Ատամները խոզանակելուց հետո ձեր ատամի խոզանակի կամ լվացարանի մեջ արյուն տեսնելը կարող է բավականին տհաճ լինել: Թեև հեշտ է մեղադրել ատամի թելերով բծախնդրության կամ կոշտ ատամի խոզանակի վրա, եթե գտնում եք, որ լնդերից արյունահոսող գործոն դառնում է համարյա ամենօրյա դեպք, գուցե ժամանակն է դիմել բժշկի ՝ պարզելու համար, թե այլ բան է մեղավոր: Բարեբախտաբար, 'շատ դեպքերում, լնդերից արյունահոսություն և այլն բորբոքում դա կայուն պայման չէ, ասում է C.ոզեֆ Ս. ԴիՍանոն, FAGD, DDS, ատամնաբույժ և դրա սեփականատեր Հարավային շրջանի ժպիտները Ռոդ Այլենդում:

Ահա լնդերի արյունահոսության ամենատարածված պատճառներից մի քանիսը, և ինչ անել դրանց դեմ:

Հարակից իրեր

1 Ատամի թել սխալ ճանապարհով - և սխալ թելով

Եթե ​​դուք կայուն հետախույզ եք և դեռ գտնում եք, որ ձեր լնդերից արյուն է հոսում, հնարավոր է, որ դա սխալ եք անում: Համաձայն Կուրոշ Մադդահի, DDS , տախտակով սերտիֆիկացված կոսմետիկ ատամնաբույժ Բեվերլի Հիլզում, թելն իրականում ենթադրվում է ոչ միայն գնալ միջեւ ձեր ատամները Փաստորեն, թելից ուղիղ վեր ու վար թելը կարող է կտրել և վնասել ձեր լնդերը: Փոխարենը, դոկտոր Մադդահին առաջարկում է թելով ստեղծել C ձև շուրջը յուրաքանչյուր ատամը և նրբորեն ընկեք լնդից ներքև, մինչև չկարողանաք այլևս առաջ գնալ ՝ առանց չափազանց մեծ ճնշում գործադրելու: Այսպիսով, դուք չեք կարոտում սննդի ոչ մի թաքնված մասնիկ կամ մանրէ:

Որոշելիս, թե ինչպիսի թել գնել, կան մի քանի բան, որոնք պետք է հաշվի առնել: Նախ, մենք բոլորս ունենք տարբեր չափերի բացեր մեր ատամների արանքում, ինչը նշանակում է, որ նույն թելքի մեկ թելը չի ​​գործի բոլորի համար: Գուցե որոշ մարդկանց անհրաժեշտ լինի կրկնապատկել կամ ընտրել ավելի լայն կամ բարակ ապրանքանիշ: Երկրորդ, համոզվեք, որ ձեր օգտագործած թելը թունավոր չէ: Ըստ CDC , ատամնաբուժական թելի որոշ տեսակներ պարունակում են PFAS (պերֆլորոհեքսան սուլֆոնաթթուներ) կոչվող քիմիական նյութեր, որոնք կարող են կապված լինել խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման, երիկամների կամ ամորձիների քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի, արյան բարձր ճնշման բարձրացման և առողջության հետ կապված այլ խնդիրների հետ: Լավ լուր. Ատամնաբուժական ոչ թունավոր թել գոյություն ունի, ինչպիսին է Bite Dental Floss (2-ը $ 12-ով կամ $ 5 բաժանորդագրությամբ, bitetoothpastebits.com ), որը 100 տոկոսով բուսական է և պատրաստված է բուսական մոմավառությամբ: Բացի այդ, այն պլաստմասսայից զերծ է, չի պատված արհեստական ​​համային տեսականիով և, որպես հավելյալ բոնուս, գալիս է լիցքավորվող ապակե շշով ՝ կոմպոստացվող լիցքավորման տոպրակներով: Բոնուսային միավոր երկիրը փրկելու համար և խնայում եք ձեր լնդերը, ճիշտ է:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Այս թելն այնքան հրաշալի է, որ ես իրականում սկսեցի թելել ամեն օր

երկուսը Բերանի անհամապատասխան հիգիենա

Այս մեկը գուցե տրված է, բայց ձեր ատամները պարբերաբար չլվանալն ու թելից խուսափելը կարող է լնդերի արյունահոսության հիմնական ներդրումը հանդիսանալ: Որոշ մարդիկ ընդհանրապես խուսափում են թելից խուսափելը, քանի որ դա նրանց լնդերից արյուն է հոսում, բայց եթե դա այդպես է, իրականում դուք պետք է ավելի շատ թել լինեիք: Չօգտվելով թելից կամ անհամապատասխան թելից, դուք կկարոտեք ատամների միջև եղած ափսեի և բիոֆիլմի շուրջ 35 տոկոսը, ասում է դոկտոր ԴիՍանոն: Կարևոր է նշել, որ բերանի խոռոչի հիգիենայի որոշ միջոցներ կարող են նաև նպաստել լնդերի արյունահոսությանը: Ավելի կոնկրետ, հակասեպտիկ միջոցները, ներառյալ բերանի լվացումը և ատամի մածուկը, որոնք ոչնչացնում են բերանի միկրոբիոմը, ասում է դոկտոր Մադդահին:

ես չեմ ուզում կրծկալ կրել

Մենք գիտենք, որ շատ հեշտ է խուսափել խոզանակից կամ թելից խուսափելը, հատկապես եթե օրվա վերջում ուժասպառ եք եղել, բայց վստահեք մեզ. Պահեք ձեր բերանի խոռոչի հիգիենայի ռեժիմը կայուն: Գուցե զարմանաք, իմանալով, որ այլևս աստղային բերանի հիգիենայի ժամանակավոր անցումը երբեմն լնդեր է արյունահոսում Լանա Ռոզենբերգ, DDS , տախտակով սերտիֆիկացված կոսմետիկ ատամնաբույժ Rozenberg Dental NYC- ում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ առողջ մաստակները կարող են արյունահոսող և հիվանդ լնդեր դառնալ ՝ բերանի խնամքի պատշաճ խնամքով մեկ օր անց:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ահա ատամի ճիշտ ճանապարհը, որն ավելի հաճելի կդարձնի ձեր հաջորդ ուղևորությունը դեպի ատամնաբույժ

3 Գինգիվիտ

Գինգիվիտը լնդերի բորբոքման տերմինն է, որը սովորաբար առաջանում է ափսեի և ատամնաքարերի կուտակման և մանրէների մակարդակի բարձրացման հետևանքով, ասում է դոկտոր ԴիՍանոն: Գինգիվիտը նաև լնդերի հիվանդության առաջին փուլն է, բայց մի անհանգստացեք, այն գերհաճախակի է և հետադարձելի վիճակ է: Բերանի խոռոչի անբավարար հիգիենան սովորաբար գինգիվիտի հիմնական պատճառն է, ուստի լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու ձեր ամենաապահով խաղադրույքը ձեր ատամնաբույժի հետ խորը մաքրման հանդիպում նշանակելն է: Միջանկյալ ժամանակահատվածում համոզվեք, որ մանրակրկիտ թելեք թելը և իսկապես խոզանակեք ձեր ատամները. մի մոռացեք ձեր բերանի հետևի մասի ատամների մասին:

Բժշկական շատ ապահովագրություններ ընդգրկում են երկամյա ատամնաբուժական այցելություններ, ուստի պետք է ստուգեք նաև ձեր քրոջը, թե ոչ: Այդ այցերի ընթացքում ձեր ատամնաբույժը կարող է նկատել ձեր ատամների և լնդերի նուրբ փոփոխություններ, որոնք, հնարավոր է, այլապես անտեսել եք: Այս խնդիրները շուտ որսալով, սովորաբար ավելի հեշտ է բուժել դրանք: Բացի այդ, ձեր ատամնաբույժը և ատամնաբուժական հիգիենիստը կարող են խորհուրդ տալ կանխարգելիչ ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ֆտորիդով բուժումը կամ ձեր ընթացիկ մաքրման ընթացակարգերի հաճախականության փոփոխությունը, եթե առկա եք առկա բժշկական պայմաններ, ասում է դոկտոր ԴիՍանտոն:

4 Պարոդոնտալ հիվանդություն

Պարոդոնտալ (լնդերի) հիվանդությունը անդառնալի է և կարող է առաջանալ, եթե գինգիվիտը պատշաճ կերպով չխնամվի: Դրա ախտանիշները կարող են տատանվել `լնդերից արյունահոսող և բերանի տհաճ հոտից մինչև ատամների շարժունակություն և մալուխներ (կարդացեք` սխալ դասավորված ատամներ): Դոկտոր ԴիՍանոյի խոսքով, պարոդոնտալ հիվանդությունը չբուժվելու դեպքում կարող է հանգեցնել ոսկորների կորստի և կապված է այլ բժշկական պայմանների հետ, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունը: Եթե ​​ձեր ատամները մի փոքր ցնցում են զգում, հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր ատամնաբույժի հետ հանդիպումը:

Եթե ​​ձեր ատամնաբույժը որոշի, որ ձեր լնդերի բորբոքումը պարոդոնտալ հիվանդության արդյունք է, ապա ձեզ հարկավոր է պրոֆեսիոնալ խորը մաքրում: Դոկտոր ԴիՍանոն ասում է, որ անհրաժեշտ է հետևել այս բուժմանը: Ատամնաբույժի կողմից լրացված այս ընթացակարգը հեռացնում է բորբոքումը, ափսեները, ատամնաքարերը և մաստակի տակից կուտակումը ՝ արմատից վերացնելով բորբոքման պատճառը:

արդյո՞ք պետք է լվանալ նոր անկողնային սավանները

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Դուք, հավանաբար, սխալ եք լվանում ձեր ատամները. Փորձեք ատամնաբույժի կողմից հաստատված այս խորհուրդները ավելի լավ ժպիտի համար

5 Վարակ

Ատամների ինֆեկցիաները կարող են զարգանալ տարբեր պատճառների, ինչպիսիք են խոռոչները կամ փչացումը: Վարակման որոշ նշաններ կարող են լինել այտուցը, ձեր բերանում գարշելի համը, տրոփող ցավը, ջերմության նկատմամբ զգայունությունը կամ ինքնաբուխ ցավը, ասում է դոկտոր ԴիՍանոն: Եթե ​​ատամը վարակվում է, հնարավոր է, որ վարակը դուրս գա լնդերի միջով ՝ առաջացնելով բշտիկի նման պղպջակ, ասում է դոկտոր ԴիՍանոն: Այս պղպջակը կարող է արյունահոսել և ցավոտ լինել դիպչելիս: Ատամների ինֆեկցիաները պետք է անհապաղ բուժվեն ձեր ատամնաբույժի կողմից `հետագա վարակներից խուսափելու համար:

6 Դեղամիջոցներ

Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպես արյան նոսրացնողները, կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ, որոնք ներառում են լնդերի հիպերպլազիա: Դոկտոր Ռոզենբերգը ասում է, որ արյան նոսրացնող դեղամիջոցները նվազեցնում են արյան մակարդման ունակությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի հեշտ արյունահոսության, հատկապես լնդերի շրջանում: Որոշ այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր լնդերի արյունահոսության, հակադեպրեսանտներ և արյան ճնշման դեղեր են:

Դոկտոր Ռոզենբերգը ասում է, որ ձեր ատամնաբույժին նոր դեղամիջոցների մասին պատմելը շատ կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է լնդերի արյունահոսություն և բերանի խոռոչի այլ խնդիրներ ախտորոշելուն: Նույնիսկ եթե վերջին շրջանում ավելի հաճախ եք ընդունում Advil, դա նրանց համար կարևոր է:

7 Օրթոդոնտիկայի վատ հիգիենա

Նման է այն բանին, թե ինչպես բերանի խոռոչի հիգիենան կարող է հանգեցնել լնդերի հիվանդության, աղքատ օրթոդոնտիկ հիգիենա կարող է լինել լնդերի արյունահոսության եւս մեկ ներդրող: Երբ առկա է օրթոդոնտիան, հատկապես կարևոր է իմանալ կանոնավոր կերպով ձեր ատամները մաքրելու հետ կապված ավելացված մարտահրավերների մասին, ասում է դոկտոր ԴիՍանոն: Հեշտ է անտեսել ձեր ատամների փոքր, թաքնված բծերը խոզանակներ, երբ կրում եք բրեկետներ կամ այլ օրթոդոնտիկ սարքեր, բայց այն միշտ կատարյալ, ուղիղ ժպիտին հասնելու մի մասը, որը դուք միշտ ցանկացել եք, ձեր բերանի հիգիենային հետևելն է, նույնիսկ եթե դա նշանակում է դնել որոշ լրացուցիչ ջանքերի մեջ:

Ներդրումներ կատարելը էլեկտրական ատամի խոզանակի և ջրի աղտոտման մեջ գուցե արժե այն, որպեսզի ձեր օրթոդոնտիկ հիգիենան չստուգվի, համաձայն Nammy Patel, DDS , Կալիֆորնիայի Սան Ֆրանցիսկո քաղաքում գտնվող ամբողջական ստոմատոլոգ: Էլեկտրական ատամի խոզանակները կարող են պտտվել րոպեում 3000-ից 7000 հարվածների: Առավելագույնը, որ ձեռքով ատամի խոզանակ օգտագործող մարդը րոպեում մոտ 300 հարված է առաջացնում, բացատրում է նա: Ինչ վերաբերում է ջրի փոշոտմանը, մարդկանց մեծամասնությունը ժամանակ չի տրամադրում ճիշտ թելել, եթե դրանք ընդհանրապես թել են: Այդ պատճառով ես խորհուրդ եմ տալիս ջրի flosser: Դրանից ամենաբարձր պարամետրում օգտագործելը կարող է ընկնել բոլոր այդ ատամների արանքում:

քանի տարեկան է հիմա դոկտոր Սեուսը

Պրոֆեսիոնալ հուշում. Ատամնաբույժների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս օգտագործել փափուկ մածուկով խոզանակ `լնդերից արյունահոսությունից խուսափելու համար, ասում է բժիշկ Ռոզենբերգը:

իրական պարզ ամսագրի հաճախորդների սպասարկման հեռախոսահամարը

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 5 լավագույն էլեկտրական ատամի խոզանակները, ըստ ատամնաբույժների

8 Խելը

Բոլորս էլ գիտենք, որ ծխելը վնասակար է ձեզ համար, և լնդերի բորբոքումը դրա կողմնակի ազդեցություններից ևս մեկն է: Քանի որ ծխելը խանգարում է արյան հոսքին, ձեր լնդերին թթվածնի պակասը կարող է հանգեցնել բորբոքման: Եթե ​​ձեր լնդերը ճիշտ չեն բուժվում, խոզանակի ընթացքում կարող է արյունահոսություն առաջանալ, ասում է Rashmi Byakodi, BDS, խմբագիր Լավագույնը սնուցման համար , Եթե ​​չեք կարող թողնել ծխելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել ՝ լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու համար:

9 Հղիություն

Ձեր մարմինը հղիության ընթացքում կարող է ենթարկվել տոննա անծանոթ փոփոխությունների: Unարմանալի չէ, որ լնդերը արյունահոսող չեն բացառվում երկար ցուցակից: Լավ օլի հորմոնների ավելացման շնորհիվ ձեր արյան հոսքը դեպի լնդեր կարող է նաև բարձրանալ, ինչը կարող է նրանց գերզգայուն դարձնել ափսեների և մանրէների նկատմամբ, ասում է դոկտոր Ռոզենբերգը: Արդյունքը? Խոզանակի ժամանակ նուրբ լնդեր և արյունահոսություն: Հղիության ընթացքում լնդերի արյունահոսության քանակը նվազեցնելու ուղիներ գտնելու համար նշանակեք հանդիպում ձեր բժշկի հետ:

10 Վերամշակված սնունդ ուտելը

Այն դեպքում, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկ այլ պատճառ `օրգանական սնունդ ընտրելու համար, վերամշակված սննդի որոշ բաղադրիչներ կարող են գրգռել ձեր լնդերը և առաջացնել աննշան արյունահոսություն: Եթե ​​գտնում եք, որ հակված եք լնդերի արյունահոսությանը, դոկտոր Մադդահին ասում է, որ մեղավորը կարող են լինել շաքարը, տապակած կերակուրները, սինթետիկ կոնսերվանտները, արհեստական ​​գունավորումը և բուրավետիչները, և հորմոններով միսը:

Լուծումը Փորձեք վերափոխել ձեր սննդակարգի մասերը: Մրգերն ու բանջարեղենը, կալցիումը, C և D վիտամինները և մագնեզիումը, բանավոր առողջության կարևոր բաղադրիչներն են, ասում է դոկտոր Ռոզենբերգը: Համոզվեք, որ ստանում եք այս սննդանյութերի ձեր ամենօրյա առաջարկվող դոզան:

տասնմեկ Սթրես և անհանգստություն

Մինչդեռ սթրես և անհանգստություն կարող է ուղղակիորեն փոխկապակցված չլինել ձեր լնդերի արյունահոսությանը, դրանք հաստատ կարող են նպաստել: Կուտակված սթրեսը կարող է հանգեցնել արյան անոթների բորբոքումների, որոնք կարող են կոտրել ձեր բերանի փափուկ հյուսվածքները և դժվարացնել արյունահոսող լնդերը: Դա կարող է նաև վտանգել իմունային համակարգը, ինչը կարող է էլ ավելի դժվարացնել լնդերի հիվանդության դեմ պայքարը, ասում է դոկտոր Ռոզենբերգը:

12 Աուտոիմուն և համակարգային հիվանդություններ

Լնդերի արյունահոսությունը երբեմն կարող է լինել որոշակի աուտոիմուն հիվանդությունների ախտանիշ, ասում է Cathy Hung, DDS , տախտակով սերտիֆիկացված բերանի և դիմածնոտային վիրաբույժ: Lichen planus- ը աուտոիմուն հիվանդություն է, որը կարող է դրսեւորվել որպես սպիտակ կարկատան կամ կարմիր / սպիտակ կարկանդակ բերանում, ասում է դոկտոր Հունգը: Այս ախտորոշումը պետք է հաստատվի միայն բիոպսիայի միջոցով:

Որոշ համակարգային հիվանդություններ և խանգարումներ, ինչպիսիք են հեմոֆիլիան, կարող են նաև հանգեցնել լնդերի արյունահոսության: Այս մարդիկ կարող են արյունահոսել մաստակից ինքնաբերաբար կամ մաքրման պարզ ընթացակարգից հետո, ասում է դոկտոր Հունգը: