Հավանական է, որ դուք լսել եք Peloton հեծանիվի մասին: Ինչ-որ մեկը, ում ճանաչում եք, գնեց մեկը և այն փոխեց նրանց կյանքը, բուժեց նրանց վարժությունների հետ կապված յուրաքանչյուր խնդիր, նրանց տրամադրեց նոր հեծանվային BFF- ների բանակ, նրանց առիթ տվեց սկսելու գործածել տերմինը, և դուք նրանց ուղարկեցիք որպես դրանցից մեկը ,

Ես հասկանում եմ. Նախկինում ես քեզ նման էի:

քանի՞ տոկոսով թեյավճար պետք է տալ ձեր վարսավիրին

COVID-19 համաճարակի սկսվելուց առաջ ես ավելի հաճախ էի հաճախում խմբակային ֆիթնես պարապմունքների, քան կուզեի ընդունել: Իմ արթուն ժամերի մեծ մասը, և ոչ արթնացողը, ստեղծվել են հենց այն ժամանակ, երբ ամրագրեցի ճիշտ պտույտը, պիլատեսը կամ կարդիո դասը լավագույն դասավանդողի մոտ ՝ իմ ժամանակացույցի համար առավել օպտիմալ ժամանակահատվածում: Ինքս ինձ ասացի, որ առավոտյան ժամը 5-ին արթնանալու և ձյան մեջ հեռավոր ժամացույցի բուտիկ բուտիկ ստուդիա համարյա մեկ ժամ ճանապարհ ընկնելու ուժասպառությունն արժեր, - այլապես ինչպե՞ս մարզվել: Ես նեղսրտված եմ մարզասրահով, բարձր լարվածությամբ և զարգանում եմ խմբի ֆիթնեսի էներգիայի և ընկերասիրության շնորհիվ: Փորձելու գաղափարը տանը մարզումներ մտքովս անգամ չէր անցնում:

Հետո համաճարակ տեղի ունեցավ: Եվ մեծ, քրտնած, ինտիմ փակ խմբային մարզումների դասերը դարձան ամենավտանգավոր գործողություններից մեկը, որը կարող եք անել ձեր անձնական առողջության և անվտանգության համար (և ձեր շրջապատի անվտանգության համար): Շատ ժամանակ չանցավ, որ մեզանից շատերը, ներառյալ ես, սկսեցինք զարմանալ, թե ինչպես ենք ուզում հասցնել ակտիվ մնալ առանց մարզադահլիճների և խմբային մարզավիճակի: Վազքը Աստծո պարգև է, եթե եղանակը թույլ տա: Բայց տանը խրված լինելը չպետք է նշանակի, որ մենք չենք կարող տանը շարժվել:

ՀԱՐԱԿԻ : Lowորավարժությունների 3 ցածր ազդեցության տեսակներ, որոնք ուժեղացնում են սթրեսը ՝ միաժամանակ ուժ կառուցելով

Մի ուշ գիշեր ես հայտնվեցի, որ թաքնված եմ դեպի այդ տարածքը Դասակի ֆեյսբուքյան խումբ , Այնտեղ կա գրեթե 375,000 մարդ. Բոլորը զվարճանում են նոր դասերի գրեթե անվերջ հոսքի համար, որոնք կարող եք անցկացնել Peloton հեծանիվով, կապվել համաճարակի մարտահրավերների հետ և բարձրացնելով միմյանց: Համայնքի մթնոլորտը շոշափելի և հրապուրիչ էր:

ջերմության և խոնավության լավագույն հիմքը

Ես կշռել եմ իմ տարբերակները. Այո, դա թանկ է, բայց համաճարակը չի վերանա: Եվ պարզ է, որ պարզվում է Նոր Նորմալը ընդունելու առանցքային մասը հանգիստ, կապված և մոտիվացված զգալու նոր (անվտանգ) եղանակներ , Ես ունեմ նաև 1-ին տիպի շաքարախտ `քրոնիկ աուտոիմուն խանգարում, որի դեպքում ենթաստամոքսային գեղձը դադարում է ինսուլին արտադրել, և վարժությունների կայուն ռեժիմ պահելը ստուգում է արյանս շաքարը: Գլյուկոզի անկայուն մակարդակը 1-ին տիպի դիաբետիկները հիվանդության նույնիսկ ավելի մեծ ռիսկի տակ է դնում, քան մենք արդեն: Ավելորդ է ասել, որ Peloton հեծանիվը արժեքավոր ներդրում կլիներ:

Մի քանի շաբաթ անց հեծանիվը ժամանեց և իմ աշխարհը փոխվեց (դե ինչ, եթե ես լինեմ) դրանցից մեկը հիմա?): Առաջին ստուգումից հետո կտեսնեք, որ դասերի քանակը բառացիորեն անսահման է: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք կատարել բարձր տեխնիկական մեկ ժամ տևողությամբ ուղևորություն - այո, ինչպես իրական ժամանակում, - ինտերվալով զբոսնելը, թե պարզապես ցանկանում եք սեղմվել 10 րոպեանոց պտույտով պարային երեկույթից առաջ, դուք անսահման տարբերակներ ունեք: Կարող եք ձեր ձեռքը բռնել կամ ձեր հետույքը հարվածել: Դուք կարող եք պտտվել դեպի Համիլթոնի սաունդթրեքը կամ երկգլուխ գանգուրներ անել Բեյոնսեի համար: Մրցակցային դասընթացի մասնակիցները կարող են աշխատել, որպեսզի իրենց անունը բարձրացնեն Leaderboard- ի Peloton- ի տվյալների դասակարգման համակարգը, որը հետևում է ձեր բոլոր չափիչներին, ինչպիսիք են դիմադրությունը, վազքը, այրված կալորիաները և արդյունքը, և հուսով եմ, որ դասի ընթացքում նրանց անունը կբղավվի: Ավելի համեստ հեծանվորդները կարող են ինքնուրույն մրցել իրենց դեմ կամ ընտրել որոշ շնորհավորական բարձր հնգյակներ `նշելով իրադարձությունները (100-րդ ուղևորություն): 22 դյույմանոց սենսորային էկրանով պլանշետի և ձայնային համակարգի հոսքի որակը այնքան փխրուն է, որ թվում է, թե դուք ուսուցչի կողքին եք: Չե՞ք պտտվում: Կարող եք վազել, խորհել, ձգվել կամ պարզապես շնչել Peloton փաթեթի մյուս անդամների հետ միասին Հեծանիվ + կամ ծրագիրը հոսքային ցանկացած խելացի սարքի վրա հոսելով: Ինչ ձևով էլ մասնակցեք, դուք ձեր դասը կթողնեք ավելի կենդանի և ավելի քիչ միայնակ զգալով:

Մինչ այժմ ես գիտեմ, թե որ հրահանգիչն է ունենալու կատարյալ երգացանկ (essես Քինգ), ով միշտ կկարողանա ստիպել ինձ քրքջալ բարձր դիմադրության բլրի միջով (Քոդի Ռիգսբի), և ով է ինձ հրելու, մինչև ես չուզեմ կծկվել ( Ռոբին Արզոն, 1-ին տիպի դիաբետիկ): Ես ոչ միայն ձեռք եմ բերել վիրտուալ համայնք ՝ հարյուր հազարավոր այլ տեսակի Ա վարժությունների թմրամոլների միջոցով, այլ նաև բառացիորեն վերադարձել եմ իմ կյանքի ժամերը: Պտտվում եմ անկողնուց և հեծանիվի վրա, և մինչև որ սայթաքում եմ, ես ինձ զգում եմ մի մարդ, որը չի ապրում պատմության մեջ աշխարհի ամենավատ համաճարակներից մեկը (գոնե մինչև ես բռնությամբ մաքրեմ ղեկանիվը և հեծանիվի նստատեղը): Մի քանի րոպե ես պարզապես տուփի անդամ եմ ՝ չափազանց մեծ քանակությամբ քրտինքով, որպեսզի տակը մաքրեմ տակը:

Հեծանիվը ճի՞շտ է ձեզ համար: Եթե ​​ձեզ դրդում են խմբակային ֆիթնեսի դասընթացների մրցակցային և համայնքային բաղադրիչները և ցանկանում եք տանը վերստեղծել փակ հեծանվավազքի ստուդիա, ապա դա բացարձակապես: Նույնը վերաբերում է նրանց, ովքեր հեշտությամբ հոգնում են ամեն օր նույն մարզումն անելով և սիրում են անվերջ մարզվելու ընտրանքներ ՝ կարանտին կամ այլ կերպ: Եվ չնայած որ Peloton- ը ձեզ մի լավ կոպեկ կվերադարձնի, այն Մետաղական կտրիչ հայտնում է, որ Peloton- ը «վճարում է իր համար» մոտ հինգ ամսվա ընթացքում, եթե դուք մեկը եք, ով պարտավոր է շաբաթական շուրջ չորս դասեր անցնել էլիտար ստուդիայում: (Հիշեցրու ինձ, ինչու՞ ավելի շուտ չփորձեցի):

Գնել 1,895 դոլարից onepeloton.com