Հ. Ինչո՞ւ է խռմփոցը արթնացնում բոլորին տանը, բացի իրենից:
Mykaren Tran
Արկադիա, Կալիֆոռնիա

Դեպի Քանի որ նա սովոր է խռմփոցին, բայց նրա ընտանիքը ՝ ոչ: Մասնագետները կարծում են, որ խռմփոցը չի զարգանում մեկ գիշերվա ընթացքում, ինչպես կոկորդի ցավը կամ արատը: Այն զարգանում է աստիճանաբար, ավելի ուժեղ, քանի որ կոկորդի փափուկ հյուսվածքը ժամանակի ընթացքում դառնում է անգործուն, ասում է Տեխասի Պլանո քաղաքում գտնվող Դալլասի քնի խանգարումների կենտրոնի բժշկական տնօրեն Ռաջ Կաքարը: Այն ժամանակ, երբ խռմփոցը բավականաչափ բուռն է դառնում անկողնային զուգընկերոջը խանգարելու համար, կամ նույնիսկ երեխային դահլիճը քնեցնող, խռմփացնողը հավանաբար սովոր է այդ աղմուկին: Նրա կակոֆոնային հնչյունը նրա համար ավելի անհանգստացնող չէ, քան պատուհանից դուրս գտնվող ծղրիդներն են: Իրականում նա դժվար թե լսի դա: Ամենահամառ խռմփոցը սովորաբար լինում է ամենախորը քնի ժամանակ, երբ մենք ամենայն հավանականությամբ արթնանում ենք ձայնից, ասում է Իլինոյս նահանգի Դարիեն քաղաքում գտնվող Քնի բժշկության ամերիկյան ակադեմիայի նախագահ Նանսի Կոլոպը: Պատճառը. Քունն ավելի խորն ընկնելուն պես վերին շնչուղիների (կոկորդի հետևի) հյուսվածքն աստիճանաբար ավելի թուլանում է ՝ երբեմն դժվարացնելով օդի անցումը: Եթե ​​դուք մեկ փուլում եք քնում, ինչը թեթև քնկոտ է, և հաջորդ բարձի վրա գտնվող անձը պտտեցնում է չորրորդ փուլը, մեծ հավանականություն կա, որ ձեզ արթնացնեն:

Կոլոպը խորհուրդ է տալիս արմունկով բուժում, որը հայտնի է նաև որպես խեղդողին մերկացնելը կողքին, որտեղ նա կկարողանա ավելի հեշտ շնչել: Abեծը կարող է զարմացնել նաև նրան ՝ հանգեցնելով կոկորդի մկանների խստացմանը և դադարի ձայնի սղոցումը: (Տեսեք խռմփոցը դադարեցնելու այլ եղանակներ):


Ավելին Q & As

• Ո՞րն է զանգվածային մխիթարիչը մաքրելու լավագույն միջոցը:
• Ինչպե՞ս կարող եմ ասել, եթե շատ բարձր եմ նվագում իմ MP3 նվագարկիչը:
• Էլեկտրոնային ընթերցանությունն առաջացնում է աչքերի լարվածություն
• Տես ավելին Հարցնել Իրական Պարզ հարցեր

Հարց տվեք
Ինչ պետք է անեմ, եթե ոտքս քնում է: Ո՞րն է տարբերությունը կոշտ և փափուկ ջրի միջև: Ներկայացրե՛ք ձեր հարցումները askrealsimple@realsimple.com.

RealSimple.com- ի ձեր ներկայացումը, ներառյալ կոնտակտային տվյալները, մեզ իրավունք է տալիս փոփոխել, օգտագործել, տարածել, վերարտադրել, հրապարակել և ցուցադրել ներկայացումն անվերջ բոլոր լրատվամիջոցներում, միջոցներում և ձևերում `առանց ձեզ վճարելու: Դուք սույնով ներկայացնում եք, որ չեք ընդօրինակել բովանդակությունը գրքից, ամսագրից, թերթից կամ այլ առևտրային աղբյուրից: Ձեր ներկայացումը RealSimple.com- ին և կայքի օգտագործումը ենթակա են Իրական Պարզ & apos; ներ Գաղտնիության քաղաքականություն և Ծառայությունների մատուցման պայմաններ ,

(Ձեր բաժանորդագրության վերաբերյալ հարցերի համար այցելեք Հաճախորդների սպասարկման կենտրոն .)