Դուք տնային առաջադրանքներ չունեք, շեշտը չեք դնում պրոմի մասին, և համոզված եք, որ ձեր 20-ը (կամ 30-ականները կամ 40-ականները) եք. Գոնե վերջին անգամ եք ստուգել: Եվ ինչու՞ հենց հիմա բշտիկների հետ գործ ունեք:
Չնայած կարող է թվալ, թե ինչ-որ տիեզերական պատիժ է, մեծահասակների պզուկներ բավականին տարածված է և կարող է բխել ցանկացած ներքին և արտաքին գործոններից: Դուք մի փոքր վերահսկում եք այդ գործոններից մի քանիսը (օրինակ `ձեր քրտնած մարզադահլիճը ASAP- ից հանելը), իսկ մյուսները մի փոքր պակաս ակնհայտ կամ հեշտ են բուժվում (ինչպես ձեր հորմոններն ու ԴՆԹ-ն): Բայց մի անհանգստացեք, լուծումներ գոյություն ունեն մեծահասակների պզուկների նույնիսկ խորը արմատացած պատճառների համար: Ահա մեծահասակների պզուկների ութ հիմնական պատճառները և դրանց խնամքը:
1. Հորմոններ
Դաշտանի հորմոնի տատանումների շնորհիվ շատ կանայք նկատում են պզուկների բռնկումներ դրանց շրջանում կամ դրանց շրջակայքում , Ընդհանրապես, պզուկները առաջանում են, երբ մեռած մաշկն ու ճարպը (ճարպագեղձերի արտադրած յուղոտ նյութը) հավաքվում են միասին ՝ արգելափակելով ձեր ծակոտիները կամ մազի ֆոլիկուլները: Եթե տառապում եք հորմոնալ պզուկներից, օվուլյացիայի ընթացքում, ամենայն հավանականությամբ, կզակի և ծնոտի գծի երկայնքով ճեղքեր եք հայտնվում (սովորաբար ձեր ցիկլից 14-20 օր անց): Դա սովորաբար այն դեպքում, երբ պրոգեստերոնը ցնցվում է ՝ խթանելով sebum- ի արտադրությունը: Հորմոնալ պզուկները կարող են առաջանալ նաև հղիության ընթացքում կամ ծնելիության վերահսկողությունը դադարեցնելուց հետո:
2. Սթրես
Մեծահասակների պզուկների այս հարուցիչը, ամենայն հավանականությամբ, զարմանալի չէ: Սթրեսը դրդում է էնդոկրին համակարգին `ավելի շատ պզուկների վրա ազդող հորմոններ արտադրելու համար, ինչպիսիք են անդրոգենները և կորտիզոլը, դրանով իսկ առաջացնելով բռնկումներ մակերեսի վրա: Եթե բարկության ժամանակ նկատվում են բծեր (մտածեք. Կյանքի խճճված որոշումների, աշխատանքային սթրեսային վերջնաժամկետների կամ խոշոր, առանցքային փոփոխությունների) շուրջ, ամենայն հավանականությամբ դա է պատճառը:
3. Ձեր հեռախոսը
Հեռախոսները պարունակում են մի տոննա մանրէներ և բակտերիաներ, ուստի իմաստ ունի, որ այն դեմքին պահելը կամ հեռախոսը պահելուց հետո դեմքին հպվելը կարող է հանգեցնել ծակոտիների ու այտերի ու կզակի պզուկների: (Համոզված եք, թե որքան կեղտոտ է ձեր հեռախոսը: Ահա) ինչպես սրբել այն ՝ առանց ոչնչացնելու .) Ձեր հեռախոսը մաքրելուց բացի, խուսափեք դեմքին ձեռքերով շատ շոշափելուց (ընդհանրապես մտնելու լավ սովորություն):
4. Գեներ
Չնայած պզուկների իրական գեն գոյություն չունի, բայց գենետիկան կարող է դեր ունենալ պզուկների բարդ և տարբեր պատճառներում: Այսպիսով, հնարավոր է, որ ձեր ժառանգած հատուկ գեները ձեր իմունային համակարգը և մաշկն ավելի զգայուն դառնան զիտաների նկատմամբ (բամմեր, մենք գիտենք): Օրինակ ՝ գենետիկան դեր է խաղում այնպիսի բաներում, ինչպիսիք են, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում հորմոնի տատանումներին, ճարպի արտադրությանը և սթրեսին:
5. Քրտինք
Մենք չենք ասում, որ չպետք է քրտնեք. Քրտինքի գործողությունն ուղղակիորեն պզուկներ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, խոնավ, կեղտոտ մարզվելի հագուստով նստելը կամ ձեր անձը ցնցուղ չլվանալը կամ կոշտ քրտինքից հետո անմիջապես լվանալը ձեր մաշկը ենթակա է բակտերիաների: Որպեսզի պաշտպանվեք կոտրվածքներից, հատկապես պարանոցի, մեջքի և կրծքավանդակի վրա, հագեք օդափոխվող կամ խոնավեցնող մարզվելիք հագուստ, մարզումների ընթացքում դեմքը մաքուր սրբիչով թաթեք և ցնցուղ լվացեք քրտինքի նիստերից անմիջապես հետո:
6. Դիմահարդարման, մաշկի խնամքի և մազերի որոշակի միջոցներ
Ձեր գեղեցկության արտադրանքը կարող է ակամայից ձեզ համար մաքուր դեմք արժենալ: Որոշ մազերի միջոցներ ՝ շիճուկներ, յուղեր, լակի, պոմադներ, մուսսներ, կարող են խցանել ձեր ծակոտիները և բորբոքել ձեր մաշկը: Բայց ոճավորող արտադրանքը միակ մեղավորը չէ. ձեր շամպուն և բալասան կարող են պարունակել բաղադրիչներ, որոնք ձեր մաշկին ոչ մի օգուտ չեն բերում: Եթե զգայուն մաշկ ունեք, փնտրեք առանց սուլֆատի օճառներ և շամպուններ:
Հաջորդը ՝ նայեք ձեր կոսմետիկ միջոցներին. Արդյո՞ք դուք փչում եք ծանր (կարդացեք ՝ ծակոտիների խցանումով) քսուկներ կամ պատահաբար օգտագործում եք ժամկետանց, բակտերիաներով լի դիմահարդարում: Փնտրեք ոչ կոմեդոգեն (ոչ ծակոտկեն արգելափակող) արտադրանք ՝ խոնավեցնող միջոցներից մինչև հիմք:
7. Ձեր դեմքը չափազանց լվանալը
Wantանկանու՞մ եք մաշկից պաշտպանել ցիտ Մի լվացեք ձեր դեմքը օրական ավելի քան երկու անգամ (եթե դուք իսկապես կարիք չունեք): Օգտագործեք ամենօրյա մեղմ, ոչ կոմեդոգեն դեմքի լվացում և յուղազերծող խոնավեցնող միջոց: Դիմացեք ամեն օր պզուկներ տարածող մաքրող միջոցներով մացառելու գայթակղությանը: Օգտագործեք պզուկների լվացում շաբաթը ընդամենը մի քանի անգամ ՝ կանխելու մաշկը ջրազրկելը, ինչը կարող է ավելի շատ յուղ սեկրեցիա և բշտիկներ առաջացնել, առաջարկում է Նյու Յորքի Մաշկաբան Գերվայզ Գերստները: Անհրաժեշտության դեպքում բշտիկին կիրառեք 2% սալիցիլաթթու բծերի բուժում: Եվ մի մոռացեք շաբաթական երկու կամ երեք գիշեր շերտափոխել AHA ապրանքատեսակների միջոցով (դոկտոր Գերստներին դուր է գալիս) գլիկոլաթթու բարձիկներ որոնք հեռացնում են մեռած մաշկը, մաքրում են հյուսվածքը և օգնում են ազատել ծակոտիները:)
8. Բշտիկների հետ գործ ունենալը նախքան նրանք պատրաստ կլինեն
Մի փորձեք կարգավորել մի տեղ, մինչև վերևում այն սպիտակ լինի և պատրաստ լինի լավ: Ինչո՞ւ Այնտեղ շատ շուտ հայտնվելը միայն յուղն ու զենքը ավելի խորն է թաղում մաշկի մեջ ՝ այն ավելի վատացնելով: Համբերատար եղեք. Օրվա ընթացքում հագեք յուղազերծված, դեղորայքային թաքցնող միջոց, իսկ գիշերում `չորացրած ծծմբով կամ կավով բուժում:
Երբ պատրաստ լինի, ուժ գործադրելու փոխարեն, այն ցամաքեցրեք այսպես. Լվացքի անձեռոցիկը թաթեք տաք ջրի մեջ (այնքան տաք, որքան կարող եք կանգնել), դուրս հանեք այն և նրբորեն պահեք այն սպիտակ գլխի գագաթին, մինչեւ կտորը սառչի: Դրանից հետո, չափազանց կոճապղպեղ, սեղմեք դրա շուրջը, որպեսզի ամեն ինչ դուրս գա մակերեսին (առանց սպի թողնելու):
Ինչպես իմանալ, երբ ժամանակն է դիմել մաշկաբանին
Եթե տնային բուժումը և առանց դեղատոմսի բուժումը չեն օգնում, ավելի ուժեղ դեղատոմսի համար արժե ուղևորվել մաշկ: Մեծահասակների պզուկների համար նախատեսված Գերստների սիրած բուժումը նշանակում է տեղական Retinol և / կամ բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, որոնք հաստատված են FDA- ի կողմից ՝ պզուկները բուժելու միջոցով ՝ կարգավորելով հորմոնները:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Այն սովորական բանը, որ դուք հավանաբար անում եք, ինչը պզուկների պատճառ է դառնում
