Կարող եք հպարտանալ, որ աշխատում եք շուրջօրյա կամ կեսգիշերվա յուղը այրումով, բայց Նորվեգիայի Բերգենի համալսարանի նոր ուսումնասիրությունը ասում է, որ աշխատանքային հոլիզմը պատվո նշան չէ: Փոխարենը, այս ապրելակերպը հաճախ կապված է հոգեբուժական խանգարումների լայն շրջանակի հետ, ներառյալ ADHD, OCD, անհանգստություն և դեպրեսիա:
Համալսարանի գիտնականները ուսումնասիրել են ավելի քան 16000 աշխատող մեծահասակների և պարզել, որ նրանց բոլորի մոտ ավելի շատ հոգեբուժական ախտանիշներ են հայտնաբերվել, քան իրենց ոչ աշխատանքային վարքագիծ ունեցող գործընկերների հետ: Որպեսզի նկատենք նկատելի բացերից մի քանիսը. Աշխատողների գրեթե մեկ երրորդը համապատասխանում էր ADHD չափանիշներին (համեմատած ոչ աշխատող հիվանդների 13 տոկոսից պակասի հետ), իսկ աշխատամոլների գրեթե 34 տոկոսը ՝ անհանգստության չափանիշների (համեմատած ոչ աշխատող հիվանդների 12 տոկոսից պակասի հետ) )
«Աշխատանքը ծայրահեղ քայլելը կարող է լինել ավելի խորը հոգեբանական կամ հուզական խնդիրների նշան», - գլխավոր հետազոտող Սեսիլի Շոու Անդրեասեն ասված է հայտարարության մեջ , «Անկախ նրանից, թե սա արտացոլում է գենետիկ խոցելիության համընկնումը, աշխատանքային հոլիզմի տանող խանգարումները կամ հակառակը ՝ նման խանգարումներ առաջացնող աշխատանքային հոլիզմը, մնում են անորոշ»:
Աշխատանքայնությունը բացահայտելու համար հետազոտողները մշակեցին գործիք, որը կոչվում է Բերգենի աշխատանքային կախվածության մասշտաբ, որը գնահատում է կախվածության հետ կապված նույն ախտանիշները.
Այստեղ սանդղակի յոթ չափանիշները.
1. Դուք մտածում եք, թե ինչպես կարող եք ավելի շատ ժամանակ ազատել աշխատելու համար:
2. Դուք շատ ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում աշխատելու վրա, քան նախապես նախատեսված էր:
3. Դուք աշխատում եք մեղքի, անհանգստության, անօգնականության կամ ընկճվածության զգացողությունները թուլացնելու համար:
4. Մյուսները ձեզ ասել են ՝ կրճատեք աշխատանքը ՝ առանց նրանց լսելու:
5.Սթրեսի եք ենթարկվում, եթե ձեզ արգելված է աշխատել:
6. Ձեր աշխատանքի պատճառով դուք զրկում եք հոբբիներից, ժամանցի գործունեությունից և (կամ) մարզվելուց:
7. Դուք այնքան եք աշխատում, որ դա բացասաբար է ազդել ձեր առողջության վրա:
Մտածեք ձեր աշխատանքի մասին անցած տարվա ընթացքում: Վաստակիր վերը նշված փորձառությունները. Դա տեղի է ունեցել միշտ (5) կամ երբեք (1): Եթե դուք գնահատել եք 4-ը և 5-ը չորս կամ ավելի չափանիշներով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ նույնացնում եք որպես աշխատանքային փորձ:
Օգնության կարիք ունե՞ք ձեր էլ.փոստից ազատվելու համար: Տեսեք մեկ հնարքը, որը կարող է օգնել ձեզ միտքը հանել աշխատանքից:
