Մեր Մասին
Թույլ Տվեք Ձեզ Տրամադրել Խելացի, Իրատեսական Լուծումներ, Արհեստներից Եւ Բաղադրատոմսերից Մինչեւ Տնային Դեկոր Գաղափարներ, Որոնք Կդառնան Ձեր Կյանքը:
Սմբուկները ամենահամեղ և բազմակողմանի բաղադրիչներից են, որոնց հետ կարող եք եփել: Դրանք կարելի է տապակել, թխել, թթու դնել, շոգեխաշել, մաքրել պյուրեով և նույնիսկ լցոնել: Եվ եթե չեք փորձել ճապոնական կամ չինական սմբուկ, ապա պետք է այն դնեք շաբաթվա ձեր մթերային ցուցակում: Ահա թե ինչով են դրանք տարբերվում ձեզնից ավելի ծանոթ սմբուկներից:
Եթե դուք փնտրում եք գետնանուշի սննդի օգուտներ կամ գետնանուշի կարագի օգուտներ, Melissa Rifkin, MS, RD, CDN, լավ նորություններ ունի. Այս լոբազգիները սննդանյութերով հարուստ էլեկտրակայան է, որն օգնում է պայքարել հիվանդությունների դեմ:
Սովորաբար հազարի մասին չեն մտածում որպես ամբոխի հաճույք պատճառող: Theշմարտությունն այն է, որ կան հազարի բազմաթիվ տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ համը, հյուսվածքն ու գույնը:
Likeիշտ ինչպես ծաղկակաղամբի ընդերքը, Trader Joe's Broccoli & Kale Pizza Crust- ը նույնպես առանց սնձանի է և օգտագործում է ընդամենը մի քանի բաղադրիչ: Բացարձակապես ձու կամ պանիր պարունակող այս պիցցայի ընդերքը բաղկացած է բրոկկոլիից և սև կաղամբից (որոնք կազմում են բաղադրատոմսի 50% -ը), եգիպտացորենի ալյուր, ջուր, եգիպտացորենի օսլա, կարտոֆիլի օսլա, ձիթապտղի յուղ և աղ: Յուրաքանչյուր կտոր ունի ընդամենը 70 կալորիա `համեմատած սովորական կտորի, որն ունի մոտ 300:
Լոբի շատ օգուտներ կան: Լոբի ուտելը լի է բազմաթիվ առողջական օգուտներով ՝ լոբի մեծ սննդի շնորհիվ. Իմացեք լոբի ուտելու առողջության մասին, ինչպես նաև ավելի շատ լոբի ներառեք ձեր սննդակարգում:
Նրանք հուսալի ուղեկից են լոլիկի ապուրի և որովայնի ցավերի համար: Բայց այս հրապարակները կարող են դրանից ավելի վայրի լինել: Մանրացրեք դրանք և դրանք (ավելի լավ են, քան) հացի փշրանքները: Coverածկեք դրանք շոկոլադով և նուշով և կստանաք աղի-քաղցր, գրեթե հանցագործ աղանդեր:
Նրանք հիանալի են ինչպես քաղցր, այնպես էլ համեղ բաղադրատոմսերով:
Նկարագրվելով որպես «բուսական հիմքով թխելու առաջին խառնուրդ» ՝ ես ծաղկակաղամբի «ալյուրը» փորձության եմ դրել ծննդյան տորթի մեջ: Կարդացեք ՝ տեսնելու, թե ինչպես է դա ստացվել:
Ulաղկակաղամբը փոխարինում է ավանդաբար ածխաջրերով հարուստ շատ կերակուրներին ՝ հացից և բրնձից մինչև պիցցայի կեղևներ և կարտոֆիլի կաթսաներ: Սննդամթերքի արտադրողները գնալով ավելի ստեղծագործ և մրցակցային են `գունատ զարմիկին բրոկկոլիում օգտագործելու նոր, համեղ եղանակներ գտնելու հարցում: Մենք այսօր համտեսեցինք ծաղկակաղամբի մի շարք ապրանքատեսակներ սուպերմարկետներում `ձեր սառնարանում, սառնարանում կամ պահեստում տեղ գտնելու համար:
Համընդհանուր կաթնաշոռից մինչև սերուցքային պանրի սառեցում ամեն ինչի համար ՝ բազմակողմանի կիտրոնը տարբեր նոտաներ է ունենում, որոնցից ոչ մեկը թթու չէ:
Հաշվի առնելով, թե որքանով է կարևոր ալյուրը հացաթխման մեջ, վերանայելով ալյուրով պահեստավորելու, գնելու և պատրաստելու ձեր մոտեցումը կարող է արդիականացնել ձեր թխումը `լինի դա քաղցր, թե համեղ, կարկանդակ կամ նախաճաշեր` ամենօրյա կամ տոնական:
Dijon հիմնական վինեգրետը, ինչպես այս մեկը, կարող է օգտագործվել պատրաստելուց հետո մինչև երեք շաբաթ:
Դուք կդառնաք երեկույթի աստղ, եթե հայտնվեք այս հյուրասիրությամբ:
Այս փխրուն, կծու բրյուսելյան ծիլերը խելահեղ կախվածություն են առաջացնում և հեշտ է պատրաստել տանը:
Պատրաստեք ամուր չիպսերը այս ներողամիտ ընկղմմանը:
Ահա, երեք սխալներ, որոնք թույլ եք տալիս ավոկադոյի հետ, այդ թվում `ձեր գուակամոլան կանաչ պահելու լավագույն միջոցը և ինչու են ավոկադոն առողջ ձեզ համար: