Երբ ձեր դեմքը կարծես գրգռված է մնում, անկախ ամեն ինչից, խնդիրը կարող է ընկած լինել ձեր մաշկի պատնեշում: Պատնեշը ձեր մաշկի ամենաարտաքին շերտն է, որը շփվում է բոլոր տարրերի հետ: Այն կանխում է խոնավության և ջրի արտահոսքը, թեև կախված շրջակա միջավայրից և թե որքան ագրեսիվ եք դուք շերտազատող պրոցեդուրաներով, այն ենթարկվում է բազմաթիվ արտաքին ագրեսորների: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ ներառելով կերամիդներ ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում դուք կարող եք միաժամանակ վերականգնել այդ պատնեշը և նվազեցնել բորբոքումը:

Համաձայն Laurel Geraghty, MD Dermatology & Laser Associates-ից, կերամիդները ճարպային մոլեկուլներ են, որոնք բնականաբար գտնվում են մաշկի մեջ, և դրանք մաշկի առողջ պատնեշը պահպանելու և դեմքի դեմքը արտաքին աշխարհից պաշտպանելու բանալին են:

«Կերամիդները օգնում են փակել և փակել խոնավությունը մաշկի ներսում», - բացատրում է նա: «Չնայած մաշկի արտաքին շերտերը բնականաբար պարունակում են կերամիդներ, մեր դեմքը դեռ կարող է դառնալ չոր, զգայուն և գրգռված, երբ ենթարկվում ենք ցուրտ կամ չոր օդի, գրգռող ապրանքների, կոշտ մաքրող միջոցների, արևի և այլ գործոնների ազդեցությանը»:

Թեև այս հրահրող գործոններից մի քանիսը կարելի է խուսափել, դրանց բոլորի ազդեցությունը կարող է մեղմվել՝ ընդունելով կերամիդներով հարուստ մաշկի խնամքի ռեժիմ: «Մենք կարող ենք օգնել վերականգնել մեր մաշկի խոնավությունը արտաքինից՝ ընտրելով նուրբ մաքրող միջոցներ և կիրառելով հարուստ, հիպոալերգենային քսուքներ, որոնք պարունակում են կերամիդներ և բարձր խոնավեցնող այլ բաղադրիչներ», - ասում է դոկտոր Գերագտին:

ԿԱՊՎԱԾ: Հիալուրոնաթթուն այն հակածերացման բաղադրիչն է, որն անհրաժեշտ է փայլուն մաշկի համար

Չնայած կերամիդները բնականաբար հայտնվում են մաշկի մեջ, ինչպիսիք են կոլագենը և էլաստինը, կենսական ճարպային մոլեկուլների արտադրությունը դանդաղում է տարիքի հետ: Ահա թե ինչու է մաշկի խնամքի առօրյայում տեղային կերամիդների ներառումը այդքան կարևոր: «Դրանք կարող են խթանել խոնավացումը, մաշկը դարձնել ավելի փափուկ և առաձգական, ամրացնել մաշկի բնական պատնեշը, հանգստացնել քորն ու գրգռվածությունը և հանգստացնել ցաները», - ասում է բժիշկ Գերագտին: «Դրանք նույնիսկ կարող են օգնել ժամանակավորապես բարելավել բարակ գծերի և կնճիռների տեսքը»։

Մաշկի բոլոր տեսակները կարող են օգտվել տեղային կերամիդներից, սակայն, ըստ Բլեր Մերֆի-Ռոզ, բժիշկ Մանհեթենում հաստատված մաշկաբան, չափազանց զգայուն մաշկ ունեցող մարդիկ ամենաշատը օգուտ են քաղում: ― Նրանք, ովքեր էկզեմա սովորաբար ունենում են մաշկային պատնեշի նվազում՝ կերամիդի անբավարար մակարդակով», - բացատրում է նա՝ նշելով, որ տեղային կերամիդները կարող են աստվածային պարգև լինել մաշկի պատնեշը ամրացնելու և մաշկի ընդհանուր տեսքն ու զգացողությունը բարելավելու համար:

Բացի այդ, մաշկաբան Էնթոնի Ռոսի, բժիշկ, մատնանշում է, որ էկզեման մաշկի միակ հիվանդությունը չէ, որի վրա ազդում է արգելքների նվազման գործառույթը (կարող են լինել նաև ռոզացեա և պզուկներ), ինչը կերամիդի կոնցենտրացիայի նվազման անմիջական արդյունքն է: Հաշվի առնելով դա՝ նա ասում է, որ եթե ձեր մաշկը հատկապես գրգռված է, ապա ամենայն հավանականությամբ ժամանակն է ձեր ուշադրությունը դարձնել կերամիդներ պարունակող ապրանքների վրա, քանի որ դրանք հաճախ կարող են լրացնել դատարկությունը և բարելավել դեմքի մաշկի վիճակը:

ԿԱՊՎԱԾ: Լավագույն հակաբորբոքային բաղադրիչները գրգռված մաշկի համար

Ձեր դեմքի, պարանոցի և կրծքավանդակի տակ գտնվող մաշկը նույնքան կերամիդների կարիք ունի, այնպես որ համոզվեք, որ անտեսեք մարմնի լոսյոններն ու քսուքները: «Ես բնականորեն չոր, զգայուն, համակցված մաշկ ունեմ, և եթե ես օգտագործեմ ինչ-որ կոպիտ կամ գրգռող բան, իմ մաշկը կտուժի դրանից», - կիսվում է դոկտոր Գերագտին: «Որպես մաշկաբան՝ ես ժամանակ չունեմ կարմրության, ցաների, այտուցների կամ բծերի համար, ուստի ես սովորաբար պահպանում եմ մաշկիս փափկությունն ու խոնավությունը Cetaphil Intensive Healing Lotion-ով ($19,99, amazon.com ), որը պարունակում է կերամիդներ, արևածաղկի սերմի յուղ և մաշկին հանգստացնող այլ բաղադրիչների խառնուրդ։

Եթե ​​դուք հատկապես ցանկանում եք խնամել ձեր դեմքը, կան մի քանի տարբերակներ: Հակատարիքային առավելությունների համար՝ Հեդլի Քինգ, բժիշկ Մանհեթենում բնակվող մաշկաբանը խորհուրդ է տալիս POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-): 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>թիրախ .com քանի որ այն կազմված է վիտամին B3-ով և ռետինոլային համալիրով, ինչպես նաև գլիցերինով և պրոկերամիդներով՝ մաշկի պատնեշը խոնավացնելու և աջակցելու համար: Գերչոր մաշկի համար մի նայեք Skinceuticals Triple Lipid Restore-ին ($130, dermstore.com ): «Կերամիդներ, խոլեստերին և ճարպաթթուներ պարունակող այս հարուստ դեմքի քսուքը կատարյալ միջոց է լրացուցիչ չոր կամ գրգռված մաշկի համար», - ասում է բժիշկ Մերֆի-Ռոզը: «Չոր, թեփոտված մաշկը քսելուց անմիջապես հետո դառնում է ավելի հարթ և խոնավացած»: Ի վերջո, եթե դուք փնտրում եք ամենօրյա կերամիդով հարուստ քսուք, դոկտոր Քինգը խորհուրդ է տալիս CeraVe-ի AM դեմքի խոնավեցնող լոսյոնը՝ SPF 30 ($15,19, ulta.com ): «Այն պարունակում է հիալուրոնաթթու, որը հզոր խոնավեցնող նյութ է մաշկը խոնավացնելու համար, ինչպես նաև կերամիդներ՝ այդ խոնավությունը փակելու և մաշկի պատնեշը վերականգնելու և պաշտպանելու համար», - ասում է դոկտոր Քինգը: «Իսկ այն պարունակում է նիասինամիդ՝ վիտամին B3-ի ածանցյալ, որն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և օգնում է մաշկը պաշտպանել ինֆրակարմիր շոգից և օգնում է կանխել գունաթափումները»:

Ի տարբերություն որոշ բաղադրիչների, ինչպիսիք են շերտազատիչներ Չկա սահմանափակում, թե որքան հաճախ կարող եք կիրառել կերամիդներ, քանի որ դրանք նուրբ և խոնավացնող են: Ասել է թե՝ բժիշկ Գերագտին ասում է, որ նորմալ մաշկի տեսակների համար օրական մեկ անգամ սովորաբար բավարար է մաշկը խոնավ և փափուկ պահելու համար: «Ինձ նման չոր, զգայուն կամ ցանի հակված մաշկի տեսակների համար օրական երկու անգամն ավելի լավ է», - ավելացնում է նա՝ նշելով, որ կերամիդներ պարունակող խոնավեցնող միջոցները չեն կարող խնայել: «Ավելին, ավելին»։

Հաճախականությունը մի կողմ, դուք նույնպես չպետք է անհանգստանաք, թե որ բաղադրիչների հետ եք խառնում կերամիդները: «Եթե դուք մաշկի խնամքի միջոցի որևէ պոտենցիալ գրգռիչ բաղադրիչ վերցնեք և այն համակցեք կերամիդների հետ, ձեր մաշկը, հավանաբար, ավելի լավ կհանդուրժի այդ բաղադրիչը», - կիսվում է դոկտոր Գերագտին: «Կերամիդները օգնում են պոտենցիալ կոշտ կամ գրգռող բաղադրիչները դարձնել ավելի տանելի, օրինակ՝ ռետինոիդները (ինչպես ռետինոլը), ալֆա հիդրօքսի թթուները և բետա հիդրօքսի թթուները։