Սրտխառնոցից ավելի վատ բան կա՞: Կարծում ենք՝ ոչ։ Սրտխառնոցը, որը տխուր և անհարմար զգացողություն է, որը տեղի է ունենում փսխումից անմիջապես առաջ, կարող է դժվարացնել աշխատելը, ուտելը և դրա միջև եղած ամեն ինչ: Այնուամենայնիվ, սրտխառնոցը միշտ չէ, որ հանգեցնում է փսխման, և այն կարող է լինել կարճատև (սուր) կամ երկարատև (քրոնիկ): Դա կարող է առաջանալ նաև այլ տհաճ ախտանիշներով կամ առանց դրա, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ ստամոքսի ցավերը՝ կախված պատճառից: Ասել է թե՝ կարևոր է նշել, որ սրտխառնոցը ոչ թե ինքնին վիճակի, այլ հիվանդության ախտանիշ է: Կան նաև սրտխառնոցի բազմաթիվ հնարավոր պատճառներ, ըստ William W. Li, MD , հեղինակ Ուտել, որպեսզի հաղթահարեք հիվանդությունը. նոր գիտություն այն մասին, թե ինչպես է ձեր մարմինը կարող բուժվել . Որոշ պայմաններ աննշան են և ինքնուրույն բարելավվում են, մինչդեռ մյուսները լուրջ են և պահանջում են բժշկական օգնություն: Շարունակեք կարդալ՝ իմանալու, թե ինչ կարող է առաջացնել ձեր սրտխառնոցը, ինչպես նաև խորհուրդներ՝ սենսացիաները թեթևացնելու համար:
Առնչվող նյութեր
Մարսողական պայմաններ
Ստամոքսի վատ զգալը կարող է ցույց տալ, որ ստամոքսի հետ կապված խնդիր կա: Օրինակ, մեջ ստամոքս-աղիքային ռեֆլյուքսային հիվանդություն (GERD), ստամոքսի թթվային պարունակությունը շարժվում է դեպի կերակրափող՝ առաջացնելով այրոց և ռեգուրգիացիա: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել ստամոքսի անհանգստության և սրտխառնոցի, ասում է Քեյսի Քելլին, MD, ABoIM, հիմնադիր և բժշկական տնօրեն: Case Integrative Health . Մեկ այլ հնարավոր (և ավելի լուրջ) պատճառ է պեպտիկ խոց , կամ ստամոքսի կամ բարակ աղիքի խոց: Պեպտիկ խոցերը առաջացնում են բորբոքում և ցավ՝ ստիպելով այդ հատվածի ընկալիչները նախազգուշացնել ուղեղին աղիքների խանգարման մասին, ասում է բժիշկ Լին: Իր հերթին, մարմինը արձագանքում է սրտխառնոցով:
Մարսողական համակարգի բազմաթիվ այլ խանգարումներ (որը ներառում է ձեր բերանը, կերակրափողը, ստամոքսը և աղիքները) նույնպես կարող են առաջացնել սրտխառնոց: Օրինակները ներառում են Քրոնի հիվանդություն և գաստրոպարեզ , պայման, որը դանդաղեցնում է ստամոքսի դատարկումը։ «Եթե դուք երկարատև սրտխառնոց եք զգում, [հատկապես] այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են. փքվածություն , մարսողության խանգարում , փորլուծություն կամ փորկապություն , այցելեք ձեր բժշկին՝ պատճառն իմանալու համար», - ասում է բժիշկ Քելլին:
Ինտենսիվ Ցավ
Միգրենից մինչև ֆիզիկական վնասվածքներ, ծանր ցավ պատճառող պայմանները կարող են սրտխառնոց առաջացնել: «Ուժեղ ցավը ստիպում է ձեր մարմնին արտազատել հորմոններ, ինչպիսիք են ադրենալինը, որոնք ակտիվացնում են աղիքների և ուղեղի բջջային ընկալիչները, որոնք հանգեցնում են սրտխառնոցի», - ասում է բժիշկ Լին: Դա կարող է տեղի ունենալ նաև վիրահատությունից հետո, ավելացնում է նա։ Քանի որ անզգայացումն անցնում է, ցավի զգացումը մեծանում է, որն ի վերջո դառնում է այնքան ինտենսիվ, որ առաջացնում է սրտխառնոց:
Դեղորայք
Սրտխառնոցը դեղորայքի տարածված կողմնակի ազդեցությունն է, ասում է բժիշկ Լին: Ավելին, գրեթե ցանկացած դեղամիջոց կարող է առաջացնել այն: «Քիմիաթերապիայի դեղերը սրտխառնոց առաջացնող ամենահայտնի դեղամիջոցներն են, սակայն հակաբիոտիկները և ցավազրկող դեղամիջոցները [կարող են] նաև ստամոքսի խանգարում և սրտխառնոց առաջացնել», - նշում է բժիշկ Լին: Բայց ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում, կոնկրետ: Բժիշկ Լիի խոսքերով, դեղամիջոցները կարող են խթանել աղիքների ընկալիչները, որոնք ձեր մարմնին հայտնում են, որ պոտենցիալ վնասակար նյութերը արյան մեջ են: Ձեր մարմինը կարող է արձագանքել սրտխառնոցով և փսխումով, պաշտպանական մեխանիզմ, որն այն օգտագործում է օտար նյութերից ազատվելու համար:
Վարակներ
«Մի քանի տեսակի վարակներ կարող են առաջացնել սրտխառնոց, հատկապես սննդային թունավորման հետևանքով առաջացած վարակները», - բացատրում է դոկտոր Քելլին: (Սննդային թունավորումը տեղի է ունենում, երբ ուտում եք այնպիսի մի բան, որը պարունակում է վնասակար պաթոգեն, օրինակ Սալմոնելլա կամ E. coli , ասում է նա։) Որոշ վիրուսային ինֆեկցիաներ, ինչպիսիք են նրանք, որոնք առաջացել են նորովիրուս կամ ռոտավիրուս Նա ավելացնում է, որ կարող է նաև սրտխառնոց առաջացնել, ինչպես նաև փսխում, փորլուծություն և ստամոքսի ցավ: Բարեբախտաբար, և՛ սննդային թունավորումները, և՛ վիրուսային վարակները սովորաբար ինքնուրույն մաքրվում են տանը՝ հաշվի առնելով ձեզ մնալ հիդրացված և շատ հանգստացեք: Բայց եթե ձեր ախտանիշները շարունակվում են ավելի քան երեք օր, բժիշկ Քելլին առաջարկում է դիմել բժշկի:
Այդ նշումով, սրտխառնոցը COVID-19 վարակի նշան է ? Որոշ դեպքերում՝ այո (բայց խուճապի մի մատնվեք): Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոններ , հնարավոր է, որ COVID-19-ը առաջացնի ստամոքս-աղիքային ախտանշաններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը և փորլուծությունը: Այս ախտանիշները սովորաբար հայտնվում են նախքան դասական ջերմություն և շնչառական ախտանշաններ (կարծում ենք՝ շնչառություն և շնչառության շեղում): Ա 2021 վերանայման հոդված Այս ազդեցությունը կապում է ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա գրոհող և բորբոքումն աճող վիրուսի հետ՝ ընդհանուր առմամբ համաշխարհային համաճարակի հետևանքով առաջացած անհանգստության հետ:
«Եթե դուք մտահոգված եք, որ ձեր սրտխառնոցը կարող է պայմանավորված լինել COVID-19 վարակի պատճառով, լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, թեստ անցնելն է», - ասում է դոկտոր Քելլին:
Շարժման հիվանդություն
Շարժման հիվանդություն , ներառյալ ծովային հիվանդությունը, սրտխառնոցի տարածված պատճառ է: Ահա թե ինչպես է այն աշխատում. «Շարժումը զգացվում է նյարդային համակարգի տարբեր ուղիներով», - բացատրում է դոկտոր Քելլին: Եվ երբ դուք միտումնավոր շարժում եք ձեր մարմինը, ինչպես քայլելիս, այս ուղիները գործում են համակարգված կերպով: «Սակայն, երբ դիտավորյալ շարժումը համատեղում ես այնպիսի շարժման հետ, ինչպիսին է քարքարոտ նավակը, նյարդային համակարգը հակասական ազդանշաններ է ստանում», - ասում է նա: Այս կոնֆլիկտը հանգեցնում է անհարմար, սրտխառնոց սենսացիայի, որը հայտնի է որպես շարժման հիվանդություն:
Ինչ-որ բան, որ դու կերել ես
Բժիշկ Քելլիի խոսքով՝ մեծ քանակությամբ կերակուր ուտելը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի, հատկապես, եթե այն ներառում է կծու կամ բարձր յուղայնությամբ ուտելիքներ: Սա կարող է առաջացնել ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում, որը նաև կոչվում է գաստրիտ: Բայց, բարեբախտաբար, նա վստահեցնում է, որ դա սովորաբար շատ արագ է վերանում, ուստի ախտանշանները չպետք է երկար տևեն: Բացի այդ, նա նշում է, որ եթե դուք ալերգիկ կամ զգայուն եք որոշակի սննդամթերքի նկատմամբ, այդ սնունդն ուտելը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի:
Զգացմունքային սթրես
Ձեր ուղեղը և Դե, սերտորեն կապված են ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ քիմիական: Այնքան, որ կապն ունի անուն՝ ուղեղ-աղիքային առանցք, և դա է պատճառը, որ սթրեսն առաջացնում է ֆիզիկական ախտանիշներ: Օրինակ. Երբ դուք անհանգիստ կամ սթրեսային եք, ձեր մարմինը գերարտադրում է որոշակի հորմոններ: Այս հորմոնները առաջացնում են նյարդային հաղորդիչների արտազատում, որոնք ակտիվացնում են ուղեղի այն հատվածը, որը ներգրավված է սրտխառնոցի մեջ, ասում է բժիշկ Լին: «Սթրեսը կարող է նաև փոփոխություններ առաջացնել աղիքների միկրոբիոմում», - ավելացնում է նա, ինչը կարող է նաև առաջացնել սրտխառնոց:
Ինչպես ազատվել սրտխառնոցից
Ընդհանուր առմամբ, սրտխառնոցի պատճառի նվազեցումը կամ վերացումը կլուծի սրտխառնոցն ինքնին: Օրինակ, եթե որոշակի դեղամիջոցը սրտխառնոց է առաջացնում, դուք կարող եք թեթևացում գտնել տարբեր չափաբաժիններով կամ դեղամիջոցներով: Հակառակ դեպքում, կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի թեթևացնեք ստամոքսի ցավի զգացումը:
Բժիշկ Քելլիի խոսքով՝ կոճապղպեղը և անանուխը սրտխառնոցի դեմ ամենահայտնի բնական միջոցներից են: Կոճապղպեղը կարող է լինել սպառվում է որպես թեյ կամ կոշտ կոնֆետներ; վերջինս բացառապես օգտակար է, երբ դուք շարժման մեջ եք: Անանուխը հասանելի է նաև որպես թեյ, բայց դուք կարող եք նաև ներշնչել անանուխի յուղի զովացուցիչ բույրը: Պարզապես փոխանցեք «անանուխի յուղը գնդիկի մեջ [շիշի մեջ, ապա քսեք] այն ձեր դաստակներին և պարանոցին», - առաջարկում է դոկտոր Քելլին:
Ինչ վերաբերում է ոչ պարենային բուժմանը: «Ձեր պարանոցի հետևի մասում սառը կոմպրես դնելու հնաոճ միջոցը կարող է փոխել սրտխառնոցի ձեր ընկալումը և որոշակի թեթևացում», - ասում է բժիշկ Լին: Նա նաև խորհուրդ է տալիս խորը, հանգստացնող շունչ քաշելով , որը կարող է օգնել նվազեցնել սրտխառնոց առաջացնող ուղեղի ազդանշանները:
Եթե այս միջոցները չեն աշխատում, կամ եթե ձեր սրտխառնոցը մշտական է, դիմեք բժշկի: Նրանց առաջնորդությամբ դուք կարող եք հասնել պատճառի արմատին և թեթևացնել ձեր ստամոքսի դժվարությունները:
