Մազաթափություն ցավոտ կամ վտանգավոր չէ, բայց դա դրանով չի վախեցնում: Ձեր ցնցուղի ջրահեռացման մեջ մազերի կույտերը հայտնաբերելը կամ հայտնաբերելը, որ ձեր փայտյա հատակները հանկարծակի դարձել են մարդկային գորգ, մեղմ ասած, տխուր փորձ է: Բայց մի խուճապի՛ր: Նախքան մասնագետին հետապնդելը կամ նոսրացնող միջոցների մեջ սուզվելը, հիշեք, որ մազաթափությունը բոլորովին նորմալ է: Փաստորեն, մենք ամեն օր թափում ենք մոտավորապես 50-ից 100 մազ:
Եվ ուրեմն, ե՞րբ է մազաթափությունը դառնում մտահոգիչ կետի: Մարդը, ընդհանուր առմամբ, կիմանա, թե որքան օր է տեսնում, թե որքան մազ է թափվում իրենց խոզանակում կամ ցնցուղի տակ, ասում է Gretchen Friese, BosleyMD- ի հավաստագրված տրիխոլոգ: Եթե դուք սովորականից ավելի շատ մազ եք կորցնում, կամ եթե մազերը դուրս են գալիս փնջերով, ապա դա համարվում է աննորմալ կամ ավելորդ:
նվերներ ամեն ինչ ունեցող կնոջ համար 2016 թ
Եթե դուք անցել եք աննախադեպ (2020-ի սիրված բառը) մազաթափության փուլը, դուք միայնակ չեք: Ողջ համաճարակի ընթացքում մարդիկ հայտնում են մի շարք թվացյալ անկապ ախտանիշների, ներառյալ մազաթափության դրվագներ: Տագնապալի ախտանիշը, երբեմն այլապես առողջ անհատների մոտ, ովքեր երբեք չեն ունեցել կորոնավիրուս, հասկանալիորեն շփոթեցնող է, բայց պարզվում է, որ այդ պայմաններից շատերի մեջ կա ընդհանուր թել `քրոնիկ սթրեսը:
Ես ունեցել եմ մի շարք հաճախորդներ, ովքեր մարտ ամսվա կարանտինից հետո նկատել են մազերի ավելացում, ասում է Ֆրեյզը: Սա բուն վիրուսից չէ, այլ դրա դեմ պայքարելու ֆիզիոլոգիական սթրեսից: Հետազոտությունները պարզել են, որ վիճակագրությունը դրանով է հիմնավորում դեպրեսիայի, անհանգստության և ինքնասպանության մտքերի աճող տեմպերը համաճարակի ընթացքում: Մարդիկ կորցնում են իրենց աշխատանքը, չեն կարողանում տեսնել ընտանիքներ և չեն կարող մասնակցել իրենց կանոնավոր վարժություններին: Նրանց ստիպում են նաև տնային դպրոցների երեխաներին », - ասում է Ֆրայզը: «Բնականաբար, կենսակերպի այս փոփոխություններից որևէ մեկը կարող է նպաստել սթրեսի ճնշող քանակի»:
Այս ֆենոմենը կոչվում է telogen effluvium (կոչվում է նաև ցնցող մազաթափություն), համակարգում ցնցման պատճառով ավելորդ թափվելուց մազերի ժամանակավոր կորուստ: Ֆրայզեի խոսքով, դա սովորաբար սկսվում է սթրեսային փորձից մի քանի ամիս անց: Նա ասում է, որ ծննդաբերած կանայք հաճախ այսպիսի մազաթափություն են ունենում հաջորդ ամիսներին:
Կորոնավիրուսի մազերի կորստի դեպքում դա կարող է կապված լինել կորտիզոլի ՝ սթրեսի հորմոնի մակարդակի բարձրացման հետ: Մտածեք ֆոլիկուլի կյանքի ցիկլի մասին երեք փուլով (աճում, հանգստանում և թափվում է): Հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է դադարեցնել աճող փուլը և մեծ թվով մազերի ֆոլիկուլներ դնել հանգստացող (տելոգեն) փուլում, ասում է Ֆրեյզը: Սա մազերի աճի երրորդ փուլն է և մազերի թափվելուց առաջ (էկզոգեն փուլ): Երբ նորմայից ավելի մեծ քանակությամբ ֆոլիկուլներ անցնեն այս հանգստյան փուլը, դա կստիպի ավելի շատ մազաթափություն վերջին թափման փուլում:
ինչպես կարող եմ ստատիկ դուրս գալ իմ մազերից
Խաղի մեջ կարող են լինել նաև այլ գործոններ: Մարդիկ սթրես են ուտում, վատ ուտում և ավելի շատ ալկոհոլ օգտագործում, քան սովորական են: Ֆրայզը ասում է, որ սխալ դիետան կարող է վնաս հասցնել ամբողջ մարմնին, ներառյալ մազերի ֆոլիկուլները:
ՀԱՐԱԿԻ : Լավագույն սնունդը սթրեսի դեմ պայքարի համար, ըստ բժիշկների
Խցիկի տենդը առողջության մեկ այլ մտահոգություն է: Հայտնի է, որ արևի լույսի պակասը ազդում է մազաթափության վրա: Ձեր մազերը վիտամինների կարիք ունեն, ուստի առանց բավարար վիտամին D արևից (ինչպես նաև ձեր մարմնից ստացված շրջանառությունից) դուք չեք ապահովում այս անհրաժեշտ սննդանյութերը ձեր մազերի համար, ասում է Լաուրա Պոլկոն, Կալիֆոռնիայի Լոս Անջելես քաղաքի հայտնի վարսահարդար:
Բարի լուրը Կորոնավիրուսի մազերի կորուստը, նույնիսկ եթե դուք ունեք telogen effluvium, ամբողջովին շրջելի է: Քանի որ դա հորմոնալ անհավասարակշռություն է և ոչ թե գենետիկ (ինչպես ալոպեկիա), ձեր մազաթափությունը, հավանաբար, չի դառնա մշտական խնդիր: Եթե որևէ բան կա, վերցրեք այն որպես ձեր մարմնի զարթոնքի կանչ ստուգեք ինքներդ ձեզ հետ և առաջնահերթ նշանակեք ձեր հոգեկան առողջությունը , երկուսն էլ այս օրերին ավելի քննադատական են, քան երբևէ:
ՀԱՐԱԿԻ : Համաճարակը մեզ սովորեցրել է, որ լավ է չլինել լավ
որ տարիքը չափազանց մեծ է խաբելու կամ բուժելու համար
Սթրեսի մակարդակը հնարավորինս ցածր պահելը առանցքային է: Լավ դիետա, արևի ճառագայթներ, վարժություն , և մեդիտացիա բոլորն էլ սթրեսի կառավարման մեծ փորձ են, ասում է Ֆրայզը: Նաև դիմեք սիրելիներին: Նույնիսկ հեռախոսազանգը կարող է օգնել բարձրացնել տրամադրությունը և օգնել մարդկանց ավելի կապված և ավելի մեկուսացված զգալ, երբ մենք անձամբ չենք տեսնում միմյանց:
Մազերի կորուստը կանխելու համար միջոցներ օգտագործելը, ինչպես նաև կորցրած մազերը կրկին աճեցնելը կարող է նաև օգնել: Չափազանցեք չոր շամպուն, որը կարող է խցանել ֆոլիկուլները և աշխատել ձեր դեմ, ասում է Պոլկոն: Փոխարենը, ձեր մազերը պարբերաբար լվացեք այնպիսի միջոցներով, որոնք նպաստում են մազերի աճին, ինչպիսիք են NatureLab Tokyo & apos; s Perfect Volume Շամպուն և Կոնդիցիոներ (Յուրաքանչյուրը $ 14; ulta.com): Կարող եք նաև ցանկանալ ուսումնասիրել անհատականացված մազերի խնամքի ծառայություններ, որոնք նպատակային բուժում են տրամադրում: BosleyMD առաջարկում է հարմարեցված բանաձևեր մազաթափության ցանկացած փուլի համար և արտադրանքը կմատակարարի անմիջապես ձեր տուն:
Վերադարձը ՝ հանգիստ մնա: Մազաթափության մասին շեշտելը միայն ձեր դեմ է ազդելու, այնպես որ մակարդակավոր վերաբերմունքը մազերի լիարժեք գլխի լավագույն դեղամիջոցն է: Եվ համբերատար եղեք. Մազերի աճը ժամանակ է պահանջում, սովորաբար ամիսը կես դյույմ: Անգամ մազաթափության բուժումները, որոնք աշխատում են, ժամանակ են պահանջում, այնպես որ սովորաբար երեք-չորս ամիս արդյունքներ չեք տեսնի: Եվ եթե այն դեռ չի՞ բարելավվում: Գիրք նշանակեք տրիխոլոգի կամ մաշկաբանի հետ: Մազաթափությունը շատ ավելի տարածված է, քան գիտակցում են կանանց մեծ մասը, ասում է Ֆրեյզը: Այնտեղ իսկապես լավ լուծումներ կան. Մենք պարզապես պետք է գտնենք ճիշտը ձեզ համար:
