Շնորհիվ այնպիսի բաների, ինչպիսիք են ինտերնետը, սմարթֆոնները և Instapot-ները, այս օրերի կյանքը կապված է արդյունավետության և հարմարավետության հետ: Այսպիսով, որքան հաճելի է երկար, շքեղ ցնցուղը քնելուց առաջ, երբեմն մենք պարզապես տրամադրություն չունենք զբաղվելու օճառով, մաքրելով և սափրվելով: (Մազերդ լվանալու և չորացնելու մասին էլ չասած՝ ինքնին լրիվ ուրիշ գազան է): Բայց մենք կենդանիներ չենք: Թեև, անկասկած, կան եղանակներ՝ լուծելու բույրի ամբողջ խնդիրը, ցնցուղը նաև օգտակար է ձեր մաշկի առողջության համար: Բայց կոնկրետ որքա՞ն հաճախ պետք է ցնցուղ ընդունել:

նախապես թխել կարկանդակ ընդերքը դդումի կարկանդակի համար

ԿԱՊՎԱԾ: Ինչպես կատարել կատարյալ լոգանք, ըստ գիտության

Դե, դա կախված է մի քանի գործոններից: «Որոշ մարդիկ պետք է լոգանք ընդունեն օրը մեկ կամ երկու անգամ՝ քրտնելուց հետո, իսկ մյուսները, ովքեր այդքան ակտիվ չեն, կարող են շաբաթը միայն մի քանի անգամ ցնցուղ ընդունել», - ասում է Միշել Գրինը, Բժիշկ, Նյու Յորքում բնակվող կոսմետիկ մաշկաբան։ . «Թեև անձնական հիգիենայի կարևորությունը չի կարելի թերագնահատել, սակայն յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է։ Կախված սեզոնից, ձեր մաշկից և ձեր նախասիրություններից՝ ձեր ցնցուղի հաճախականությունը կարող է տարբեր լինել տարվա ընթացքում»։ Ցուրտ եղանակի և ներսի ջեռուցման շնորհիվ ձմռանը մաշկը սովորականից ավելի չոր կլինի։ Ամռան ամիսներին դուք կարող եք ավելի շատ յուղանալ խոնավության, քրտինքի և արևապաշտպան քսուքի պատճառով:

Անկախ նրանից, մի երկու օրից ավել մի մնա առանց ցնցուղ ընդունելու, քանի որ ամեն երկրորդ օրը ամենաերկարն է, որը դուք կցանկանաք սպասել:

«Բացի հոտից, ձեզ պետք է անհանգստացնեն մաշկի մի շարք տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, գրգռվածությունը, առկա մաշկի պայմանների բռնկումները և նույնիսկ խմորիչ կամ սնկային ինֆեկցիաներ», - զգուշացնում է դոկտոր Գրինը: Պզուկները առաջանում են ճարպային ֆոլիկուլների խցանման և բորբոքման ժամանակ ոչ միայն դեմքի, այլև կրծքավանդակը և մեջքը նույնպես. Ցնցուղը շատ քիչ է, և ավելի մեծ պոտենցիալ կա, որ պզուկներ առաջացնող բակտերիաները հայտնվեն ծակոտիների ներսում: Մարմնի մաշկի ցանկացած ճեղքվածքը վերացնելու համար դուք կցանկանաք ավելի հաճախ լոգանք ընդունել, քան այժմ՝ օգտագործելով լյուֆա՝ մաշկի մահացած բջիջների կուտակումը հեռացնելու և ծակոտիները մաքուր պահելու համար: Բ.

ԿԱՊՎԱԾ: Սրանք 7 լավագույն դեմքի լվացող միջոցներն են պզուկների դեմ՝ ըստ մաշկաբանների

Covid-ի ժամանակ դրսում անելու բաներ

Հակառակ դեպքում, եթե դուք մեկը, ով օրական մեկից ավելի ցնցուղ է ընդունում, ձեր մաշկը լրացուցիչ TLC-ի կարիք կունենա: «Նրանք, ովքեր հետևողականորեն մարզվում են, հավանաբար պետք է հետո ցնցուղ ընդունեն, ինչը, եթե ճիշտ արվի, չի վնասում մաշկին, բայց կարող է պահանջել սովորությունների փոփոխություն», - բացատրում է Լոս Անջելեսում բնակվող մաշկաբան Լիզա Չիփսը: «Առողջ մաշկ ունենալու համար ավելի լավ է լոգանքն արագ և գոլ պահելը: Թեև երկար, տաք ցնցուղը կարող է հիանալի զգալ, դրանք կարող են կոտրել մաշկի բնական պատնեշը և հանգեցնել չոր և գրգռված մաշկի:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ նուրբ մաքրող միջոցներին և խուսափել մարմնի շերտազատող միջոցներից, որպեսզի պահպանեք pH-ի հավասարակշռությունը և չզրկեք մաշկը բնական յուղերից: «Լողանալուց հետո մաքրեք (մի մացառեք) ձեր մաշկը չորացրեք և քսեք ա նուրբ խոնավեցնող միջոց ցանկացած տարածք, որը հակված է չոր մաշկի», - ավելացնում է դոկտոր Չիփսը: Այսպիսով, անկախ նրանից, թե դուք ցնցուղ եք ընդունում ամեն օր, թե ամեն օր (խնդրում եմ, որ դրանից ավելի երկար չգնաք), կարևորն այն է, որ այդ ընթացքում դուք սնուցում եք ձեր մաշկը:

քսուքի գծերը մաքրելու լավագույն միջոցը

ԿԱՊՎԱԾ: Սառը ցնցուղ ընդունելու 4 առողջ պատճառ (բացի ջերմային ալիքի ժամանակ սառչելուց)