Բոլորի հետ բարձրացված հիգիենայի գովազդը վերջին շրջանում օդում, հավանաբար, գայթակղվում եք ինքներդ ձեզ մաքրել հնարավորինս շատ մաքրող միջոցներով: Լվացքը հավաքելիս կարող եք նաև մտածել, որ ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում ավելի շատ մանրէներ են կիրառվում:

Ես գիտեմ, թե ինչ ես մտածում. Դուք ասում եք, որ մենք պետք է ավելի շատ մանրէներ դնե՞նք մեր մաշկի մեջ: Ինչպե՞ս ՝ դիտավորյալ:

Այո, և ահա թե ինչու: Բակտերիաները վատ խարան ունեն: Ձեր մաշկի միկրոբիոմը աշխույժ, նուրբ էկոհամակարգ է, որը բաղկացած է ավելի քան 1 տրիլիոն մանրէներից, որոնք սողում են մեր մաշկի վրա: Բայց ոչ բոլոր բակտերիաներն են վատ. Մտածեք այն օգտակար բակտերիաների կենսական ծածկոցի պես: Այս էական սխալները լավ տղաներ են. Դրանք գոյություն ունեն վարակները կանխելու, շրջակա միջավայրի սթրեսը կանխելու, անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու և pH մակարդակը կարգավորելու համար: Երբ այդ սխալները հանվում են, ասենք, գերլվացումից, դուք վտանգում եք մանրէազերծումը ՝ թափելով միկրոֆլորայի էկլեկտիկ խառնուրդը, որն անհրաժեշտ է առողջ արգելքի համար: Այլ կերպ ասած, լավ բակտերիաներն այլևս ի վիճակի չեն վերահսկել վատ բակտերիաները:

Այս գաղափարը նոր չէ: Պրոբիոտիկները վաղուց իշխում էին սննդի դարակներում և մարվում էին մածունի, կոմպուչայի և քիմչիի նման ուտեստների միջոցով ՝ աղիների հավասարակշռման հատկությունների համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք արգելափակում են հարուցիչները և հավասարակշռում են մարսողական համակարգում մանրէները ՝ խուսափելով փքվածությունից, ստամոքսային ցնցումներից և գործընթացում առկա այլ խնդիրներից:

s-ով վերջացող ազգանվան հոգնակի թիվը

Այս պրոբիոտիկները տեղական կիրառման դեպքում ունեն մաշկի կենսազանգվածի հավասարակշռման հատկություններ: Նույն իմաստով, պրեբիոտիկները ՝ միացություններ, որոնք կերակրում են գոյություն ունեցող մաշկի սխալները, օգնում են այս լավ մանրէները բարգավաճել: Սա հատկապես անհրաժեշտ է այս օրերին ձեռքերը լվանալու և ախտահանելու միջոցով, որոնք մենք անում ենք: մանրադիտակն իսկապես ծեծում է:

ՀԱՐԱԿԻ : Ձեր աղիքին անհրաժեշտ են նախաբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ, բայց ի՞նչն է տարբերությունը: Այս RD- ն կոտրում է այն

Նյու Յորքի տախտակի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան, Կավիտա Մարիվալայի խոսքով, երբ մանրէային բուսական աշխարհի խառնուրդը վտանգվի, ձեր մաշկը վնաս կհասցնի: Անառողջ մանրէները կարող են առաջացնել մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, էկզեման, ռոզացեան և բորբոքված մաշկը: Մտածեք պրեբիոտիկ մաշկի խնամքի մասին, որպես մաշկի խնամքի, որը խթանում է ձեր մաշկի բնական հատկությունները գործելու համար, ասում է դոկտոր Մարիվալան: Նորմալ է, որ բակտերիաները սիմբիոտիկ կերպով ապրում են մեր մաշկի վրա, բայց երբ մանրէների տեսակների հավասարակշռությունը հուշում է, դուք կարող եք այն փոխել նախաբիոտիկների հետ ավելի առողջ խառնուրդի:

եթե Թերեզայի աղջիկը իմ դուստրերի մայրն է

Բարեբախտաբար, այս հայեցակարգն արդեն սկսել է թափվել դեպի գեղեցկության արտադրանք ՝ մաքրող միջոցներից և դիմակներից մինչև շիճուկներ և քսուքներ, որոնք լի են բոլոր տեսակի բարեկամական բակտերիաներով ՝ ձեր բակտերիալ ծածկոցը վերականգնելու համար:

Այս ամբողջ տեղեկատվության հետ մեկ այլ հարց է մտքում գալիս. Կարո՞ղ է դա օգնել սպանել վիրուսները: Ոչ հենց այնպես: Պրեբիոտիկ և պրոբիոտիկ մաշկի խնամքի արտադրանքները պեպտիդներ են արտադրում հարուցիչների դեմ պայքարելու համար, և մեզ այդ պեպտիդները պետք են վիրուսներից պաշտպանվելու համար: Ասաց, որ դոկտոր Մարիվալան նշում է, որ դա չի փոխում ձեր մարմնի իմունային պատասխանը, ավելին, որ այն մրցակցաբար դուրս է մղում մանրէները, որոնք կարող են բորբոքում և վարակ առաջացնել:

Եթե ​​ցանկանում եք զարկ տալ ձեր մաշկազերծված մաշկին և պահպանել ձեր մանրեակրոբի ծաղկումը, մենք կազմեցինք պրեբիոտիկ և պրոբիոտիկ մաշկի լավագույն խնամքը, որը հանում է գիտականորեն ստուգված մանրէների օգուտները ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասի համար: Դրանցից ոմանք ավելացնում են մաշկի բակտերիաների (պրոբիոտիկներ) բնածին պաշարը, իսկ մյուսները պարունակում են պրեբիոտիկներ ՝ գոյություն ունեցող մաշկի այդ սխալները կերակրելու և նրանց ծաղկման համար:

ՀԱՐԱԿԻ : Պրոբիոտիկների բազմաթիվ դրական կողմերը և ինչպես են դրանք ազդում ձեր առողջության վրա

Հարակից իրեր

1 Ձեր ձեռքերի համար. Tom’s of Maine Prebiotic հեղուկ ձեռքի օճառ

Լվացեք ձեռքերը անմիջապես այս բոլոր բնական, սուլֆատային և pH- ի համար հարմար ձեռքի օճառով, որը պատրաստված է մանրէազերծմամբ: Պարզապես մեկ լվացում օգնում է ձեր մաշկը մաքրել մանրեներից `պահպանելով բնական խոնավությունը և նպաստելով լավ բակտերիաների աճին:

Գնել $ 7, cvs.com ,

ինչպես պատրաստել կտրված ձյան փաթիլ

երկուսը Ձեր թևատակերի համար. Aurelia Botanical Cream Deodorant

Այս կրեմազերծիչը ձեզ կստիպի լիովին վերանայել ձեր օգտագործած ձողերը: Առանց ալյումինի, նարդոսի բույրով խառնուրդն ունի կրեմից փոշու հետևողականություն, որը թույլ է տալիս կիրառել մատների ծայրերը: Բացի իր հակաբակտերիալ հատկություններից, այն ներծծվում է բուսական հիմքով բուսական բույսերի խառնուրդով, ինչպես սլաքը և կաոլինը, որոնք անտեսանելի նստում են մաշկի վրա և քրտնաջան աշխատում են ամբողջ օրվա ընթացքում հայհոյել կլանելու համար: Միևնույն ժամանակ, շի կարագը հանգստացնում է ածելու բոլոր գոյացությունները գերհարթ և խոնավ փոսերի համար:

Գնել $ 27, aureliaskincare.com ,

3 Ձեր մարմնի համար ՝ La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Խոնավեցնող միջոց

Ես սիրում եմ այս խոնավեցնող միջոցը չորից մինչև չոր մաշկի համար, քանի որ այն յուրահատուկ պրեբիոտիկ գործողություն ունի մաշկի միկրոբիոմի վրա, ասում է դոկտոր Մարիվալան: Խոնավեցնող խառնուրդը այնքան նուրբ է, որ այն կարող է օգտագործվել նորածինների և էկզեմա տառապողների վրա:

Գնել $ 20, ulta.com ,

անելիքների ցուցակը տեղափոխելը

4 Ձեր դեմքի համար `LaFlore Probiotic շիճուկի խտանյութ

LaFlore- ի ալոեի վրա հիմնված շիճուկը լի է կենդանի պրոբիոտիկներով, որոնք կարող են քսել դեմքին կամ ձեռքերին `օգնելու բարձրացնել ձեր մարմնի իմունային պատասխանը: Կլինիկական քիմիկոս, գլխավոր գիտական ​​տնօրեն և LaFlore- ի հիմնադիր Մայա Իվանջեսկուն խորհուրդ է տալիս այն օգտագործել մաքրելուց հետո `ձեր լավ մանրէների քանակը ուժեղացնելու համար:

Գնել $ 140; laflore.com ,

ՀԱՐԱԿԻ Պրոբիոտիկով աշխատող այս նոր մաքրող նյութերը հաջորդ քայլն են դեպի ավելի առողջ տնային տնտեսություն