Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Մենք խոսեցինք բժիշկ Էմի Լիի հետ, որը բժիշկ է, որը հավաստագրված է տնից աշխատելու ժամանակ լավագույն հեշտ առողջ նախուտեստների և խորտիկների ռազմավարության մասին:
Եթե դուք հետևում եք բջջանյութով հարուստ սննդակարգին, ապա այս մանրաթելերով հարուստ մթերքները, ներառյալ լուծվող մանրաթելերը և չլուծվող մանրաթելերի տարբերակները, կապահովեն ձեզ մեծ աղիքներ:
Իմացեք որոշ գրանցված դիետոլոգների կողմից հաստատված առողջ սովորություններ, որպեսզի կարողանաք լավ սնվել և առողջ մնալ: Խորհուրդները ներառում են աղիքների համար առողջարար սննդի օգտագործումը, հաճախակի խոնավացումը և այլն:
Իմացեք ամեն ինչ սպիրուլինայի պատմության, սպիրուլինայի սնուցման առավելությունների, սպիրուլինայից խուսափելու պատճառների, ինչպես նաև որտեղից գնել սպիրուլինա և ինչպես պահել այն: Դուք նաև կգտնեք մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք օգտակար կլինեն սպիրուլինայի ցողումից, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ ավելացնել այն ձեր ամենօրյա սննդակարգում:
Իմացեք ամեն ինչ սպագետտի դդմի առողջության օգուտների մասին, ինչպես նաև, թե ինչպես պատրաստել սպագետտի դդմիկ և մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք պատրաստում են այս հայտնի դդմի հետ: Տեղեկություններ կան նաև սպագետտի դդմի պատմության մասին, երբ գնել սպագետտի դդմիկ և ինչպես պահել սպագետտի դդմիկը սառնարանում և սառնարանում:
Wakame-ն՝ հայտնի կանաչ ջրիմուռը, ունի բազմաթիվ սննդային առավելություններ՝ չափավոր օգտագործման դեպքում: Ի թիվս այլ բաների, այն հագեցած է սննդանյութերով և կարող է օգտակար լինել արյան բարձր ճնշում ունեցողների համար: Իմացեք, թե որտեղից գնել wakame, ինչպես պահել այն և ինչպես պատրաստել դրա հետ:
Քրքումի առողջության առավելությունները ներառում են հակաբորբոքային, հակաօքսիդիչ հատկություններ և այլն: Բացի այդ, սովորեք, թե ինչպես պատրաստել քրքումով, օգտագործելով երեք տարբեր բաղադրատոմսեր:
Իմացեք, թե ինչ է ագավան, ինչպես է այն օգտագործվում և որտեղից է այն գալիս: Ագավան ունի նաև սննդային օգուտներ և կարող է շատ օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար՝ իր ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով, բայց արդյոք ագավան ավելի առողջարար է, քան շաքարը:
Մակրոէլեմենտները կարևոր սնուցիչներ են, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին՝ հիմնական կառուցվածքներն ու գործառույթները պահպանելու համար: Ահա, թե յուրաքանչյուրից որքան անհրաժեշտ է ձեզ և ինչպես դրանք ստանալ առողջ սննդի մեջ:
Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու դուք միշտ կարող եք սովի զգալ: Կան սովի բնորոշ պատճառներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունների ավելացումը, ինչպես նաև անհանգստացնող պատճառներ, որոնց պատճառով կարող եք սոված լինել, օրինակ՝ հորմոնալ անհավասարակշռությունը:
Բորբոսնած սնունդը կարող է բարդ լինել։ Այս ուղեցույցը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչ է բորբոսնած սնունդը, ինչպես իմանալ, թե արդյոք ձեր սնունդը բորբոսնած է, երբ կարելի է ուտել բորբոսնած սնունդ, երբ պետք է դուրս նետել բորբոսնած սնունդը և ինչպես կանխել բորբոսնած սննդի առաջացումը:
Մեջոլի արմավը կարող է ձեզ ավելի առողջ դարձնել և բարելավել ձեր սնուցումը, քանի որ դրանք նպաստում են երկաթի կլանմանը, հագեցած են հակաօքսիդանտներով և այլն: Ավելացրեք ավելի շատ Medjool արմավ ձեր սննդակարգում այս առողջարար խուրմայի բաղադրատոմսերով:
Ձեր կյանքում ավելի շատ ֆոլաթթու կարիք կա՞: Ֆոլաթթվով լցված այս 19 մթերքները ձեր սննդակարգին կավելացնեն հիմնական սննդանյութերը, որոնք պատասխանատու են արյան կարմիր և սպիտակ բջիջների ստեղծման, ինչպես նաև ԴՆԹ և ՌՆԹ արտադրության համար: