Ձեր մաշկը սիրելը կարող է կոշտ լինել, երբ այն միշտ բարձրացնում է: Անկախ նրանից, թե գործ ունեք չոր, քոր առաջացնող բծերի հետ ամեն հաճախ բշտիկ , մաշկի խնդիրներ դրանք ոչ միայն ցավ են, այլև կարող են ձեզ ավելի ինքնագիտակից դարձնել:

Բարեբախտաբար, միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է այցելություն պատվիրել ձեր մաշկաբանի հետ (ենթադրելով, իհարկե, որ ունեք): Փոխարենը, բնական, տնային բուժումները կարող են մեղմել տարբեր արդիական մաշկի տառապանքներ: Բայց հիշեք, որ մասնագիտական ​​կարծիքը կամ ապրանքը հաճախ շարունակում է մնալ մաշկի որոշակի պայմանների լավագույն լուծումը: Բնական DIY միջոցները լավ փոխարինում են պտղունցին, բայց դրանք ոչ մի կերպ չեն նախատեսում փոխարինել իրական մաշկի խնամքին, ասում է anոաննա Վարգասը, Նյու Յորքի հայտնի մարդկանց գեղագետ:

Իհարկե, բնական բառը հաճախ է օգտագործվում, և միայն այն, որ ապրանքն օգտագործում է այդ տերմինը, չի նշանակում, որ այն անվտանգ է: Բնականը կարող է վկայակոչել բառացիորեն հազարավոր բաղադրիչներ, և ինչպես սիրում եմ ասել, թունավոր բաղեղը բնական է, ասում է Ռաջանի Կատտա, բժիշկ , Հյուսթոնում, Տեխաս նահանգի UT Health- ի ՄաքԳովերնի բժշկական դպրոցի մաշկաբանության կլինիկական պրոֆեսոր, Բեյլորի բժշկական քոլեջի բժշկության կլինիկական ասիստենտ և հեղինակ ԳԼՈՒՈՒ. Մաշկաբանի ուղեցույցը մի ամբողջ սննդի համար, ավելի երիտասարդ մաշկի դիետա ,

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 6 մաքուր գեղեցկության ապրանքանիշեր, ըստ էության, արժե ավելացնել ձեր Stash- ին

Դոկտոր Քատտան ասում է, որ իր հիվանդներից շատերը հարցնում են մաշկի բնական խնամքի մասին, քանի որ նրանք անհանգստացած են ալերգիկ ռեակցիաների կամ դրանցից թունավորության վտանգից Առանց դեղատոմսի մաշկի խնամքի միջոցներ , Նա բացատրում է, որ դուք պետք է նայեք այս բնական արտադրանքներից յուրաքանչյուրին և դատեք դրանց վերաբերյալ անհատական ​​հիմունքներով: Չնայած այս բնական բաղադրիչներից մի քանիսը լայնորեն ուսումնասիրվել են, և որոշ դեպքերում ցուցադրվում է նույնքան արդյունավետ, որքան OTC արտադրանքը, մյուսները կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել, ինչպիսին է ալերգիկ կոնտակտային մաշկաբորբը:

Մաշկի օրգանական միջոցների անվտանգ երթուղու համար դիմեք աշխարհի ամենաբնական մաշկի արտադրանքներին `սննդին:

ինչի համար է օգտակար մակայի արմատը

Ագար Շամբանը, բժիշկ, կալիֆորնիական Բեվերլի Հիլզի տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան, և AVA MD, SKINFIVE and The Box- ի հիմնադիր բժիշկ Ավա, ասում է Ավա Շամբանը, MD: Ես դրան միշտ մեծ հավատացած եմ եղել փայլուն մաշկ կարելի է գտնել ձեր պահեստում գնումներ կատարելու համար, քանի որ մենք գիտենք, որ բույսերից ստացված հիմնական բուսաբանությունը, մրգերը, բանջարեղենը, ընկույզը և այլ բնական քաղվածքներ աջակցում են մեր մաշկի, եղունգների և մազերի առողջությանն ու ամբողջականությանը: Նրանք ոչ միայն կարող են հանգստացնել, խոնավեցնել և պայքարել բորբոքման դեմ, այլև կարող են մատուցել հակաօքսիդանտներ, շերտազատել, հավասարակշռել, պայծառացնել և այն, ինչ դոկտոր Շամբանը կոչում է մաշկի արդյունքներ:

Ահա վեց բոլոր բնական բաղադրիչները, որոնք կրկնապատկվում են որպես տեղական միջոցներ և հանգստացնում են ընդհանուր մաշկի հիվանդությունները:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Առողջ տեսք ունեցող մաշկի համար ուտելու 8 լավագույն կերակուրները

Հարակից իրեր

1 Epsom աղ

Ինչ է դա անում. Այս պարզ բաղադրիչը պայքարում է բորբոքման, գրգռման և ջրազրկման դեմ, հանգստացնում և հարթեցնում է կոպիտ բծերը ավելի մեղմ և ընդհանուր առմամբ ավելի հարթ մաշկի համար: Դրվագ Շամբանը ասում է, որ սկրաբի կամ բաղնիքի հիանալի էլիքսիրը հարուստ է մագնեզիումով, որը կենսականորեն կարևոր դեր է խաղում մարմնի ավելի քան 300 ֆերմենտային և նյութափոխանակության գործընթացներում, ներառյալ արյան ճնշումը և իմունային օժանդակությունը: Այն կարող է նաև շարժել տոքսինները և հանգստացնել մկանները, իսկ այն եթերայուղերի հետ համատեղելով ՝ այն կազատազերծի, խոնավացնի, խոնավացնի և կնքի մաշկը:

Ինչպես օգտագործել այն: Epsom- ի աղի լոգանք ընդունելու համար դրանից մի բաժակ ավելացրեք տաք ջրի մեջ և վայելեք ներծծումը շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Սկրաբ պատրաստելու համար ամանի կամ բանկայի մեջ միացրեք մեկ քառորդ բաժակ ձիթապտղի յուղ, հինգ կաթիլ մաքուր հիմնական նարդոսի յուղ, երեք թեյի գդալ Epsom աղ և մեկ թեյի գդալ (մոտ երկու թեյի տոպրակի արժեքով) կանաչ թեյ: Խառնել բաղադրիչները, մինչև դրանք մածուկի նման հետեւողականություն կազմեն ՝ անհրաժեշտության դեպքում ավելացնելով ավելի շատ Epsom աղ կամ ձիթապտղի յուղ: Նրբորեն մերսեք մածուկը խոնավ մաշկի վրա `խուսափելով ձեր դեմքից:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Աղ օգտագործելու 9 խելացի, զարմանալի և այնքան օգտակար եղանակներ

երկուսը Կանաչ թեյ

Ինչ է դա անում. Ինչ չունի կանաչ թեյ անել Նախ, այն աշխատում է ծերացման դեմ: Կանաչ թեյը նվազեցնում է բորբոքումը և քանդում է առաջարկվող ազատ ռադիկալները հակատարիքային առավելություններ , Ասում է դոկտոր Շամբանը: Այն նաև փափուկ և հանգստացնող է մաշկի վրա, և դրա էպիգալոկատեխին-3-գալալատը (EGCG) գործում է որպես հակաբորբոքային, հակաօքսիդիչ և բնական արևապաշտպանիչ միջոց `լուսապաշտպանիչ ազդեցությամբ: Միակ նախազգուշացումը Չնայած այն լավ է արևի մի փոքր բոնուսային պաշտպանության համար, բայց կանաչ թեյը երբեք չպետք է փոխարինի SPF 30 լայն սպեկտրով, ասում է նա:

Ինչպես օգտագործել այն: Պատրաստեք մի պարզ տոնիկ, որը ցանկացած պահի կարող է օգտագործվել աչքերի այտուցի համար: Խառնել լավ թաթախված կանաչ թեյի մեկ քառորդ բաժակը վհուկի պնդուկի քառորդ բաժակի հետ (առկա է տեղական դեղատների մեծ մասում): Desireանկության դեպքում ավելացնել մեկ քառորդը կես բաժակ վարդաջուր: Տեղադրեք սա լակի շշի մեջ և պահեք սառնարանում 10-ից 14 օրվա ընթացքում հեշտ հասանելիության համար (և հովացման ազդեցություն):

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ահա թե ինչու և ինչպես պետք է ձեր մաշկի խնամքի առօրյայում ավելացնել նիացինամիդ

3 Մեղր

Ինչ է դա անում. Honey- ը Mother Nature- ի ուժային խաղացողներից է , Ասում է դոկտոր Շամբանը: Դա ոչ միայն հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային է, այլ նաև հակավիրուսային և հակաբորբոքային, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է պայքարել բորբոքման դեմ և արագացնել մաշկի ապաքինման գործընթացը: Եվ հիմնականում իր ֆլավոնոիդների պատճառով այն կարող է օգտակար լինել պզուկների կամ արատավոր մաշկի համար: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ դա իրականում կարող է նվազեցնել չափը և տևողությունը պզուկների բծեր , նա ասում է.

Ինչպես օգտագործել այն: Բորբոքման կամ խիստ ռեակտիվ մաշկի դեմ պայքարելու համար, դոկտոր Շամբանը խորհուրդ է տալիս խառնել մեկական ճաշի գդալ Manuka մեղրից, մատչայի փոշուց (կամ կանաչ թեյից կամ երիցուկի թեյից) և քաղցր նուշի յուղից և այն օգտագործել անհրաժեշտության դեպքում մաշկի վրա: Պայքարեք չոր մաշկի համար մեղրի դիմակով `յուրաքանչյուրից մեկական ճաշի գդալ համատեղելով Մանուկա ջան և ձիթապտղի կամ նուշի յուղ `մեկ քառորդից մեկուկես պյուրե ավոկադոյով: Դիմեք ձեր դեմքին 15-ից 20 րոպե շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, կամ ըստ անհրաժեշտության:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Դուք օգտագործում եք 5 սովորական սնունդ, որոնք ազդում են պզուկների վրա, և 4-ը ՝ ոչ

4 Վարսակ

Ինչ է դա անում. Վարսակի ալյուրով լոգանքները կարող են օգնել ազատել գրգռված մաշկը, և դրանք հաճախ խորհուրդ են տրվում արևի այրման համար, էկզեմա , և թունավոր բաղեղը ՝ կարմիր, բորբոքված տարածքները հանգստացնելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կոլոիդային վարսակի ալյուր ցույց է տալիս մեղմ հակաբորբոքային հատկություններ, ասում է դոկտոր Կատտան:

Ինչպես օգտագործել այն: Մշակել ամբողջական, չմշակված վարսակը սննդի արտադրության մեջ, մինչև դրանք լավ փոշի դառնան: Այդ փոշին ավելացրեք տաք բաղնիքում (ջուրը պետք է արագ սպիտակեցվի և կաթնային) և ներծծվի 10-ից 15 րոպե:

5 ես եմ

Ինչ է դա անում. Հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով, B խմբի վիտամիններով և մանրաթելով, սոյն ունի հակաօքսիդիչ և հակաքաղցկեղային օգուտներ: Սովորաբար ցույց է տրվել սոյայի համար նվազեցնել հիպերպիգմենտացիան , բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունը, աջակցում են sebum հավասարակշռությանը և բարձրացնում բջջային խոնավության մակարդակը, ասում է դոկտոր Շամբանը: Բացի այդ, այն կարող է նվազեցնել մաշկի ֆոտո-ծերացումը իր հակաօքսիդիչ հատկությունների միջոցով:

Ինչպես օգտագործել այն: Պատրաստեք խոնավեցնող, կաթնային մաքրող միջոց ՝ ձեր մաշկը թեթեւակի շերտազատելու համար ՝ խառնելով երկու թեյի գդալ մշկընկույզի փոշի, չորս ճաշի գդալ սոյայի կաթ և մեկ-երկու թեյի գդալ պարզ հունական մածուն: Տարածեք դա ձեր դեմքին և մեկ րոպե մերսեք շրջանաձեւ շարժումներով: Թող մի րոպե նստի, նախքան գոլ ջրով լվանալը: Կրկնել ամեն օր:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Camu Camu- ն այժմ ամենաբթուն հակաբորբոքային պտուղն է. Բայց որքանո՞վ են օրինական դրա առողջության օգուտները:

6 Կոկոսի յուղ

Ինչ է դա անում. Կոկոսի յուղը համբավ է վաստակել որպես մաշկի արդյունավետ խոնավեցնող միջոց, և դրան աջակցում է գիտությունը: Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ այն բարելավում է մաշկի խոնավության մակարդակը և կիրառելուց հետո նվազեցնում է մաշկի կորուստը:

Ինչպես օգտագործել այն: Կոկոսի յուղը քսեք նույնիսկ այն պատրաստման համար, որն օգտագործվում է անմիջապես մաշկի ցանկացած չոր հատվածի վրա, ներառյալ դեմքը:

ինչից է պատրաստված նավերը

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Մենք խնդրեցինք 12 մաշկաբանների կիսվել իրենց ճշգրիտ մաշկի խնամքի առօրյայով, ահա թե ինչ են նրանք ասում