Ձեր փոքր տղայի լավագույն ընկերը ամեն անգամ աղմկում է պատասխանով, երբ ամեն անգամ նրա մայրը ասում է `ոչ: Ձեր դստեր ընկերներն ընդլայնում են իրենց բառապաշարները ... և ոչ թե SAT բառերով: Ձեր ամուսնու նոր գոլֆ ընկե՞ղը: Նա շաբաթական վազքուղու սովորություն ունի: Եվ ձեր սիրած հարևանը անընդհատ մի շիշ գինի է թռչում ՝ պնդելով, որ երկուսդ այն փայլեցնեք:

Գործընկերների ազդեցությունն անչափ ուժեղ է մեր ողջ կյանքի ընթացքում: Բայց դա երբեք ավելի ազդեցիկ չէ, քան մանկության տարիներին, երբ արժեքները դեռ արմատավորվել են, և ես-ը դեռ ձևավորվում է, ասում է Բեթսի Բրաուն Բրաունը ՝ երեխաների զարգացման և վարքի մասնագետ, հեղինակ Պարզապես ասեք ինձ, թե ինչ ասեմ. Խելամիտ խորհուրդներ և սցենարներ տարակուսած ծնողների համար (16 դոլար, amazon.com ) 14 տարեկանը կրիտիկական կետ է: 2007արմանալիորեն, այդ ժամանակ երեխաները սկսում են դիմադրել հասակակիցների ազդեցությանը, այլ ոչ թե պարզապես առաջնորդին հետևել, ասվում է 2007 թ. Արգացման հոգեբանություն , Այդ ունակությունն աճում է 18 տարեկանում, բայց հետո բարձրանում է սարահարթով մինչև առնվազն 30 տարեկան (այդ պահին ավարտվեց ուսումնասիրությունը): Փախուստ. Ավագ դպրոցի հեշտությամբ ազդվող ավագը կարող է լինել հեշտությամբ ազդված երիտասարդ չափահաս:

Երեխաների և դեռահասների համար բացասական ազդեցության հետ գործ ունենալը կարող է դրական արդյունք ունենալ: Նույն կերպ, որ որոշակի մանրէներ փախցնելը կարող է ուժեղացնել իմունային համակարգը, չարաճճիության որոշ ազդեցությունը կարող է ուժեղացնել երեխայի բնավորությունը և խթանել խելացի ընտրություն կատարելու նրա կարողությունը: Եթե ​​ուզում եք դիմացկուն երեխաներ, չեք կարող նրանց մեկուսացնել սոցիալական պաթոգեններից, ասում է Նյու Յորքի համալսարանի բժշկական դպրոցի մանկական և դեռահասների հոգեբուժության կլինիկական ասիստենտ, բ.գ.թ. Թիմոթի Վերդուինը: Մտածեք այն երկար տեսակետի մասին, որ դուք նրանց ուսուցանում եք իդեալականից պակաս մարդկանց գործ ունենալու և սեփական խնդիրները լուծելու համար: Փաստորեն, երեխաների մեծամասնությունը, ի վերջո, մերժում է վատ ազդեցությունը ՝ գիտակցելով, որ չի ցանկանում կալանավորվել կամ ռիսկի ենթարկվել վիրավորվել: Unfortunatelyավոք, որոշ երեխաներ ըմբոստությունը հրապուրիչ են համարում: Անկախ նրանից, թե ձեր երեխան դյուրին ազդեցություն կունենա, գրեթե անհնար է կանխատեսել, գոնե մինչ պատանեկան տարիքը:

Անսանձ տեսակներ. Ինչպես վարվել

Քիչ բացառություններով, չպետք է արգելեք որոշակի երեխաների հետ ընկերակցությունը, ասում է Բրունը: Դուք հրահրում եք Ռոմեո և Julուլիետի էֆեկտը, ինչը նշանակում է, որ կարող եք մեծացնել արգելված ընկերոջ հրապույրը, իսկ ավելի մեծ երեխաների դեպքում սեպ խրել ձեր և ձեր երեխայի միջև: Այսպիսով, ինչ պետք է անեք: Իրական Պարզ մասնագետներին խնդրեց վերլուծել հնէաբանությունները և առաջարկել ռազմավարություններ:

Հետ խոսողը

Երբ նրան ասում են, որ պետք է կատարի իր տնային առաջադրանքը, նա պատասխանում է քմծիծաղով դիտողությամբ: (Պատանիներով խոսող խոսողները կարող են ավելացումներ ավելացնել):

Սպառնալիքի մակարդակը. Բարձր Երբ երեխաները լսում են, թե ինչպես են ուրիշները մեծերի հետ խոսում, նրանք հաճախ իրենք են դա ստուգում, սովորաբար որպես իրենց անկախությունը ուսումնասիրելու միջոց, ասում է Բրունը: Ինչ վերաբերում է հայհոյելուն: Այն տարածվում է անտառային հրդեհի պես:

Վնասի հսկողություն. Այն պահը, երբ լսում եք, թե ինչպես է ձեր երեխան օգտագործում գարշելի լեզու կամ նկատում է ըմբոստ վերաբերմունք, որը սողում է, նրբանկատորեն նշեք, որ գիտեք, թե որտեղ է նա կարողացել այն վերցնել: (Պարզապես մի ասեք ձեր ենթադրությունը որպես փաստ, որը միայն դժգոհություն է առաջացնելու, ասում է Բրունը): Այնուհետև արտահայտեք ձեր անհամաձայնությունը և սահմանեք սահման: Մի դասական, որն աշխատում է. Ես չգիտեմ, թե ինչն է լավ Սթիվենի տանը, բայց դա մեր տանը լավ չէ:

ինչպես իմանալ ձեր մատի չափը

Շոկային շշուկը

Նա S-E-X– ի երրորդ դասարանի ամենաառաջատար մասնագետն է:

Սպառնալիքի մակարդակը. Միջին Երեխաները միշտ հրապուրվել են սեքսով: Ո՞վ չի հիշում տարրական դպրոցի դահլիճներում իր մասին շռայլ շշուկ լսելը: Բայց եթե ձեր երեխայի ընկերը փաստեր է բացահայտում սեքսուալության մասին, նախքան դուք սկսեք ինքներդ ձեզ հարցով զբաղվել, ապա ժամանակն է միջամտել:

Վնասի հսկողություն. Նախ պարզեք, թե ձեր երեխան ինչ է լսել, բայց ոչ մեղադրական եղանակով, առաջարկում է Բրունը: Եղիր զով Կարող եք ասել. Ինչպե՞ս նա բացատրեց դա: կամ ի՞նչ գիտեք այդ մասին: Ես իսկապես ուզում եմ լսել այն, ինչ դուք գիտեք, քանի որ երբեմն երեխաները միմյանց չեն պատմում ամբողջ պատմությունը: Տեղեկատվությունը հավաքելուց հետո սկսեք փոխանցել փաստեր, որոնք համարում եք տարիքին համապատասխան (ասենք ՝ որտեղից են երեխաները կամ երբ կարծում եք, որ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալը նորմալ է): Եթե ​​դուք իսկապես մտահոգված եք այն բանի համար, թե մյուս երեխան ինչ է ներկայացնում ձերն, ապա գուցե ցանկանաք այն դաստիարակել նրա ծնողների հետ: Երբ դա անեք, փորձեք մտահոգություն հայտնել երկու երեխաների նկատմամբ և խուսափել մեղքը գցելուց, ասում է Էյլին Քենեդի-Մուրը, հոգեբան, հոգեբան և համահեղինակ Խելացի ծնողներ խելացի երեխաների համար ($ 19, amazon.com ) Քննարկումը կարող եք սկսել ինչ-որ բանով, ինչպիսին ես չգիտեմ ՝ ​​գիտակցում եք դա, բայց մեր աղջիկները զրույց ունեցան ...

The Daredevil- ը

Փոքրիկ կասկադյորը տակառներով ցած է ընկնում ամենածանր սլայդը գլխով: Դեռահասների տարբերակը վարելիս արագանում է (և գուցե տեքստեր):

Սպառնալիքի մակարդակը. Բարձր Անցյալ տարի Օնտարիոյի Գուելֆի համալսարանում անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում 6-ից 12 տարեկան երեխաները դիտում էին տեսանյութեր, որտեղ պատկերված էին, թե ինչպես են նման տարիքի երեխաները խաղահրապարակներում կատարում վտանգավոր մանեւրներ: Հարցին, թե տեսնո՞ւմ են, որ իրենք համեմատելի ռիսկի են դիմում, երեխաները, ովքեր տեսել էին, որ այլ երեխաներ դրականորեն են խոսում իրենց գործողությունների մասին, ավելի հավանական է, որ այո ասեն: Եվ հետազոտությունը հաստատում է, որ դեռահասներն ավելի հավանական է, որ դրսևորում են ռիսկային վարք, օրինակ ՝ թմրանյութեր կամ ալկոհոլ օգտագործելը, երբ նրանց ընկերներն արդեն ընկղմվել են:

Վնասի հսկողություն. Եթե ​​ձեր երեխան 10 տարեկանից ցածր է, խոսեք նրա հետ խորքում լսելու այդ փոքրիկ ձայնը, որը այլապես կոչվում է նրա խիղճ, որն ասում է նրան խուսափել վտանգից, ասում է Բրունը: Միջամտությունն ավելի դժվար կլինի դեռահաս տարիքում, երբ ձեր ազդեցությունը թուլանում է, և ձեր երեխայի նախածնային կեղևը ՝ ուղեղի այն մասը, որը ղեկավարում է որոշումների կայացումը, դեռ հեռու է լիովին զարգացած լինելուց: Նույնիսկ այդ դեպքում, ասում է Բրունը, օգտագործեք ամեն առիթ ձեր երեխային հիշեցնելու համար, որ նա պարտավոր չէ անել այն ամենը, ինչ անում են իր հասակակիցները: Կազմեք ձեր խնդրանքները որպես վստահության և պատասխանատվության պարգևներ, քան որպես հրամաններ: Օրինակ ՝ երբ մեքենայի ղեկին եք նստում, ընտրություն ունեք բջջային հեռախոսը օգտագործելու մասին, թե ոչ: Ես վստահում եմ, որ դու չես անելու:

Միջին աղջիկ (կամ տղա)

Բացառման մութ արվեստի վարպետ և մյուսներին իրենց մեջքին ցած դնելը:

Սպառնալիքի մակարդակը. Բարձր Երբ երեխան ընկնում է թագուհու մեղվաբուծության կամ խնամքի առաջնորդի լավ շնորհների մեջ, նա հաճախ այդ ընկերոջ բացառիկ մասն է վերցնում, ասում է հոգեբան Բարբարա Գրինբերգը, բ.գ.թ., համահեղինակ Պատանին որպես երկրորդ լեզու ($ 15, amazon.com ) Լոնդոնի Արևմտյան Օնտարիոյի համալսարանի 2007 թ. Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է հինգից ութ դասարանների երեխաներ, ովքեր իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացրել են երեխաների հետ, որոնք համարվում էին բարձր խմբի կենտրոնացվածություն (օրինակ ՝ ժողովրդականություն): Հետազոտողները պարզել են, որ այս ուսանողներն ավելի հավանական է, որ ցուցաբերեն հարաբերական ագրեսիա (գործեն մանիպուլյատիվ, լուրեր տարածեն), քան մյուս բազմության մեջ:

Վնասի հսկողություն. Հարցրեք ձեր երեխային հարցեր այն հույզերի մասին, որոնք նրա ընկերն է հրահրում, առաջարկում է Գրինբերգը: Կարող եք ասել. Ինչպե՞ս եք զգում, երբ նա վատ բաներ է ասում Սքոթիի մասին: կամ, ըստ Ձեզ, ի՞նչն է պատճառը, որ նա այդպես վարվի: Այս հարցերի պատասխանների միջոցով մտածելը կօգնի ամրապնդել ձեր երեխայի կարեկցանքը, տալով նրան գործելու իր փոխարեն և տեր կանգնելու ուրիշների հանդեպ բարությանը:

Antայրահեղություն նետողը

Veruca Salt- ի նման, նա ցանկանում է ամբողջ աշխարհը, և նա ուզում է այն հիմա ,

Սպառնալիքի մակարդակը. Lowածր Առավոտյան, կեսօրին և գիշերը ցնցումներ նետող երեխաները, բնականաբար, բարդ խառնվածքներ ունեն, ինչպես նաև ծնողներ կամ խնամողներ, ովքեր ուժեղացնում են իրենց վարքը `տրվելով իրենց պահանջներին: Առանց այս երկու բաղադրիչների, ձեր երեխան անձի տոտալ փոփոխության վտանգ չի սպառնում: Վերդուինը ասում է, որ նա կարող է անցնել պահվածքի նմանակման փուլ, բայց դժվար թե այն մնա:

Վնասի հսկողություն. Եթե ​​ձեր երեխան սկսում է դերասանական վարք ցուցադրել, պահեք ձեր հողը (ոչ, կարող է քաղցրավենիք չունենաք) և սպասեք չարաճճիություններին, նույնիսկ եթե ձեր երեխան տեսարան է առաջացնում: Եվ եթե դրամատիկ ընկերը համապատասխանություն է նետում, մինչ նա գտնվում է ձեր տանը, մի դատեք: Քենեդի-Մուրը ասում է, որ ձեր երեխային պարզապես դուրս հանեք սենյակից, մինչ նրա ընկերը հանդարտվի: Ասացեք նրան, Լիլին շատ վրդովված է հիմա: Եկեք նրան մի փոքր տարածք տրամադրենք: Այս գործողությունը ձեզ և ձեր երեխային նույն թիմում է դնում ՝ զգացնել տալով, որ դուք միասնական ճակատ եք:

Գողոնը

Եթե ​​դա դեմ է կանոններին, նա դա անում է և ստում դրա մասին: Սա դեռահասն է, ով դելիից մաստակ է գողանում և ջրի շշով օղի մաքսանենգությամբ տեղափոխում դպրոցական պար:

Սպառնալիքի մակարդակը. Միջին Անչափահաս տարիքում գտնվող երեխաները փորձում են որոշել, թե ովքեր են նրանք, և նրանք դա անում են ՝ ցույց տալով, որ նրանք պարզապես իրենց ծնողների կլոն չեն, ասում է Հյուսիսային համալսարանի կլինիկական հոգեբանության տնօրեն, Միտչել Պրինշտեյնը, Ph.D. Կարոլինա, Չապել Հիլլում: Ինչքան էլ դժվար լինի ծնողի համար ընդունել, ծրարը փորձելը և հրելը զարգացման գործընթացի բնական մասն է. Այն, ինչի միջով կանցնեն երեխաների մեծ մասը, անկախ նրանից, թե ում հետ են շփվում:

Վնասի հսկողություն. Ձեր դեռահասի հետ կապի գծերը բաց պահելը միշտ էլ կարևոր է, բայց հատկապես կարևոր է, եթե նա շփվում է այս տեսակի երեխաների հետ: Օգտագործելով ոչ դատավարական բառեր, խրախուսեք ձեր երեխային խոսել այն մասին, թե ինչու է այս ընկերոջը գրավիչ համարում: Այս զրույցի միջոցով դուք կարող եք հայտնաբերել հիմքում ընկած խնդիրներ (սոցիալական ծանր տեսարան, ինքնագնահատականի անկում), որոնք ձեր երեխային մղում են դեպի իրեն: Եթե ​​ձեր երեխան անհեթեթ է թվում հարաբերությունների մասին, հաշվի առեք, որ նա ղեկավարում է հանցագործությունը, և ավելի խիստ կանոններ կիրառեք նրա մուտքի և գնալու վերաբերյալ:

անընդհատ կրել սպորտային կրծկալներ

Ձեր երեխան վատ ազդեցությունն է

Կույրերը հանելու երեք եղանակներ կան և ինքներդ համոզվեք:

1. Խոսեք ուսուցիչների հետ: Նրանք ձեր երեխայի հետ գրեթե նույնքան ժամանակ են անցկացնում, որքան դուք, եթե ոչ ավելին: Ուղիղ հարցեր տվեք նրանց ձեր երեխայի վարքի մասին. Արդյո՞ք նա համագործակցություն չունի: Նա բացասաբար է ազդում ուրիշների վրա: Հասկացրեք, որ ցանկանում եք ճշմարտությունը:

2. Յուրաքանչյուր երեկո շրջեք վագոնները: Տնային գործերն ու էկրանները մի կողմ դրեք և յուրաքանչյուր երեկո կենտրոնացած ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ: (Ընթրիքի սեղանը հիանալի ֆորում է:) Հարցրեք նրան. Ի՞նչ նորություն կա ձեր ընկերների հետ: կամ ինչպե՞ս է իրեն զգում Ալեքսը: Սա ձեզ ցույց կտա նրա սոցիալական փոխհարաբերությունները ՝ հնարավորություն տալով վերծանել այն, ինչ տեղի է ունենում կուլիսներում:

3. Դիտեք peer-to-peer փոխազդեցությունները: Հրավիրեք ձեր երեխաներին այլ երեխաների, ապա մնացեք ականջի տակ: Ձեր դուստրը նախաձեռնում է ամենաանխիղճ բամբասանքը: Ձեր որդին սկսում է մանր խոսակցությունը: Ձեր երեխայի ազդեցությունն ավելի մեծ խմբի վրա գնահատելու համար, ուշադրություն դարձրեք նրան, երբ նրան վերցնում եք ծննդյան երեկույթից կամ ղեկավարում եք էքսկուրսիան: Դուք կարող եք շատ բան սովորել:

Մեծահասակները իմունային չեն

Խոստովանեք դա: Ձեր ուղեծրում կան մարդիկ, ովքեր լավագույն ազդեցությունները չեն: Մենք բոլորս կարող էինք որոշակի օգնություն օգտագործել այս դասական դեպքերի համար:

Հարկադիր դիետա

Նա անդադար խոսում է կալորիաների, ճարպի պարունակության և սանդղակի վերջին ընթերցման մասին:

Սպառնալիքի մակարդակը. Միջին Հետազոտության տվյալների վերլուծության համաձայն, որը հրապարակվել է Սննդառության խանգարումների միջազգային հանդես 2012-ին կանայք, ամենայն հավանականությամբ, բացասական զգացմունքներ են զգում իրենց սեփական մարմնի նկատմամբ և հետապնդում են նիհարելուն, եթե ունեն ընկերներ, ովքեր հաճախ են շփոթվում դիետաների և քաշի կորստի հետ:

Վնասի հսկողություն. Ստուգեք ինքներդ ձեզ հետ: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր մարմնին, երբ այս ընկերոջ հետ եք: Եթե ​​կարծում եք, որ չափազանց ինքնաքննադատ եք դառնում, վերանայեք հարաբերությունները կամ միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելու ձևը: Իրեն Լեւին, բ.գ.թ., Նյու Յորքի համալսարանի բժշկական դպրոցի հոգեբուժության պրոֆեսոր և հեղինակ Բարեկամության բլոգ առաջարկում է, որ դուք խուսափեք ուտեստների համար հանդիպումներից: Փոխարենը, ասում է նա, ձեր համատեղությունը հիմնեք այլ ընդհանուր բաների վրա:

Դաունները

Նա անխնա խղճուկ է. Եղանակի, աշխատանքի, կնոջ, մեքենայի մասին:

Սպառնալիքի մակարդակը. Բարձր Տասնամյակների գիտական ​​հետազոտությունները սատարում են մի երեւույթի, որը հայտնի է որպես հուզական վարակ: Մարդկանց շրջանում տրամադրությունները տարածվում են այնպես, ինչպես տարածվում են վիրուսները: Ինչպես որ երջանիկ մեկի կողքին լինելը կարող է ձեզ լավ զգալ, այնպես էլ անընդհատ բողոքող մարդու կողքին լինելը կարող է ձեզ սարսափելի զգալ:

Վնասի հսկողություն. Միասին միասին մնալուց հետո հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք ես ավելի հոռետես և հոռետես եմ զգում, քան զգացի այցից առաջ: Ես ավելի հեշտությամբ գրգռվա՞ծ եմ: Եթե ​​պատասխանները դրական են, ապա կրճատեք այն ժամանակի չափը, որը դուք ծախսում եք այս անձի հետ, ասում է Գրինբերգը: Ի վերջո կարող է ցանկանաք ընդհանրապես դադարեցնել բարեկամությունը:

The Shopaholic- ը

Ամեն անգամ, երբ միասին եք, հայտնվում եք խանութում:

Սպառնալիքի մակարդակը. Բարձր Դժվար է ինքներդ ձեզ զերծ պահել առասպելական նոր զգեստի վրա թափվելուց, երբ ընկերը չի դադարի ասել ձեզ, որ այն պետք է ունենաք: Գնումները որոշ իմաստով թիմային մարզաձեւ են, ասում է Լեւինը: Երբ դուք ընկերոջ հետ եք, ով գեղեցիկ իրեր է գնում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կազատվեք արգելքներից և «կգնաք դրան»: Կարող եք նաև զգալ, որ ստիպված եք ծախսել պարզապես ցույց տալու համար, որ էժան չեք: Գերծախսելը սիրում է ընկերություն:

Վնասի հսկողություն. Ձեր լավագույն խաղադրույքը կայանը տեղափոխելն է: Եթե ​​նա բադ է բերում խանութ, փոխարենը առաջարկեք կինոնկար կամ կապուչինո: Չե՞ք պատրաստվում ձեր նուրբ ակնարկների համար: Եթե ​​միասին պետք է գնումներ կատարեք, ձեր ընկերոջը տեղեկացրեք, որ բյուջե ունեք, և նշեք ճշգրիտ դոլար (ասենք $ 50 հագուստի համար), ասում է հոգեբան, բ.գ.թ. Անդրեա Բոնիորը: Ընկերության շտկում ($ 19, amazon.com ) Ձեր բյուջեն բարձրաձայնելը կօգնի ձեզ հաշվետու լինել ձեր ծախսերի համար և, հուսանք, կխանգարի ձեր ընկերոջը ձեզ գայթակղեցնել ՝ դատարկելու ձեր դրամապանակը:

Պասիվ-ագրեսիվ մրցակիցը

Յուրաքանչյուր հարց, որ նա տալիս է (երեխաների SAT գնահատականների, աշխատավարձի բարձրացում, արձակուրդի մասին) մեկ որակի ծուղակ է:

Սպառնալիքի մակարդակը. Միջին Yourselfամանակ առ ժամանակ ինքդ քեզ ուրիշների հետ համեմատելը նորմալ է, ասում է Բոնիորը: Բայց այսպիսի ընկերոջ հետ շփվելը կարող է այդ բնական միտումը վերածել մոլուցքի և ձեզ սկսել լիարժեք մրցակցության մեջ: Noամանակի ընթացքում կարող էիք ինքներդ ձեզ անվստահ զգալ և փորձել մեկ ուրիշին նույնպես:

Վնասի հսկողություն. Նախքան նրա տիտղոսաթեքային ցիկլը քաշվելը, դուրս եկեք ինքներդ ձեզ և դիտեք, թե ինչպես եք վերաբերվում նրա մեկնաբանություններին: Բոնիորը խորհուրդ է տալիս մշակել իր աղմկահարույց վերաբերմունքի մի միջոց, ինչպիսին է հետաքրքրասեր հարցից հինգ վայրկյան սպասելը և պատասխանել մի բանով, ինչպիսին ես կնախընտրեի հենց հիմա չմտնել դրա մեջ, կամ զարմացած եմ, որ դուք դա հարցրեցիք: Կարող եք նաև փորձել նրբանկատորեն փոխել թեման ինչ-որ բանի մասին. Խոսելով մանկական դպրոցի մասին, լսե՞լ եք ՄԱԿ-ի Մոդելային շրջայցի մասին:

գեղեցիկ սանրվածքներ դպրոց վերադառնալու համար

Կուսակցության կենդանին

Նա միշտ խնդրում է ձեզ հանդիպել իրեն ուշ երեկոյան խմիչքների կամ Վեգասի հանգստի համար:

Սպառնալիքի մակարդակը. Lowածր Եթե ​​երեկոյան դուրս մնալը կամ ակումբներ հաճախելը ձեր բաժակ թեյը չէ, հավանական է, որ ոչինչ դրան չի փոխի: Ձեզ վտանգ է սպառնում միայն այն դեպքում, երբ ինքներդ ձեզ բազմիցս պիտակավորում եք, միայն այն պատճառով, որ չեք ցանկանում վիրավորել ձեր ընկերոջ զգացմունքները:

Վնասի հսկողություն. Առողջ հարաբերությունների բանալին խնջույքի կենդանու շուրջ հարմարավետ սահմանափակումներ պահելը: Դուք պետք է այնքան ուժեղ լինեք, որ ասեք. «Կներեք, ես դուրս չեմ մնում մինչև առավոտյան ժամը 3-ը», - ասում է Բոնիորը: Փոխարենը, առաջարկեք հանդիպել վաղ գիշերը, նախքան խոշոր տոնակատարությունները սկսելը: Խոսեք փաստացիորեն ՝ առանց դատավճիռ կայացնելու: Կամ, եթե ձեզ համար զվարճալի է, մեկ-մեկ հարվածեք նրա պարի հատակին մինչև կես ժամ, քանի դեռ դա բացասաբար չի ազդի ձեր կյանքի վրա (ինչպես աշխատանքի, ընտանիքի կամ ընտանիքի վրա):