Հաջորդ անգամ ձեզ հարկավոր է յուղալի, փոքր-ինչ թանձր և եզակի սեղանի կարագ, որը կխարդախի ձեր հյուրերին, հաշվի առեք ամիշի կարագը: Այս անուշաբույր կարագը սերունդների համար արտադրվել է ընտանեկան և շահագործվող գյուղացիական տնտեսությունների կողմից, բայց մենք պարզապես սկսում ենք տեսնել, որ այն դուրս կգա տեղական մթերային խանութներում:
Ահա սննդի մեջ պարունակվող առողջ ճարպերի և անառողջ ճարպերի ուղեցույց ՝ միահագեցած, պոլիոհամակարգային, հագեցած և տրանս ճարպեր: Մենք ներառել ենք նաև շատ առողջ յուղոտ սնունդ:
Ամերիկյան կարագը, եվրոպական կարագը կամ ամիշի կարագը պատրաստո՞ւմ են լավագույն ֆունտ տորթը: Ես հագա ամենա ձգվող տաբատս ու փորփրեցի ՝ պատասխանը պարզելու համար:
Առողջական օգուտներով լի ջրիմուռները կարող են ներառվել շատ ուտեստների մեջ, բայց հնարավոր է շատ ուտել: Ահա, թե ինչպես պետք է իմանալ, արդյոք պետք է ավելի շատ ջրիմուռներ ուտել, գումարած այն ձեր սննդակարգին ավելացնելու համեղ եղանակներ:
Քացախի յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր յուրահատուկ համային նկարագիրը և նպատակը: Սա նշանակում է, որ հատակը մաքրելու համար օգտագործվող քացախը հավանաբար այն չէ, ինչ դուք օգտագործում եք ձեր աղցանը հագցնելու կամ ձեր հավը մարինացնելու համար:
Հինավուրց սումակը, որը պատրաստված է ռուբին գույնի հատապտուղներից, որը վերածվում է գեղեցիկ և կոպիտ փոշու, որը պայթում է գույնով և համով, անարժան է գնահատվել ամերիկյան խոհարարության մեջ (եթե միանգամից մտածում եք թունավոր բաղեղի մասին, սխալ եք անում) դարեր շարունակ , Մենք այստեղ ենք դա շտկելու համար:
Ի՞նչ է ալկալային ջուրը, և ալկալային ջուրը օգտակար է ձեզ համար: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք ալկալային ջրի օգուտների մասին, և արդյո՞ք դրա հիմքում ընկած գիտությունը օրինական է:
Կորեայի չիլիական կծու մածուկը փոխակերպում է տոմատի սոուսը և կետչուպը:
Մսի փաթեթների վերաբերյալ պնդումները կարծես թե այնքան երկար են, որքան մեր սեփական մթերային ցուցակները: Օրգանականն ընդդեմ բոլոր բնականների, խոնավ տարիքի և չոր տարիքի, բոլոր բնական, խոտաբույսերով և արոտավայրերով աճեցված որոշ պայմաններ են, որոնց վրա կարող եք ընկնել: Ինչպե՞ս գիտեք, թե որոնք են իրականում հավասարեցված ձեզ համար ավելի լավ լինելուն, ի տարբերություն ո՞ր տերմինների են պարզապես բրենդինգի խելացի գործիք: Ահա, թե ինչպես գնել ավելի լավ տավարի միս:
Կոճապղպեղը ոչ միայն շատ ուտեստների համեղ հավելում է, այն հագեցած է առողջության համար օգտակար հատկություններով: Ահա բոլոր այն պատճառները, թե ինչու պետք է ավելի շատ կոճապղպեղ ուտել, գումարած մեր կոճապղպեղի որոշ սիրված բաղադրատոմսեր:
Ի տարբերություն սոյայի սոուսի, որը բեռնված է նատրիումով և զուրկ է առողջության համար օգտակար հատկություններից, կոկոսի ամինոսն ազատ է սնձանից և պարունակում է սննդանյութերի և սպիտակուցների զգալի աղբյուր: Ահա, թե ինչպես օգտագործել այն ձեր պատրաստման ժամանակ:
Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք Երուսաղեմի գետնախնձորի և արտիճոկի սրտերը գնելու և նախապատրաստելու մասին, գումարած ՝ արտիճուկի 4 բաղադրատոմսեր (ինչպես սպանախի արտիճուկի մեր հեշտ ընկղմումը):
Թթու վարունգից մինչեւ տապակումը մինչև հում, պարզեք տաս տարբեր սոխ պատրաստելու լավագույն եղանակները:
Կումկվատները մի շարք ցիտրուսներ են, որոնք այնքան տարածված չեն, որքան նարինջները կամ գրեյպֆրուտները, բայց առաջարկում են մի տոննա համեղ տտիպություն, և մի ամբողջ քանակությամբ վիտամին C և մանրաթել: Ահա, թե ինչպես պատրաստել կումկվատով ուտել:
Ձմերուկը ոչ միայն համեղ է, այլ նրա առողջության բազմաթիվ օգուտները ներառում են մանրաթելերի, հակաօքսիդիչների և այլնի հարուստ պարունակությունը: Ահա թե ինչ է պատահում, երբ ավելի շատ ձմերուկ եք ուտում:
Ձիթապտուղը մրգե՞ր է: Դուք գրազ եք գալիս, և նրանք շատ սխալ են ընկալվում: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձիթապտղի մասին, ինչպիսիք են կալամատայի ձիթապտուղները, սեւ ձիթապտուղները, կանաչ ձիթապտուղները և այլն:
Ամեն ինչ, որ դուք պետք է իմանաք գերժամանակակից վիետնամական ապուրի մասին:
Հունիսը ազդարարում է ամառային արտադրանքի գագաթնակետը, և մենք անհամբեր սպասում ենք ձեռք բերել քաղցր հատապտուղների, փխրուն վարունգի, տերլազարդ հազարի և աշխույժ խավարծանի նման բաների: Առանց հետագա խոսելու, ահա մի տասնյակ մրգեր և բանջարեղեններ, որոնք պետք է ուշադրություն չդարձնեն այս ամսվա համար, ինչպես նաև դրանցից յուրաքանչյուրի հետ պատրաստելու մեր սիրելի ձևերը:
Միսոն շատ ավելին է, քան համեղ համով ապուրի անունը: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք:
Խոհարարական յուղ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել այնքան շատ գործոններ. Ծխի կետ, համային հատկություններ, նախատեսված պատրաստման եղանակ, առողջապահական նկատառումներ: Գրեթե բավական է ձեզ ստիպելու խորտակել զամբյուղը և պարզապես պիցցա պատվիրել: Եթե դուք երբևէ գտել եք, որ կաթվածահար կանգնած եք գունագեղ շշերի շլացուցիչ զանգվածի առջև, մտածում եք, թե ինչ յուղ օգտագործեք ճաշի համար նախատեսված բաղադրատոմսի համար կամ ինչ յուղեր պետք է լինեն ձեր խոհանոցում, այս հոդվածը ձեզ համար է ,