Իմ կարծիքով, հյուրանոցների լոգարանների լուսավորության միջև միջև չկա: Երբ լավ է, ես վստահության բարձր մակարդակի վրա եմ, մտածելով, որ արձակուրդի փայլը իսկապես պետք է հրաշքներ գործի իմ դեմքի համար. Ես դուրս եմ գալիս օրվա համար `զգալով թարմ և պատրաստ ամեն ինչի համար: Բայց երբ դա վատ է, ես հարցականի տակ եմ դնում իմ հայելին տանը ՝ մտածելով, թե որքան ժամանակ են իմ ծակոտիները նայում այս կողմ: Ես ավելի շատ ժամանակ եմ ծախսում դիմահարդարումը ծածկելու, ավելի շատ ժամանակ փորձելու և մի կողմ նետելու հանդերձանքի ընտրանքները, և ավելի շատ ժամանակ մտածում եմ այն ​​մասին, թե ինչպես եմ ես նայում, քան արձակուրդային հայացքների շուրջ: Կարճ ասած. Ես չափազանց շատ ժամանակ եմ վատնել արձակուրդիս վրա `մաշկիս նկատմամբ տարվածությամբ:

Սա պետք է դաս լինի հյուրանոցների ներքին հարդարանքի բոլոր դիզայներներին ՝ ավելի շատ ժամանակ ծախսելու լուսավորության վրա. Լրջորեն, կարևոր է: Բայց ավելի կարևոր է, որ այս փորձառությունները ինձ դաս են տվել հեռանալ հայելու միջից և դադար տալ մաշկիս և ինձ:

Վերջերս իմ նպատակն էի դրել հայելիներիցս հեռու պահելը: Սա չի նշանակում, որ ես ծածկում եմ բոլոր արտացոլող մակերեսները կամ դուրս եմ գալիս տնից ՝ առանց հայելու մեջ նայելու. Ես ուղղակի բառացիորեն պահպանում եմ հեռավորությունս ՝ մոտ վեց դյույմ հեռավորության վրա: Դրա ճշգրիտ հեռավորությունը պարզ մաշկի խնամք հնարքն այստեղ այդքան էլ կարևոր չէ. դա ավելի շատ սկզբունքի մասին է:

Եթե ​​բոլորդ էլ եք ընկել Stranger Things, մտածեք Հոփերի կանոնը դուռը երեք դյույմ բաց պահելու մասին, միայն այն բանի փոխարեն, որ հորմոնալ պատանիները թքեն թքելուց

Հայելիիս սահմանափակումն ունի մաշկաբանի կողմից հիմնավորված: Դուք հավանաբար նախկինում լսել եք նախազգուշացումները. Մի՛ շոշափեք ձեր դեմքին և մի՛ բացեք ձեր բշտիկները: Ձեր մատների ծայրերից լրացուցիչ յուղերն ու բակտերիաները կարող են առաջացնել պատռվածքներ, իսկ բշտիկներին հավաքելը կարող է սպիեր առաջացնել: Երբ նայում ես հայելու մեջ, ավելի մոտիկից նայելու համար, ամեն ինչ մեծանում է, և դեմքին դիպչելու գայթակղությանը դժվար է դիմակայել: Բայց որքան էլ գոհացուցիչ լինի այդ սպիտակ գլխից ժամանակավորապես ազատվելը, նրա թողած բորբոքված խառնաշփոթն ավելի լավ չէ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Աշնանային մաշկի ռեժիմը փոխելու 7 եղանակով հաստատված եղանակներ

Ես կարող եմ մտածել բազմաթիվ գիշերների մասին, երբ ես կես ժամվա ընթացքում կորցրել եմ զուգարանում, պարզապես ջոկելով դեմքս և ստուգելով այն ամենը, ինչ բարձրանում է մակերես: Ամոթի արատավոր շրջան է. Ես պառկում էի մաշկս ավելի վատ տեսք ունենալով, բարկանում էի ինքս ինձ վրա, որ այդպես եմ արել, օրն անցկացնում էի անվստահ զգալով և կրկնում: Ես ուզում էի, որ իմ մաշկը դադարեցնի այդքան շատ ժամանակս ու իմ շատ մտքեր սպառում:

Իմ ինքնահաստատված հայելու կանոնը ոչ միայն առողջ մաշկ ձեռք բերելու մասին է, այլև իմ մաշկի հետ առողջ հարաբերություններ հաստատելու մասին: Հատկապես կանանց համար հեշտ է ներքին ճնշումը ներդնել անթերի և օդափոխվող դեմք ունենալու համար: Մենք հազվադեպ ենք պզուկներ կամ նույնիսկ ծակոտիներ տեսնում ամսագրի էջերում և հեռուստատեսային պլանով նկարահանված կադրերում, այնպես որ նրանց հայելու մեջ տեսնելը սխալ է: Բայց ձեր մաշկաբանից բացի ոչ ոք չպետք է մանրադիտակ պահի մինչև ձեր մաշկը: որ քո սեփական ամենավատ քննադատը լինելու մասին խոսքը վերաբերում է նաև այստեղ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Լոգանքի 7 սխալ, որոնք քայքայում են ձեր մաշկը

Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում մի քանի անգամ ինձ լիովին զարմացրել են, երբ ինչ-որ մեկը հաճոյախոսել է իմ մաշկը: Չնայած դեռահասությունից ի վեր իմ պզուկները և ընդհանուր դեմքի գույնը զգալիորեն բարելավվել են, դրանց վերաբերյալ իմ ընկալումը չէր համընթաց: Ես չէի հասկանում, թե ինչպես ինչ-որ մեկը կարող է տեսնել իմ մաշկը որպես հաճոյախոսության բան, երբ ես այդքան ժամանակ էի ծախսում դրա բոլոր անկատարությունները մոտիկից վերլուծելու համար:

Հայելու ժամանակը կրճատելը ինձ օգնեց փակել այս բացը այն բանի միջև, թե ինչպես են ինձ տեսնում ուրիշները և ինչպես եմ ես տեսնում: Ինձ անհանգստացնում էր, թե որքանով է կապված իմ ինքնասիրության զգացումը դեմքի գույնի հետ: Իմ մաշկի լավ օրերը և մաշկի վատ օրերը ուղղակիորեն կապված էին այն բանի հետ, թե որքանով եմ ինձ վստահ զգում և որքանով եմ ներկա լինելու իմ առօրյա գործունեության մեջ, բայց հիմա իմ մաշկը չի վերցնում իմ մտավոր էներգիայի այդքան մեծ մասը:

Սա չի նշանակում, որ ես այլևս չեմ մտածում իմ արտաքին տեսքի մասին կամ որևէ կերպ չեմ նայում մաշկի խնամքի նոր միտումների վրա: Ես հաճախ խախտում եմ իմ հայելու կանոնը `թևավոր գծաներկ կիրառելու համար, և ես ստում եմ, եթե ասեմ, որ աղիքի առողջություն ունեմ մարսողական օգուտներ: Բայց ինչքան էլ ժամանակ նվիրեմ մաշկս կամ արտաքինս փոխելուն, ես փորձում եմ նույնքան նվիրել այն սիրելուն և ընդունելուն, և այդ հայելիներից առողջ հեռավորություն պահպանելուն:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Սրանք հազարավոր ակնարկների համաձայն ՝ պզուկների 5 լավագույն բուժումներն են