1. Շոկոլադ
Մենք չենք կարիքը հանգստանալու արձակուրդ (կամ իսկապես պատճառ), բայց շոկոլադե տուփը փորփրելը շատ օգուտներ ունի: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ որոշակի ֆլավոնոիդներ կարող են բարձրացնել ձեր հիշողությունը , խոլեստերինի իջեցում և կանխել արյան հյուսվածքի առաջացումը , Չնայած չափազանց շաքարավազը բժշկի կողմից առաջարկված չէ, կալորիաները չեն հաշվում Վալենտինի օրը, չէ՞:
2. Ոստրեներ
Հում ոստրեները դարձել են աֆրոդիզիակի թալիսման; հեղինակություն, որը, հավանաբար, առաջացել է, քանի որ դրանք բարձր ցինկ են, ինչը որոշ ուսումնասիրություններ առաջարկել կարող է խթանել տեստոստերոնը տղամարդկանց մոտ: Բացի ցինկով հարուստ, օմեգա -3 ճարպաթթուները կարող են պարունակել պաշտպանել տարիքային կուրությունից ,
3. Ելակ
Ինչպե՞ս շոկոլադապատ ելակները վերածվեցին աֆրոդիզիակի: Գրեթե անհնար է սիրախաղ անել, երբ ամբողջ ատամներով շոկոլադ ունես: Անկախ նրանից, հետազոտությունը կապել է Սուրբ Վալենտինի սիրած հատապտուղը ուժեղացնում է կարմիր արյան բջիջները - որը բարձրացնել էներգիայի մակարդակը և պայքարել սակավարյունության դեմ - և ցածր խոլեստերին , Միացրեք դա շոկոլադի վերը նշված օգուտների հետ, և այս վերաբերմունքը փաթեթավորում է լուրջ առողջ բռունցք:
4. Մեղր
Ո՞վ գիտի, արդյոք այս շաքարային համեմունքը որևէ սիրավեպ կավելացնի (չնայած դրան) պարունակում է բոր , ինչը հանգեցրել է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացում առնետների մեջ), բայց հետազոտողները Դալլասում ցույց են տվել, որ դա կարող է օգնել զերծ մնալ հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունությունից ՝ այն դարձնելով վարակի դեմ պայքարի կարևոր բաղադրիչ: Բացի այդ, 2001 թ Բրիտանական բժշկական հանդես հրապարակված արդյունքները, որոնք ենթադրում են, որ մեղրը կարող է օգնել կանխել այրոցը:
5. Սոճու ընկույզ
Ընկույզի սպառումը կապված է եղել նվազեցված մահացության մակարդակը - մեծահասակները, ովքեր ամեն օր մի բուռ էին ուտում, 20 տոկոս հավանականությամբ մահանում էին բազմաթիվ պատճառներից, ներառյալ քաղցկեղը: Սոճի ընկույզները նույնպես բարձր մանգանով - որն օգնում է ոսկորների զարգացմանը, և պինոլենաթթուն, որը օգնում է ձեզ լիարժեք զգալ ,
6. Սամիթ
Մինչ մարդիկ ասում էին, որ սամիթը մեծացնում է ա կնոջ լիբիդո (ժամանակին ենթադրվում էր, որ սերմերը պարունակում են միացություններ, որոնք ընդօրինակում է էստրոգենը ), այն պարունակում է նաև մելատոնին, որը կարող է օգնել վերահսկել գիրությունը (ամեն դեպքում առնետների մոտ), ըստ Գրանադայի համալսարանի հետազոտողների:
