Ես միշտ հիացած եմ եղել գեղեցկությամբ, բայց իմ սիրելի գեղեցկության արտադրանքը, անկասկած, օծանելիքն է: Ես համառ բուրմունք եմ: Եթե ​​իմ կայուն աճող օծանելիքի դարակները (նկատի ունեցեք հոգնակի ձևը) բավարար ապացույց չեն, այն փաստը, որ ես օծանելիք եմ կրում 24/7, այո, նույնիսկ քնելու ժամանակ, անկասկած դա է:

Դա չի նշանակում, որ ես միշտ այդպիսին եմ եղել: Մայրս, լինելով այն խելացի, բայց խնայող կինը, սովորեցրեց ինձ, որ օծանելիքը հատուկ առիթների համար պետք է վերապահված լինի: Եվ ես դեռ կարծում եմ, որ նա մի կետ ունի. մենք բոլորս պետք է ունենանք այդ հատուկ բուրմունքը, որը մենք պահում ենք որոշակի պահեր:

ինչ ստանալ նոր մայրիկ

Բայց իմ բույրի փիլիսոփայությունը փոխվեց, երբ ես քոլեջում էի, երբ ինձ նվիրեցին Dior Miss Dior-ի մի շիշ: Այդ քաղցր, ծաղկային նոտաներն անմիջապես դարձան իմ բնորոշ բույրը: Այն այնքան անհավատալի հոտ էր գալիս, որ ես ուզում էի անընդհատ նման հոտ ունենալ, այնպես որ այդ գիշեր, իմ ցնցուղից հետո, ես մեկ այլ չափաբաժին ցողեցի և գնացի քնելու:

Բայց այն, ինչ սկսվեց որպես լրացուցիչ ութ ժամ անցկացնել իմ սիրելի բուրմունքով, վերածվեց ակամա արոմաթերապիայի: Չնայած եզրափակիչների աճող սթրեսին, ես զգում էի, թե ինչպես են սթրեսային մտքերը հալչում. բերգամոտի և վարդափայտի նոտաները հանգստացնում և քողարկում էին ինձ մինչև վերջին շաբաթների ընթացքում ունեցածս ամենախորը քունը:

Երբ արթնացա, դա առաջին բանն էր, որ զգացի։ Բույրը թուլացել էր մաշկիցս, բայց սավաններիս վրա մնաց ամենահաճելի, նուրբ ձևով։ Այդպես արթնանալն ինձ ստիպեց ինձ նրբագեղ տիկին զգալ՝ հմայիչ, հին հոլիվուդյան Մերիլին Մոնրոն մետաքսյա գիշերազգեստով և անթերի սանրված մազերով անկողնուց դուրս թռած: (Իրական պատմություն. Մերիլին Մոնրոն հայտնի է, որ ինքը ոչինչ չի հագնում անկողնում, բացի Chanel No. 5-ի մի քանի կաթիլներից): Այդ ժամանակվանից ի վեր ես նպատակ եմ դրել ինձ հետ անկողին բերել սիրելի բույրը:

Եվ դա միայն ես չեմ: Ուսումնասիրություններ ցույց տվեք, որ բույրը կարող է էապես ազդել ձեր տրամադրության վրա, նվազեցնել սթրեսը և հանգստացնել ձեր մկանները, այն ամենը, ինչ դուք ցանկանում եք, նախքան սավանին հարվածելը: Դա նույն պատճառն է, թե ինչու հյուրանոցները և Airbnb-ի տանտերերն օգտագործում են ննջասենյակներին հատուկ բույրեր՝ օգնելու հյուրերին ավելի լավ քնել:

Այսպիսով, ինչպիսի բույրեր պետք է կրել անկողնում: Ես մեծապես կախված եմ քաղցր գուրմաններից և տաք սաթից իմ գեղեցկության քնի համար, բայց դա իսկապես կախված է քնելուց առաջ ձեր կարիքներից: Ոմանք անցնում են սեքսուալ օծանելիքի, որը նույնպես սիրում է իրենց զուգընկերը, իսկ ոմանք օգտագործում են կոկոսի բույրեր, որոնք հիշեցնում են արևադարձային արձակուրդը:

«Հանգիստ քնելու և լիովին հանգստացած արթնանալու համար, իմ խորհուրդն է փաթաթվել վանիլի վրա հիմնված բույրերով», - ասում է պարֆյումեր և Tiziana Terenzi-ի նախագահ Պաոլո Տերենցին: «Տարբեր նոտաները կարող են ավելի գրավիչ լինել գիշերը, հատկապես սպիտակ ծաղիկները, ինչպիսիք են մագնոլիան, հասմիկը և իլանգ իլանգը»:

Եթե ​​դուք դժվարանում եք քնել, Ռեյչել Բեյդերը՝ Cinquieme Sens via Pratt-ի կողմից Նյու Յորքում գտնվող արոմաթերապևտ, խորհուրդ է տալիս համակցել եղեսպակի, հռոմեական երիցուկի և բերգամոտի համադրություն: «Հռոմեական երիցուկը խորապես հանգստացնող և հանգստացնող է, երբ կիրառվում է քնելուց առաջ: Կլարի եղեսպակը իրականում հակասպազմոդիկ է, ուստի այն օգտակար է անհանգստությունը նվազեցնելու համար, իսկ բերգամոտը, ինչպես հայտնի է, նվազեցնում է արյան ճնշումը և դանդաղեցնում սրտի աշխատանքը, ինչը կարող է հանգստացնել անհանգստության զգացումը:

Եթերային յուղերը մեկ այլ կենսունակ տարբերակ են: «Եթե ձեր օծանելիքը պարունակում է եթերային յուղեր, դուք կարող եք զգալ գլխացավի թեթևացում, ինչը կարող է մեծապես նպաստել ձեր քնի որակին», - ավելացնում է Լորա Բեյթսը, քնի գիտության վկայագրված մարզիչ և համահիմնադիրը: Comfybeddy.com.ua . «Այս դեպքում ձեր օծանելիքը կարող է աշխատել որպես արոմաթերապիայի գործիք։ Եթերային յուղերը ազդանշաններ կուղարկեն ուղեղին՝ ստեղծելով հանգստության զգացում, որն անհրաժեշտ է քնի որակի բարելավման համար:

Եթե ​​դուք ընտրում եք եթերային յուղեր, արոմաթերապևտները խորհուրդ են տալիս նարդոս, որը կրում են որպես օծանելիք: ցուցադրվել է բարելավել անքնության ախտանիշները. «Դա դա անում է ուղեղի էլեկտրական ալիքները փոխելով աչքերի ոչ արագ շարժման (NREM) քնի ցիկլի առանցքային փուլերի ընթացքում, որը պատասխանատու է միտք-մարմին կապը թարմացնելու, հիշողությունը ամրապնդելու և վնասված հյուսվածքը վերականգնելու համար», - ասում է: Բրիտանի Հոգան, արոմաթերապևտ և Nefertem Holistic Skincare-ի հիմնադիր: «Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նարդոսի ինհալացիա քնելուց առաջ և ընթացքում կարող է նվազեցնել քնելու ժամանակը, նվազեցնել գիշերվա ընթացքում արթնանալու ժամանակը և բարելավել կենսունակության զգացումը հաջորդ օրը»:

Եվս մեկ հուշում. «Օգտագործեք բնական մոլեկուլներով ստեղծված էսսենցիաներ, քանի որ դրանք կարող են զարգացնել արոմաթերապիայի էֆեկտներ, որոնք կհամապատասխանեցնեն ձեր քունը. մինչդեռ սինթետիկ նոտաները, ցավոք, չունեն այս օգտակար հատկությունները», - ասում է Թերենցին: Եվ ինչ էլ որ ընտրեք, պահեք այն քնելուց առաջ բույրով: Թեև բույրերի միավորման ուժը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ քնել, այն կարող է ունենալ նույն ազդեցությունը, եթե այն կրեք օրվա կեսին:

Ցանկանու՞մ եք բարելավել ձեր գեղեցկության քունը: Ստորև ներկայացված են իմ սիրած բուրմունքներից մի քանիսը, որոնք նաև որպես հոտառական գիշերային գլխարկներ:

Առնչվող նյութեր

մեկ Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Խնդրել ինձ ընտրել Jo Malone-ի իմ սիրելի բույրը, նման է նրան, որ մայրիկից խնդրես ընտրել իր սիրելի երեխային: Այնուամենայնիվ, այս դասականը սիրելի է քնելուց առաջ (այն նաև պատահում է, որ ապրանքանիշի բոլոր ժամանակների ամենաշատ վաճառվող հոտառական խառնուրդն է): Հաճելի հասմիկը և իլանգ-իլանգը գողանում են բույրն այստեղ, բայց դուք կարող եք նաև հավաքել սաթի և վանիլի նոտաներ, ի թիվս այլոց:

երկու Դիպտիխ Թամ Դաո

Այս թավշյա ճանդանի եփուկը, որը համակցված է իմ սավանների հետ, նվազագույնը կախվածություն է առաջացնում: Փայտային նրբերանգներն ընդգծված են ասիական համեմունքների երանգով, որոնք ձեզ տանում են դեպի անտառային խաղաղ փախուստ:

3 Քրիստին Լուբուտին Լուբիդու

Եթե ​​ես ստիպված լինեի պատկերացնել, թե ինչ հոտ է գալիս Դիսնեյի արքայադստերը, ապա դա կլիներ սա՝ կանացի ծաղկային՝ հիմքում ընկած քաղցրությամբ: Մայրիի նոտաները մեծապես չեն նստում մաշկիս վրա, ուստի այն բավական նուրբ է անկողնում հագնվելու համար և բավականաչափ ուժեղ է, որ պահպանվի մինչև առավոտ:

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure օծանելիք

Կեսգիշերին ես կցանկանայի, որ ինձ տեղափոխեն հեռավոր կղզի, և դա հենց այն է, ինչ այս բուրմունքն օգնում է ինձ: Այն պարունակում է աղի հասմիկի նոտաներ Հնդկաստանից, տաք վանիլ Մադագասկարից և կանաչ կիտրոն Ռոդրիկից (կղզի Հնդկական օվկիանոսի մեջտեղում), որոնք բոլորն էլ բավարարում են իմ արևադարձային արձակուրդի քորը:

ԿԱՊՎԱԾ 7 տարբեր բուրմունքներ, որոնք թույլ են տալիս ճանապարհորդել առանց որևէ տեղ գնալու

5 Jimmy Choo Ես ուզում եմ Choo

Եթե ​​ցանկանում եք զգալ մի փոքր ավելի սեքսուալ աշխատանքային ժամից հետո, փորձեք ամենաթարմը Jimmy Choo-ից: Այս ծաղկային-արևելյան բուրմունքը ներծծված է թավշյա դեղձի և վանիլի նոտաներով, որը հավասարապես զգայական և նրբագեղ է:

6 Թոմ Ֆորդ մերկ տուբերոզա

Եվս մեկ գայթակղիչ ընտրություն. Թոմ Ֆորդի Tubéreuse Nue-ի հիմքում ընկած բրենդի ոգեշնչումը գիշերային շղարշի տակ գտնվող խորը զգայականությունն է, որն այն արտահայտությունն է, որը ես այժմ ցանկանում եմ ներառել իմ մահճակալի շրջանակում: Առաջնային նոտան գալիս է գիշերային տուբերոզայի ծաղիկից, որը լավագույնս բնութագրվում է որպես թմրեցնող քաղցր և արբեցնող: Վիկտորիանցիների համար բույսն այնքան անհանգստացնող էր գայթակղիչ, որ երիտասարդ կանանց զգուշացրել էին շատ չմոտենալ գիշերային ծաղկող ծաղկուն, որպեսզի պատահական հոտը վտանգավոր ապօրինի ցանկություն չարթնացնի:

7 Giorgio Armani Beauty And Intense Passion Պարֆյումեր

Որպես Նյու Յորքում աշխատող կին, իմ ամպագոռգոռ մտքերից երբեմն անհնար է փախչել: Այս շշի արագ ցողումը դարձնում է քնելը գրեթե ակնթարթորեն՝ շնորհիվ սև հաղարջի և վանիլի հանգստացնող նոտաների:

ինչպես պատրաստել դդումի կարկանդակի խառնուրդ պահածոյացված դդումից

8 Դիոր Միսս Դիոր

Եվ, իհարկե, ես չեմ կարող չանչել միսս Դիորին, մանկական վարդագույն շիշը, որը սկիզբ դրեց ամեն ինչին: Այս կանացի բույրը կատարյալ է լիցքաթափվելու համար. նրա ծաղկային նոտաները թեթև և օդային են, սակայն այն պարունակում է բավականաչափ համեմունք և բերգամոտ, որպեսզի շեղի իմ միտքը քաոսային օրվանից: