Նույնիսկ եթե դուք վախենում եք ասեղներից, ասեղնաբուժության մասին միտքը, հավանաբար, գոնե մեկ անգամ մտքովդ անցավ անհանգստության, առողջության հարվածի, վնասվածքից կամ անհամար այլ ընդհանուր պայմանների ընթացքում, երբ մարդիկ դիմել են բուժման ՝ մեղմելու համար:

Ասեղնաբուժությունը 2000 տարվա պրակտիկա է մաշկի միջոցով շատ բարակ ասեղներ մտցնելու համար `մարմնի որոշակի կետերը խթանելու համար, որոնք կոչվում են ակոպոինտներ: Ավանդական չինական բժշկության (TCM) պրակտիկայի համաձայն, մարդու մարմնի վրա կան հարյուրավոր ակուպոենտներ, որոնցից յուրաքանչյուրը կապված է միջօրեական, կամ էներգետիկ ուղի , որը անցնում է մեր մարմինների միջով: Գաղափարն այն է, որ խթանելով chi- ը կամ էներգիան `այս հատուկ կետերում, մենք կարող ենք հուշել, որ մեր մարմիններն ինքնուրույն բուժվեն: Ասեղնաբուժության համար առավել բազմաբնույթ առաջադրանքներից երկուսն են Zusanli- ն (ծնկի տակ) և այլն ականջիդ մեջ քանի որ ենթադրվում է, որ երկու կետերն էլ բուժում են հարցերի լայն շրջանակ, ներառյալ անհանգստությունը, քրոնիկ ցավը, գլխացավերը, քնի խանգարումներ , և մարսողության հետ կապված խնդիրներ: Պրակտիկան զարգացել է գիտական ​​առաջընթացի հետ, և հետազոտությունն ինքնին ցույց է տալիս շարունակական բնույթ ասեղնաբուժության բարելավումները Չինաստանում վերջին 10 տարվա ընթացքում:

Չնայած երկար ժամանակ համարվում էր հիմնական բժշկության շրջակա կամ լրացնող միջոց, ասեղնաբուժությունը նաև բավականին մեծ ուշադրություն է գրավել գիտական ​​համայնքում: Շատ ուսումնասիրություններ այժմ բուժումը կապում են առողջության հետ կապված հիմնական մտահոգությունների հետ, ինչպիսիք են շաքարախտ և սրտի հիվանդություն ,

Այս ամռան սկզբին, Medicare- ը նույնիսկ սկսեց ծածկել ավանդական չինական պրակտիկա որոշակի ցավի ուսումնասիրությանը մասնակցող հիվանդների համար: Չնայած Medicare- ի ծածկույթը ներկայումս սահմանափակված է միայն այս օգտագործման դեպքով, նպատակն է պարզել, թե արդյոք ասեղնաբուժությունը բավականաչափ արդյունավետ է ցածր մեջքի քրոնիկ ցավը բուժելու համար և, հուսանք, արդյունքում հուսալի այլընտրանք գտնել թմրամիջոցների ցավազրկողներին: Առողջապահական ծառայություններ մատուցող որոշ ծառայություններ մատուցող Medicare- ի այս օրինակից դուրս արդեն ներառում են ասեղնաբուժություն ծածկույթի պլաններում, ուստի այս նոր ուսումնասիրությունը պարզապես ավելի շատ վառելիք է արդեն աճող կրակի համար. և կրակ ասելով, մենք նկատի ունենք հետազոտության այն մարմինը, որն ուսումնասիրում է, թե արդյոք ասեղնաբուժությունը կենսունակ լրացում է որոշակի բուժման ծրագրերի:

Medicare- ի և հետազոտողների հետ ավելի խորը ուսումնասիրություն կատարելով գիտության մեջ, թե ինչու են աշխատում մեծ ասպեկտաբանությունը և գերժամանակակից բուժհաստատությունները, թվում է, որ ասեղնաբուժության հանրաճանաչությունն այլ տեղ չունի: Ասեղնաբուժությունը գուցե նախկինում կապված է եղել հատուկ ժողովրդագրական և տարիքային խմբերի հետ, բայց Google- ի որոնումներ քանի որ վերջին հինգ տարիների ընթացքում ինձ մոտ ասեղնաբուժությունը կտրուկ աճել է, ինչը հուշում է, որ մարդիկ պարզապես հետաքրքրված չեն բուժման հարցում, այլ իրականում փորձում են այն: Երբ առողջության արդյունաբերությունը շարունակում է վերելք ապրել, իմաստ ունի, որ և՛ երիտասարդ, և՛ ծեր մարդիկ այսպիսի կլինիկաներ փնտրեն ՝ լրացնելով իրենց մարզական ժամանցի հակում ունեցող ապրելակերպը: (Հավատացեք, թե ոչ, դուք նույնիսկ կարող եք ստանալ ասեղնաբուժություն շների և կատուների համար հիմա, և եթե դա չի ցույց տալիս հասարակության փոփոխված ընկալումը, մենք չգիտենք, թե ինչ է դա նշանակում:) Ուրեմն, ինչի՞ համար են այս բոլոր մարդիկ դիմում ասեղնաբուժությանը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Անպարկեշտ հնարքը, որն օգնում է ձեզ հետ քաշել մեջքի ցավը ամբողջ օրը նստելուց

ինչով կարող եմ փոխարինել խնկունին

Մարդկանց համար ամենատարածված պայմանները սթրեսն ու անհանգստությունն են, կանանց առողջությունը (հղիություն, պտղաբերություն, ցավոտ ժամանակաշրջաններ և ավելին), ցավազրկելը և մարզումը վերականգնելը, ասում է Շարի Աութը, Նյու Յորքի առողջության ամբողջական պրակտիկայով զբաղվող մասնագետը և WTHN, ասեղնաբուժության Նյու Յորք ստուդիա:

Եթե ​​դուք դեռ մի փոքր անվստահ եք զգում, թե ինչի մասին է ասեղնաբուժության կենտրոնը, մենք ուսումնասիրություն կատարեցինք և զրուցեցինք ակու մասնագետների հետ (ինչպես իրենք են անվանում) ՝ պարզելու համար այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք այս բուժման և դրա հետ կապված օգուտների մասին: , Ահա չորս եղանակ, որոնք միտքն ու մարմինը կարող են օգուտ քաղել ասեղնաբուժությունից, համաձայն մասնագետների:

Ասեղնաբուժություն անհանգստության և սթրեսի համար

Ասեղնաբուժությունը իջեցնում է կորտիզոլի մակարդակը, «ձեր սթրեսի հորմոնը» և բարձրացնում է սերոտոնինի և դոպամինի մակարդակը, «ուրախ հորմոնները» ՝ սթրեսը, անհանգստությունն ու դեպրեսիան բուժելու համար: Ասեղնաբուժությունը հավասարակշռում է նաև մեր երկու նյարդային համակարգերը ՝ կարեկից և պարասիմպաթիկ, լավ ինքնազգացողությունը խթանելու համար:

Հետազոտողները 2013-ի ուսումնասիրություն Վաշինգտոնում գտնվող orորջթաունի համալսարանի բժշկական կենտրոնում անցկացրած 10 օրվա ընթացքում դիտել է առնետների չորս խմբեր ՝ ասեղնաբուժության արդյունքում սթրեսի փոփոխություններ փնտրելով: Հետազոտողները չափել են առնետների արյան հորմոնի մակարդակը `կապված սթրեսի, տրամադրության, մարսողության և էներգիայի հետ, ինչպես նաև պեպտիդների սեկրեցիայի մակարդակները` կապված առնետների ասեղնաբուժություն ստանալուց հետո պայքարի կամ թռիչքի արձագանքի հետ:

Բացատրությունների մեր աճող մարմինը մատնանշում է ասեղնաբուժության պաշտպանիչ ազդեցությունը սթրեսի արձագանքից, բացատրեց հետազոտության գլխավոր հեղինակ Լադան Էշկեվարին: Հետազոտությունը դեռ պետք է կրկնօրինակվի մարդկանց մեջ, բայց արդյունքները օգնում են պարզել, թե ինչու է մնում ասեղնաբուժությունը ՝ անհանգստությունն ու սթրեսը բուժելու համար:

Ուսումնասիրությունների մեծ մասը վերանայվել է Հոգեբանությունն այսօր նշեք նաև ասեղնաբուժության դրական ազդեցությունը անհանգստության և դեպրեսիվ տրամադրությունների վրա, չնայած ուսումնասիրության թերությունները հայտնաբերելուց հետո արդյունքները հաստատելու համար նաև անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն:

Ասեղնաբուժություն քրոնիկական ցավի համար

Ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, ասեղնաբուժությունը խոստումնալից տարածք է մեջքի ցավի բուժման համար, և միգրենով տառապողներից շատերը նույնպես փնտրում են բուժումը: Ասեղնաբուժությունը բնական հակաբորբոքային միջոց է, որը թեթեւացնում է ցավը ոտքից գլուխ, ասում է Auth- ը: Ասեղնաբուժությունը կարող է մեծացնել շրջանառությունը նեղ մկանները հանգստացնելու, բորբոքումները նվազեցնելու և ձեր մարմնի բնական ցավազրկողների արտադրությունը խթանելու համար, որոնք հայտնի են որպես էնդորֆիններ և էնցեֆալիններ:

Հետազոտությունը նաև աջակցում է ասեղնաբուժության օգտագործումը ցավի համար. մասնավորապես, երբ ասեղը տեղադրվում է ծնկի տակ գտնվող Zusanli- ում, որը ամենից հաճախ օգտագործվում է ասեղնաբուժություններից մեկը: Zusanli- ն կցվում է ստամոքսային միջանցքին ՝ այն դարձնելով սովորական ասեղնաբուժություն բարելավելով մարսողական խնդիրները նույնպես.

Հիմնվելով գիտական ​​ուսումնասիրությունների վրա, Հայտարարել է NIH- ը ասես ասեղնաբուժությունը խելամիտ ցավ ունեցող մարդկանց համար խելամիտ տարբերակ է համարվում: Այս թեմայի վերաբերյալ հետազոտության մարմինը ուսումնասիրելուց հետո կազմակերպությունը նշել է պարանոցի, մեջքի ցածր, գլխացավերի և ծնկի / օստեոպորոզի ցավերը կարող են մեղմվել TCM- ի միջոցով:

Ասեղնաբուժություն կանանց առողջության համար

Հղիության, պտղաբերության և ցավոտ ժամանակաշրջանների հետ կապված խնդիրները հաճախ դրդում են մարդկանց ասեղնաբուժություն փնտրել, և WTHN- ի բուժման ընտրացանկը, բացատրում է Auth- ը, բավարարում է ասեղնաբուժության առողջության որոշ հիմնական պայմաններին `ցավազրկում, կանանց առողջություն, մարսողություն և քուն:

Periodամկետային սպազմերի համար ասեղնաբուժությունը ցույց է տրվել, փոքր ուսումնասիրություններում , ժամանակի ընթացքում և հետևողական բուժմամբ նվազեցնել գագաթնակետային դաշտանային ցավը: Ըստ NIH- ի , ասեղնաբուժությունը նաև կարող է զգալիորեն մեղմացնել menopausal ախտանիշները, ինչպիսիք են տաք բռնկումները, քնի խանգարումը, հիշողության կորուստը, անհանգստությունը և հորմոնալ փոփոխությունների այլ ֆիզիկական հետևանքները:

Չնայած հետազոտությունը դեռևս չի հաստատել, որ ասեղնաբուժությունը կարող է մեծացնել հղիանալու հավանականությունը, գիտնականները առաջարկել են ասեղնագործության պրակտիկա կարող է օգնել մարդկանց հաղթահարել հարակից խնդիրները պտղաբերության բուժման ընթացքում, ինչպես հուզական և հոգեբանական հետևանքները:

Ասեղնաբուժություն հոգեկան պարզության համար

Ասեղնաբուժությունը բնական նոոտրոպային միջոց է. Այն ուժեղացնում է ճանաչողությունը ՝ ավելի մեծ ուշադրություն դարձնելու համար, բացատրում է Auth- ը: Իրականում, վերջին գիտական ​​վերլուծությունը ցույց տվեց, որ ասեղնաբուժությունն ավելի արդյունավետ է Ալցհեյմերի բուժման համար, քան սովորական արեւմտյան բժշկությունը:

Ասեղնաբուժությունը կարող է ուղղակիորեն բարելավել ձեր ուշադրությունը, բայց մեկ այլ պատճառ, որ բուժումը կարող է ձեզ ավելի զգոն զգալ այն է, որ այն հաճախ օգտագործվում է քնի հետ կապված խնդիրների դեմ պայքարելու համար, ինչպիսիք են անքնություն և քրոնիկ հոգնածություն , Եթե ​​ձեր ուղեղի մառախուղը պայմանավորված է քնի պակասից կամ ընդհանուր քնկոտությունից, ապա ասեղնաբուժությունը կարող է բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը ՝ բուժելով նման խնդիրների արմատը և ավելի լավ քուն մտցնելով ձեզ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Հակազդեցիկ բան ՝ ինչ անել, երբ չես կարող քնել

Ասեղնաբուժությունը ցավո՞ւմ է:

WTHN- ի մի բժիշկ կամ բուժող ասում է, որ իր օգտագործած ասեղներն այնքան փոքր են, 30-ը կարող են տեղավորվել մեկ ասեղի մեջ բժշկի գրասենյակում: Չնայած որոշ կետեր կարող են մի փոքր սեղմվել, երբ ասեղն անցնում է, ասեղնաբուժությունը սովորաբար կապված չէ մեծ ցավերի հետ, երբ ճիշտ է արվում: Իրականում, ասում է Auth- ը, սովորական է, որ մարդիկ քնում են սեղանի վրա, քանի որ ասեղնաբուժությունն այնքան հանգստացնող է:

Որո՞նք են հավանական ռիսկերը:

Ասեղնաբուժության պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունները շատ չեն, բայց Հոգեբանությունն այսօր որոշեց մի քանի անբարենպաստ ռեակցիաներ, որոնք կարող են պատահել. կապտուկներ, սրտխառնոց և հոգնածություն: Նշվում է, որ ծայրահեղ հազվադեպ դեպքերում սխալ կամ ստերիլիզացված ասեղները փլուզված թոքեր, ինֆեկցիաներ, ծակած օրգաններ և կենտրոնական նյարդային համակարգի վնաս են պատճառում: Նախազգուշացնում է NIH- ի Լրացուցիչ և ինտեգրատիվ առողջության ազգային կենտրոնը: Նման է այն բանի, թե ինչպես կանցնեիք ավանդական բժշկի, կլինիկա այցելելուց առաջ դուք պետք է ստուգեք ասեղնաբույժի հավատարմագրերը: Ասեղնաբուժությամբ զբաղվելու ստանդարտներն ու պահանջները տարբեր են պետությունից առ պետություն, սակայն լիցենզիա տալու համար պրակտիկայից շատերը պարտավոր են ունենալ ասեղնաբուժության և արևելյան բժշկության ազգային սերտիֆիկացման հանձնաժողովի դիպլոմ:

Ասեղնաբուժությունը կարող է չաշխատել, եթե

Հետազոտությունները ենթադրում են որ ասեղնաբուժությունն անարդյունավետ է ցավը բուժելիս, երբ խառնվում է կոֆեինի հետ, ուստի գուցե ստիպված լինեք հրաժարվել սուրճի կամ մատչայի ձեր ամենօրյա սովորությունից ՝ բուժման լիարժեք օգուտները քաղելու համար: Auth- ը «խորհուրդ չի տալիս ասեղնաբուժություն, եթե հարբած եք կամ արյունահոսության խանգարում ունեք: Ասեղնաբուժության հաջող նշանակմանը հնարավորինս լավ պատրաստվելու համար նա խորհուրդ է տալիս ինչ-որ բան ուտել ասեղնաբուժության նիստից վեց ժամվա ընթացքում, իսկ նստաշրջանից հետո ջուր խմել:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ահա, թե ինչպես կառավարել սթրեսը, որպեսզի վերահսկողություն զգաք