Չնայած գարնանային եղանակը նոր է եկել, ընթացիկ դժբախտ հանգամանքներ նշանակում է, որ մեզանից շատերն առայժմ արևի տակ չեն լինի: Սա կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե դու ես խրված փոքրիկ բնակարանի ներսում առանց մուտքի արտաքին տարածք, որը համապատասխանում է սոցիալական հեռավորության ուղեցույցներին: Բարեբախտաբար, կա մի պարզ միջոց `ձեր տան ներսում մի փոքր բացօթյա տարածք բերելու համար, և ես դրանով երդվել եմ արդեն մի քանի տարի:
Հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր տարվա կարճ օրերին պայքարում են սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման հետ, լուսաթերապիայի լամպերը քնի ռեժիմը կարգավորելու և տրամադրությունը բարձրացնելու արդյունավետ մեթոդ են: Ես անձամբ բացասական ազդեցություն եմ ունենում իմ ընդհանուր բարեկեցության վրա, երբ ավելի քիչ եմ շփվել արևի հետ, բայց գտել եմ, որ դա իմն է Verilux Happy Light Lucent թերապիայի լամպ ձմռանը հաջող կանգնած է, երբ ես ավելի շատ ժամանակ եմ անցկացնում ներսում: Եվ չնայած ես նախապես վերապահել էի այս լուսաթերապիայի լամպը ավելի ցուրտ ամիսների համար, բայց գտա, որ այն օգտագործում եմ գրեթե ամեն օր համաշխարհային կորոնավիրուսային համաճարակի ընթացքում: Մինչդեռ միացնում եմ խմելով առավոտյան սուրճս որպեսզի ինձ կենտրոնացնեն աշխատանքային օրվա համար, և ես այն նույնպես օգտակար եմ համարում որպես էներգետիկ պիկապ կեսօրին: Ամեն օր մի քանի անգամ արագ կտրվում եմ համակարգչից, փակում եմ աչքերս և նայում եմ լամպի ուղղությամբ ՝ թույլ տալով, որ լույսը հանգստանա ինձ և խաբի միտքս ՝ կարծելով, որ դրսում եմ նստած:
Հարթ, խնամված դիզայնով, որը գրեթե նման է պլանշետի, HappyLight Lucent LED լամպ կարող է գեղեցիկ ցուցադրվել գրասեղանի կամ գիշերային տախտակի վրա ՝ առանց աչքի ծակելու տեսք ունենալու: Կարող եք ուղղահայաց կամ հորիզոնական դիրքով ուղղահայաց ցանկացած հարթ մակերևույթի վրա, և այն իր մեջ ներառում է անջատվող հենարան, եթե ցանկանում եք այն բարձրացնել: Պարզապես միացրեք այն էլեկտրական վարդակից, և կոճակի կտտոցով այն նախագծում է 10,000 լյուքս ՝ լույսի ինտենսիվության չափում ՝ սպիտակ լույսի ներքո: Լամպի պայծառ փայլը թրթռացող է և առանց շողերի, և այն հագեցած է 72 լուսադիոդային լույսերով, որոնք անցել են տեսողության համար միջազգային ճանաչված անվտանգության թեստեր: Ավելին, այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից զերծ է, ուստի ստիպված չեք լինի անհանգստանալ վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ, ինչպես դա անում եք դրսում գտնվելու ժամանակ:
ինչպես եք կտրում սոխը
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ավելացրեք մի փոքր կանաչ ձեր փոքր տարածքին այս պատուհանագոգի նման կակտուսներով
ինչպես եք ստուգում ձեր մատանու չափը
Ուրախ լույսը ցանկացած տան համար հիանալի լրացում է, հատկապես, եթե ինձ պես զգում եք արևի լույսից զուրկ: Լամպը նաև օգտակար կդառնա այս ծանր օրերից այն կողմ ՝ աշխատելով մեղմել անքնությունը և կարգավորել REM ցիկլերը, նվազագույնի հասցնել ռեակտիվ ուշացման կամ գիշերային հերթափոխի հետևանքները և բարձրացնել մութ գրասենյակային միջավայրը: Օգնելով ձեր մարմնին բնական էներգիան `դանդաղկոտությունն ու ձմեռային բլուզը նվազեցնելու համար, անհատական լուսային թերապիան կարող է ձեզ վերակենդանացնել և ավելի զգոն լինել:
Խանութ Verilux HappyLight անկողնային բաղնիքում և դրանից դուրս ընդամենը 45 դոլարով լամպ, եթե ցանկանում եք փորձել այս պարզ գործիքը տանիքում արևի լույսը տխուր օրեր բերելու համար:
Verilux Happy Light Թերապիայի լամպ Վարկ ՝ bedbathandbeyond.comԳնել: $ 45; bedbathandbeyond.com.
