7 բուսական հիմնական կերակրատեսակների աղցաններ

Հարակից իրեր

Ձմեռային դդմի աղցան Ձմեռային դդմի աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree

Ձմեռային դդմի աղցան

Citիտրուսային սումաչը և քաղցր ու թանձր նռան մալասը կլորացնում են կիտրոնի վինեգրետը: Եթե ​​չկարողանաք գտնել փոքրիկ գոհար հազարան, ապա փոխարինեք թակած ռոմանի սրտերը: Մանուշակագույն նինձայի բողկը մի փոքր կծու է և ավելացնում է մանուշակագույն պայծառ գույն, բայց կարմիր բողկը նույնպես լավ է աշխատում:

Ստացեք բաղադրատոմսը Ձմեռային դդմի աղցան

կարող եք սառեցնել դդումի կարկանդակը costco-ից
Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree

Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան

Եթե ​​կարողանաք գտնել, օգտագործեք Ruby Red գրեյպֆրուտը այս ցնցող ձմեռային աղցանի մեջ `աշխույժ գույն գույն հաղորդելու համար: Եթե ​​խանութներում չեք կարողանում fregola գտնել, փոխարինեք իսրայելական քուսկուսով կամ orzo- ով: Մենք առաջարկում ենք գնել ֆետայի բլոկ և ինքներդ այն քանդել ՝ թույլ տալով այն փշրել ավելի մեծ մասերի:

Ստացեք բաղադրատոմսը. Գրեյպֆրուտի և Ֆետա Ֆրեգոլայի աղցան

Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree

Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան

Այս մակարոնեղենի աղցանի վրա կրաքարի-ավոկադոյի սոուսը տալիս է յուղալի կառուցվածք և հարուստ համ: Երբ եգիպտացորենը սեզոնային չէ, օգտագործեք սառեցված և հալված եգիպտացորենը որպես փոխարինող: Խնայեք մնացած ցանկացած սոուս ՝ հաջորդ օրը լանչի համար աղցանը լուսավորելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը. Հարավ-արեւմտյան մակարոնեղենի աղցան

Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree

Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան

Այս թարմ, հագեցնող աղցանը ստանում է թթու գազարից և անուշաբույր, պղպեղային համով գազարի գագաթներից: Փնտրեք միջինից մեծ գազար գագաթներով, որոնք պայծառից մի փոքր մուգ են, բայց ոչ շագանակագույն:

Ստացեք բաղադրատոմսը. Սիսեռով, ռուկուլայով և թթու գազարով աղցան

White Bean և Farro Salad White Bean և Farro Salad Վարկ ՝ ennենիֆեր Քեյզի

White Bean և Farro Salad

Սա մեծ ծանրաբեռնված ուտելուց հետո վերափոխված հիանալի կերակուր է: Դուք ձեզ զրկված չեք զգա, բայց դեռ կստանաք բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի լավ դոզան: Արագ պատրաստման ֆարոյի բազմաթիվ ապրանքանիշեր կան: Ազատորեն օգտագործեք մեկը ՝ եփելու ժամանակը կրճատելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը. White Bean և Farro Salad

Thanksgiving Salad. Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով Thanksgiving Salad. Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով Վարկ ՝ Greg DuPree

Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով

Այս շքեղ աղցանը լոռամիրգ օգտագործելու մեր սիրված եղանակներից մեկն է: Լավագույն մասը? Կարող եք նախապես նախապատրաստել դրա մեծ մասը: Կարտոֆիլն ու լոռամիրգը կարող են տապակվել մինչև մեկ օր առաջ, իսկ սոուսը կարելի է պատրաստել ամբողջ մեկ շաբաթ առաջ:

Ստացեք բաղադրատոմսը. Կաղամբ աղացած լոռամիրգով և քաղցր կարտոֆիլով

Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան Վարկ ՝ Greg DuPree

Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան

Ձիթապտուղը սմբուկի կողքին տապակելիս բերում է նրանց աղի, աղի համը: Եթե ​​ցանկանում եք, ավելի թեթեւ կերակուրի համար մակարոնեղենի փոխարեն օգտագործեք farro կամ quinoa: Մի խնայեք թարմ սուսամբարի վրա, որը կօգտագործեք սոուսում և որպես զարդարանք:

Ստացեք բաղադրատոմսը. Տապակած սմբուկով և ձիթապտղի մակարոնեղենով աղցան