Երբ խոսքը տոնական աշնանային մրգերի մասին է, լոռամիրգը թագավոր է: Անկախ նրանից, դուք երկրպագու եք, թե ոչ, ոչ մի տոնական սեղան չի ավարտվում առանց լոռամրգի սոուսի ամանի: Լոռամիրգը հիանալի է նաև աղցաններ գցելու, աղացած խոզի իրանով, կարտոֆիլով կարկանդակներ մատուցելու, կարկանդակներ թխելու, պանրի և քաղցրավենիքի ափսեներով մատուցելու համար, եւ ավելին.

դդումի կարկանդակ պահելու սառնարան կամ վաճառասեղան

Հյուսիսային Ամերիկայում լոռամրգի բերքը սկսվում է սեպտեմբերի վերջին կամ հոկտեմբերի սկզբին և տևում է մինչև նոյեմբերի սկիզբ, թարմ հատապտուղները սեզոնում մնում են հունվար: Սառեցված լոռամրգի, կրիզին, լոռամրգի հյութ և լոռամրգի այլ ապրանքներ մատչելի են ամբողջ տարվա ընթացքում: Funվարճալի փաստ. Լոռամիրգը միայն երեք մշակված մրգերից մեկն է, որոնք բնիկ են Հյուսիսային Ամերիկայում: Ամերիկացի բնիկները օգտագործում էին լոռամիրգ սննդի, դեղորայքի, ներկերի հագուստի և վերմակի համար, միս բուժելու և նետերի վերքերից թույն քաշելու համար, դեռ 1550 թ.-ին: Որոշ ֆերմերներ Օվկիանոսի լակի գալիս են յոթերորդ սերնդի լոռամրգի ընտանիքներից, և Մասաչուսեթսում կան խաղողի որթատունկեր, որոնք ավելի քան 150 տարեկան են:

Լոռամիրգ սիրելու համար ավելի շատ պատճառներ պե՞տք են: Առողջապահական առումով ՝ մենք շատ ունենք: Լոռամիրգը սննդային էլեկտրակայան է. հարուստ է հակաօքսիդիչներով, պոլիֆենոլներով, պրեբիոտիկ մանրաթելերով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Ահա առողջության համար շատ օգուտներ, որոնք դուք կօգտագործեք այս տտիպ և աշնանային մրգերից:

ՀԱՐԱԿԻ : Լոռամրգի անդիմադրելի բաղադրատոմսեր ՝ ամբողջ տարվա ընթացքում պատրաստելու համար

Սրտի առողջություն

Լոռամրգի բազմաթիվ առավելությունների թվում են բարձր խոլեստերինի բարձրացում , բարելավելով արյան ճնշումը , և սրտանոթային առողջության պահպանում , Այլ հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ լոռամրգի հյութ ամեն օր զգալիորեն խմելը նվազեցնում է տրիգլիցերիդների մակարդակը - որոնք սրտանոթային հիվանդությունների հիմնական ռիսկի գործոններն են:

Հակաբորբոքում

Լոռամրգի մաշկը պարունակում է խիտ քանակությամբ ուրսոլաթթու , որի հետ հակաօքսիդիչ է ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցություններ ,

ինչպես եք լվանում ծանրաբեռնված վերմակը

ՀԱՐԱԿԻ : Երկարաժամկետ առողջության և երջանկության համար ամեն օր ուտելու 7 հակաբորբոքային մթերք

ինչպես մաքրել մետաղադրամը՝ առանց այն վնասելու

Հակաօքսիդիչներ

Լոռամիրգ են շատ բարձր հակաօքսիդիչներ Մասնավորապես flavonol պոլիֆենոլները, որոնք կապված են որոշ հիվանդությունների կանխարգելման և մարսողության բարելավման հետ: Իրենց հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ պարզվել է, որ լոռամիրգը ոչ միայն օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, որը կարող է քաղցկեղի պատճառ դառնալ, այլև արգելափակում է ֆերմենտների լայն շրջանակ, որոնք նպաստում են քաղցկեղային բջիջների ձևավորմանը, աճին և տարածմանը: Աճող ապացույցները հուշում են որ լոռամրգի ներուժը կարող է սահմանափակել որոշակի քաղցկեղի և անոթային հիվանդությունների զարգացումը և խստությունը, ներառյալ աթերոսկլերոզը, իշեմիկ ինսուլտը և ծերացման նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները:

ՀԱՐԱԿԻ : Մենք գիտենք, որ դդմի համը հիանալի է, բայց դա ձեզ համար լա՞վ է:

(Ներուժ) միզուղիների ինֆեկցիաների կանխարգելում

Միզուղիների ինֆեկցիաները կամ ՍԹԿ-ն առավել հաճախ առաջանում են E.coli բակտերիաների կողմից, որոնք միանում են ձեր միզապարկի և միզուղիների ներքին մակերեսին: Լոռամիրգը պարունակում է ֆիտոն սննդանյութեր, որոնք հայտնի են որպես A- տիպի պրոանտոցիանիդիններ, որոնք կանխել E. coli- ի կցումը ձեր միզապարկի լորձաթաղանթին և միզուղիները ՝ լոռամիրգ պատրաստելը հնարավոր կանխարգելիչ միջոց UTI- ի դեմ , Այստեղ անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն, և հիշեք, որ լոռամիրգը արդյունավետ չէ վարակների բուժման համար. Դրանք միայն նվազեցնում են դրանք առաջին հերթին ստանալու ռիսկը:

Ատամների առողջություն

Հետազոտողները Կանադա և Ապոնիա ուսումնասիրել են լոռամրգի ազդեցությունը ատամների քայքայումը և լնդերի հիվանդություն առաջացնող բակտերիաների վրա. նրանք պարզել են, որ լոռամիրգը կարծես թուլացնում է մանրէները ատամներին և լնդերին կցվելու ունակությունը: