Yանկացած յոգի (պատահական, ցանկալի կամ փորձառու) կարող է գնահատել յոգայի լավ մարզումը, և Daily Burn- ի նոր յոգայի հավելվածը ՝ շատ սիրված թվային մարզումների հոսքային ծառայության հիմքերը, յոգայի գերազանց դասընթացներ է բերում անմիջապես ձեր հյուրասենյակ: Յուրաքանչյուրի համար, ով փորձում է (կամ պայքարում է) զբաղվել յոգայի գնդակի վարժություններով, ներքևի դեմ ուղղված շանը և այլ յոգայի շարժումները ավելի ճկուն, ուժեղ մարմնի համար, տանը, արձակուրդում կամ ցանկացած ազատ պահի յոգայի ծրագիր օգտագործելը կարող է լինել միայն լուծում: ,

Հանդիպեք Յոգայի մարզումներ Daily Burn- ի կողմից: Յոգայի նոր ծրագիրը գործարկվել է փետրվարի 28-ին և գտնվում է Daily Burn- ի մտքում (և առողջ մարմիններում), որն առաջարկում է հոսքային մարզումներ շարժական սարքերի, համակարգիչների և հեռուստացույցների համար `HIIT- ից և արգելքից մինչև մարմնի քաշի մարզումներ և պիլատես: Yoga Workouts- ն առաջարկում է վիդեո յոգայի դասընթացներ ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար ՝ փորձագիտական ​​ուղեցույցով և կեցվածքով հատուկ տեսանյութերով, որոնք կօգնեն յուրաքանչյուրին խթանել իրենց ճկունությունը, շարժունակությունը և մտավոր կայունությունը:

Յոգայի մարզումների հեղինակ ՝ Daily Burn- ի կողմից

Յոգայի հավելվածը կառաջարկի ամեն ինչ ՝ սկսած յոգայի հիմունքներից և ամենօրյա Արագ վերականգնումներից (երեք-հինգ րոպեանոց դինամիկ ձգումներ մարմնի կամ մտքի վերականգնման համար) մինչև առաջնորդվող շաբաթական վերապատրաստման ծրագրեր և յոգայի լիարժեք մարզումներ: Յուրաքանչյուր ոք կարող է յոգայի դասի գնալ ստուդիայում կամ մարզադահլիճում, բայց յոգայի պրակտիկային տուն բերելը կարող է դժվար լինել, հատկապես եթե նոր եք սկսում: Յոգայի վարժությունների նման վստահելի յոգայի հավելվածի միջոցով տանը արագ հոսքի (կամ յոգայի ամբողջ դասի) միջոցով շարժվելը շատ արագ և հեշտ է:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Յոգայի 5 պոզա երեխաների համար

Yoga Workouts- ը յոգայի անվճար ծրագիր է iPhone- ի օգտագործողների համար ներբեռնելու համար, և առաջին անգամ ներբեռնողները ստանում են երեք անվճար մարզումներ: Դրանից հետո, եթե ծրագիրը համապատասխանում է ձեր ոճին և յոգայի նախասիրություններին, հավելվածին անսահմանափակ մուտք ունենալու համար կարող եք ընտրել մեկ, երեք, վեց կամ տասներկու ամսվա վճարովի բաժանորդագրության ծրագիր. Բաժանորդագրությունները սկսվում են ամսական $ 12,99 դոլարից:

Theրագրի շրջանակներում դուք կարող եք ընտրել յոգայի հոսքեր ՝ հիմնվելով ֆիթնեսի նպատակների վրա, ինչպիսիք են ՝ ավելի ուժեղանալը և աճող ճկունությունը (և ստանալ անհատականացված առաջարկություններ) կամ ընտրել այն հատուկ դիրքերը, որոնց վրա աշխատում եք տիրապետել: Դասերն ու տեսանյութերի ուղեցույցները նույնիսկ կարող են ներբեռնվել, այնպես որ կարող եք շարժվել ձեր յոգայի հոսքով: Ոչ բոլորն են սիրում յոգան, բայց եթե կարծում եք, որ կարող էիք դա անել, յոգայի նոր ծրագիր ներբեռնելը կարող է ձերբազատվել ձեզ գորգից հեռու պահող արդարացումներից:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպես մաքրել յոգայի գորգը