Եթե ​​դուք տառապել եք ա անքուն գիշեր (կամ մի քանիսը), դուք հավանաբար փորձել եք քունի օժանդակ միջոցներ կամ միջոցներ: Դրանցից մեկը, հավանաբար, սպիտակ աղմուկն էր ՝ կամ սպիտակ աղմուկի մեքենայի, սպիտակ աղմուկի հավելվածի, սպիտակ աղմուկի երկրպագուի կամ այլ ձայնային մեքենայի միջոցով: Եթե ​​այն աշխատում էր, և ձեր քունը կտրուկ բարելավվեց, հիանալի է, բայց եթե ձեզ դուր չեկավ սպիտակ աղմուկը և դադարեցրեիք այն օգտագործել, հնարավոր է, որ չեք փորձել քնի ճիշտ աղմուկը:

Սպիտակ աղմուկը մեծ ուշադրության է արժանանում, բայց այնտեղ կան նաև այլ քնի ձայներ, որոնք առաջարկում են նույն օգուտները: Այսինքն, վարդագույն աղմուկ և շագանակագույն աղմուկն առաջարկում են նույն լայն առավելությունները քնի համար, պարզապես տարբեր հնչյուններով, որոնք հաճախ ավելի տանելի են այն մարդկանց համար, ովքեր չեն վայելում սպիտակ աղմուկը: Քնի աղմուկը ընտրելը կախված է նախապատվությունից, բայց հասկանալով, թե ինչ տարբերակներ կան, կարող է օգնել ձեզ վստահ լինել, որ ընտրում եք լավագույնը. Այնտեղ շատ ավելին կա, քան սպիտակ աղմուկը, եթե ցանկանում եք լսել դրա համար:

Ի՞նչ է սպիտակ աղմուկը:

Սպիտակ աղմուկը մեքենայից առաջացած ձայն է, որը պարունակում է բոլոր հաճախականությունները:

Շատ խառնաշփոթություն է առաջացել այն մասին, թե ինչ է սպիտակ աղմուկը, ասում է Սեմ Նիկոլինոն, ձայնային ինժեներ, երաժիշտ և Adaptive Sound Technologies (ASTI), որը գտնվում է LectroFan և Sound + Sleep ձայնային ապարատների շարքի ետևում:

Սպիտակ աղմուկ արտահայտությունը լայնորեն կիրառվում է բոլոր տեսակի ֆոնային աղմուկների համար, բայց սպիտակ աղմուկը իրականում խնամքով կառուցված ձայն է: Դա բնության մեջ չի պատահում. Դա զուտ մաթեմատիկական կոնստրուկտ է, ասում է Նիկոլինոն: Շատ հնչյուններ նման են սպիտակ աղմուկի, բայց դրանք բոլորովին նույնը չեն:

Ձայնը կարող է շատ փխրուն լինել: Մարդկանց մեծամասնության համար դա շատ տհաճ է, ասում է Նիկոլինոն, այնպես որ, եթե փորձել եք սպիտակ աղմուկի մեքենա և իսկապես չեք հավանել այն, դուք մենակ չեք կամ ընտրանքներից դուրս եք:

Քունը սպիտակ աղմուկից օգուտ չի բերում հենց ձայնից. դրանք գալիս են ձայնի ՝ այլ խանգարումները քողարկելու ունակությունից:

Երբ քնելու մեքենա չունեք, ձեր քնի միջավայրում տեղի ունեցող յուրաքանչյուր փոքրիկ աղմուկ կարող է ձեզ հուզել: - ժամանակի ASTI խորհրդական: Ֆոնային հաճելի ձայն ունենալը կարող է խանգարել ձեզ լսել այս փոքրիկ խանգարող ձայները:

Առանց խանգարող աղմուկների ՝ դուք ավելի լավ եք քնում: Բարձրացնելով ֆոնային աղմուկի մակարդակը, ձայնային ապարատը ցանկացած հանկարծակի արտաքին ձայներ է արձակում. Կարծում եք, որ հաչում է շունը, փողոցային երթևեկությունը կամ խողովակները ճռճռացնում են - ավելի քիչ տհաճ է, այնպես որ մարդիկ կարող են սովորել դրանց միջոցով քնել:

Սպիտակ աղմուկը տարածված է, քանի որ այն միատարր է, բայց ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ չես դիմանում սպիտակ աղմուկին: Գուցե ժամանակն է ստուգել վարդագույն կամ շագանակագույն աղմուկը:

Ինչ է վարդագույն աղմուկը:

Վարդագույն աղմուկը սպիտակ աղմուկ է ՝ ավելի քիչ բարձր հաճախականություններով:

Վարդագույն աղմուկ ստեղծելու համար Նիկոլինոն ասում է, որ ձայնային ինժեներները վերցնում են սպիտակ աղմուկը և զտում են բարձր հաճախականությունները: Վարդագույն աղմուկը մի տեսակ նման է անձրևի, ասում է նա: Սպիտակ աղմուկի պես, վարդագույն աղմուկը նույնպես չէ ճիշտ ինչպես բնության ցանկացած աղմուկ: Անձրևի ձայնային մեքենա լսելը վարդագույն կամ սպիտակ աղմուկ չէ. Դա պարզապես շրջապատող ձայնային ձայնագրությունն է օղակի վրա:

Ի՞նչ է շագանակագույն աղմուկը:

Երբեմն կոչվում է Բրաունյան աղմուկ, Շագանակագույն աղմուկը ավելի բարձր հաճախականություններից զրկված սպիտակ աղմուկ է. այն բաղկացած է ավելի ցածր հաճախականություններից, քան նույնիսկ վարդագույն աղմուկը:

Շագանակագույն աղմուկը կարող է իսկապես անհարթ օվկիանոսի սերֆի նման լինել, ասում է Նիկոլինոն: Այն ունի ավելի շատ բաս նոտաներ, քան սպիտակ աղմուկը, ինչը ավելի հաճելի է դարձնում այն ​​լսելուն: Եվ, ի տարբերություն սպիտակ և վարդագույն աղմուկի, Բրաունի աղմուկը կոչվում է Ռոբերտ Բրաունի `Բրաունյան շարժումը (որը ստեղծում է ձայնը) հայտնաբերող Ռոբերտ Բրաունի համար, ասում է դոկտոր Պելայոն: (Քերականորեն ուշադիր լինելու համար, սա է պատճառը, որ շագանակագույն աղմուկը հաճախ մեծատառով գրվում է :) Մարդիկ կարծես նախընտրում են ավելի ցածր տոնով հնչյունները, ասում է դոկտոր Պելայոն:

Ինչպես ընտրել քնի աղմուկ կամ ձայնային ապարատ

Ձայնային մեքենաների մեծ մասը, ինչպիսիք են քնի երկրպագու - թողնի միայն մեկ քնի աղմուկ: Սա գործում է, եթե սիրում եք աղմուկը, բայց կարող է սահմանափակել տարբերակները:

Որոշ ձայնային ապարատներ, օրինակ ՝ LectroFan- ը ASTI- ից ($ 47; amazon.com ), առաջարկում են շատ տարբեր հնչյուններ: Ձայները ստեղծելիս, ասում է Նիկոլինոն, նա և իր թիմը տարածեցին սպիտակ, վարդագույն և շագանակագույն աղմուկը և ստեղծեցին մի քանի տարբեր ձայներ ՝ սկսած սպիտակ աղմուկից մինչև շատ խորը շագանակագույն աղմուկ: Այս ձայնային ապարատը, ըստ էության, սպիտակ աղմուկի մեքենա է, վարդագույն աղմուկի մեքենա և Շագանակագույն աղմուկի ապարատ ՝ բոլորը մեկում, հիանալի է նրանց համար, ովքեր չեն դիմանում ստատիկ սպիտակ աղմուկին կամ ով ուզում է տարբեր հնչյուններ տարբեր իրավիճակներում:

Բուն աղմուկից այն կողմ պետք է հաշվի առնել, թե արդյոք ձայնային ապարատը կամ հավելվածը օղակներ եք նայում: Ոմանք, հատկապես նրանք, որոնք բնության գրառումներ ունեն, արձակում են ձայնը, ինչը կարող է խանգարել քունը:

Հաշվի առնելով այլ բաներ ՝ ձայնի կառավարում, ձայնի որակ և ավելի խորը հնչյուններ զգալու և լսելու ունակություն, ինչպես կանեիք խորը բասի դեպքում: (Եթե կարծում եք, որ ցածր տոնն ավելի բարենպաստ է քնելու համար, քնի աղմուկի հավելվածը կարող է չաշխատել. Միայն ավելի մեծ մեքենաներն են կարողանում ստեղծել այդ երկիմաստ ձայները:) Շատերն օգտագործում են երկրպագուներ շրջապատի աղմուկի համար, բայց դրանք կարող են նաև ցրտել: ( Այս տարբերակը օգտվողներին թույլ է տալիս արգելափակել օդի հոսքը, եթե նրանց դուր է գալիս քնի երկրպագուի ձայնը:)

Օրվա վերջում (կամ տվյալ դեպքում գիշերը) ամեն ինչ գալիս է անձնական նախապատվության: Դոկտոր Պելայոն ասում է, որ մարդիկ պատրաստվում են ձայն ընտրել պարզապես այն բանի հիման վրա, ինչն իրենց դուր է գալիս: Մարդիկ հաստատվելով իրենց նախընտրած ձայնային սպեկտրի մեջ, նրանք մնում են դրան:

Բնության հնչյունների սիրահարները կձգվեն դեպի այդ մարդիկ, այլ ոչ թե ավելի անորոշ սպիտակ, վարդագույն կամ շագանակագույն ձայները: (Սա ձայնային մեքենա առաջարկում է օվկիանոսի, անձրևի և բուխարիի ոչ օղակաձև հնչյուններ:) Պտտվող աղմուկի երկրպագուները հավատարիմ կմնան երկրպագուներին: Եվ մարդիկ, ովքեր սիրում են սպիտակ, վարդագույն կամ դարչնագույն աղմուկ, կգտնեն իրենց համար աշխատող մեքենա:

Դոկտոր Պելայոն ասում է, որ ամենակարևորն այն է, որ ինքդ քեզ (կամ քո զուգընկերը) չես ստիպում լսել ձայնը: (Թույլ մի տվեք, որ սպիտակ աղմուկի արժանիքների շուրջ տարաձայնությունները դառնան ձեր պատճառը) քնի ամուսնալուծություն: ) Կենտրոնացեք երկուսիդ համար աշխատող աղմուկ գտնելու վրա, ապա մի փոքր ժամանակ տվեք. Մարդկանց մեծ մասը հարմարվում է քնի նոր աղմուկին երկու-երեք օրվա ընթացքում, ասում է դոկտոր Պելայոն, չնայած ոմանք կարող են անմիջապես հարմարվել: (Անկանոն քնի երկար պատմություն ունեցող իսկական անքնություններին կարող է շատ ավելի երկար ժամանակ պահանջվել:) Գտեք ձեր կատարյալ ձայնային ապարատն ու աղմուկը, հավանաբար կցանկանաք դրանով հավերժ մնալ: