Հարակից իրեր
Ձմեռային դդմի աղցան Վարկ ՝ Greg DuPreeՁմեռային դդմի աղցան
Citիտրուսային սումաչը և քաղցր ու թանձր նռան մալասը կլորացնում են կիտրոնի վինեգրետը: Եթե չկարողանաք գտնել փոքրիկ գոհար հազարան, ապա փոխարինեք թակած ռոմանի սրտերը: Մանուշակագույն նինձայի բողկը մի փոքր կծու է և ավելացնում է մանուշակագույն պայծառ գույն, բայց կարմիր բողկը նույնպես լավ է աշխատում:
Ստացեք բաղադրատոմսը Ձմեռային դդմի աղցան
կարող եք սառեցնել դդումի կարկանդակը costco-իցԳրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree
Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան
Եթե կարողանաք գտնել, օգտագործեք Ruby Red գրեյպֆրուտը այս ցնցող ձմեռային աղցանի մեջ `աշխույժ գույն գույն հաղորդելու համար: Եթե խանութներում չեք կարողանում fregola գտնել, փոխարինեք իսրայելական քուսկուսով կամ orzo- ով: Մենք առաջարկում ենք գնել ֆետայի բլոկ և ինքներդ այն քանդել ՝ թույլ տալով այն փշրել ավելի մեծ մասերի:
Ստացեք բաղադրատոմսը. Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան
Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան
Այս մակարոնեղենի աղցանի վրա կրաքարի-ավոկադոյի սոուսը տալիս է յուղալի կառուցվածք և հարուստ համ: Երբ եգիպտացորենը սեզոնային չէ, օգտագործեք սառեցված և հալված եգիպտացորենը որպես փոխարինող: Խնայեք մնացած ցանկացած սոուս ՝ հաջորդ օրը լանչի համար աղցանը լուսավորելու համար:
Ստացեք բաղադրատոմսը. Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան
Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան
Այս թարմ, հագեցնող աղցանը ստանում է թթու գազարից և անուշաբույր, պղպեղային համով գազարի գագաթներից: Փնտրեք միջինից մեծ գազար գագաթներով, որոնք պայծառից մի փոքր մուգ են, բայց ոչ շագանակագույն:
Ստացեք բաղադրատոմսը. Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան
White Bean և Farro Salad
Սա մեծ ծանրաբեռնված ուտելուց հետո վերափոխված հիանալի կերակուր է: Դուք ձեզ զրկված չեք զգա, բայց դեռ կստանաք բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի լավ դոզան: Արագ պատրաստման ֆարոյի բազմաթիվ ապրանքանիշեր կան: Ազատորեն օգտագործեք մեկը ՝ եփելու ժամանակը կրճատելու համար:
Ստացեք բաղադրատոմսը. White Bean և Farro Salad
Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով
Այս շքեղ աղցանը լոռամիրգ օգտագործելու մեր սիրված եղանակներից մեկն է: Լավագույն մասը? Կարող եք նախապես նախապատրաստել դրա մեծ մասը: Կարտոֆիլն ու լոռամիրգը կարող են տապակվել մինչև մեկ օր առաջ, իսկ սոուսը կարելի է պատրաստել ամբողջ մեկ շաբաթ առաջ:
Ստացեք բաղադրատոմսը. Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով
Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան
Ձիթապտուղը սմբուկի կողքին տապակելիս բերում է նրանց աղի, աղի համը: Եթե ցանկանում եք, ավելի թեթեւ կերակուրի համար մակարոնեղենի փոխարեն օգտագործեք farro կամ quinoa: Մի խնայեք թարմ սուսամբարի վրա, որը կօգտագործեք սոուսում և որպես զարդարանք:
Ստացեք բաղադրատոմսը. Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան