Մենք բոլորս փորձել ենք մուտք գործել Ֆեյսբուք ՝ հղում տեղադրելու կամ ստուգելու, թե ինչ է սպասվում ընկերոջը, բայց 45 րոպե անց փնտրում ենք ՝ առանց պատկերացնելու, թե որքան ժամանակ է անցել: Այժմ գիտությունը հաստատում է դա. Սոցիալական մեդիայի ժամանակի ծծումը իրական է:

համաշխարհային շուկայի սև ուրբաթ գովազդ 2019 թ

Որպեսզի ստուգեն, թե արդյոք մարդիկ ավելի շատ են թերագնահատում սոցիալական ցանցերում ծախսված ժամանակը, քան ինտերնետային այլ գործողությունների վրա, Մեծ Բրիտանիայի Քենթի համալսարանի գիտնականները վերահսկել են 44 մարդու, մինչ նրանք էկրանին դիտում էին 20 տարբեր պատկերներ: Հինգ պատկերներ կապված էին Facebook- ի հետ, հինգը ընդհանուր առմամբ կապվում էին ինտերնետի հետ (օրինակ ՝ լայնորեն ճանաչված էլ. Փոստի պատկերակ), և 10-ը համարվում էին չեզոք կառավարման պատկերներ, որոնք նման էին գույնով և ձևով:

Երբ մասնակիցներին խնդրեցին գնահատել, թե յուրաքանչյուր պատկեր ցուցադրվա՞ծ է կարճ կամ երկար ժամանակահատվածի համար (մոտ կես վայրկյան ՝ մեկ վայրկյան և կես), նրանք գտան, որ մարդիկ հակված են թերագնահատել ժամանակը նրանք ավելի շատ էին դիտում Facebook- ի հետ կապված պատկերները, քան մյուսները: Ընդհանուր ինտերնետային պատկերների դիտումը հանգեցրեց նաև թերագնահատման, բայց ավելի փոքր աստիճանի: Արդյունքները հրապարակված են Կիրառական սոցիալական հոգեբանության հանդես:

Գլխավոր հեղինակ Լազարոս Գոնիդիս, բ.գ.թ. հոգեբանության թեկնածու, բացատրում է, որ մարդիկ պետք է ժամանակին ուշադրություն դարձնեն, որպեսզի այն ճշգրիտ պահեն այն պահելու մեջ: Thingանկացած բան, որը մեզ շեղում է, մեզ ավելի քիչ ճշգրիտ է դարձնում, իսկ եթե ավելի կոնկրետ լինենք, դա մեզ ստիպում է թերագնահատել իրադարձությունների տեւողությունը, ասում է նա:

Մի խոսքով, նա բացատրում է, այդ պատճառով ժամանակը թռչում է, երբ մենք զվարճանում ենք: Մյուս կողմից, երբ ձանձրանում ենք, ասենք ոչ հետաքրքիր իրադարձության ժամանակ, մենք հակված ենք ավելի շատ կենտրոնանալ ժամանակի պահպանման վրա և սպասել իրադարձության ավարտին:

Ուսումնասիրության արդյունքները հաստատում են, որ մարդիկ համարում են, որ Facebook- ը խթանող և շեղող է, ասում է նա, չնայած բոլորովին պարզ չէ, թե ինչու է դրա ազդեցությունն ավելի ուժեղ, քան համացանցային ընդհանուր պատկերներից:

Շատ լավ կարող է լինել, որ Facebook- ը մեզ համար ավելի անհատական ​​է, քան պարզապես ցանցում ճամփորդելը, ասում է Գոնիդիսը: Այսպիսով, այն ունի ավելի մեծ հուզական ազդեցություն մեզ վրա, ինչը հանգեցնում է ավելի մեծ թերագնահատման:

Facebook- ով ծծվելը, անշուշտ, կարող է անհարմարություն առաջացնել, բայց Գոնիդիսը զգուշացնում է, որ այն կարող է ունենալ նաև իրական վտանգներ: Այն, ինչ մենք ցույց տվեցինք, այն է, որ Facebook- ի այս հաճախակի օգտագործումը խեղաթյուրում է մեր ժամանակի ընկալումը, ասում է նա: Իրականում դա կարող է նշանակել, որ մարդիկ կարող են ակամա մնալ Facebook- ում ավելի շատ, քան նախապես պլանավորել էին, և դա կարող է ունենալ հետևանքներ նրանց արտադրողականության, անձնական հարաբերությունների, հանգստի / քնելու ժամանակի վրա և այլն:

Այս ճանապարհը չընկնելուց խուսափելու համար Գոնիդիսը խորհուրդ է տալիս նախապես որոշել, թե որքան ժամանակ է անցկացնելու մեկը Facebook- ում, և գուցե նույնիսկ ահազանգ կամ այլ տեսակի հիշեցում տեղադրեք, երբ ժամանակն է դուրս գալ համակարգից: Ինչ-որ իմաստով ՝ ավելի ուշադիր եղեք, թե որքան ենք ուզում կապի մեջ մնալ, ասում է նա:

Վերջապես, նա ավելացնում է, Ինտերնետային կախվածություն իրական բան է, և կարող է ազդարարում են առողջության այլ խնդիրներ , նույնպես. Յուրաքանչյուր ոք, ով մտահոգված է այն ժամանակի վրա, որը նրանք ծախսում են սոցիալական լրատվամիջոցներում կամ ընդհանրապես առցանց, կարող է ցանկանալ խոսել մտավոր առողջության մասնագետի հետ: