Հիմա, երբ ամառը մեզ վրա է, գուցե ցանկանաք մտածել, որ ձեր մահճակալը սեզոնային մինի-վերափոխում է: Մի քանի արագ փոփոխություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի տաք, ամուր ձմեռային մահճակալը դառնա ամառային զով, փխրուն մահճակալ, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ քնել, նույնիսկ տարվա ամենաշոգ գիշերները: Սկսեք փոխել ձեր բանջարեղենի հաստ սավանները `ավելի շնչող տարբերակի համար, ապա ներկայացրեք մի քանի հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեր ամբողջ ննջասենյակին ավելի հով զգալ` առանց երբևէ շոշափելու ջերմոստատը: Եթե ​​& amp; re; պատրաստ ավելի լավ քնելու և ավելի հարմարավետ այս ամառ, սկսեք հետևել ստորև հաստատված հաստատված խորհուրդներին:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ահա և ինչ կարելի է անել, երբ չես կարող քնել, և դա հակացուցչի տեսակ է

Հարակից իրեր

1 Փոխանակեք ձեր թերթերը

Ձեր ծանր ծածկոցն ու ֆլանե սավանները կարող էին ձեզ տաքացնել ձմռան ցրտաշունչ գիշերների ընթացքում, բայց հիմա, երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է, դրանք ձեզ կթողնեն միայն պտտվել և պտտվել քրտինքով: Ձմեռը `շերտեր, ներքին ոճաբան ավելացնելն է Asonեյսոն Գրանտ ասում է. Երբ արեւը դուրս է գալիս, ժամանակն է հեռացնել այս շերտերը: Մտածեք ավելի թեթեւ գործվածքներ օգտագործելու մասին, ինչպիսիք են սպիտակեղենը կամ բամբակը, և խուսափեք բրդից և այլ ծանր գործվածքներից ձեր անկողնու համար:

Ամառային վերջնական սավանները գտնելու համար դիմեք մեր լավագույն սավանների ցանկին `նրանց համար, ովքեր տաք քնում են: Սպիտակեղենը հայտնի է իր շնչառությամբ (և ժամանակի ընթացքում և շատ լվացումներից հետո կփափկվի), մինչդեռ շոշափելը դիպչելիս հարթ և փխրուն է:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 5 հովացման հարմարավետիչ, որոնք ամբողջ գիշեր կպահեն ձեզ առանց քրտինքի

երկուսը Թափել որոշ շերտեր

Նայեք ձեր անկողնուն: Քանի՞ շերտ կարող եք հաշվել: Դուք դեռ քնո՞ւմ եք հագեցած սավանով, վերին սավանով, ծածկոցով, վերմակով և նետվող բարձերի կույտով: Թեթևացրեք բեռը ՝ սեզոնի վերմակը շեղելով կամ հաշվի առնելով ձեր սովորական ներքև լցված ծածկոցի տեղը բարակ մխիթարիչի մեջ փոխելը: Եթե ​​դուք սովորաբար a վերին թերթի երկրպագու , փորձեք խրամատել լրացուցիչ շերտը:

Բարձերը միշտ անձնական ընտրություն են, բայց ավելի տաք ամիսներին ես ավելի քիչ եմ նախընտրում, ասում է Մագնեսը: Եթե ​​դեռ ուզում եք ձեր բոլոր բարձերը անկողնու վրա պահել, գոնե թավշյա կամ արհեստական ​​մորթուց ծածկոցները փոխեք սպիտակեղենի և բամբակի ավելի թեթեւ տարբերակների համար:

3 Դեկորի որոշ փոքր փոփոխություններ կատարեք

Արևոտ սեզոնը նշելու համար կարող եք նաև ամառային շեշտադրումներ ավելացնել ձեր մնացած ննջասենյակին: Գրանտը ասում է, որ գրկախառնվեք դրսում և բերեք դրանք ներսի բույսերով: Կամ կախեք քամու վարագույրներ կամ թափանցիկ հովանոց ՝ անկողնում արձակուրդային զգացողություն ստեղծելու համար:

Մոգությունը նաև առաջարկում է նարդոսի կամ կիտրոնի վերբենայի սպիտակեղենի սփրեյները `երկուսն էլ հանգստացնող ամառային բույրեր, ձեր անկողնու վրա: Նարդոսի հանգստացնող բույրը (որը գիտականորեն ապացուցված է, որ ունի հանգստացնող ազդեցություն ) կօգնի ձեզ քնել:

4 Թեթևացիր

Ձմեռը կատարյալ է անորոշ, մուգ գույների համար, բայց ամռանը ամեն ինչ վերաբերում է ուրախ, արեւոտ երանգներին: Հավանաբար, այս ավելի տաք ամիսներին ավելի պայծառ երանգներ եք կրում և ավելի մուգ հագուստները թոշակի եք հանում, ինչու՞ նույնը չանել ձեր անկողնային պարագաների հետ: Գունային սխեմաները պետք է լինեն ավելի թեթեւ. Ես սիրում եմ գունատ դեղին կամ կրեմ սպիտակեղենի թերթեր և սպիտակ ծածկոց կամ ծածկոց, ինտերիերի դիզայներ Sarah Magness ասում է.

Մեկ այլ տարբերակ. Գրանտն առաջարկում է օգտագործել այս պատահական սեզոնը ՝ ավելի շատ փորձեր կատարելու համար. Եթե բավականաչափ համարձակ եք, փորձեք վառ գույներ և խառնուրդի համընկնումներ: Չնայած սպիտակ անկողնային պարագան սենյակը կարող է մաքուր և օդային զգալ, պայծառ գույները կհամապատասխանեն զվարճալի, արևոտ զգացողությանը, որը մենք բոլորս փորձում ենք գրավել ամռանը: