• 5աստղային արժեքներ. երկու
• 4աստղային արժեքներ. 0
• 3աստղային արժեքներ. 0
• երկուաստղային արժեքներ. 0
• մեկաստղային արժեքներ. 0

• Կարդացեք ակնարկներ
• Ավելացնել կարծիք

• 2 Վարկանիշ
• 1 ակնարկ

Պահածոյացված սաղմոնը ձեռքի տակ պահեք անուշաբույր, բյուջետային շաբաթվա գիշերային բուրգերների համար:

Պատկերասրահ

Բաղադրատոմսի ամփոփիչ թեստ

Պահածոյացված սաղմոնը մառանների կեռների անհայտ հերոսն է: Խոհանոցի այս հոյակապ դյուրանցումը թույլ է տալիս արագորեն համեղ և սննդարար կերակուր ստանալ սեղանին: Բացեք տուփը և ստացեք պատրաստի սաղմոն, որը լցված է օմեգա-3-ով, որն աջակցում է ուղեղի և սրտանոթային առողջությանը: Այս հյութեղ բուրգերի մեջ պահածոյացված սաղմոնը համեմված է մանանեխով և մաղադանոսով և խառնվում է ձվի և հացի փշրանքների հետ, որպեսզի բոլորը միասին պահվեն: Ծովաբողկի մայոնեզով շաղված սա բուրգեր է, որը կարելի է պտտել, երբ ցանկանում եք սնուցման ուժեղացում և մատչելի, բավարարող կերակուր ուտել: Գնումների հուշում․ ուշադրություն դարձրեք BPA-ից զերծ ալյումինե տարաներին՝ երրորդ կողմի կայունության հավաստագրով:

Բաղադրիչներ

• ¼ բաժակ մայոնեզ
• 2 թեյի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ (1 կիտրոնից)
• ½ թեյի գդալ պատրաստված ծովաբողկ
• ¾ թեյի գդալ կոշերի աղ, բաժանված
• Թարմ աղացած սև պղպեղ
• 1 մեծ ձու
• 1 մեծ ձվի սպիտակուց
• 14 ունցիա պահածոյացված սաղմոն, չորացրած
• 1 ճաշի գդալ Dijon մանանեխ
• ½ բաժակ նուրբ թակած թարմ հարթ տերև մաղադանոս
• ⅓ բաժակ չորացրած հացի փշրանքներ
• 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
• 4 բուրգեր բլիթներ, բաժանված և տապակած
• 2 բաժակ չամրացված փաթեթավորված ջրհեղեղ կամ ռուկոլա

Ուղղություններ

• Քայլ 1

  Միջին ամանի մեջ հարել մայոնեզը, կիտրոնի հյութը, ծովաբողկը և 1/4 թեյի գդալ աղը; ավելացնել պղպեղ ըստ ճաշակի: Դնել սառնարանում մինչև մատուցման պատրաստ լինելը։

• Քայլ 2

  Ձուն ճեղքել միջին չափի ամանի մեջ և ավելացնել ձվի սպիտակուցը; հարել այնքան, մինչև թեթև ծեծվի։ Ավելացնել սաղմոն, մանանեխ, մնացած 1/2 թեյի գդալ աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։ Հարեք պատառաքաղով մինչև հիմնականում հարթ լինի (լավ է, եթե մնան սաղմոնի փոքր կտորներ): Խառնել մաղադանոսը և հացի փշրանքները: Ձևավորեք խառնուրդը 4 (մոտ 1/2 դյույմ հաստությամբ) կոտլետների:

• Քայլ 3

  Տաքացրեք ձեթը մեծ չկպչող տապակի մեջ միջին չափի վրա: Ավելացնել կոտլետներ; եփել՝ մեկ անգամ շրջելով, մինչև պնդանա և ոսկեգույն լինի, յուրաքանչյուր կողմից մոտ 3 րոպե:

• Քայլ 4

  Մայոնեզի խառնուրդը հավասարաչափ քսել բուլկիների կտրած կողմերին: Վերևից ներքևի բլիթներ ջրասեղանի և սաղմոնի կոտլետներով: Փոխարինեք բլիթները և մատուցեք: