Իմացեք ամեն ինչ սև բրնձի մասին, ներառյալ այն, թե որտեղ է այն ծագել, սև բրնձի սնուցումը և օգուտները, ինչպես պատրաստել սև բրինձը, որքան ժամանակ է սև բրնձը լավ պահպանում, և սև բրնձի բաղադրատոմսեր:
Fonio-ն փոքրիկ, սնձան չպարունակող, հնագույն հացահատիկ է՝ բնիկ Արևմտյան Աֆրիկայում, որն ունի տնտեսական, բնապահպանական և սննդային օգուտներ: Ահա այն ամենը, ինչ պետք է իմանալ fonio-ի մասին:
Ենթադրվում է, որ Յուձուն կդառնա 2022 թվականի ամենանորաձև մթերքներից մեկը: Իմացեք ամեն ինչ յուզուի մասին, ներառյալ յուզուի սննդային առավելությունները, ինչպես պահել յուզուն, ինչպես պատրաստել յուզուով, յուզու փոխարինիչներ և յուզու բաղադրատոմսեր:
Ահա սննդի մեջ հայտնաբերված առողջ ճարպերի և անառողջ ճարպերի վերաբերյալ ուղեցույց՝ միանհագեցած, պոլիհագեցած, հագեցած և տրանս ճարպեր: Մենք ներառել ենք նաև շատ առողջ ճարպային մթերքներ:
Արդյո՞ք ձիթապտուղը պտուղ է: Դուք գրազ եք գալիս, և նրանք շատ սխալ են հասկացվել: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձիթապտուղների մասին, ինչպիսիք են կալամատայի ձիթապտուղները, սև ձիթապտուղները, կանաչ ձիթապտուղները և այլն:
Իմացեք ամեն ինչ վայրի բրնձի մասին, ներառյալ վայրի բրնձի պատմությունը, վայրի բրնձի սննդային առավելությունները, վայրի բրնձի տարբեր տեսակները և ինչպես պատրաստել վայրի բրինձ: Այնուհետև շարունակեք կարդալ վայրի բրինձ պահելու վերաբերյալ խորհուրդներ և վայրի բրնձի բաղադրատոմսերի հավաքածու:
Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք լավ սխեմա ձեր առավոտյան թխվածքաբլիթի համար, թե փորձում եք ըմպելիք կամ աղանդեր պատրաստել, այս սերուցքային պանրի այլընտրանքները կարող են կատարյալ ընտրություն լինել ձեր սիրելի ուտեստի համար:
Խանութից գնված (կամ տնական) պեստոն հիանալի հավելում է մակարոնեղենի և պիցցայի ուտեստների համար, սակայն համեմատաբար առողջարար համեմունքը կարող է օգտագործվել նաև ձկան, հացահատիկի ամանների և այլնի համը համեմելու համար: Իմացեք խանութից գնված պեստո օգտագործելու տարբեր եղանակների, ինչպես նաև պեստոյի սննդային առավելությունների մասին:
Այս բոլոր բաղադրատոմսերում օգտագործվում է սառեցված շերտավոր խմոր, ինչը նշանակում է, որ դրանք ավելի հեշտ են պատրաստել, որպեսզի ավելի քիչ ժամանակ անցկացնեք խոհանոցում: Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել սառեցված շերտավոր խմորը՝ պիցցա կրուասան պատրաստելու համար, տոնական նախուտեստներ, ինչպես խոզերը վերմակում և այլն:
Իմացեք ամեն ինչ պանրի տարբեր տեսակների և սորտերի մասին, ներառյալ՝ ինչի հետ համադրել դրանք և ինչպես պահել դրանք: Մենք ձեզ ամեն ինչ կպատմենք թարմ պանրի մասին, ինչպիսիք են chevre, ricotta և paneer, փափուկ հասունացած պանիրներ, ինչպիսիք են Brie, Camembert և Neufchâtel, և կիսապինդ/եփած սեղմված պանիրներ, պինդ/քերած պանիրներ, լվացած պանիրներ, կապույտ պանիրներ և այծի պանիրներ.
Ավոկադոն կարող է ավելին անել, քան պարզապես հիմք ծառայել որոշ համեղ գուակամոլի համար: Իրականում, բազմակողմանի սուպերֆուդը հիանալի հավելում է աղցանների, սմուզիների և նույնիսկ աղանդերի համար: Պարզեք ավոկադոյի օգտագործման բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնք չեն ներառում գուակամոլ կամ ավոկադոյի տոստ:
Kewpie մայոնեզը ճապոնական ամենահայտնի համեմունքներից է: Իմացեք, թե ինչով է այն տարբերվում ամերիկյան մայոնեզից և ինչպես պատրաստել դրա հետ՝ ըստ պրոֆեսիոնալ խոհարարների։