Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Մենք խոսեցինք տախտակի հավաստագրված բժիշկ դոկտոր Էմի Լիի հետ `տնից աշխատելիս, լավագույն առողջ առողջ նախուտեստների և խորտկարանների ռազմավարության մասին:
Առողջապահության մասնագետները կիսում են գրեթե մեկ տասնյակ առողջ սնունդ, որը երեխաները շատ են դուր գալու:
FDA- ն պարզապես հայտարարեց, որ Տրավերս Սիթին, Միչխում տեղակայված North Bay Produce, արտադրական ընկերությունը կամավոր հետ է կանչում 2229 դեպք և թարմ խնձորի երկու մեծ աղբարկղ `խնձորներում Listeria monocytogenes- ի հնարավոր աղտոտման պատճառով:
Դարչինը վաղուց օգտագործվել է որպես բնական միջոց, և այժմ ժամանակակից գիտությունն աջակցում է այն գաղափարին, որ համեմունքը կարող է լինել ավելին, քան պարզապես համեղ: Բլիթները ուրախանում են:
Ձուկը լավ է ձեզ համար, բայց զգուշացեք սնդիկից: Սահմանափակեք ձեր աղը, բայց մի ամբողջացրեք այն ամբողջությամբ: Այսօր սննդային բանավեճերը սպառողներին սով են մղում դեպի վերջակետը: Այստեղ այն հինգ հիմնական բաղադրիչների համար է:
Վերջերս կատարված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ ավելի բարձր օմեգա -6 ճարպաթթուները կապված են սրտանոթային հիվանդությունների, տիպ 2 շաքարախտի և վաղաժամ մահվան ավելի փոքր ռիսկի հետ, բայց ճարպը միշտ չէ, որ ստացել է փայլուն առաջարկություններ: Ահա, մենք այն քանդում ենք ձեզ համար:
EverlyWell- ն առաջարկում է ավելի քան 30 տարբեր տնային առողջության թեստեր, և մեր մի քանի խմբագիրներ փորձել են սննդի զգայունության թեստը. Ահա թե ինչպես է այն աշխատում:
Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք այն մասին, թե բանանն ինչ օգուտ է բերում ձեր առողջությանը և նյութափոխանակությանը:
Նոր հետազոտությունը բացահայտում է երեք պարզ հնարքներ `սխտորի շնչառությունից արագ ազատվելու համար:
Նոր հետազոտության համաձայն ՝ գինի խմելը կարող է օգնել այրել ճարպերը:
Ինտուիտիվ սնունդը ավելի ուրախ և առողջ մոտեցում է սննդի (և կյանքի) նկատմամբ, որը ոչ մի կապ չունի ձեր սիրած կերակուրները դիետա պահելու կամ սահմանափակելու հետ: Այստեղ ինտուիտիվ ուտելու մասնագետներն ու հեղինակները կիսում են, թե ինչ է նշանակում ամեն օր ինտուիտիվ ուտել և նորից սկսել ուտել սնունդ ՝ առանց բոլոր մեղքերի:
Կեղծված ջրի ֆիլտրերը առողջության համար լուրջ վտանգ են ներկայացնում, համաձայն ԱՄՆ մաքսային ծառայության և սահմանների պաշտպանության (CBP) նոր նախազգուշացման: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր խմելու ջուրը մնում է անվտանգ:
Ալդին իր մեջ կրում է առողջության համար անհրաժեշտ առաջին անհրաժեշտությունը ՝ առանց բանկ թալանելու:
Իմացեք կաղամբի օգուտները և ինչպես ավելի շատ ուտել կաղամբի չիպսերի, կաղամբի սմուզիի, կաղամբի պեստոյի այս բաղադրատոմսերով, ինչպես նաև ձեր դիետային կաղամբ ավելացնելու ավելի շատ պարզ խորհուրդներ:
Ըստ Samantha Cassetty, MS, RD, մենք խելացի կլինեինք հետևել Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի շաքարի հետ կապված առաջարկություններին ՝ այլ ոչ թե ամերիկացիների համար նախատեսված Դիետիկ ուղեցույցների: Ահա թե ինչու:
Եթե դուք հետեւում եք բարձր մանրաթելային դիետային, այս մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքները, ներառյալ լուծվող մանրաթելերը և չլուծվող մանրաթելային տարբերակները, ձեզ մեծ աղիքային առողջություն կտան:
Սունկը ոչ միայն համեղ է, այլ նաև սննդային կայան է և հանկարծակի ավելանում է ամեն ինչ ՝ սուրճից մինչև սմուզիներ: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք սնկերի առողջության օգուտների մասին:
Անկախ նրանից, թե սննդակարգի մոդաների կամ բեկումնային ուսումնասիրությունների արդյունքում, կարդացեք, քանի որ սննդաբանության մասնագետները խոսում են այն մասին, թե ինչ են նրանք համարում ամենամեծ փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում, երբ խոսքը վերաբերում է սննդի մասին մեր մտածելակերպին, և առաջարկում են խորհուրդներ՝ ձեր մթերային ցուցակները պլանավորելու համար:
Բոլոր գույների բուլղարական պղպեղը պարծենում է առողջության բնական օգուտներով, ներառյալ հակաօքսիդանտները, կալիումը, մանրաթելերը և այլն: Կարդացեք RD-ի հիմնական պատճառները բուլղարական պղպեղ ուտելու համար: