Այն օրերին, երբ լրացուցիչ խթանման կարիք ունեք, լավ գրքեր կան կարդալու, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և ձեզ երջանիկ զգալ: Եթե գիտության կողմնակից եք, կարող եք գիրք գցել հոգեբանության մասին և ավելի խորանալ երջանկության նյարդաբանական հիմքում: Այս գրքերից մի քանիսը կարող են նաև ձեզ ցուցումներ տալ այն մասին, թե ինչպես օգտագործել գիտությունը ձեր օգտին և անվերջ պահել վարդագույն երանգների շրջանակները:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ 15 կյանք փոխող գիրք ՝ ըստ իրական հասարակ խմբագիրների
Երջանկության հուշագրությունները կենտրոնանում են հեղինակի վրա, սովորաբար մեկ դրական փոփոխության, որը նրանք կատարել են ՝ բարելավելու իրենց կյանքը և հայացքը: Երբեմն այս փոփոխությունը նույնքան պարզ է, որքան մտածելակերպի փոփոխությունը: Այլ գրքերում հեղինակը ստիպված էր 180 աստիճանի մատով խփել, որպեսզի նրանց կյանքը շրջի:
Այլ գրքեր իմաստություն են առաջարկում: Գեղարվեստական գրականության շատ հեղինակներ իրենց կյանքի ընթացքում հաղթահարել են ապշեցուցիչ արգելքներ ՝ հասնելու այնտեղ, որտեղ այսօր են: Որոշ առավել հզորացնող գրքեր չեն կենտրոնանում հաջողության վերջնական կետի վրա: Փոխարենը, նրանք մանրամասն նկարագրում են այն դժվարին ճանապարհը, որը կատարեց հեղինակը ՝ իրենց նպատակին հասնելու համար:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս երջանիկ լինել. 10 ծայրաստիճան գործնական խորհուրդներ `հիմա փորձելու համար
Եթե լավ տրամադրություն ունեք, կարող եք կարդալ ցանկացած գիրք, բայց եթե ուզում եք է՛լ ավելի բարձրացնել այդ տրամադրությունը, գտեք լավ գրքեր, որոնք ավելի խորն են փորփրում երջանկության և հաջողության գաղափարները: Նրանցից շատերն ունեն տարբեր հաղորդագրություններ, բայց այս գրքերի մեծ մասում գոնե մի քանի ընդհանուր բան կա, առաջին հերթին այն, որ մտածողությունը, բարությունը, մղումը և կանխամտածված կյանքը կօգնեն ձեզ ստեղծել այն կյանքը, որը ցանկանում եք ապրել:
պետք է թեյավճար անել մերսումից հետո
Կարդացեք այս 10 գրքերից մեկը ՝ երջանկության մասին որոշ իմաստություն ձեռք բերելու և ձեր լավ տրամադրությունը երկար պահպանելու համար:
Հարակից իրեր
Կարմիր, սպիտակ և արքայական կապույտ ՝ Քեյսի Մաքքվիստոնի կողմից Վարկ. Շնորհակալ եմ Macmillan Publishers- ից1 Կարմիր, սպիտակ և արքայական կապույտ Քեյսի Մաքքվիստոնի կողմից
Մայրը նախագահ դառնալուց հետո Ալեքս Կլարեմոնտ-Դիասը դարձավ աստղային և անպատվություն: Երբ բրիտանական իշխանի հետ նրա վեճի նկարները ցրվում են ամբողջ տաբլոիդների վրա, պետությունների ղեկավարները կեղծ զինադադար են կնքում այդ երկուսի միջև: Բայց այն, ինչ սկսվում է որպես կեղծ ընկերություն, դանդաղորեն վերածվում է սիրավեպի, որը նրանք պայքարում են գաղտնի պահելու համար: Եթե դուք փնտրում եք տարվա քաղցր, ռոմանտիկ վեպը, ձեր որոնումն ավարտված է:
Գնել: $ 10; amazon.com ,
Կոպիտ մոգություն ՝ Լարա Պրիոր-Պալմերի Վարկ. Շնորհակալ եմ քարաձիգիցերկուսը Կոպիտ մոգություն Լարա Պրիոր-Պալմերի կողմից
Մոնղոլական դերբին հեռավոր ձիարշավարան է, որը համարվում է աշխարհում ամենաերկար, ամենադժվար մրցավազքը: 19 տարեկան հասակում Լարա Պրիոր-Պալմերը շրջեց ամբողջ աշխարհով մեկ, և գրեթե առանց մարզվելու, նա դարձավ առաջին կինն ու երբևէ հաղթած ամենաերիտասարդ մարդը: Եթե ուզում եք զգալ, որ նույնիսկ ամենածայրահեղ հավանականության պայմաններում կարող եք ինչ-որ բանի հասնել, կարդացեք Prior-Palmer- ի քնարական հուշագրությունը:
Գնել: $ 15; amazon.com ,
Ուրախ ուղեղը ՝ Դին Բառնետի Վարկ. Հարգանքով ՝ W.W. Նորթոն3 Ուրախ ուղեղը Դին Բառնետի կողմից
Բոլորս ուզում ենք երջանիկ լինել: Երջանկության մեր որոնումը հաճախ դրդում է մեր ընտրություններին, սկսած այն բանից, թե ինչպես ենք մենք գումար վաստակում, մինչև գործընկերների ընտրությունը և որտեղ ենք ապրում: Բայց երջանկությունը պարզապես որոշ կախարդական զգացողություններ չեն, որոնք առաջացնում են քոթոթներ և արեւածաղիկներ: Հոգեբաններն ու նյարդաբանները տասնամյակներ շարունակ ուսումնասիրում են երջանկության գիտությունը: Իմացեք նրանց տեսություններն ու ավելին այս սրամիտ փոփ-գիտության մեջ բերելով երանության լավագույնը:
չոր քոր առաջացնող գլխի շամպուն ներկված մազերի համար
Գնել: $ 13; amazon.com ,
Քեմլի Հարմսի «Էմի Բայլերի» ժամկետանց կյանքը Վարկ. Շնորհակալություն ՝ Lake Union4 Էմի Բայլերի ժամկետանց կյանքը Քելլի Հարմսի կողմից
Էմի Բայլերի կյանքը ՝ որպես միայնակ մայրիկ, ծանոթ է: Նա ծանրաբեռնված է և հոգնած, երբ իր խորթ ամուսինը առաջարկում է իրենց երեխաներին տանել ամռանը: Նա այնքան պատրաստ է ընդմիջման, ընդունում է նրա առաջարկը և փախչում գյուղական Փենսիլվանիա նահանգից ՝ Նյու Յորք քաղաք, և իր միշտ երազած կյանքը: Եթե նույնպես պատրաստ եք ինչ-որ փախուստի, հետ վերցրեք դրա պատճենը Oամկետանց կյանքը և խորանալ Amy- ի բարդության, մշակույթի և սիրո նոր աշխարհում:
Գնել: $ 16; amazon.com ,
Էլիզաբեթ Գիլբերտի մեծ մոգությունը Վարկ. Շնորհակալություն Penguin Random House- ից5 Մեծ մոգություն Էլիզաբեթ Գիլբերտի կողմից
Ձեր կյանքը մի փոքր խեղդող զգու՞մ է: Գուցե ժամանակն է կերակրել ձեր ստեղծագործությունը: Ինչքան էլ որ թվա արարքը, սրտից ինչ-որ բան պատրաստելը ՝ լինի դա գրելը, եփելը, նկարելը կամ արհեստը, լուրջ խիզախություն է պահանջում: Գիլբերտը, որը նույնպես գրել է Կերեք, աղոթեք, սիրեք , պետք է իմանա Հետ Մեծ մոգություն, Gilիլբերտը խորանում է ստեղծագործության հոգևոր կողմի մեջ:
Գնել: $ 11; amazon.com ,
Joyful- ի շապիկ, հեղինակ ՝ Ինգրիդ Ֆետել Լի Վարկ ՝ Amazon.com6 Ուրախ , հեղինակ ՝ Ինգրիդ Ֆետել Լի
Դուք ուրախ եք զգում: Միգուցե ժամանակն է իմանալ ուրախության ինչպես և ինչ եղանակների մասին: Ներսում Ուրախ , արդյունաբերական դիզայներ Ինգրիդ Ֆետել Լին ուսումնասիրում է մի քանի գեղեցիկ փորձառություններ, որոնք մեզ ուրախություն են պատճառում: Իմացեք ավելին ձեր սեփական երջանկության մասին ՝ խորանալով հրճվանքի նյարդաբանության և հոգեբանության մեջ: Այս պատկերացումների միջոցով դուք գուցե կարողանաք պահպանել ձեր ուրախ տրամադրությունը ՝ ամեն օր ձեր շուրջը նայելով:
կեղտոտ կոշտ փայտյա հատակները մաքրելու լավագույն միջոցը
Գնել: $ 24, amazon.com ,
Becoming- ի շապիկ, հեղինակ ՝ Միշել Օբամա Վարկ ՝ Amazon.com7 Դառնալով , Միշել Օբամայի կողմից
Միացյալ Նահանգների նախկին առաջին տիկին Միշել Օբաման ապրել է ավարտված կյանքով, բայց առանց դժվարությունների չի անցել: Ներսում Դառնալով , Օբաման հյուսում է իր ոգեշնչող կյանքի պատմությունը ՝ սկսած Չիկագոյի հարավային կողմում մեծանալու տարիներից մինչև Սպիտակ տանը իր կյանքը: Դուք կվաստակեք նախկին Առաջին տիկնոջ նոր գնահատանքը, երբ իմանաք նրա փորձած և հաղթած բոլոր բաների մասին, և նրա պատմությունը ձեզ ոգեշնչելու է ավելի համարձակ կյանքով ապրել:
Գնել: $ 18, amazon.com ,
Երջանկության նախագծի շապիկը, հեղինակ ՝ Գրեթխեն Ռուբին Վարկ ՝ Amazon.com8 Երջանկություն նախագիծ , Գրետխեն Ռուբինի կողմից
Գրեթխեն Ռուբինը մի օր որոշեց իր կյանքն ամբողջությամբ ապրել: Այսպիսով, նա սկսեց բոլոր այն խորհուրդները, որոնք կարող էր գտնել, թե ինչպես երջանիկ լինել թեստին: Հաշվի առնելով հոգևոր փորձերը, գիտությունը և փոփ մշակույթը ՝ Ռուբինը փորձեց պարզել, թե ինչպես կարող է իսկապես երջանիկ լինել: Այժմ, երբ լավ տրամադրություն ունեք, տեղափոխեք այն հաջորդ մակարդակ և հետևեք ձեր երանությանը:
Գնել: $ 11, amazon.com ,
«Մեծ համարձակության» շապիկ, հեղինակ ՝ Բրենե Բրաուն Վարկ ՝ Amazon.com9 Մեծ համարձակություն , հեղինակ ՝ Բրենե Բրաուն
Գայթակղիչ է մեզ պաշտպանել կյանքում `կարծրացնելով մեր արտաքին տեսքը: Հակառակ այն բանի, ինչ մենք կարող ենք մտածել, խոցելիության դրսեւորումը կարող է լինել մեր ամենամեծ ուժը: Ներսում Մեծ համարձակությամբ, Դոկտոր Բրենե Բրաունը կիսում է իր հետազոտության 12 տարիները `ցույց տալով, որ խոցելիությունը կարող է համարձակության աղբյուր հանդիսանալ և կարող է կայուն կապեր հաստատել մարդկանց միջև: Կարդացեք Մեծ համարձակություն և սովորեք, թե ինչպես ավելի խորը հարաբերություններ զարգացնել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր մարդու հետ և զգալ, որ իրենց զորացված եք:
արդյո՞ք դդումի կարկանդակը պետք է գիշերը սառնարանում պահել
Գնել: $ 10, amazon.com ,
Այո-ի տարվա շապիկ, հեղինակ ՝ Shonda Rhimes Վարկ ՝ Amazon.com10 Այո-ի տարի , հեղինակ ՝ Shonda Rhimes
Դուք հավանաբար լսել եք Shonda Rhimes- ի մասին, որը փայլուն ստեղծող է Grey’s Anatomy և Սկանդալ , Իր կյանքի մի պահի, ինչպես մեզանից շատերը, նա սովորություն ուներ «ոչ» ասել և արդարացումներ ներկայացնել ՝ նույնիսկ ամենահետաքրքիր իրադարձություններից դուրս գալու համար: Չնայած նա ինքն իրեն բնութագրող ինտրովերտ է, Ռայմսը որոշեց դադարեցնել արդարացումները: Այո ասելով, Ռայմսը փոխեց իր կյանքը: Եթե լավ տրամադրություն ունեք, հավանաբար պատրաստ եք այո ասել մի շարք նոր բաների: Թող Rhimes- ը ձեզ մոտիվացիայի լրացուցիչ նեղություն տա:
Գնել: $ 11, amazon.com ,
