Որոշ մարդիկ պարզապես ծնվում են վստահորեն: Նրանք հեշտությամբ պաշտպանում են իրենց համար: Որոշումների կայացումը նույնքան բնական է, որքան շնչելը: Նրանք իրենց կարծիքները հայտնի են դարձնում առանց երկրորդ մտքի: Եվ դրա պատճառով աշխատավայրն այնտեղ է, որտեղ նրանք բարգավաճում են, քանի որ, ինչպես ձեզ կասեն շատ մենեջերներ, վստահությունը անգնահատելի հատկություն է (կամ դա սովորվա՞ծ հմտություն է) ցանկացած կարիերայի կամ արդյունաբերության մեջ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Կարիերայի վերաբերյալ բոլորովին կեղծ խորհուրդները, որոնք դուք հավանաբար լսում եք ամբողջ ժամանակ

Վստահությունը կարևոր է, քանի որ այն հաղթահարում է վախը, ասում է Քիմ Պերել , ձեռնարկատեր, հրեշտակ ներդրող, ազգային բեսթսելեր հեղինակ և տեխնոլոգիական գործադիր տնօրեն: Սա ձեզ հնարավորություն կտա նոր բաներ վերցնել ՝ անկախ նրանից ՝ դա նոր նախագիծ է աշխատանքի մեջ, թե ստեղծում է ձեր սեփական ընկերությունը: Վստահությունը ձեզ ուժ է տալիս [ինչ-որ բան] իրականություն դարձնել:

Բայց ինչ վերաբերում է ինքնավստահության ավելի բարձր հակում ունեցող մասնագետներին: Այդ տաղանդավոր, բայց անապահով անհատները ՝ ազդեցության տակ խաբեբա համախտանիշ , աշխատավայրում հակվա՞ծ են երկրորդը գուշակել իրենց գաղափարները, կարողությունները և արժանի լինելը: Անկախ նրանից, դուք ամաչկոտ նոր վարձույթ եք, աշխատանքային ասպարեզում երիտասարդ, կամ պարզապես ցածրակարգ աշխատող, որը պատրաստ է բարձրացնել իրենց վստահությունը և լուրջ վերաբերվել դրան, թող հայտնի լինի, որ վստահությունը կարելի է սովորել:

Եթե դու ես ինչն է խանգարում ձեզ, ներանձնացրեք Perell- ի ինքնավստահության այս խորհուրդները: Դանդաղ, բայց հաստատ, դուք կսկսեք փոփոխություն տեսնել ինչպես ինքներդ ձեզ տեսնելու, այնպես էլ ուրիշների կողմից ձեզ տեսնելու եղանակով: Վստահեք մեզ, դուք վերջին անգամն եք լինելու անցել է առաջխաղացման անվստահության պատճառով:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս հասնել ձեր կարիերային (առանց ոտնատակ տալու մարդկանց և մատների մատների վրա)

առանց արդուկի կնճիռներից դուրս գալը

Հարակից իրեր

1 Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք շփվում և կրում ձեզ:

Երբ մարդիկ հավատում են իրենց սեփական ունակություններին և անձնական արժեքին, այս հիմնարար ինքնավստահությունը կարտահայտվի աշխատանքում իրենց վարվելակերպի ձևով: Նրանց էներգիան, հաղորդակցման հմտությունները և մարմնի լեզուն կթողնեն վստահություն, որը նրանց առանձնացնում է: [Վստահ մասնագետները] խոսում են հստակ և արհեստավարժ, բացատրում է Փերելը ՝ հավելելով, որ մարմնի լեզուն նույնպես կարևոր է. Կրեք ինքներդ ձեզ վստահությամբ, հիանալի կեցվածքով, ամուր ձեռքսեղմմամբ, լավ աչքի շփմամբ:

Յուրաքանչյուր ոք, ով փորձում է կեղծել ինքնավստահությունը, կարող է փոքրից սկսել `ֆիզիկական և բանավոր փոփոխություններ կատարելով: Փորձեք հարվածային բանավոր հենակներ, ներողություն, ավելորդ որակավորումներ և հերքումներ ձեր բառապաշարից: Լրացուցիչ բառերը նոսրացնում են ձեր հաղորդագրությունը և խանգարում մարդկանց լուրջ վերաբերվել ձեզ: Բռնեք ինքներդ ձեզ ՝ նախքան ձեր մարմնի ձեռքերը խաչելը: Գիտակցաբար ջանք թափեք բարձրաձայն և հստակ խոսելու համար: Եվ երբ դուք ավարտեք ձեր կտորն ասելը, դադարեցրեք խոսելը (aka ոչ, այնպես որ, այո… կամ ... բայց գուցե ես սխալվում եմ

երկուսը Հավատացեք ինքներդ ձեզ, նույնիսկ եթե սկզբում ստիպված եք ձեւանալ:

Այն պետք է օրգանիկորեն գա ձեզանից: Վստահ մասնագետները հավատում են իրենց, ասում է Պերելը: Նրանք կկարողանան տեսնել անցյալում եղած կասկածները, որոնք իրենք կամ որևէ այլ անձ կարող են ունենալ: Նա ասում է, որ երբևէ սովորած լավագույն դասերից մեկը սա է. Ձեր վստահությունը պետք է լինի ավելի մեծ, քան բոլորի կասկածները:

Ձեր ընտրությունն է լսել կամ մի կողմ թողնել ձեր մասին ուրիշի անորոշությունները: Ընտրեք ինքներդ ձեզ վստահել: Ընտրեք հավատալ ձեր հմտություններին և գաղափարներին: Հավատացեք, որ ունեք այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր տեսլականն իրականացնելու համար, ասում է նա:

3 Ընդունեք վստահությունը բարձրացնող մանտրան:

Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան ես եմ արժանի դրան, կամ Եղիր համարձակ, բայց մի փոքրիկ, ոգեշնչող ուղերձը կարող է ամբողջ փոփոխությունը բերել աշխարհում: Եթե ​​դեռ ինքներդ չեք հավատում, ամեն առավոտ կենտրոնանալով ուժեղացնող մանտրայի վրա, կամ ցանկացած ժամանակ, երբ աշխատանքային օրը կոպիտ է դառնում, հեշտ տեղ է սկսելու համար: Պերելի անձնական ֆավորիտը Մի թարթիր

Դա ինձ համար նշանակում է ՝ «մի՛ կանգնիր, շարունակիր, ավելի լավ կլինի»: - ասում է նա: Եթե ​​ես կանգ առնեի և խոսեի բացասականի վրա, ես ինձ արգելում էի առաջ գնալ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 13 ոգեշնչող աշխատանքի մեջբերումներ `ցանկացած իրավիճակում ձեզ հասնելու համար

4 Ակնկալեք անորոշություն և եղեք ճկուն:

Հաճախ կյանքում միակ բանը, որ հաստատ է, անորոշությունն է, ասում է Պերելը: Անկախ նրանից, թե որքան կատարյալ են ձեր ծրագրերը, որքան էլ լավ պատրաստ լինեք, երբեմն կյանքը ձեզ կորի գիծ գցելու: Փոփոխությունն ու անորոշությունը հաճախ թողնում են վակուում, որը հեշտությամբ լցվում է կասկածներով և ինքնամեղադրմամբ: Այնուամենայնիվ, սովորել ներկա լինել և համապատասխանաբար հարմարվել, և ոչ թե պարզապես կուրորեն հետևել ձեր նախնական ծրագրերին, կարող է օգնել ձեզ գիտակցել, որ իրականում չեք ձախողվում կամ շփոթված եք կամ ոչ խելացի. Ձեր մոտեցումը պարզապես պետք է փոխվի:

քանի ոտնաչափ լույսեր 7 ոտնաչափ ծառի համար

5 Կառուցեք յուրաքանչյուր մարտահրավեր `որպես աճի հնարավորություն:

Հաստատուն մտածելակերպ ունեցող մարդը հավատում է սահմանափակումներին. Նրանք դիմադրում են փոփոխություններին ՝ հավատալով, որ դա ցավոտ է և դժվար: Մյուս կողմից, աճի մտածելակերպ ունեցող անձը գիտակցում է, որ փոփոխությունները շարժիչ են ստեղծագործության և հաջողության մեջ: Նրանք հավատում են, որ ցանկացած իրավիճակում, լավ կամ վատ, կա հնարավորություն սովորելու և իրերը այլ կերպ տեսնելու: Գայթակղության բլոկները վերածվում են ոտնաթաթերի:

Դա կլիշեդային է թվում, բայց յուրաքանչյուր մասնագիտական ​​ձախողում, որն իսկապես զգում եք, սովորելու հնարավորություն է: Թույլ մի տվեք, որ անհաջողությունները ձեզ խթանեն այն ամենի մեջ, ինչը գիտեք (երկար): Փոխարենը, դրանք օգտագործեք ձեր օգտին: Նա ասում է, որ դիմացկուն մարդիկ հասկանում են, որ ձախողումը նրանց անհաջողություն չի դարձնում: Նրանք ձախողվում են առաջ և զարգանում փոփոխությունների գործընթացում:

6 Բացահայտեք այն, ինչում դուք լավն եք և երբեք մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ:

Պերելը պնդում է, որ դա ամենամեծ սխալն է, որ կարող ես թույլ տալ ինչպես աշխատանքում, այնպես էլ կյանքում:

Նա ասում է, որ անհրաժեշտ է կենտրոնանալ հնարավորինս լավագույնը լինելու մեջ և գրկել այն, ինչը քեզ տարբեր է և եզակի: Եթե ​​միշտ ինքներդ ձեզ համեմատում եք ուրիշի հետ, ապա մրցում եք տարբեր ունակություններ ու տաղանդներ ունեցող մեկի հետ: Բոլորն էլ եզակի են. Բանալին `գտնել ձեր տաղանդը և գործադրել այն ամենի վրա, ինչում դուք լավ եք:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 4 նշան, որ դուք ճիշտ աշխատանքում եք, և մի քանի նշան, որ դուք չեք