Եթե ​​դուք զգացել եք ատամի զգայունություն, դուք քաջածանոթ եք սուր ցավի կամ ցավոտ անհանգստության զգացողություններին, երբ փորձում եք անել ամենապարզ բաները, ինչպիսիք են սառը կամ տաք ըմպելիքները խմելը, թելը կամ նույնիսկ սառը օդ շնչելը: Sensitiveգայուն ատամների խրթխրթան ախտանիշները կարող են տատանվել `մեղմ տհաճից մինչև ուղիղ թուլացնող, և քանի որ այս ատամնաբուժական խնդիրը հաճախ առաջանում կամ սրվում է շատ տարածված կենսակերպի ընտրությամբ, դա բավականին տարածված հիվանդություն է: Մարդկանց մեծ մասը ՝ 87 տոկոսը, կյանքի ինչ-որ պահի գտնվում է [ատամի զգայունության] ռիսկի տակ, ասում է Մոնիկա Բիգան, GSK Consumer Health, Oral Health- ի բանավոր խնամքի մասնագետ: Ուրեմն գոնե դու միակը չես, չէ՞:

Biga- ն այստեղ է ՝ քանդելու ատամների զգայունության ամենահավանական, ամենօրյա պատճառները, ինչից խուսափել, որպեսզի չսրվի, և այն շտկելու լավագույն տարբերակները:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Այս թելն այնքան հրաշալի է, որ ես իրականում սկսեցի թելել ամեն օր

կարո՞ղ եք սառեցված միսը դնել կաթսայի մեջ

Հարակից իրեր

Ինչու՞ են ձեր ատամներն այդքան զգայուն:

Բիգան բացատրում է, որ զգայուն ատամները կամ ատամնաբուժության գերզգայությունը կարող են ժամանակի ընթացքում զարգանալ որպես էմալի մաշվածություն և / կամ նահանջող լնդեր: Երբ ատամնաշարը հայտնվում է, որոշակի ազդակներ (օրինակ ՝ ցուրտը կամ տաք ջերմաստիճանը) կարող են խթանել նյարդերը, ինչի արդյունքում առաջանում է ատամի զգայունության կարճ և սուր ցնցում:

Հիմնականում, երբ էմալը մաշվում է, ձեր ատամների ավելի փափուկ, ավելի զգայուն մասը (ներառյալ գերզգայուն նյարդերը) կորցնում է պաշտպանական զրահը:

Ատամների ոչ բոլոր զգայունությունն է ատամնաշարի գերզգայունությունը, և Biga- ն զգուշացնում է, որ դա կարող է պայմանավորված լինել այլ պայմաններով, ներառյալ խոռոչը, կոտրված ատամը կամ լնդերի հիվանդությունը: Եթե ​​մտահոգված եք, որ ատամի ցավը այլ բան է, քան էմալը կոտրելը, անպայման դիմեք ձեր ատամնաբույժին:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպես ամեն անգամ ճիշտ ատամ մաքրել ատամներից

Ի՞նչն է մեղավոր:

Եթե ​​ատամնաշարի գերզգայնությունը ատամնաշարի բացահայտման արդյունք է, իրականում ի՞նչն է առաջացնում այդ ազդեցությունը: Դրա հիմքում կարող են լինել մի քանի արտաքին գործոններ և սովորություններ: Հիշեք, որ գենետիկան կարող է դեր ունենալ: Որոշ մարդիկ պարզապես բնականաբար ունեն ավելի բարակ էմալ ՝ դրանք ավելի զգայուն դարձնելով ատամների զգայունության նկատմամբ:

1. Ատամները սեղմելը կամ մանրացնելը

Դուք ատամնե՞ր եք սրբու՞մ, թե՞ ծնոտի սեղմող: Ձեր ատամներն օգտագործում եք բաներ բացելու համար: Սրանք ակնհայտ մեղավորներ են: Պիգֆունկցիոնալ սովորությունները, ներառյալ ատամների մանրացումը կամ սեղմումը, եղունգների կծելը և ատամներով փաթեթավորումը բացելը, առաջացնում են ատամների մաշում և լնդերի անկում, ասում է Բիգան:

2. Թթվային սնունդ և ըմպելիքներ

Ինչ եք ուտում և խմում, կարող է մեծ դեր ունենալ ատամների զգայունության մեջ: Ամենավատ հանցագործները խիստ թթվային խայթոցներն ու ըմպելիքներն են, քանի որ թթուն բնականաբար քայքայում է մեր էմալի արտաքին շերտը: Եթե ​​մտահոգված եք կամ զբաղվում եք ատամի զգայունությամբ, խուսափեք թթվային առաջընթացի ընտրությունից, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերն ու հյութերը, գինին, քացախները և աղցանների սոուսը, սպորտային ըմպելիքները, թթուները և նույնիսկ գազավորված ըմպելիքները և տոնիկ ջուրը: (Համապարփակ ցուցակի համար ՝ ավելին սնունդ և խմիչքներ, որոնք առաջացնում են թթվային էրոզիա փորձագետներից Պրոնամել )

Երբ անընդհատ խմում ես սոդայի պես մի բան, լողանում ես ատամներդ այդ հեղուկի մեջ, որը հաճախ թթվային է, ասում է Բիգան: Նույնը վերաբերում է նախուտեստներ ուտելուն, որոնք հարուստ են շաքարով ՝ բլիթներ, չիպսեր և խմորեղեն: Բայց նույնիսկ առողջ սնունդը, ինչպես կիտրոնային մրգերը, ժամանակի ընթացքում կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող դրանք վայելել: Պաշտպանեք ձեր ատամները օրվա ընթացքում ջուր խմելով, քանի որ պարզ ջուրն ու թուքը օգնում են հավասարակշռել ձեր բերանում առկա թթուները:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 6 թրենդային սնունդ, որոնք զարմանալիորեն վնասակար են ձեր ատամների համար

3. Ատամների սպիտակեցման որոշակի արտադրանք

Մինչդեռ ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ համակարգեր մշտապես վնասակար չեն էմալի համար, ատամների սպիտակեցումը կարող է խթանել ատամների ժամանակավոր զգայունությունը: Ատամի սպիտակեցումը կամ սպիտակեցումը հանգեցնում է ձեր էմալի ծակոտիների բացմանը և ատամնաշարի ժամանակավոր բացահայտմանը, ասում է Բիգան: Երբ դա տեղի է ունենում, սպիտակեցման գործընթացից հետո ատամները կարող են կարճ ժամանակում շատ զգայուն լինել:

Beգուշացեք նաև սպիտակեցնող ատամի մածուկներից, որոնք կարող են շատ հղկող լինել և էմալի մաշվածություն առաջացնել: Նա խորհուրդ է տալիս խուսափել ջրածնի պերօքսիդի կամ սպիտակեցնող նյութերով սպիտակեցնող արտադրանքներից: Եվ եթե զգայունություն եք զգում ձեր օգտագործած ապրանքի նկատմամբ, դադարեցրեք և դիմեք ձեր ատամնաբույժին ՝ սպիտակեցման ավելի լավ տարբերակների համար:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Sգայուն ատամների լավագույն տնային սպիտակեցման միջոցները

4. Խոզանակները շատ կոշտ կամ շատ հաճախ

Ըստ Բիգայի, խոզանակների վրա չափից դուրս անցնելը կարող է հանգեցնել նաև լնդերի ռեցեսիայի և էմալի մաշվածության, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է մերկացնել ատամնաշարը: Ընդհանրապես, բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենան խելացի կանխարգելիչ միջոց է ատամների զգայունության դեմ: Ո՞րն է Goldilocks կանոնը խոզանակելու ժամանակը և տեխնիկան: Խոզանակ երկու րոպե, օրական երկու անգամ (օգտագործեք ձեր հեռախոսը ժամանակավորելու համար) - եղեք մանրակրկիտ, բայց նրբանկատ, զգույշ եղեք, որպեսզի չլրացնեք լնդերն ու ատամները: Ես նաև մեծապես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ձեռքի ատամի խոզանակի փոխարեն էլեկտրական ատամի խոզանակ և խրախուսել ամենօրյա թելքը `որպես բերանի խնամքի լավ ռեժիմի մի մաս, ավելացնում է Բիգան:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Դուք, հավանաբար, սխալ եք լվանում ձեր ատամները. Փորձեք ատամնաբույժի կողմից հաստատված այս խորհուրդները ավելի լավ ժպիտի համար

Տանը բուժելու և կանխելու եղանակներ

Կան մի քանի վատ լուրեր և մի քանի լավ նորություններ: Վատ նորություն. Դուք իսկապես ի վիճակի չեք վերականգնել կորցրած կամ մաշված ատամի կառուցվածքը, ասում է Բիգան: Բայց այն, ինչ կարող եք անել, պաշտպանել ձեր թողածը ՝ ընդունելով բանավոր հիգիենային մեծ սովորություններ, հեշտությամբ օգտագործելով շաքարն ու թթուն և վերցնելով բանավոր խնամքի միջոցներ, որոնց բաղադրիչները կօգնեն նվազեցնել զգայունությունը և վերականգնել ձեր ատամները:

Եթե ​​ձեր մարգարտյա սպիտակամորթների համար ճիշտ ուղղությամբ գնալու ավելի շատ օգնության կարիք ունեք, մի հապաղեք հարցրեք ձեր ատամնաբույժին: Միևնույն ժամանակ, խելացի է սկսել զգայուն ատամի մածուկ օգտագործել օրը երկու անգամ խոզանակելու համար, ինչը կօգնի մեղմել բոլոր այդ ցավոտ ախտանիշները: Բիգան ակնհայտորեն մասնակի է Սենսոդին , ապրանքանիշ, որը շատ ատամնաբույժներ խորհուրդ են տալիս ատամների զգայունության հետ կապված խնդիրներ ունեցող հիվանդներին:

Հուսով եմ ՝ զինանոցում ունենալով այս խորհուրդները, դուք ևս մեկ անգամ կկարողանաք կծել պաղպաղակի բուտերբրոդը ՝ առանց ցավի, երազը: