Ես շատ լուրջ եմ վերաբերվում իմ քունին: Ես փորձում եմ առնվազն գիշերվա ընթացքում ութ ժամ ստանալ, չնայած ինձ առավել զգոն և էներգետիկ եմ զգում այն հազվագյուտ առիթով, որի համար կարողանում եմ քնել ինը ժամ Որոշ մարդիկ առաջնային են համարում առողջ սնունդը ուտելը; Ես առաջնային եմ համարում քունը:
Չնայած այդ քնի որակը լրիվ այլ պատմություն է, գոնե մինչև ես սկսեցի քնել ա-ի տակ Vityանրության վերմակ: Սրա ստեղծողները կշռված ծածկոց այն անվանեք աշխարհի ամենահայտնի կշռված ծածկոցը բնականաբար առաջ բերած քնի և հանգստի համար, իսկ ջանքերը Kickstarter- ին հանգանակեցին $ 4,7 միլիոն ՝ իր վերմակների արտադրությունը ֆինանսավորելու համար: Իմ սեփական եղբայրը երդվում է նրա վրա - նա դա անվանեց տոտալ խաղափոխիչ: Չեմ կարծում, որ նախկինում վատ էի քնում, ասաց նա, բայց հիմա ես պարզապես լավ եմ քնում:
Դեռ չհամոզվեցի: Իմ քունը լավ էր, և ես, իհարկե, արդեն բավականություն ունեի: Սթրեսային երազանքները, որոնք արթնացնում էին ինձ գիշերը. Ատամները թափվում էին, մոռանում թեստի կամ աշխատանքի վերջնաժամկետի մասին, թռիչք բաց թողնում - ավելի շատ անհարմարություն էին թվում, քան լուծման կարիք ունեցող խնդիր: Ես նույնիսկ ինքս ինձ ասացի, որ սթրեսի ժամանակ մտքումս պտտվող ու արթուն պահող մտահոգ ու մտահոգ մտքերը պարզապես անհրաժեշտ է ավելի լավ կառավարել:
Եվ հետո Սուրբ Graննդյան տոնի առթիվ ես ստացա «Գրավիտացիոն ծածկոց», և ամեն ինչ փոխվեց:
Այն կշռում է 15 ֆունտ (չնայած Gravity- ն արտադրում է ծածկոցներ, որոնց քաշը 25 ֆունտ է, 200 ֆունտ կամ ավելի քաշ ունեցող անձանց համար), և երբ ես ոլորվում եմ դրա տակ, ինձ թվում է, որ ես ծածկված եմ ծածկոցների լեռան տակ, այլ ոչ թե մեկի բարակ մեկը Gravity վերմակը պատրաստվում է ոչ թե մեկ մեծ, այլ կշռված նյութի փոքր տոպրակներով, այնպես որ կշռված լցոնումը չի հավաքվում վերմակի մի ծայրում: Theածկույթը անհնարին է փափուկ և տաք, և այն և՛ լվացվող, և՛ շարժական տեսքով (լավ նորություն յուրաքանչյուրի համար, ով գիշերը տաքանում է): Գրավիչ ծածկոց է, բայց այն, ինչ անում է իմ քնի համար, զարմանալի մասն է:
Չեմ կարող հիշել, որ երբևէ քնեմ այնքան խորը, որքան սրա տակ եմ քնում կշռված ծածկոց: Ավելացված քաշը որոշ ժամանակ ընտելանում էր, բայց գիշերների մեծ մասը, երբ աչքերս փակում էի, գրեթե անմիջապես քնում եմ: Անգամ բազմոցի վերմակի տակ պարզապես փաթաթվելը քնկոտ է դարձնում: Եվ անհանգստացած կամ մտահոգ մտքերը վերմակի տակ քուն մտնելիս պակաս հուզիչ են թվում. Ես ի վիճակի եմ դրանք հեշտությամբ մի կողմ հրել ՝ փոխարենը կենտրոնանալով վերմակի ծանրության վրա, և շուտով քունս կտրում է:
Weանր քաշով ծածկոցներ մի որոշ ժամանակ գոյություն ունեն, բայց ներկայումս նրանք աճում և աճում են ժողովրդականությունը նրանց շրջանում, ովքեր ավելի լավ քուն են փնտրում (այնպես որ բոլորը): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խորը ճնշումը կարող է հանգստացնել և հանգստացնել նյարդերը, և հետազոտություն 2015 թվականից պարզեց, որ անքնություն ունեցող մեծահասակները կշռված ծածկոցի տակ ավելի երկար ու ավելի լավ են քնում:
Vityանրության վերմակը մշակվել է այս հետազոտության և այլ ուսումնասիրությունների հետ միասին, և նկարագրվում է որպես պահելու կամ գրկելու զգացողության մոդելավորում, օգնում է հանգստացնել նյարդային համակարգը, բարձրացնել սերոտոնինի և մելատոնինի մակարդակները և նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը, ինչը նպաստում է ավելի լավ քունին: , Weightանկացած քաշի ՝ 15, 20 կամ 25 ֆունտ արժե 249 դոլար, իսկ առաքումն անվճար է:
Ես ընդունում եմ, որ դա մեծ գումար է ծախսել այն բանի վրա, որը որքան էլ որ գեղեցիկ լինի, այնուամենայնիվ վերմակ է, բայց քնի օգուտները կարող են ապացուցել, որ դրանք արժե - դրանք հաստատ ինձ համար էին:
