Արդյո՞ք ձեր բնակության վայրն ազդում է, թե երբ եք արթնանում, կամ կա՞ արդյոք որոշակի փոխկապակցվածություն ձեր հայրենի քաղաքի և ձեր քուն-արթնության սովորությունների միջև: Դե, մենք ոչ մի դիրքում չենք կարող այդ պնդումները ներկայացնել, բայց ներքնակների ապրանքանիշի հարցման շնորհիվ Բրուքլինի անկողնային պարագաներ , մենք գիտենք, որ ԱՄՆ-ի որոշակի քաղաքներում միջինում բնակվում են ավելի վաղ աճող քաղաքացիների ավելի մեծ թվեր, քան երկրի այլ քաղաքներում: (Այս դեպքում վաղ արթնացողները վերաբերում են այն քաղաքացիներին, ովքեր հայտնում են առավոտյան 7-ից առաջ արթնանալու մասին, իսկ ավելի ուշ քնած են նրանք, ովքեր արթնանում են առավոտյան 8-ից հետո):

Մարդկանց ավելի խորը ուսումնասիրություն կատարելու համար `ԱՄՆ-ի քնի տարաբնույթ ռեժիմներն ու արթնացման սովորությունները, Բրուքլին Բեդդինգը 20 րոպեանոց առցանց հարցում է անցկացրել ամբողջ երկրի 1000 մասնակիցների շրջանում: Հետազոտության արդյունքները պարզում են, որ վաղ թռչունների ամենամեծ թվով քաղաքը Ֆենիքսն է. Փյունիկացիներ բնակողների 47 տոկոսը վեր են բարձրանում առավոտյան 7-ը: Դա կարող է լինել Արիզոնայի շոգը վեր կենալու և բախելու ցանկության պատճառով, բայց այնտեղ & apos; Հավանաբար չկա որևէ կոնկրետ միջոց `իմանալու, թե ինչու է փյունիկյան բնակչության այսպիսի մեծամասնությունը անընդհատ բարձրանում այդքան շուտ: Դա կարող է լինել այնտեղ հիմնված ընկերությունների և արդյունաբերության ընդհանուր բնույթն ու ժամանակացույցը կամ ընդհանուր առմամբ up-and-at- & apos; em ոգին, որն առաջացել է արեւոտ եղանակից - բայց ինչ էլ որ լինի, դա մարդկանց անկողնուց հանում է:

երկարատև եղունգների լաք առանց ուլտրամանուշակագույն լույսի

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Արթնացման այս ժամանակն ունեցող մարդիկ ավելի ուրախ են, ավելի արդյունավետ և ավելի շատ գումար վաստակում

Ինչ վերաբերում է հետագայում քնածների ամենաբարձր տոկոսն ունեցող քաղաքին, Սիեթլը տորթը վերցնում է 44 տոկոսով, ասելով, որ նրանց արթնացման ժամանակը տեղի է ունենում առավոտյան 8-ից հետո: Արդյո՞ք այնտեղ աշխատանքներն ավելի ուշ են սկսվում: Վիբն ավելի՞ հանգիստ է: Անմիջապես պե՞տք է տեղափոխվենք այնտեղ: Ինչ-որ մեկը Սիեթլից խնդրում է մեզ տեղյակ պահի:

Հետաքրքիր է, որ Նյու Յորք հայտնի է իր քաղաքացիների համար & apos; գնա-գնա-գնա մտածելակերպ «Չի կազմել բարձրացողների վաղ ցուցակը: Ըստ էության, ըստ Brooklyn Bedding & apos; s զեկույցի, NYC- ն ունեցել է ուշ քնածների երկրորդ ամենաբարձր տոկոսը (40 տոկոս) ՝ Սիեթլի կողքին: Իհարկե, սա չի նշանակում, որ նյույորքցիները կամ սիեթլցիները ծույլ են, կամ որ այդ քաղաքներում ոչ ոք ոչ ոք չի վեր կենում առավոտյան ժամը 8-ից (մենք գիտենք, որ դուք այնտեղ եք և տեսնում ենք ձեզ): Դա պարզապես նշանակում է, որ այլ քաղաքներում նույնիսկ կան ավելին վաղ ահազանգեր ունեցող մարդիկ , որը միջինն է բարձրացնում:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Փորձագետների կարծիքով, սա որքան քնի կարիք է ունենում յուրաքանչյուր առանձին գիշեր

Ահա ԱՄՆ հինգ քաղաքները, որտեղ ամենից շատ վաղ արթնացողներն են:

1. Փյունիկ
2. Ինդիանապոլիս
3. Ատլանտա
4. Հրեշտակները
5. Դենվեր

Եվ հինգ քաղաքները, որտեղ առավելագույն տոկոսն ունեն հետ -8-ը առավոտյան արթնացնողները:

1. Սիեթլ
2. Նյու Յորք
3. Ինդիանապոլիս
4. Չիկագո
5. Դալլաս

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս դառնալ առավոտյան մարզման անձնավորություն և իրականում հավատարիմ մնալ ձեր մարզական նպատակներին