Եթե ցանկանում եք ինչ-որ նոր բան փորձել, բացի ձեր սովորական մաչա կանաչ թեյի լատտեից, կարող եք փոխարենը մտածել հիբիսկուսի թեյի մասին: Մատուցվում է տաք կամ սառը և հագեցած մի շարք առողջարարական օգուտներով՝ այս տտիպ և անուշաբույր բուսական թեյը բնականորեն առանց կոֆեինի, առանց շաքարի կատարյալ ըմպելիք է, որը կօգնի ձեզ ամբողջ օրը խոնավանալ:
ինչպես մաքրել հին մետաղադրամները առանց վնասելու
ԿԱՊՎԱԾ Սառը թեյի առողջության օգուտները
Հիբիսկուսի թեյի առավելությունները
Ըստ Սնուցման և դիետոլոգիայի ակադեմիայի խոսնակ Ռոքսանա Էհսանիի, RDN. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել որ վեց շաբաթվա ընթացքում երեք 8 ունցիայից հիբիսկուսի թեյ խմելը մասնակիցների սիստոլիկ ճնշումն իջեցրել է 7,2 մմ Hg-ով, մինչդեռ պլացեբո խմած մասնակիցների մոտ 1,3 մմ Hg անկում է գրանցվել:
Ի լրումն արյան ճնշումը նվազեցնելու իր ազդեցությունների, Էհսանին նշում է, որ հիբիսկուսի թեյը (պատրաստված է ծաղկի թերթիկներից) առանց շաքարի կամ կաթնամթերքի ավելացված օգտագործման դեպքում կարող է հիանալի խոնավեցնող խթանիչ լինել նրանց համար, ովքեր պայքարում են ջրի ընդունման իրենց օրական չափաբաժնի հասնելու համար: ամեն օր.
Լավագույնն այն է, որ այս խորը կարմիր, լոռամրգի նման տորթը հագեցած է իմունային բարձրացնող վիտամին C և հակաօքսիդանտներով հարուստ անտոցիանիններ որոնք օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները և նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը, որը կապված է ծերացման նշանների, սրտանոթային հիվանդությունների և բորբոքումների հետ: Զգույշ լինելու համար Էհսանին խորհուրդ է տալիս օրական երկու-չորս բաժակ խմել և անհատական աջակցության համար խորհրդակցել ձեր առաջնային բուժաշխատողի կամ գրանցված դիետոլոգի հետ, հատկապես նրանց համար, ովքեր հղի են կամ կրծքով կերակրում են կամ ընդունում են որևէ դեղամիջոց, որը կարող է փոխազդել: այս բույսի օգտագործման հետևանքները.
ինչպես մաքրել չկնքված կարծր փայտյա հատակները
Բացի իր ավելի հայտնի թեյի ձևից, այս արևադարձային բույսը կարող է օգտագործվել նաև որպես էքստրակտ, ջրազրկված կամ փոշու տեսքով: Եթե ոգեշնչում եք փնտրում, թե ինչպես օգտագործել հիբիսկուսը, ապա ցանկացած խմիչքի կամ ճաշատեսակի գույն ավելացրեք՝ թրջելով այն, որպեսզի պատրաստեք հայտնի մեքսիկական ըմպելիքը՝ Agua de Jamaica, ջրազրկեք այն՝ զարդարելու փրփրուն հիբիսկուս լատտե կամ նույնիսկ խառնել: այն հիբիսկուսի հատապտուղների սմուզիի մեջ: Կարդացեք ավելի լավ բաղադրատոմսերի համար, թե ինչպես կարելի է առավելագույն օգուտ քաղել այս ցուցադրական բույսից, որը պարզապես շարունակում է տալ:
ԿԱՊՎԱԾ Սառը թեյի 11 հեշտ բաղադրատոմս, որոնք դուք կցանկանաք խմել ամբողջ ամառ
Առնչվող նյութեր
DIY տնական հիբիսկուս և խոտաբույսերի լիկյոր Վարկ՝ Ֆիլիպ ՖրիդմանՀիբիսկուսի լիկյոր
ստացեք բաղադրատոմսըՓոխակերպեք ձեր տնային բարերի կարգավորումները այս հիբիսկուսի հիբիսկուսի այս շքեղ (բայց աներևակայելի հեշտ) լիկյորով, որը կարող եք ավելացնել փրփրուն գինին: հեշտ սփրիտցեր կամ օգտագործել որպես Campari-ի փոխարինող դասական նեգրոնիի նոր ընկալման համար: Մենք նաև ձեզ չենք խանգարի հիբիսկուսի լիկյորով լցված շոկոլադներ պատրաստել՝ ձեր առանձնահատուկ մեկին կամ ինքներդ ձեզ սիրելու համար:
Հիբիսկուսի և անանուխի լիմոնադ Վարկ՝ Ջեյմս ՎոյչիկՀիբիսկուսի և անանուխի լիմոնադ
ստացեք բաղադրատոմսըՊատրաստված ընդամենը երեք պարզ բաղադրիչներից (հիբիսկուսի թեյ, անանուխ և լիմոնադ) այս զովացուցիչ ըմպելիքը կդառնա սառնարանի հիմնական բաղադրիչը ամբողջ տարվա ընթացքում: Մատուցեք այն ապակե կուժի մեջ թարմ կիտրոնի կտորներով՝ գեղեցիկ ըմպելիքի կենտրոնական մասի համար, որը ձեր ընկերները կարծում են, որ պատրաստելու համար ժամեր են պահանջվել:
ինչպես լվանալ սպիտակ մխիթարիչը
Կիտրոն-հիբիսկուս իտալական սառույց Վարկ՝ Աննա ՎուլֆԿիտրոն-հիբիսկուս իտալական սառույց
Նահանգային տոնավաճառը բերեք ձեր խոհանոց այս զվարճալի և հեշտ տնական իտալական սառույցով պատրաստված երեխաներին և մեծահասակներին հավասարապես կվայելեն: Ամենից լավն այն է, որ այս երեք բաղադրիչից բաղկացած թարմացնող միջոցը պատրաստելու համար ոչ մի շքեղ սարքավորում չի պահանջվում, որը կպահի ձեզ զով և խոնավացած շոգ օրերին: Պատրաստման համար պարզապես ջուրն ու շաքարավազը միասին եռացրեք մինչև հալվեն, ապա ավելացրեք կիտրոնի հյութը։ Խառնուրդի կեսը լցրեք թխման ամանի մեջ և հիբիսկուսի թեյի տոպրակները լցրեք մնացած շաքարաջրի մեջ մինչև վառ վարդագույն: Ի վերջո, սառեցրեք մինչև պնդանա և խառնեք սննդի պրոցեսորի մեջ մինչև փխրուն խտությունը, և վայելեք:
Հիբիսկուսի կիտրոնով սառը թեյի բաղադրատոմս Վարկ՝ Գրեգ ԴյուՊրիՀիբիսկուս կիտրոնով սառը թեյ
ստացեք բաղադրատոմսըԵթե ցանկանում եք ավելացնել հակաօքսիդանտներ, ապա այս ըմպելիքը ձեզ համար է: Պատրաստված հիբիսկուսի չոր ծաղիկներից, որոնք հաղորդում են վառ, ֆուչիայի գույն, ինչպես նաև կիտրոնի հյութ և կեղև, որոնք վառ համ են հաղորդում, դուք կցանկանաք այս զովացուցիչ ըմպելիքը խմել ամբողջ օրը: Ավելի առողջարար այլընտրանքի համար նվազեցրեք շաքարի քանակը և ավելացրեք մի շիթ գազավորված ջուր՝ իրերը աշխուժացնելու համար:
