները:

3 Իմ երբևէ ունեցած ամենալավ հնդկահավը was

Նույնիսկ եթե դուք խոհանոցում հյուրընկալողի սիրված խոհարարն եք, անթիվ է հյուրընկալվել սննդի քննադատողի դերում: Theամանակն չէ առաջարկներ ներկայացնել այն մասին, թե ինչպես կարելի է տարբեր ուտեստներ ավելի լավ պատրաստել կամ համեմատել անցյալում ունեցած ուտեստների հետ, ասում է Դայան Գոտսման , ազգային վարվելակարգի փորձագետ, հեղինակ Eամանակակից վարվելակարգ ավելի լավ կյանքի համար , և հիմնադիրը Տեխասի արարողակարգի դպրոց , Փոխարենը, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե որքան համեղ է սնունդը, որքան հիանալի է թվում ամեն ինչ և որքան եք գնահատում այն ​​ծանր աշխատանքը, որը կատարվել է ճաշի մեջ:

4 Լսեցի՞ք-ի մասին:

Ընտանիքների համար հեշտ է անցնել բամբասանքի ռեժիմի, հատկապես ընտանիքի այլ անդամների մասին, ովքեր ներկա չեն: Համոզված եմ, որ բոլորդ նեղսրտած եք, որ զարմիկ decidedոն որոշեց արձակուրդներին մեկնել Ֆլորիդա, բայց ընթրիքին արհամարհելը միայն թթու ստամոքսներին ու դառն սրտերին է հանգեցնում, ասում է Հոկեմեյերը: Եթե ​​գտնում եք, որ զրույցը սկսում է հնչել որպես տաբլոիդ, փորձեք այն ուղղել դեպի հաստատող, դրական արտահայտություններ: Հորեղբորորդի eոյի բացակայության առումով խոսեք այն մասին, թե որքան հիանալի է Ֆլորիդան տարվա այս եղանակին, և թե որքանով եք կարոտում նրան, ուրախ եք, որ նա կարող է զվարճանալ արևի տակ:

5 Դու այնքան տեսք ունես!

Ինչ-որ մեկի քաշի մասին խոսելը `լինի դա շատ, թե շատ քիչ, անպայման անհարմար կդարձնի մեկին, ով լսում է: Փոխանակ կենտրոնանալու այն բանի տեսքին, թե ինչպես է ձեր զարմիկը բարակ տեսք ունենում, փորձեք ձեր հաճոյախոսությունները ուղղել դեպի ընդհանուր առողջություն, մտքի խաղաղություն և հանգստություն:

6 Ե՞րբ եք պատրաստվում

Դատելով ընտանիքի մյուս անդամների առաջընթացի մասին `երբեք գնահատելի չէ, ասում է Գոթսմանը: Փորձեք ընտանիքի անդամին չդնել պաշտպանական կամ զգացնել տալ, որ հետ են մնում: Հայտնվո՞ւմ եք տաք տեղում: Գոտցմանը առաջարկում է շեղվել լավ հումորով: Smպտացեք, պահպանեք բարյացակամ տոնը և տեղեկացրեք նրանց, որ երբ ժամանակը գա, իրենք առաջինը կիմանան, ապա փոխեք թեման:

7 … Եթե մինչ այդ մենք նույնիսկ այստեղ ենք:

Աշխարհը, կարծես, սարսափելի տեղ է, բայց ճաշի սեղանը հարմար վայր չէ այս մութ ու կանխազգացող նապաստակի անցքը քանդելու համար: Հոկեմեյերը ասում է, որ դատապարտման և մռայլության մասին խոսելու մարդկային դիմացկունության և արդարության երկար պոչի մասին, փորձեք մնալ դրական և կենտրոնանալ սեղանը շրջապատող սիրո վրա: Նախկինում եղել են մութ ժամանակներ, և ընտանիքի և ընկերների սերը մեզ տարել է: Նրանք նորից կանեն:

8 Հիշեք ձեր ժամանակը

Անկախ նրանից, թե որքան զվարթալի կարող է թվալ ձեզ համար, անքաղաքավարություն է ընտանիքի անդամներից մեկին դնել ուշադրության կենտրոնում `ոչ պակաս շոյող պատմության համար: Դա ոչ միայն անհարմար հիշողություններ է առաջացնում այդ մարդու համար, այլև նրանց հետ կարեկցող մարդկանց դնում է անհարմար, ծալքավոր արժանի վիճակում: Եթե ​​խոսակցությունը վերածվում է ընտանիքի անդամի թույլ տված սխալների, տեր կանգնեք նրանց (կամ ինքներդ ձեզ համար), ասում է Գոթսմանը: Փորձեք ձեր պատասխանը թեթեւ պահել, գուցե ասելով. Դա անցյալում էր, և ես շատ ուրախ եմ, որ հիմա հետ ենք նայում և ծիծաղում դրա համար: