Մատչելի, էկոլոգիապես մաքուր և մառան ամենահեռանկարային կեռներից մեկը ՝ իմպուլսները սննդարար էլեկտրակայաններ են, որոնք շարունակում են ունենալ կյանքից ավելի մեծ դեր կայուն սննդի համակարգեր և ամբողջ երկրում սուպերմարկետներում հայտնվող նոր ապրանքներ: Ինչո՞ւ Իմպուլսները, բացի իրենց թվացյալ անվերջ առողջության օգուտներից և բազմակողմանիությունից, ազոտի ամրացնող մշակաբույսեր են, ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են օդում ազոտը վերածել մատչելի բույսի սննդանյութի: «Իմպուլսները կարող են նվազեցնել ազոտական պարարտանյութերի կարիքը, ի վերջո բարելավելով տարեկան բերքի համակարգերի շրջակա միջավայրի կայունությունը», - բացատրում է Բեկի Գարիսոնը, RDN, LD:
ՀԱՐԱԿԻ Բուսական սնունդն ավելի հեշտ է, քան կարծում եք, եթե խուսափեք այս 7 սխալներից
որո՞նք են քացախի օգտագործումը
Ի՞նչ են իմպուլսները, ճշգրիտ:
Առաջին բաները առաջին հերթին: Այն սնունդը, որը տեղավորվում է ընտանիքում, որը հայտնի է որպես «apos; իմպուլս» & apos; ներառում է լոբի, ոսպ, չոր ոլոռ և լոբի: Տեխնիկապես, իմպուլսները հատիկավոր բույսի ուտելի սերմերն են, որոնք բերքը չոր են բերում: - Իմպուլսները հատուկ են, քանի որ դրանք ունեն հստակ առողջության օգուտները ՝ բացառությամբ այլ հատիկաընդեղենի: Օրինակ ՝ իմպուլսները, ի տարբերություն գետնանուշի և սոյայի, քիչ ճարպ են և սպիտակուցներ ու մանրաթելեր », - ասում է Գարիսոնը:
Իմպուլսները խորհուրդ են տրվում սննդարար համարժեք դիետայի համար նորացված թարմացումներում Դիետիկ ուղեցույց ամերիկացիների համար , «Ուղեցույցների ամբողջ ընթացքում իմպուլսները կարելի է հաշվել կամ սպիտակուցային խմբում կամ բանջարեղենի խմբում (միայն մեկը)` դրանց բարձր սննդային արժեքի պատճառով », - ավելացնում է Գարիսոնը: Դեռ չե՞ք վաճառվել: Ահա առողջության հիմնական օգուտները, որոնք դուք կստանաք իմպուլսներ ուտելուց:
արդյո՞ք շաքարն օրգանիզմում բորբոքում է առաջացնում
pulարկերակների առողջության համար օգտակար օգուտներ. լոբի, ոսպ, չոր ոլոռ և լոբի գդալների վրա Վարկ. Getty ImagesՀարակից իրեր
Դրանք լի են բուսական սպիտակուցներով
Իմպուլսները պարունակում են մինչև 9 գրամ բուսական սպիտակուց մեկ մատուցման համար, ինչը կրկնակի սպիտակուց է մեկ կվինոայի համար: Դրանք նաև հագեցած են մանրաթելով և այլ հիմնական սննդանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը, մագնեզիումը, ֆոլատը և կալիումը, ասում է Գարիսոնը: Հարուստ լինելով սպիտակուցներով և մանրաթելերով և ցածր յուղայնությամբ ՝ իմպուլսները սննդի գերազանց բաղադրիչ են հագեցածությանը օգնելու համար:
Իմպուլսները զերծ են լավագույն ութ ալերգեններից
Ավելի քան 32 միլիոն ամերիկացի ունեն սննդային ալերգիա: Բարեբախտաբար, իմպուլսները զերծ են ութ լավագույն ալերգեններից և առանց սնձանի, օրագիր չունեցող, ոչ ԳՄՕ-ի, բուսակերների և բուսական բեռնման: Ըստ էության, դրանք կուսակցության հյուրընկալողի իդեալական «մեկ բաղադրիչն է համապատասխանում բոլորի համար» ընտրությունն են, ավելացնում է Գարիսոնը:
Նրանք չափազանց առողջ են ձեր սրտի համար
Իմպուլսները սրտի համար առողջ սննդի ընտրություն են: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ իմպուլսները ուտելը կարող է իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինը , նվազեցնել արյան ճնշումը , և օգնում են մարմնի քաշի կառավարմանը, որոնք բոլորը սրտի հիվանդության ռիսկի գործոններ են: (BTW, չոր ոլոռ պարունակող մեկ բաժին այնքան կալիում, որքան բանանը Հիշեք, որ իմպուլսները միջերկրածովյան, DASH և ճկուն դիետաների հիմնական բաղադրիչներն են. # 1 և # 2 ընդհանուր 2021 թ.-ի լավագույն կերակուրների ռեժիմները , ավելացնում է կայազորը:
Դրանք հիանալի են աղիների առողջության համար
Հավատացեք, թե ոչ, իմպուլսները պարունակում են չորս անգամ ավելի մանրաթել, քան շագանակագույն բրինձը: Իմպուլսները նաև պրեբիոտիկ մանրաթելի ուժեղ աղբյուր են, աղիների բակտերիաների նախընտրած սնունդը և նպաստում են աղիների լավ առողջությանը, ավելացնում է Գարիսոնը:
ինչ եք ստանում մեկին, ով ամեն ինչ ունի Սուրբ Ծննդի համար
Ulsարկերակները նվազեցնում են հետճաշային վթարները
Քանի որ դրանք պարունակում են բարձրորակ բարդ ածխաջրեր, իմպուլսները դանդաղ են մարսվում (ի տարբերություն հասարակ շաքարերի) `օգնելով պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և ապահովել ավելի երկար էներգիա: Ա Կլինիկական սնուցման ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ իմպուլսների մեծ ընդունում ունեցող մասնակիցները 35 տոկոսով ցածր ռիսկ են ունենում 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման մեջ:
Նրանք բարձր մատչելի և բազմակողմանի են
Սև լոբու մեկ բաժինը ավելի շատ երկաթ է պարունակում, քան 3-ունցիանոց սթեյքը, և դրանք բոլորովին ավելի էժան են: Եթե խոսենք, իմպուլսները շատ բազմակողմանի բաղադրիչներ են `մեղմ համային հատկանիշով, դրանք հիանալի հավելում են աղցանների, մակարոնեղենի, թաթախումների և (մեր սիրած)` huevos rancheros- ի համար:
ՀԱՐԱԿԻ : 5 համեղ բաղադրատոմս, որոնք սկսվում են պահածոյացված լոբով
